Программа мероприятий для учащихся 8 класса по формированию здорового образа жизни

Интеллектуально-коммуникативная программа «Твой выбор»

Пояснительная записка

Воспитание потребности в здоровом образе жизни и осознанно правильного поведения в социуме у современных подростков - одна из важнейших задач, которая решается в эколого-социальном отделе Центра детского и юношеского туризма и экскурсий г.Рыбинска по средством реализации интеллектуально-коммуникативной программы «Твой выбор».

Цель программы - формирование культуры здорового образа жизни, демонстрация интеллектуальных возможностей учащихся через занимательную игровую деятельность

Задачи:

• Расширение знаний подростков в области профилактики табакокурения, алкоголизма, наркомании и игромании.

• Формирование умений противостоять стрессу, негативному влиянию людей и обстоятельств

Программа включает в себя 4 игры «Антитабак», «АлкоSTOP», «Мы против наркотиков», «Игровая независимость». Содержание игр включает в себя

• просмотр и обсуждение видео роликов социальной рекламы

• ознакомление со статистикой по рассматриваемой проблеме

• решение кроссвордов

• психотренинговые упражнения

• игровые задания

• анкетирование

• постановку опытов

Часть игры предполагает беседу, дискуссию с участниками на проблемную тему. Часть - игровой блок. Блоки не следуют четко друг за другом, содержание каждого блока переплетается.

Реализация программы: программа реализуется в течение учебного года, 4 игры по 1 часу.

Участники: учащиеся 8 классов в командах по 8-10 человек.

Данная категория участников выбрана на основе изучения статистических данных о среднем возрасте приобщения к табачной, алкогольной, наркотической и игровой зависимости.

В конце игры команды получают памятку по теме игры, содержащую краткую информацию по проблеме, советы психологов и другую важную информацию. Памятка располагается в кабинете, классе команды.

Для проведения игр требуются ноутбук, видеопроектор, просторное помещение.

По итогам 4 игр участники отвечают на вопросы анкеты, позволяющей корректировать содержание игр, подбирать формы и методы работы.

Ожидаемые результаты:

• информационная компетентность участников программы по изучаемым проблемам

• овладение знаниями о противостоянии стрессу, негативному влиянию людей и обстоятельств

• грамотное отношение к своему здоровью

Сценарий 1 игры «Антитабак»

Цель: формирование культуры здорового образа жизни, демонстрация интеллектуальных возможностей учащихся, через занимательную игровую деятельность

Задачи:

• Расширение знаний подростков в области профилактики курения

• Формирование умений противостоять стрессу, негативному влиянию людей и обстоятельств

Форма проведения: игра (беседа, тренинговые игры, викторина, просмотр и обсуждение социальной рекламы, и др.)

Продолжительность игры: 1 час

Участники: учащиеся 8 классов

Инструменты и материалы:

минуты

Черный ящик, курительная трубка

Бланки ответов, авторучки

5

Умные кубики

5 минут

Кубики с буквами

6

Антитабачные задачки

7 минут

Карточки с задачами, авторучки

7

Борьба с курением

Мини соц.опрос, просмотр антирекламы курения, созданной в СССР.

Ноутбук, проектор

10 минут

Видеоролик «Минздрав предупреждает»

Карточки с методами борьбы, авторучки

8

Сломанный телефон

3 минуты

Бумажные карточки, авторучки

9

Заключение, подведение итогов, выдача памяток

Просмотр выпуска Ералаша о борьбе с курением

Ноутбук, проектор

10 минут

Выпуск журнала Ералаш

Здравствуйте, уважаемые участники игровой программы «Твой выбор».

Каждый день нашей жизни нам предстоит делать выбор. Не каждый наш выбор правильный, но никогда нельзя забывать, что жизнь одна, а исправить допущенную ошибку куда сложнее, чем ее не совершать.

Как сделать правильный выбор? Какие ценности ценны? На эти и другие вопросы мы ответим вместе в течение 4 игр интеллектуально-коммуникативной программы «Твой выбор»

Как известно, 14 ноября 2 четверг ноября Международный день отказа от курения

Большинство курящих подростков на вопросы:

«Почему ты куришь? Что дает тебе курение табака?» затрудняются дать какой-либо ответ. Это подтверждает известный факт, что приобщение к курению большинства опрошенных происходит раньше, чем подросток начинает осознавать мотивы своего поведения.

И сегодня мы попытаемся ответить на этот вопрос. «Зачем мы курим?»

