Конспект внеклассного мероприятия Я выбираю здоровый образ жизни

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Саловская средняя общеобразовательная школа»

Лямбирского муниципального района

Республики Мордовия

Внеклассное мероприятие

по теме:

«Я выбираю здоровый образ жизни»

Подготовил:

Классный руководитель 7 класса

Хабибуллова Н.Х.

2016 г.

Цель: Создание условий для формирования у школьников потребности ведения здорового образа жизни.

Задачи: Способствовать укреплению здоровья, любви к спорту, отказу от вредных привычек.

Форма проведения: Игра по станциям

Оборудование:

• ТСО (компьютер, экран, проектор)

• презентация,

• карточки с буквами (РЕЖИМ ДНЯ),

• видеоролик

• музыкальные треки

Ход мероприятия

Учитель:

Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые гости!

Говорить друг другу здравствуй - это, значит, желать здоровья. Здравствуйте! Говорят при встречах, желая здоровья, так и мы приветствуем вас.

Ученик:

Будьте здоровы

Ты с красным солнцем дружишь,

Волне прохладной рад,

Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься,

В игре не устаешь,

И рано спать ложишься,

И с солнышком встаешь.

Зимой на лыжах ходишь,

Резвишься на катке.

А летом загорелый

Купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать,

Играть тугим мячом.

Ты вырастешь здоровым!

Ты будешь силачом!

Учитель:

Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу вам пожелать, чтобы каждый день приносил вам радость!

Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в отличной форме?(здоровье)

Здоровье - это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет счастья, нет настроения, но не все об этом помнят.

Тема нашего мероприятия "Я выбираю здоровый образ жизни" и нацелено оно на то, чтобы создать условия для формирования потребности ведения здорового образа жизни.

Слайд 3 "Страна здоровья"

Учитель:

Сегодня мы с вами побываем в Стране Здоровья и поговорим о том, какие правила необходимо соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье. И так, в добрый путь!

Чтобы попасть в первый город нам необходимо разгадать загадки и по первым буквам ответов собрать название этого города.(Угадавший ребенок берет карточку с буквой и выходит к доске)

1.

Двое белых лебедей -

У каждого по пять детей. (Руки)

2.

Рядом с ласковой малиной

Мы недавно посадили

Ягоду чудесную,

Очень интересную!

Цветом - будто бы чернила,

Никогда "лицо" не мыла.

Только это - не черника,

Это наша...! (Ежевика)

3.

Гладкое поле,

Белая полянка,

Ни травинки, ни былинки,

Да посередке - яма... (Живот).

4.

Вот так чудо стадион

Для коней построен он

Всех орловских рысаков

Пригласить к себе готов (Ипподром)

5.

Объявили бой бациллам:

Моем руки чисто с .... (Мылом)

6.

Кто в дни болезней всех полезней

И лечит нас от всех болезней?...(Доктор)

7.

Всю жизнь ходят в обгонку,

А обогнать друг друга не могут. (Ноги).

8.

С детства людям всем твердят

Никотин смертельный ...(Яд)

(Дети держат в руках карточки с буквами: РЕЖИМ ДНЯ)

Слайд 4 "Режим дня"

Учитель:

Вот и прибыли мы в город Режим дня

Ребята, а что такое РЕЖИМ ДНЯ?

Ученик:

Режим, ребята, много значит:

Поможет он решить задачи,

Когда ложиться и вставать

Когда тетрадку открывать,

Чтобы садиться за уроки.

Ученик:

Когда гулять идти, когда...

Ответ получишь ты тогда

Когда изучишь ты режим

И станет он тебе родным.

Учитель:

Почему один всё успевает и уроки приготовить, и в спортивную секцию позаниматься, и с друзьями погулять, и книжки почитать, и по дому помочь? На столе у него всё прибрано, одежда в порядке. А у другого только обещания: завтра, завтра. Вот так и живут "успевайки" и "неуспевайки". Есть у наших "успеваек" секреты. Сейчас ребята расскажут свой режим дня.

Слайд 5 Содержание режима дня

Ученик:

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья -

Должен быть режим у дня.

Ученик

Следует, ребята, знать -

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться -

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

Ученик

У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Ученик

Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты -

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

Ученик

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

Учитель:

Ну вот, ребята, таким должен быть ваш режим дня!

