Соблюдение правил личной гигиены

СОГЛАСОВАНО

Старший воспитатель

Кызылского ПКУ

____________ В.Т. Федоров

«____» _______2014г.

Беседа по теме «Соблюдение правил личной гигиены»

Цель: дать представление об основных составляющих личной гигиены.

Задачи: сформировать у кадет представление о личной гигиене, знание основных правил ухода за зубами и волосами и побудить учащихся к размышлению о состоянии своего здоровья.

Оборудование: мультфильм Игра «Гигиена»

Время проведения: 15-20 мин.

Ход беседы.

Орг.момент: Воспитатель рассаживает кадет и привлекает внимание к себе.

Вводный этап.

Все кадеты должны соблюдать правил внутреннего распорядка и туда входят пункты соблюдения правил личной гигиены.

Что такое личная гигиена? (Кадеты отвечают на вопрос).

Личная гигиена - совокупность гигиенических правил поведения человека на производстве и в быту. Выполнение правил личной гигиены способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Правила личной гигиены включают режим дня, учебы и отдыха, рациональное питание, закаливание, физическую культуру, уход за кожей, гигиену одежды, обуви и жилища. Четко и рационально составленный распорядок дня экономит силы человека, сохраняет его здоровье, повышает продолжительность жизни.

Основной этап.

Питание является биологической потребностью человека. Необходимо перед едой мыть руки тщательно, а также соблюдать режим питания. Соблюдение чистоты во время пищи - важнейшее правило личной гигиены, при нарушении которого микробы могут попасть в пищу и вызвать пищевое отравление или кишечное заболевание (Воспитатель во время беседы задает вопросы кадетам и вместе с ними рассуждает).

К личной гигиене в узком понимании этого слова относятся гигиенические требования к содержанию тела человека, его белья, одежды, обуви, жилища. От ухода за кожей, зубами, волосами зависит состояние здоровья человека. При недостаточном уходе за кожей пыль и грязь закупоривают выводные протоки потовых и сальных желез, создавая благоприятные условия для развития микроорганизмов и грибков. Загрязненная кожа чаще подвергается и таким заболеваниям, как фурункулёз, экзема, чесотка</<font face="Times New Roman, serif">. Основным правилом ухода за кожей является забота о ее чистоте.

Утром мыть лицо - прохладной водой, а перед сном - теплой.

Мытье ног прохладной водой перед сном, следует рассматривать и как средство профилактики отморожений. Важную роль в уходе за телом играют белье, одежда и обувь, обеспечивающие чистоту кожных покровов и защиту тела от загрязнений и травматических повреждений.

Спокойный и глубокий сон, необходимый для отдыха и восстановления сил организма.

Просмотр мультфильма (после просмотра - обсуждение об уходе за зубами).

Уход за полостью рта не только сохраняет целость зубов, но и предупреждает многие заболевания внутренних органов (сердца, суставов, почек и др.).

Заключение

Каждый кадет должен заботиться о сохранении своего здоровья, не скрывать болезней. При заболевании он обязан доложить своему классному руководителю и воспитателям, и затем обратиться за медицинской помощью к врачу.

Строго соблюдать правила личной и общественной гигиены. Выполнение правил личной гигиены включает:

- умывание лица;

- чистка зубов;

- мытье рук перед приемом пищи;

- стрижку волос и ногтей;

- мытье ног перед сном;

- содержание в чистоте обмундирования, обуви одежды;

Прическа кадета должна быть аккуратной и отвечать требованиям гигиены и каждый кадет должен постоянно иметь чистый носовой платок и расческу.

Правила общественной гигиены включают:

- поддержание чистоты в спальных и чайных комнатах, комнатах отдыха, классах, туалетах;

- регулярное проветривание жилых помещений;

- поддержание чистоты на своем этаже, в общественных местах, а также на территории училища.

Разработал младший воспитатель 6 класса А.А. Кужугет

29.11.2014г.