Сегодня на земле курят 1,1 млрд человек, среди которых - 42 млн россиян. С каждым десятилетием возраст начала курения снижается. По распространенности потребления табака среди подростков наша страна занимает первое место в мире. В Москве, например, курят половина мальчиков и 41% девочек, что в 1,5-2 раза превышает европейские показатели.

В связи с эти в обществе большое внимание уделяется социальной рекламе, или антирекламе курения. Предлагаю посмотреть такой ролик созданный подростками. Потом мы обсудим его.

Социальная реклама. Обсуждение:

- на кого ориентирован ролик? (подростки)

- Как мы это понимаем?

-Почему большинство роликов ориентировано не на взрослое курящее население, а на подростков?

- Можно ли назвать данный ролик красивым, привлекательным?

Практически все ролики социальной рекламы ориентированы на подростков, ведь это возраст приобщения к курению. Возраст, когда человек становится зависимым без какой-либо осознанной мотивации. Ролик понятен для подростков, так как используется подростковый сленг, герои ролика ваши сверстники. Очень сложно назвать его красивым. Музыкальное и цветовое решение тревожное, угнетающее, общая атмосфера тяжелая. Ролик оставляет неприятное, отталкивающее впечатление.

Достаточно долгое время в нашем государстве был противовес социальной рекламе, реклама курения в СМИ. Каковы их особенности? Какова их цель?

Реклама сигарет. Обсуждение

- Какие эмоции вызывает ролик?

- На кого ориентирован ролик?

При создании ролика используется легкая музыка, герои нарядные, улыбающиеся, на заднем плане красивые современные здания, автомобили. Ролик создает впечатление достатка, успешности. Подтекст - кури и будешь как мы. Каждый из нас хочет быть успешным, обеспеченным, поэтому старается использовать для этого любой способ. И один из них - курение. Но это миф. Вообще существует множество заблуждений о безопасности курения. Насколько вы подвержены заблуждениям, узнаем прямо сейчас.

МИФЫ О КУРЕНИИ

Отметьте знаком + утверждения, которые можно назвать мифом

«Сигарета помогает расслабиться»

«Бросишь курить - растолстеешь»

«Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения»

«Отказ от сигарет после многих лет курения - слишком большой стресс»

«Легкие сигареты менее вредные»

«Существуют безопасные способы курения»

«Сигарета помогает завязать разговор»

(Задание выполняется в течение 3 минут, далее следует обсуждение.)

Много ли плюсов? Где? На самом деле все утверждения - это мифы. Посмотрите и проанализируйте себя и свои знания о курении. Обсудим каждый из мифов.

«Сигарета помогает расслабиться»

Сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал - достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин - самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме. Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса.

«Бросишь курить - растолстеешь»

Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения. Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного - табачная зависимость по силе не уступает героиновой. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.

«Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения»

Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно продолжать курить - потому что «ребеночек внутри уже привык», а также «беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать». Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны, ведь вред курения во время беременности просто огромен. Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста - такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».

«Отказ от сигарет после многих лет курения - слишком большой стресс»

Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно. Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» - самоубийственная тактика.

«Легкие сигареты менее вредные»

«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные. Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол. Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных. Высокотехнологичные фильтры сигарет, хотя и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей - курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.

«Существуют безопасные способы курения»

Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным. Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.

«Сигарета помогает завязать разговор»

Доказано, что завязать и поддержать разговор может тот, кто много читает, а не тот, кто много курит.

Вывод: И сейчас вы на своем примере убедились, насколько мы можем заблуждаться. Курение легких сигарет кажется безопасным…. Но это лишь миф. В реальности все обстоит гораздо страшнее и непривлекательнее.

Однако уже давно человек, живущий на Земле, курит, нанося вред своему здоровью.

И сейчас пришло время игрового блока нашей сегодняшней встречи, который позволит командам показать свои знания и набрать баллы.

ВЕРЮ-НЕ ВЕРЮ

Ваша задача: прослушать утверждение, посовещаться и по моей команде поднять красную карточку, если вы не верите тому, что я прочитала. Зеленую, если вы со мной согласны.

