Внеклассное мероприятие Твое здоровье основа успешности в учении

Классный час на тему: «Твое здоровье основа успешности в учении»

Хорошее здоровье, ощущение полноты, неистощимости физических сил - важнейший

источник жизнерадостного мировосприятия, оптимизма, готовности преодолеть любые трудности.

Больной, хилый, предрасположенный

к заболеваниям ребенок - источник

многочисленных невзгод.

В. А. Сухомлинский

Цель: рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека; рассказать о причинах ухудшения зрения у школьников и как этого можно избежать.

Подготовительная работа:

1. Разработка Памятки для учащихся по формированию привычки к здоровому образу жизни.

2. Подготовка физкультминутки «Держи осанку».

3. Подготовка презентации к классному часу.

4. Подготовка кроссворда «Зарядка».

Оформление:

1 Презентация к классному часу.

2. Памятка для учащихся по формированию привычки к здоровому образу жизни лежат у каждого на парте (см. Приложение 2).

3. Памятка для учащихся по сохранению зрения - у каждого на парте (см. Приложение 3).

4. Музыкальное оформление: « зарядка»

Ход классного часа

Звучит музыка. Вход в класс под музыку « Богатырская сила»

1.Вступительное слово учителя.

- В класс мы с вами вошли под музыку «Богатырская сила», ребята посмотрите на слайд и скажите:

- Кого вы видите на рисунке?

- Илья Муромца, Алеши Попович и Никиты Добрыни.

- Ребята, скажите, богатыри какие?

- Здоровые, сильные, храбрые…

- Да они здоровые, и это и есть главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире... И именно о здоровье, о том, как его сохранить, мы и поговорим сегодня.

Здоровье - богатство на все времена. А закладывается оно в детстве. Ваше здоровье, как клад, который находится глубоко в земле. И чтобы найти клад, нужно приложить большие усилия.

Чтобы быть здоровым человеком, необходимо, прежде всего, отказаться от вредных привычек. Мы с вами сейчас поиграем.

2. Игра-кричалка «Полезно - вредно».

(Дети могут отвечать хором словами «полезно», «вредно» на предложенный учителем вариант.)

- Читать лежа ... (вредно).

- Смотреть на яркий свет ... (вредно).

- Промывать глаза по утрам ... (полезно).

- Смотреть близко телевизор ... (вредно).

(Расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность просмотра - не более 1,5 часа в день.)

- Оберегать глаза от ударов ... (полезно).

- Употреблять в пищу морковь, петрушку ... (полезно).

- Тереть глаза грязными руками ... (вредно).

- Заниматься физкультурой ... (полезно).

- Молодцы, ребята. А как вы думаете, беспокоились ли наши предки о своем здоровье?.. Конечно же, беспокоились. И это отражается в народных пословицах и поговорках. А теперь, ребята, попробуйте объяснить

3. следующие пословицы:

•Здоровье дороже денег.

• Здоров будешь - всего добудешь.

•Крепок телом - богат душой.

•Сон - лучшее лекарство.

•Живи разумом, так и лекаря не надо.

•В здоровом теле - здоровый дух.

4. Знакомство с Памяткой 1 (по формированию привычки к здоровому образу жизни).

Памятка для учащихся № 1

Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только сохранения своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто жизни.

1. Вставай всегда в одно и то же время!

2. Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!

3. Утром и вечером тщательно чисти зубы!

4. Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом!

5. Совершай длительные прогулки!

6. Одевайся по погоде!

7. Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!

8. Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!

9. Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!

5. Знакомство с Памяткой 2.

Памятка для учащихся №2

Ребята!

С каждым годом растет количество людей, потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети. Человек должен бережно относиться к бесценному дару природы - зрению - и беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом видном месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную деятельность ваших глаз!

1. Читайте и пишите при хорошем освещении!

2. При ярком солнечном свете надевайте солнечные очки!

3. Не проводите много времени у компьютера и телевизора!

4. Берегите свои глаза от ударов и уколов, различных травм!

5. При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз!

6. Своевременно обращайтесь к врачу!

7. Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость!

6. Отгадывание кроссворда.

- Сегодня мы с вами еще раз вспомнили о нашем здоровье, А для закрепления сегодняшнего занятия о здоровье я вам предлагаю разгадать кроссворд .

1. Он с тобою и со мною

Шел лесными стежками,

Друг походный за спиною

На ремнях с застежками.

(Рюкзак.)

2. Эстафета нелегка.

Жду команду для рывка.

(Старт)

3. Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет ...

(Спорт)

4. Стукнешь о стенку -

А я отскачу,

Бросишь в корзину -

И я проскочу.

Я из ладоней в ладони

Лечу -

Смирно лежать

Я никак не хочу! (Мяч)

5. Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ

Это мой ... (Велосипед.)

6. Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих -

Что за кони у меня? (Коньки.)

1. Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать.

И поможет здесь сноровка

И, конечно,... (Тренировка.)

- Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна ... Зарядка.

-Молодцы ребята, какие вы умные. А теперь внимательно смотрим и по вертикали прочитаем, какое слово?

-зарядка

-Да, зарядка

А теперь все встаем и дружно делаем зарядку .

7. Звучит музыка «зарядка». Все вместе делаем зарядку.

8. Подведение итогов.

- Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

1. Здоровье - это красота.

2. Здоровье - это сила и ум.

3. Здоровье - это богатство.

4. Здоровье нужно беречь.

5. Здоровье нужно всем.

6. Здоровье - это жизнь.

7. Здоровье - это счастье и успех.