Занятие по внеклассной работе Питайся правильно

ГБОУ РК «Бахчисарайская специальная школа-интернат»

Открытое занятие

по теме «Верный путь к здоровью»

Воспитателя: Кураковой Т. В.

24.02.2013г.

Тема: Питайся правильно

Ведущий: Дорогие ребята и уважаемые взрослые, сегодня мы пригласили вас на наше открытое занятие и надеемся, что оно будет не только интересным но и полезным для всех присутствующих.

Ребята! Как вы думаете зачем человек питается? (Ответ деей)

Правильно, мы должны есть - чтобы жить ходить бегать учиться в школе и т.д. Из пищи наш организм получает все необходимые питательные вещества, а кровь их разносит по всем органам. Может быть нам надо выбрать самое вкусное и этим питаться? (Ответ детей)

Конечно, пища должна быть разнообразной . Почему? Давайте послушаем ребят.

1уч: Ни один продукт не содержит всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию - чтобы двигаться, думать, не уставать. Это мёд гречка, геркулес, изюм, масло.

2уч: Другие продукты делают организм более сильным - это творог, рыба, мясо, яйца, орехи.

3уч: Фрукты и овощи содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму расти и развиваться. Это ягоды, капуста, морковь, бананы.

Ведущий: Ребята что мы можем сказать об этих продуктах?

Они полезны (все)

Ведущий: Предлагаем всем посмотреть сценку.

Ведущий: Раз бабулю посетила внучка. Крохотная девочка, милая Варюшка. Бабушка от радости накупила сладностей. Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.

Бабушка: - Кушай, Варечка, скорей будешь крепче. -Вырастешь такая умная, большая. -Глазки будут меткими, зубки будут крепкими. - Скушай суп, котлетки, йогурт и ещё сырок.

Внучка: Не хочу бабулечка, выпью только сок.

Ведущий: снова бабулечка хлопочет

Уходить малышка хочет.

Бабушка: Сырники, тефтели, блинчики, пельмени.

Ведущий: Морщит Варя носик, есть она не хочет.

Внучка: Не сердись, бабуля, ты готовишь вкусно. Но компот, конфеты 0этоглавная еда. Остальные все продукты - ерунда!

Ведущий: Расскажите, дети Варе, что же с ней произойдет. Если будет кушать Варя лишь конфеты и компот?

-ответ детей из зала.

Ведущий: Нужно есть разнообразные продукты: мясо, рыбу, фрукты и овощи. Ребята, я надеюсь вы знаете что такое овощи? Давайте их назовём. Предлагаю провести игру «Вершки и корешки». Если у овоща употребляется в пищу наземная часть - вы поднимаете руки, а если подземная - приседаете.

Овощи: картофель, помидор, морковь, свекла, огурец, редька, кабочок, капуста, редиска, баклажан.

Ведущий: -Ребята?! Я хочу спросить вас какие напиткивы любите?

- Ответ из зала.

-Кто любит молоко? (посчитать ск.рук)

- А как вы думаете, оно полезно?

О составе молока

- В молоке есть витамины

Оно полезно и любимо

Настроенье повышает

И здоровье укрепляет

Дарит бороду, усы

Исполняет все мечты

Вот как выпьешь молока

Жить станет весело,легко.

Ведущий: Витамины, витамины

В жизни нам необходимы

И хранятся в молоке.

Выходят два ученика

1уч А Чтобы были вы красивы

чтобы были не плаксивы.

В Чтоб в руках любое дело

дружно спорилось, кипело

2й уч. С Чтобы громче пелись песни

жить чтоб было интересней

Д Пейте дети молоко

Будет на душе легко

Ведущиий: Витамин А - этот витамин улучшает зрение, способствует росту, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям;

Витамин В - повышает защитные силы организма, важен для зрения человека;

Витамин С - повышает сопротивляемость организма к инфекциям, укрепляет кровеносные сосуды, поддерживает в здоровом состоянии зубы и десна.

витамин Д - нужен для нормального роста и развития костей и зубов , без него зубы становятся хрупкими. Этот витамин мы можем получить загорая на солнце.

все этивитамины находяться в молоке и молочных продуктах

Ведущий: Ребята! А что делают из молока? Какие продукты?

Ответ из зала!

Ведущий: Предлагаем вашему вниманию сценку, котор наз-ся Что нужнее? Что вкуснее?

Костя: В магазине, на витрине

завязался разговор

Что нужнее? Что вкуснее?

Раздался жаркий спор

- сыр головастый

- перед всеми хвастал

Сыр: я запашистый

Твердый, душистый

С кругленькими дырками

нет вкуснее сыра!

Я не то что молоко

Ведь его разлить легко.

Вед. -А сметана белая

- Вдруг тоже стала смелая.

Сметана: Я, послушайте ребята

Разливаюсь по салатам

По супам, по овощам

Запеканкам и борщам

Без меня и торты

Все второго сорта

Я нужнее мотока

Я послаще творожка.