1. Во время экспедиций Колумба индейцы дарили им табачные листья, которые использовались ими для курения, жевания, как лекарственные препараты. Сам Колумб не оценил это растение, а вот один из его моряков Родериго де Перез привез из экспедиции привычку курить. После чего и стал первой жертвой табакокурения - его осудила инквизиция за испускаемые в процессе облака дыма из ноздрей и рта. Такие необычные действия были интерпретированы как одержимость дьяволом. +

2. В Бутане -королевстве в Гималаях- курение запретили королевским указом еще в 17 веке, по крайней мере в общественных местах. В 2004 году этот запрет ужесточили, добавив еще и запрет на продажу табака. +

(3 года тюрьмы за продажу и 5 за контрабанду. Можно купить в другой стране, ввозить можно только 200 шт. и с большим налогом. Курить можно осторожно при наличии кассового чека.)

3. В мире насчитывается до 120 способов лечения табачной зависимости (практически применяется около 40). +

4. До сих пор существует мнение, что курение снижает чувство голода. С этим связано то, что после распространения табака в Европе французское правительство рассматривало возможность замены им части хлеба в солдатском пайке. +

5. В 1966 году на сигаретных пачках появляются предупреждения о вреде сигарет для здоровья. +

6. Каждый день в мире умирает 1 человек, причиной смерти которого является табак. - (каждые восемь секунд)

7. В США, человека курящего в общественном месте, наказывают лишение свободы сроком на 1 месяц. - (на 1 год)

ЧЕРНЫЙ ЯЩИК

Перед вами Черный ящик, ваша задача отгадать, что лежит внутри. Выслушайте мое объяснение, посовещайтесь 1 минуту и напишите ответ на карточке.

</ В нашем загадочном черном ящике нехитрая вещица, которая была неизменной спутницей Шерлока Холмса. Известный киноартист Ширвиндт собрал коллекцию этих вещиц.



Вопрос: Что в черном ящике?



Ответ: Трубка для курения. Делают ее из дерева, из слоновой кости, из металла, из пластмассы, украшают драгоценностями. Но используется она только тогда, когда набита. Тот, кто использует ее, думает, что получает удовольствие. Однако, удовольствие это мнимое.



КУБИКИ

О пагубном влиянии курения на ЦНС и органы чувств убедительно сказал немецкий поэт И. Гете: «От курения тупеешь, оно не совместимо с творческой работой».

Эту точку зрения подтверждает уже много веков бытующая английская пословица:



«Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает …».



Вопрос: Закончите английскую пословицу.

Ответ выложите с помощью кубиков с буквами. Внимание, у вас могут остаться лишни буквы.

Ответ: Мудрая английская пословица гласит: «Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает мозг».

Обсуждение конкурса

При выкуривании 20 сигарет в день энергический потенциал человека уменьшается на 25%, что автоматически понижает его умственную и творческую способность также на 25%.

АНТИТАБАЧНЫЕ ЗАДАЧКИ

Сейчас я предлагаю вам задачки для ума. Ваша задача: прочитать текст задания, произвести подсчеты и написать ответ.

БОРЬБА С КУРЕНИЕМ

В России курят около 40 млн. человек, т. е треть населения или 30%. Следовательно, можно говорить об эпидемии курения. России выкуривается 700 млн. штук сигарет - 240 пачек на душу населения, включая младенцев, более 80% приобретают эту привычку в молодые годы. В связи с этим, борьба с курением -дело государственной важности.

Перед вами методы борьбы с курением: расположите их по степени важности

пропаганда здорового образа жизни

запрет табачных изделий

повышение цен на табачную продукцию

вести здоровый образ жизни

запрет продажи табачной продукции несовершеннолетним

ОБСУЖДЕНИЕ (выявление наиболее важного, второстепенного и самого недейственного метода, обсуждение предложенных участниками игры методов)

Как мы видим, один из лучших методов борьбы - это профилактика. Предлагаю посмотреть ролик антирекламы курения, снятый в 1983 году. Сравните с современными роликами антирекламы.

ПРОСМОТР И ОБСУЖДЕНИЕ

Советский ролик мультипликационный, более наивный, отсутствует жесткость позиции автора по отношению к курению, присутствует юмор, наивность. О чем это говорит? Это свидетельствует о том, что на тот момент проблема курения в обществе не была столь острой.

СЛОМАНЫЙ ТЕЛЕФОН

Известно, что с годами курения голос курильщика становится более хриплым.

Каждой команде предлагается телеграмма, которую надо передать последующему игроку шепотом, последний участник, должен написать текст телеграммы.

«Зеленое яблоко полезней сигареты»

Итак, сегодня мы пытались ответить на вопрос «Зачем мы курим?»