Учитель:

Какой же режим без зарядки и мы прибываем в город - ЗАРЯДКА

Слайд 6 "Зарядка"

Ученик:

Я хочу, друзья, признаться,

Что люблю я по утрам

Физзарядкой заниматься,

Что советую и вам.

Всем зарядку делать надо

Много пользы от неё,

А здоровье - вот награда

За усердие твоё!

Зарядка под музыку

Ученик:

Быстро встали, улыбнулись.

Выше-выше потянулись.

Ну-ка, плечи распрямите,

Поднимите, опустите.

Вправо, влево повернитесь.

рук коленями коснитесь.

сели, встали. Сели встали.

И на месте побежали.

Ученик:

А теперь все вместе повторяйте за мной

Здоровье в порядке

Спасибо зарядке!

Три четыре

Все хором:

Здоровье в порядке

Спасибо зарядке!

Слайд 7 «Видео ролик с зарядкой»

Учитель:

Мы движемся дальше и на нашем пути Город "Вредных привычек

Слайд 8 «Вредные привычки»

Учитель:

Так какие органы страдают от воздействия алкоголя (мозг, сердце, печень)

Вопрос самым внимательным: Какие заболевания вызывает алкоголь (инфаркт, гипатоз, цирроз, рак, отмирание клеток головного мозга)

Об еще одной вредной привычке расскажут ребята

Инсценирование басни:

Автор

Кроха - сын пришёл к отцу

И спросила кроха:

Сын

"Если я курить начну -

Это очень плохо?"

Автор

Видимо, врасплох застал

Сын отца вопросом.

Папа быстро с кресла встал,

Бросил папиросу.

И сказал отец тогда

Глядя сыну в очи:

Отец

"Да, сынок, курить табак -

Это плохо очень".

Автор

Сын, услышав, сей совет,

Снова вопрошает:

Сын

"Ты ведь куришь много

Лет и не умираешь?"

Отец

"Да, курю я много лет,

Отдыха не зная.

Я не ведал страшных бед,

А вся глава - седая.

Закурил я с юных лет,

Чтоб казаться взрослым,

Ну, а стал от сигарет

Меньше нормы ростом.

Я уже не побегу

За тобой вприпрыжку,

Бегать быстро не могу,

Мучает одышка.

Прошлым летом иль забыл,

Что со мною было?

Я в больницу угодил,

Сердце прихватило.

Сердце, лёгкие больны,

В этом нет сомненья.

Я здоровьем заплатил

За своё куренье.

Никотин - опасный яд.

Сердце поражает,

А смола от сигарет

В бронхах оседает.

Сын

"Ну и ну!"

Автор

воскликнул сын, -

Сын

Как ты много знаешь

Про смолу и никотин</<font color="#333333">

А курить, всё ж, не бросаешь!

Отец

Я бросал курить раз пять,

Может быть, и боле,

Да беда - курю опять.

Не хватает воли.

Сын

Ты мой папа, я - твой сын,

Справимся с бедою.

Ты бросал курить один,

А теперь нас двое.

Автор

И решили впредь ещё

И отец и кроха:

"Будем делать хорошо

И не будем - плохо!"

Учитель:

Ребята какие проблемы со здоровьем вызвало курение у отца (рано поседел, мал ростом, одышка, больное сердце и легкие). Вывод.

Слайд 9 «Влияние алкоголя на органы человека»

Учитель: (подведение итогов)

Как вы думаете, что необходимо делать, чтобы улучшить или сохранить своё здоровье? (улыбаться, говорить друг другу добрые слова, есть полезную пищу, выполнять правила личной гигиены, выполнение физических упражнении; вести здоровый образ жизни (подвижные игры на свежем воздухе, закаливание).

Слайд 10

Учитель: (тихо звучит песня Ваенги "Желаем вам здоровья")

Наше мероприятие подходит к концу. И мне бы хотелось обратить ваше внимание на выставку рисунков. Ребята попытались отразить своё понимание здоровья и мне кажется, что у них это получилось. А, вы как думаете? Молодцы! Каждый должен уметь сохранить своё здоровье. Я думаю, вы сегодня достойны навсегда поселиться в Стране здоровья. Посмотрите друг на друга, какие вы все веселые и радостные. Сколько полезных советов вы получили! Надо стремиться в жизни к тому, чтоб каждый день был днём ЗДОРОВЬЯ! Ведь здоровье - это здорово.

Слайд 11 "Спасибо".