- Учителю
- Классный час Что имеем - не храним, потерявши - плачем...
Классный час Что имеем - не храним, потерявши - плачем...
Классный час в 7,8 классах
«Что имеем -не храним, потерявши - плачем.
Цели: расширить представления детей о здоровом образе жизни, способствовать формированию положительного отношения к здоровью, как величайшей ценности, побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни.
Подготовительная работа: изготовить карточки для проведения игры, предложить детям сыграть роли врачей (4 ученика), провести игры.
Оформление:
-
на доске название классного часа
-
нарисовать таблицу «Здоровый образ жизни»
-
пословицы и поговорки на тему
-
плакаты с изображением вредных привычек
План классного часа:
-
Интерактивная беседа «Что имеем - не храним…»
-
Мини-лекция «Что такое здоровье»
-
Составление таблицы «Здоровый образ жизни».
-
Медицинская консультация «Секреты здоровья».
-
Игра «Да, нет, не знаю».
-
Проблемная ситуация «Все наоборот».
-
Заключительное слово.
-
Подведение итогов.
Ход классного часа
-
Интерактивная беседа «Что имеем - не храним»…
Классный руководитель: Тема нашего классного часа: здоровый образ жизни. Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье - это важнейшая ценность, но почему-то современная молодежь в числе главных ценностей называет деньги, карьеру, любовь, славу, а здоровье ставит на 7-8 место.
На доске у нас пословица: «Что имеем - не храним, потерявши - плачем». Как вы думаете, какое отношение эта пословица имеет к теме нашего разговора?
(ответы детей)
Классный руководитель: Мы знаем, как сохранить деньги, как сберечь вещи. А знаете ли вы, как сохранить здоровье? (ответы детей) Сегодня мы и будем говорить о том, что нужно делать, чтобы не жалеть о потерянном здоровье.
-
Мини-лекция «Что такое здоровье?»
Классный руководитель: Итак, сегодня мы говорим о здоровье. Как вы понимаете это слово? (ответы детей) Что ж получается, что пьяниц и наркоманов, у которых пока ничего не болит, тоже можно назвать здоровыми? Действительно, долгие годы здоровье и понималось как отсутствие болезней и физических недостатков. Но в наше время установилась другая точка зрения. Согласно этой точке зрения, здоровье бывает физическое, душевное и социальное.
Физическое здоровье - правильная работа всего организма. Если человек здоров, он может выполнять все свои текущие обязанности без лишней усталости. У него достаточно энергии, чтобы успешно учиться в школе и делать все необходимые дела дома.
Душевное здоровье проявляется в том, что человек доволен собой, нравится самому себе таким, каков он есть. Для поддержания духовного здоровья необходимо отдыхать, получать новые впечатления, общаться с друзьями.
Социальное здоровье проявляется в отношениях с другими людьми. Социально здоровые люди умеют ладить с окружающими. Они уважают чужие права и могут отстоять свои. Они поддерживают добрые отношения с родственниками, умеют находить новых друзей, умеют выразить свои потребности и нужды так, чтобы они стали понятны окружающим.
Здоровым можно назвать только такого человека, который обладает всеми тремя видами здоровья.
-
Составление таблицы»Здоровый образ жизни»
Классный руководитель. Итак, здоровое- это великая ценность, но многие начинают это понимать, когда заболевают. Ученые утверждают, что организм человека рассчитан на 150-200 лет жизни. А у нас сейчас люди живут в 2-3 раза меньше. Как вы думаете, почему? Что мешает людям жить долго?
Примерные ответы детей: ( Экология, вредные привычки, стрессы, тяжелая работа, отсутствие движения, маленькие зарплаты)
Классный руководитель: Да, безусловно, все, что вы назвали, влияет на здоровье человека, но медики утверждают, что самое главное для здоровья - это умение человека работать над собой, над своим здоровьем. Все ученые сходятся в одном: чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни.
Я загадаю вам 5 загадок. Каждая загадка- это один из факторов здоровья. Вы отгадаете загадку, и мы запишем ответ в таблицу. Мне в этом поможем (вызывает ученика, который будет делать записи в таблице).
Итак 5 фактов здоровья.
(Учитель читает загадки, дети разгадывают, один из учеников заполняют таблицу на доске.)
-
Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня.(Режим дня.)
-
Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивость к холоду, к заболеваниям.(Закаливание)
-
Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровье.(Гигиена)
-
Порядок приема пищи, ее характер и количество.(Правильное питание.)
-
Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц. (Движение, спорт.)
Итак, из чего складывается здоровый образ жизни, который дарит человеку здоровье и долголетие?
*режим дня
*закаливание
*гигиена
*питание
*отказ от вредных привычек
*движение
4. Медицинская консультация «Секреты здоровья»
Классный руководитель: А сейчас мы проведем нашу медицинскую консультацию, которую назвали «Секреты здоровья». (выходит 3 ученика в белых халатах)
Врач1: Мой секрет касается питания. Врачи-диетологи всего мира выявили пятерку самых вредных продуктов для человека. В эту пятерку вошли: (читает):
-
Сладкие газированные напитки;
-
Картофельные чипсы, особенно приготовленные из пюре картофельного;
-
Сладкие батончики;
-
Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты;
-
Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.
Старайтесь избегать употребления этих продуктов. Молочные продукты, овощи и фрукты - вот что поможет вашему растущему организму.
Врач 2: Мой совет касается режима дня. Всем известно, что человек, который соблюдает режим дня больше успевает и меньше устает. Все мы делимся на «жаворонков» и «сов». Первые с утра активны, много успевают, но к вечеру уже устают. Они рано ложатся и рано встают. А «совы», наоборот, с утра вялые, сонные, а к вечеру становятся активными. Они поздно ложатся и поздно просыпаются. Все это надо учитывать при составлении своего режима дня.
Врач 3: Мои советы касаются вредных привычек. Алкоголь и курение человечество знает давно. Свое отношение к этим привычкам народ выразил в пословицах и поговорках.
-
В луже водки и богатыри тонут.
-
Пьяному и море по колено, а лужа по уши.
-
Где винцо, там и горюшко.
-
Вино полюбил - семью разорил.
-
Стаканчики граненые, а хата разваленная.
-
Хватил винца - не стало молодца.
-
Пьяница в народе, что сорняк в огороде.
-
Курить - здоровью вредить!
(каждая пословица разбирается вместе с детьми)
Игра «Да, нет, не знаю». (врачи по очереди читают вопросы)
-
Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья?
-
Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?
-
Верно ли, что от курения ежегодно погибают более 10000 человек?
-
Правда ли, что бананы поднимают настроение?
-
Правда ли, что есть безвредные наркотики?
-
Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию?
-
Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год?
-
Правда ли, что ежедневно надо выпивать два стакана молока?
-
Согласны ли вы, что картофельные чипсы полезны для здоровья?
-
Верно ли, что сосиски полезны для здоровья7
-
Верно ли, что стать наркоманом можно от одного укола?
-
Правда ли, что «совы» любят работать по утрам?
Заключительное слово.
Классный руководитель: Ребята, сегодня мы с вами говорили о том, что здоровье - это самая большая ценность для человека. На наше здоровье влияет множество факторов, что-то мы не в силах изменить, но многое зависит и от нас самих. Чтобы быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо, нужно вести здоровый образ жизни. И это под силу каждому из нас.
Подведение итогов (рефлексия)
Классный руководитель: Что интересного вы узнали сегодня? Что обязательно возьмете себе на вооружение? (ответы детей)