Почему подросток начинает курить? (выслушиваются реплики участников)

Желание быть принятым в компанию сверстников, быть как все, казаться взрослым, модным очень велико. Но верить в то, что курение сделает вас таковыми - миф и заблуждение. Мы это поняли на собственном примере. Курить, чтоб снять стресс и забыть о проблеме тоже бессмысленно, так как сигарета кончится, а проблема, которую никто не решал - останется.

На память о сегодняшней встрече каждая команда получит памятку «Как отказаться от курения» (обсуждение)

Слово жюри

Закончить нашу встречу хотелось бы на веселой ноте. Мы посмотри выпуск Ералаша о том, как борются с курением дети.

Здоровье - одно из главных из главных слагаемых красоты. Желание быть красивым, современным, такое естественное для человека, - верный стимул для приобщения к регулярным занятиям физической культурой, правильному питанию, соблюдению ЗОЖ, отказу от разрушителей здоровья, прежде всего от курения.



Надеюсь, что знания, полученные в этой игре, найдут свое продолжение в вашей жизни.



Будьте здоровы и счастливы!

Сценарий

2 игры «Алко STOP»

Цель: формирование культуры здорового образа жизни, демонстрация интеллектуальных возможностей учащихся, через занимательную игровую деятельность

Задачи:

• Расширение знаний подростков в области профилактики алкоголизма

• Формирование умений противостоять стрессу, негативному влиянию людей и обстоятельств

Форма проведения: игра (беседа, викторина, просмотр и обсуждение социальной рекламы, постановка опыта, разгадывание кроссворда)

Продолжительность игры: 1 час

Участники: учащиеся 8 классов

Инструменты и материалы:

5минут

Карточки зелено-красные

4

Кроссворд

10

минут

Бланки кроссвордов, авторучки

5

Собери слова

3 минуты

Карточки со слогами

6

Постановка опыта

5 минут

Яйцо сырое, стеклянная колба или стакан, ложка, спирт

7

Развитие алкоголизма

10 минут

Стенд «Почему начинают пить подростки?» с аргументами

8

Последствия употребления алкоголя

5 минут

Бумажные карточки, авторучки

9

Заключение, подведение итогов, выдача памяток

Ноутбук, проектор

5 минут

Мы рады приветствовать участников интеллектуально-коммуникативной игровой программы «Твой выбор». Сегодня наша встреча посвящена такой важной социальной проблеме как алкоголизм.

По данным Центра социологических исследований Минобразования России:

Употребляют алкоголь 81,8 % несовершеннолетних и молодёжи 11-24 лет.

Средний возраст начала употребления алкоголя - 13 лет. Пугающая цифра. Как вы думаете, как общество относится к данной проблеме? Как реагирует на пьяных подростков и детей?

Как иллюстрация моих слов, ролик социальной рекламы.

Просмотр ролика (обсуждение)

Около 40% детей впервые познакомились с алкоголем в возрасте от 11 до 14 лет, в том числе:

• на дискотеках и клубах - 32%;

• в компаниях -52.3%;

• в учебных заведениях - 5.8%;

• в одиночестве - менее 4%.

Цифры ужасающие. Так почему же люди употребляют спиртные напитки? Почему начинают пить подростки? Как отказаться от предложения выпить. Давайте вместе попытаемся ответить на эти вопросы сегодня.

Викторина «Алко-стоп» (в формате презентации Power Point)

Участникам предлагается 11 видеовопросов, команда совещается 30 секунд, ответ пишет на бланке, озвучивается правильный ответ, команда, ответившая правильно, получает 1 балл.

«Что мы знаем об алкоголе?»

Вспомните нашу предыдущую встречу, когда мы говорили о вреде табакокурения и мифах с ним связанных. Мифы и заблуждения существуют и в сфере наших знаний об алкоголе. Проверим, подвержены ли мы этим заблуждениям. Прослушайте утверждение, посовещайтесь, поднимите зеленую карточку, если вы согласны с ним, красную - если это миф, заблуждение. Каждый правильный ответ принесет команде 1 балл.

1.Все алкогольные напитки - водка, коньяк, вино, пиво - поступают в кровь одинаково быстро.

неверно. Водка и другие крепкие спиртные напитки поступают в кровь быстрее, чем вино или пиво.

2.Если выпить крепкого кофе или принять холодный душ, это ускорит процесс отрезвления.

неверно. Кофе может взбодрить, а холодный душ - намочить, но алкоголь останется в крови до тех пор, пока не будет переработан печенью.

3.Одно и то же количество алкоголя влияет на всех одинаково.

неверно. Действие алкоголя зависит от целого ряда факторов, например веса и того, поел ли человек перед тем, как выпить.