Вед.: Тут вмешался творог

Творог: Вот из нас-то прок

Уваженье к творогам

Мы начинка к пирогам

Я нужнее молока

И сметаны, ну слегка

Вед: Масло тоже не молчало

Очень громко вам сказало

Масло Чтобы сделать бутерброд

К жлебу масло надовот

Без меня блины и кашу

Есть никто не будет даже

Я жирнее молока

Сыра, сливок, творожка

Вед.: Тут и мороженое

Воскликнуло восторженно

Мороженое: А меня то

Очень любят все ребята

И с клубникой и с печеньем

И с орехом, и с вареньем

Вед.: Помолчало молоко

Повздыхало губоко

Молоко:Глупые продукты

Как же вы забыли

что коровье молоко

все когда-то были?

Сделан сыр из молока

И творог из молока

И сметана с маслом

Это детям ясно!

Вед.: К нам в гости пришел

Доктор пилюлькин

Доктор, а зачем вы к нам пришли?

У нас нет больных.

Доктор: Я пришел рассказать детям о молоке, какое оно ценное и полезное.

С деревнейших времен молоко и молочные продукты употреблялись не только в пищу, но и в качестве целебного средства. Гипократ назначал молоко больным туберкулезом, его регомендовали пить нервным людям, считая его успокаивающим средством. Стакан теплого молока с медом на ночь универсальное снатворное.Молоком лечили воспаление, нарывы, опухоли, заболевания горла, ангины.Молоко широко применялось и для технических нужд, для росписи снен в молоко добавляли сок брусники,шалфея, шафрана. Расписывали стены, потолки вцерквях, монастырях. Молоко способно обезвредить некоторые ядовитые вещества. Древние философы называли молоко «соком жизни».

А терперь отгадайте загадки

Белое да не снег

вкусное да не мед

От рогатого берут

И ребятам пить дают



От него здоровье, сила

И румянец щек всегда

Белое, а не белина

Жидкое не вода



Не снег,а белое всегда

Хоть и течет, а не вода



Вед: Ребята, я буду вам задавать вопросы.Если со мной согласны говорите хором: Это я, это я, это все мои друзья. Если не согласны молчите.

Кто-то из вас всегда готов жизнь прожить без докторов?

Кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым?

Кто из вас не ходит хмурый любит спорт и физкультуру?

Кто мороза небоится, на коньках летит как птица?

Ну а кто начнет обед, с жвачки импортной, конфет?

Кто же любит молоко, сыр, творог и сливки?

Кто поел и чистит зубы, ежедневно дважды в сутки?

Кто из вас из детей, ходит грязный до ушей?

Кто согласно распорядка выполняет физзарядку?

Кто из вас из ребят любит петь и танцевать?

Вед: предлагаем послушать вам веселые частушки о правильном питании.

1. Пейте дети молоко

Ешьте дети кашу

Думать будет вам легко

Выглядеть все краше.

2. Мы в столовую бежим

Кушать очень мы хотим

На уроках притомились

А в соловой зарядились

3. Чтобы зубы не болели

Вместо пряников, конфет

Ешьте яблоки, морковку

Вот вам дети наш совет

4. Ох, здоровая еда

В жизни нам нужна всегда

не будешь ей питаться

Можешь маленьким остаться.

Вед. Игра Ромашка

Все мы любим без обмана

Деревенскую: (сметану)

Она любима тем, кто вкус имеет тонкий,

Густая, сладкая, вареная; (сгущенка)

Она вполне годиться для окрошки,

Оближем пальчики и не оставим вам ни крошки! (сыворотка)

Готовить пищу так легко

Коль есть на свете:(сухое молоко)

Не надеясь на прививки,

Мы употребляем: (сливки)

Чтобы стала жизнь прекрасной

Вы на хлеб намажьте: (масло)

Он бывает в шоколаде

Дети очень ему рады

Он сытнее чем хот-дог

Глазированый: (сырок)

Очень вкусное печенье

И отличнейший пирог

Будет, если мы добавим

По пропорции: (творог)

Ну что вкусней быть может в мире,

Чем жёлтые бесчисленные дыры? (сыр)

Вед.: Притча

Жил на свете мудрец - который зналвсё. Но один человек хотел доказать, что мудреу знает не всё. Однажды, поймав бабочку и зажав ее у себя в ладонях - этот человек пришел к мудрецу и спросил: «Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в ладонях - живая или мертвая?» А сам думает: скажет живая, я ее умертвлю,а скажет мертвая - я ее выпущу.

Мудрец подумал и сказал: «Всё в твоих руках!»

В наших с вами руках находиться наше здоровье. И от того, что мы будем есть, какой образ жизни вести оно зависит. Я желаювам быть здоровыми и радосными.

Хором: Питайтесь правильно!