Рекомендации для родителей Воспитание тревожного ребенка

Воспитание тревожного ребенка: советы родителям

Тревожность - индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги, а также в низком пороге его возникновения. Тревожные дети нуждаются в психологической поддержке, внимательном отношении, помощи. Больше советов по воспитанию тревожного ребенка, вы можете найти в разделе «Родительский лекторий».

Признаки проявления тревожности можно заметить, внимательно приглядевшись к своему ребенку.

Ваш ребенок тревожный, если:

• он испытывает страх пред всем новым, незнакомым, непривычным;

• у него повышенная возбудимость, напряженность, скованность;

• у него наблюдается нарушение сна, беспокойство, рассеянность;

• он не уверен в себе, у него заниженная самооценка;

• у него повышенная утомляемость;

• он совершает множество неудачных движений и жестов;

• он ожидает неприятностей, неудач, неодобрения старших;

• он исполнителен, у него развитое чувство ответственности;

• у него наблюдается склонность помнить скорее плохое, чем хорошее;

• он безынициативен, пассивен, робок;

• он болезненно воспринимает критику от окружающих;

• он обвиняет себя во многих неудачах;

• он часто критикует других.

Если половина и более признаков, перечисленных выше, характерны для вашего ребенка, то у него повышенная тревожность.

Воспитание детей</<font face="Times New Roman, serif"> с синдромом тревожности должно включать в себя три основных направления.

• Повышение самооценки ребенка - помогайте вашему ребенку становиться увереннее в себе, ценить себя.

• Обучение ребенка способам снятия мышечного и эмоционального напряжения - учите ребенка замечать свою тревогу и справляться с ее признаками с помощью методов релаксации, рисования и другими способами.

• Обучение навыкам владения собой в ситуациях, травмирующих ребенка, - обратите внимание на сложные ситуации, вызывающие тревогу у ребенка (общение с незнакомыми людьми, ответы у доски, выступление на сцене и т.д.), и учите ребенка различным способам разрешения этих ситуаций.

Рекомендации родителям:

• чаще обращайтесь к ребенку по имени;

• ежедневно отмечайте успехи ребенка, сообщая о них в его присутствии другим членам семьи (например, во время общего ужина);

• не сравнивайте ребенка с другими, лучше сравните его успехи или поведение с его успехами в предыдущих ситуациях;

• откажитесь от слов, которые унижают достоинство ребенка;

• не требуйте от ребенка извинений за проступок, лучше пусть он объяснит, почему он это сделал;

• старайтесь делать ребенку как можно меньше замечаний;

• будьте единодушны и последовательны в своих действиях, поощряя и наказывая ребенка;

• не предъявляйте к ребенку завышенных или необоснованных требований;

• демонстрируйте образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребенку;

• способствуйте повышению самооценки ребенка, чаще хвалите его, но так, чтобы он знал за что;

• обсуждайте с ребенком трудные и конфликтные ситуации, в которые он попадает или может попасть;

• доверяйте ребенку, будьте с ним честными и принимайте его таким, какой он есть.