4.Пьнство и алкоголизм - это одно и тоже.

неверно. Пьянство - это неумеренное употребление спиртного. Алкоголизм - это непреодолимое влечение к спиртному. Но это вовсе не значит, что каждый, кто напивается,- алкоголик, также алкоголик - это не обязательно тот, кто напивается.

6.Если одновременно принять спиртное и какой-нибудь успокаивающий препарат (например, из группы барбитуратов), действие того и другого резко усилится.

верно. Некоторые лекарства и алкоголь значительно усиливают действие друг друга.

7.Алкоголь усваивается организмом таким же образом, как и пища.

неверно. Алкоголь усваивается организмом быстрее, чем пища.

Кроссворд

Командам предлагается в течение 10 минут отвечать на вопросы кроссворда.

Алкоголизм- это употребление вредных алкогольных напитков. Существуют напитки

полезные.

Собери слова

За 3 минуты из предложенных слогов надо собрать названия полезных напитковПроведение опыта

Среди огромного разнообразия напитков человек часто выбирает именно спиртосодержащие. Давайте выясним, что же представляют собой спиртные напитки, или алкоголь. Для того чтобы человек знал, что он пьет, и мог рассчитывать свои силы, на этикетках указывают процентное содержание спирта в этих напитках. Содержание спирта зависит от того, сколько воды добавлено в напиток, и может колебаться от 40% (водка, виски) до 5-1% (слабоалкогольное пиво, алкогольный лимонад). По большому счету для вашего организма не столь важно, чем вы его отравите: ста граммами водки или парой бутылок пива.

Специалисты по различного рода зависимостям говорят об алкоголе как о наркотике номер один. Этиловый спирт, или этанол, - бесцветная, прозрачная, летучая, легковоспламеняющаяся жидкость. Обладает резким запахом, жгучим вкусом.

По фармакологическим свойствам этиловый спирт относится к наркотикам жирного ряда (таким как эфир и хлороформ). При концентрации 20% этанол вызывает обезвоживание и свертывание клеточной протоплазмы. При концентрации свыше 70% этанол денатурирует (изменяет конфигурацию молекул, разрушает) тканевые белки.

Наглядно этот процесс можно увидеть на простом опыте: разобьем в прозрачный стакан яйцо и зальем его спиртом.

Мы видим, как сворачивается белок под действием спирта. Те же процессы происходят внутри нашего организма.

Развитие алкоголизма

Алкоголизм развивается, как правило, после нескольких лет пьянства (иногда за 1-2 года!). Пьянство - это регулярное и нерегулярное (!) употребление алкогольных напитков (включая и пиво!) в различных дозах (необязательно больших).

Особенно молодые - юноши и девушки, выпивают для того, чтобы в компании сверстников преодолеть чувство скованности, стеснения. Употребляют немного алкогольных напитков, после которых чувствуют себя свободно, комфортно.

Именно с этого начинается первая стадия зависимости - психическая. У человека очень быстро и незаметно появляется постоянное влечение к алкоголю. Чтобы повысить настроение, забыть о неприятностях, избежать чувства стеснительности - для употребления алкоголя всегда находится масса поводов. Это уже начало заболевания. Самоконтроль постепенно падает, и необходимая для достижения нужного эффекта доза незаметно, но верно увеличивается

Человек - своего рода компьютер. С первого дня жизни ребенок «загружается» программами: как жить, как говорить, как общаться с людьми и миром.

Пьянство начинается уже в детстве, когда ребенок, еще не попробовав спиртное, из семейных традиций знает, что любое торжество, любая встреча должны сопровождаться алкоголем.

Если ребенок с пеленок видит, что его мама и папа за праздничным столом неизменно сидят с бокалом вина в руках и с довольным видом, если по телевидению он ежедневно видит взрослые фильмы, где то и дело красивые, благополучные дяди и тети пьют, то у него, естественно, формируется представление: веселье и бокал - нерасторжимы, одно - следствие другого. Настроение плохое - так это надо выпить!

Человек с детства программируется на то, что поднимать настроение лучше всего алкоголем, о чем свидетельствует статистика: 38% опрошенных пьют для улучшения настроения. Это самый распространенный и самый опасный миф об алкоголе.

Медики бьют тревогу: уже через год умеренного потребления пива, по бутылочке в день, в печени обнаруживаются функциональные изменения.

Что интересно, человек выбирая между компанией и здоровьем, выбирает чаще всего первое. Тогда как животное, более близкое существо к природе, чем мы с вами, интуитивно выбирает здоровье. И вот пример.

В 1972 году киевская киностудия сняла фильм о поведенческих реакциях одномесячных поросят. Десять поросят от разных свиноматок поместили в одном загоне. Поборовшись друг с другом, они объединились в единое стадо, где выделился вожак, установились иерархия и порядок. Кому-то из съемочной группы пришло в голову вылить в корыто с едой для поросят трехлитровую банку пива. Выпив смесь, поросята одурели: стали бросаться друг на друга, драться… Только через несколько дней у них восстановился порядок. Когда эксперимент с пивом повторился, то вождь есть не стал - опрокинул корыто. Подумали, что нечаянно, еще раз добавили в еду пиво. И опять поросенок-вожак решительно опрокинул корыто. Думаю, нам есть чему учиться у поросят.

Статистика, отвечая на вопрос «Почему начинают пить подростки?» приводит следующие аргументы. Распределите их по популярности (обсуждают в группе, ведущий отмечает на стенде самые популярные аргументы и приводит данные официальной статистики) ПРЕЗЕНТАЦИЯ

• поднять настроение - 1

• преодолеть чувство скованности, стеснения - 2

• не отстать от других, чувствовать себя "своим" -4

• так принято, по традиции - 5

• забыть о неприятностях - 6

• ощущение бессмысленности жизни - 3

• острые ощущения - 7

• от скуки - 4

Обсуждение полученных данных.

Действительно, при употреблении небольшого количества алкоголя обычно настроение повышается, появляется чувство комфорта, люди становятся общительными, разговорчивыми. Многие прошли через эту, на первый взгляд, такую безобидную стадию. Но сколько непоправимых бед происходит в дальнейшем.

«Последствия употребления алкоголя»

Посовещайтесь 3 минуты и напишите последствия употребления алкоголя

Обсуждение после выполнения задания, дополнения ведущего.

Вот каковы последствия алкоголизма. Современные подростки сейчас мало задумываются о вреде спиртных напитков. И литр пива, выпитый между делом, считается в подростковой среде нормой.

Давайте подумаем, как избежать употребления спиртных напитков, попытаемся найти способы решения жизненных проблем без употребления алкоголя.

Давайте попробуем вместе выработать правила отказа: «Умей сказать «Нет»!»

Вам предлагают попробовать алкоголь, причём в очень вежливой форме. В этой ситуации некоторым людям бывает трудно отказать, и они, сами того не желая, делают то, чего не должны делать, что приносит им вред. Давайте повторим (запишем) с вами правила отказа:

1. Никогда не колебаться, а решительно и твёрдо сказать: «Нет!» При этом смотреть прямо в глаза собеседника.

2. Если давление продолжается, то надо перейти в наступление, говорить жёстко: «Послушай, почему ты мне навязываешь это?»

3. Отказаться вообще говорить на эту тему.

Помните: каждый человек имеет право отказаться от любого предложения другого человека.

Сегодня мы говорили о такой важной социальной проблеме как алкоголизм. Установили причины, по которым начинает выпивать молодое поколение: снять стресс, поднять настроение. Думаю, согласитесь со мной, что для того, чтобы поднять настроение, совсем не обязателен алкоголь. Чем мы можем поднять настроение? (выслушиваются предположения). Ищите в жизни новые интересы и увлечения, которые бы окрашивали жизнь яркими красками и поднимали настроение. Не пытайтесь решить проблемы и избавиться от стресса с помощью вина. Никто кроме вас не решит ваши проблемы. Ищите поддержки у родителей, друзей, не стесняйтесь обратиться за помощью, чтоб преодолеть неудачи. И сами помогайте друзьям.

Итоги игры, слово жюри.

Сценарий «Твой выбор»

3 игра «Мы против наркомании»

Цель: формирование культуры здорового образа жизни, демонстрация интеллектуальных возможностей учащихся, через занимательную игровую деятельность

Задачи:

• Расширение знаний подростков в области профилактики наркомании

• Формирование умений противостоять стрессу, негативному влиянию людей и обстоятельств

Форма проведения: игра (беседа, тренинговые игры, викторина, просмотр и обсуждение социальной рекламы)

Участники: учащиеся 8 классов

Продолжительность игры: 1 час

Инструменты и материалы:

Добрый день, друзья! Мы рады приветствовать вас на 3 игре интеллектуально-коммуникативной программы «Твой выбор». Сегодня мы говорим от наркомании.

Просмотр видеоролика «Компьютерный вирус»

Проблема наркомании затрагивает около 30 млн. человек, то есть практически каждого пятого жителя страны.



Наркомания в России продолжает "молодеть". По последним данным, более 60 % наркоманов - люди в возрасте 18-30 лет и почти 20 % - школьники.



Средний возраст приобщения к наркотикам в России составляет 15-17 лет

Еще до 90х годов 20 века проблема наркомании не стояла так остро, но именно начиная с этого времени, отмечается тенденция к резкому увеличению числа наркоманов. Как вы думаете почему.

Почему в России с 90х годов наблюдается рост наркомании? (предположения участников)

• Развал системы детских и молодежных организаций

• Резкое изменение социального статуса - расслоение в обществе

• Ослабление семейных связей

• Массированное распространение неизвестных ранее моделей поведения зарубежной культуры и ее стиля жизни

• Ценностный кризис в обществе - потеря жизненных ценностей

Также следует рассмотреть некоторые социальные факторы, влияющие на развитие этой тяжелой социальной проблемы. Нестабильная экономическая ситуация, характеризующаяся снижением жизненного уровня большей части населения России, уменьшением деловой активности, существенным уровнем безработицы в ряде регионов, отсутствием понимаемых и осознаваемых людьми условий для быстрого улучшения ситуации, приводит к состоянию так называемой "социальной депрессии", отсутствию чувства личной перспективы и значимости. Рекламируемые некоторыми средствами массовой информации высокие стандарты индивидуального благосостояния часто приводят к формированию у части психически незрелой молодежи имитационных моделей поведения.

Страх и отсутствие информации, ее искаженность, часто рождают мифы, призванные «успокоить, оправдать» наркомана, чаще всего в своих собственных глазах.

Давайте мы попробуем отличить правду от вымысла.

Конкурс «Верю - не верю»

(выдается карточки двусторонняя, если на ваш взгляд утверждение верно, по моей команде поднимаете карточку зеленым цветом)

Среди определенной части молодежи распростра­нено мнение, что от «легких» наркотиков зависимости не бывает. Правильно ли это?



Это не так. Курение марихуаны вы­зывает развитие ряда тяжелых заболеваний, психических расстройств, а также является прямым путем к употреб­лению более сильных наркотиков.

Верите ли вы, что раз есть врачи-нар­кологи, значит, наркомания излечима?



Конечно, это не так. По статистике, только 1-3 % наркоманов, прошедших курс лечения, удается избавиться от этой зависимости.



Употребление наркотиков особенно опасно в подростковом возрасте?

Да. Чем моложе человек, тем бы­стрее он попадает в полную зависимость от наркотика.

Справедливо ли рассуждение, что «наркоману мо­жет помочь только наркоман»?

Это не так. Только общи­ми усилиями членов семьи, друзей, врачей, учителей мо­жет появиться надежда на исцеление.

Зависимость от наркотиков формируется только после их многократного употребления.

Нет, зависимость может формироваться после 2-3 случаев употребления наркотиков.

Компьютерная викторина «Проблемы наркомании»

Прочитайте вопрос на слайде, посовещайтесь и напишите ответ в бланке. Предложено 6 вопросов

Тренинговая игра «Марионетки»

Итак, наркомания, это страшная зависимость, потеря свободы. Попробуем определить, что может чувствовать человек, когда им кто-то управляет, когда он не свободен.

От каждой команды по три человека. Каждой тройке даётся задание: два участника должны играть роль кукловода - полностью управлять всеми движениями куклы-марионетки, один из участников играет роль куклы. Каждый участник должен побывать в роли куклы. Для каждой тройки расставляются два стула на расстоянии 1,5 - 3 метра. Цель "кукловодов" - перевести "куклу" с одного стула на другой. При этом человек, который играет "куклу", не должен сопротивляться тому, что с ним делают "кукловоды".

Очень важно, чтобы на месте "куклы" побывал каждый участник.

После завершения игры происходит обсуждение, игравшим предлагается ответить на вопросы:

• Что вы чувствовали, когда были в роли "куклы"?

• Понравилось ли вам это чувство, комфортно ли вам было?

• Хотелось ли что-либо сделать самому?

Просмотр и обсуждение видеоролика «Подсевшие»

О ком ролик? (обреченные, несвободные люди)

Что олицетворяют его герои? (замкнутый круг, бесполезно проживаемое время, бесполезная суета, несвобода)

Наркомания и любая другая зависимость может быть проиллюстрирована данным роликом.

Однако, называя наркоманию болезнью, порою неизлечимой, мы должны знать то, что государство законодательно регламентирует отношение к наркоманам и тем, кто способствует распространению наркомании.

Наркомания и законодательство

Перед вами бланки и авторучки. Ваша задача: прочитать вопрос и 2 варианта ответов, посовещаться, выделить правильный ответ. В 3 графе напишите свой вариант ответа, что бы вы предложили изменить или добавить в законодательство

1. Подвержены ли наркоманы принудительному лечению?
   
   (Ответ: нет, так как это неэффективно, потому что избавиться от
   
   наркотической зависимости наркоман может только если сам
   
   этого хочет).

2. Статья 224 за незаконное приобретение, хранение, перевозку или сбыт наркотических веществ наказывается лишением свободы на срок…? ( до 10 лет с конфискацией имущества)

3. Статья 224(2) за склонение к употреблению наркотиков наказывается лишением свободы на срок…? (5 лет, в особых случаях до 10 лет)

4. Статья 225 за выращивание наркотиков наказывает нарушителя …*
   
   (до пяти лет, в особых случаях до 8 лет)

5. Статья 226 за организацию и содержание притонов для наркоманов (5 -10 лет)

После выполнения задания обсуждение написанного в графе «свой вариант»

Тренинговая игра «Стресс и его последствия»

Как видно, на законодательном уровне государство строго карает распространение наркомании. Общество не должно оставаться в стороне. Но прежде всего начинать надо с себя и своих близких. Вспомним из наших предыдущих встреч, мы говорили о том, что толкает человека искать утешения в алкоголе, табаке, наркотиках (стресс, непонимание, одиночество) Проведем небольшую игру. У меня в руках стаканчик, в который можно чем-то наполнить. Давайте сложим в него счастливые мгновения, дорогие вам подарки, знаки внимания, приятные слова, сказанные вам. Представьте, что вы в него положили, какие чувства вы испытывали, когда получали подарок, когда вспоминали приятные мгновения…

Затем выключает музыку и резко сплющивает стаканчик. Обязательно будет разочарованное «Ах!»



В жизни всякое бывает, она не безоблачна…



- Что вы почувствовали?



- Что вам захотелось сделать?



- Давайте подумаем и предложим продуктивные способы выживания в этой ситуации.

… Каждое событие оставляет свой след: едва заметный или, наоборот, слишком отчётливый. Надо учиться держать удар, чтобы и в ситуации стресса выжить.



Все приятные моменты сохранит и сохраняет наша память. Надо уметь вызвать в памяти чувства и эмоции, которые с ними были связаны.





Наш случай со смятым внезапно стаканчиком - это модель стресса. Что же можно сделать, чтобы эффективно преодолеть его последствия?



Запомните: самый эффективный способ справиться с последствиями стресса - высказать кому-то, что почувствовал, что собираешься делать.

Разговаривайте со своими друзьями и родителями чаще, старайтесь услышать, помочь, иногда ведь не хватает простого участия, сочувствия.

ИГРА «Ассоциации»

Каждой команде я покажу карточку с фразой. Ваша задача: молча прочитать, а на бланке написать ассоциацию с данным выражением. Ассоциации не должны повторяться.

После заполнения команды меняются. По ассоциациям должны догадаться о том, что загадано.

«Здоровый образ жизни», «Поддержка друзей и близких»

Подведение итогов жюри игры и 3 всех игр. Награждение победителей.

Анкетирование

А закончим нашу встречу позитивным роликом, который вселяет надежду на лучшее.

Уважаемые участники программы. В течение 3 игр мы говорили о пагубных привычках, делающих людей зависимыми. Сегодня мы желаем вам быть здоровыми, независимыми, разумно относиться к своей жизни и здоровью. Спасибо!

АНКЕТА для участников программы «Твой выбор»

Уважаемые участники игровой программы!

Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы.

1. Какая из 4 проведенных игр вам особенно запомнилась и понравилась? Почему?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Что не понравилось, что хотели бы изменить?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Какие игровые задания для вас самые интересные?

Кроссворд, ребус, шифровка

Психотренинговые упражнения всей командой

Просмотр видео и социальной рекламы с последующим обсуждением

Проведение опытов, экспериментов, тестов

Другое______________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. Оцените свое отношение к играм от 0 до 5. Нужное обведите.

0 1 2 3 4 5

5. Чему вы научились на играх, при подготовке к ним?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. Хотели бы участвовать в следующем году?

ДА________ НЕТ__________