Рабочая тетрадь

Дорогой друг!

Перед тобой тетрадь по Социально-бытовой ориентировке (СБО)

Тетрадь поможет тебе освоить секреты ухода за одеждой, научит пользоваться транспортом, делать покупки и социальные платежи.

Знания и умения, которые ты получишь с помощью тетради, будут использованы тобой в повседневной жизни.

Успехов !

Введение

ДАВАЙ ПОЗНАКОМИМСЯ!!

Твое ФИО ________________________________

Возраст________________

Ответь на вопрос:

Жизнь людей и их отношения в обществе

Жизненный уклад, повседневная жизнь (пища, одежда, жилище, здоровье, культура, отдых)

Помочь кому-либо разобраться в чем-нибудь

Чему ты будешь учиться на уроках СБО?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ЗАНЯТИЕ №1 ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Значение косметики для девушки и юноши. Правила и приемы ухода за кожей.

Дай определение понятий:

Гигиена - это _________________________________________________

_________________________________________________

Личная гигиена - это __________________________________________

__________________________________________

Напиши, правила соблюдения личной гигиены:

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Перечисли предметы и средства личной гигиены

Прочитай определение

КОСМЕТИКА (от греч. kosmetike - искусство украшать),

1) учение о средствах и методах улучшения внешности человека. Различают врачебную и декоративную косметику. Врачебная косметика использует для устранения внешних дефектов не только косметические средства, но и физиотерапевтические, хирургические и другие методы. С помощью декоративной косметики маскируются недостатки или подчеркиваются отдельные черты лица.

2) Средства для ухода за кожей, волосами, зубами и ногтями (крем, лосьон, пудра, помада и т. п.).

Реши примеры и отгадай слово

Буква 1 Буква 4

110-100= 72:8=

Буква 2 Буква 5

21:3= 25:5+2=

Буква 3 Буква 6

37-34= 75+25=

Ответ: __________________

Прочитай таблицу «Этапы ухода за проблемной кожей»Мягкое мыло

Тонизировать

Сузить поры на коже лица, после очищения

Лосьон, тоник

Увлажнить

Понизить размножение бактерий

Жидкий крем

Что помогает сохранить и укрепить здоровье, выбери правильные ответы:

Разнообразное питание________

Вредные привычки___________

Закаливание_______________

Занятие спортом______________

Работа за компьютером__________

Подумай и нарисуй твое средство или способ укрепления здоровья.

ЗАНЯТИЕ №2 ОДЕЖДА И ОБУВЬ

Особенности ухода за одеждой, изготовленной из шерстяных и синтетических тканей.

Как продлить срок службы одежды?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Какие виды тканей ты знаешь?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Прочитай определения

Шерстяные вещи - волокна получают из натуральной шерсти животных.

Синтетика - волокна получают из продуктов переработки нефти, угля и природного газа путем химического синтеза. Их объединяют общим понятием - химические или синтетические волокна.

Особенности ухода за одеждой изготовленной из шерсти и синтетики

1. Такие вещи стирают при температуре 30⁰ С

2. При стирке используют много воды.

3. Замачивать не нужно.

4. Стирают, перебирая руками.

5. Сушат на горизонтальной поверхности.

6. Утюжат при средней t с изнаночной стороны.

Химчистка. Правила пользования.

Как ты ухаживаешь за вещами?

__________________________________________________________________ Подумай и устно ответьте на вопрос:

Что делать с вещами, которые не поддаются обычной стирке?

Что такое химчистка?

Химчи́стка это процесс очистки одежды, использующий какой-либо

растворитель (кроме воды). Основное назначение химической чистки: удаление грязи и пятен, которые не поддаются обычной стирке.

Впервые использование нефтепродуктов для очистки одежды было предложено владельцем красильни Жаном Батистом Жолли во Франции в 1855 году. Он заметил, что скатерть в его доме стала более чистой после

того, как горничная пролила на неё керосин из лампы. Жолли открыл самую первую химчистку, где очищал одежду керосином. Вначале для химчистки использовались нефтепродукты. Их лёгкая воспламеняемость приводила к частым пожарам и взрывам. Проблемы пожароопасности заставили, специалиста по химической чистке из

Атланты, изобрести растворитель Стоддарда. Его огнеопасность была значительно меньше огнеопасности нефтепродуктов. После Первой мировой войны начали использовать различные хлорированные растворители - они менее огнеопасны, чем нефтепродукты и лучше удаляют загрязнения.

Отметьте галочкой, какие из перечисленных вещей нельзя стирать, а можно чистить?

Шуба, платье, носки, пальто, меховая курточка, дубленка, футболка, плед, одеяло, мягкие игрушки

Правила подготовки вещей в химчистку и получение их:

1. Проверить карманы.

2. Если есть пояс привязать к вешалке или пришить к изделию.

3. Сухим мылом обвести самые грязные места и показать их приемщику.

4. Внимательно прочитать квитанцию.

5. Квитанцию убрать, чтобы не потерять.

6. При получении проверить чистоту и целостность изделия.

7. Поблагодарить за работу.

ЗАНЯТИЕ №3 ТРАНСПОРТ

Междугородный автотранспорт, автовокзал. Его назначение. Порядок приобретения билетов. Льготный билет.

Отметь, что относится к городскому пассажирскому транспорту:

Автобус, троллейбус, поезд, метро, гужевая повозка, самолет, такси, маршрутное такси.

Прочитай определения:

Междугородний автотранспорт - это пассажирский транспорт, который перевозит людей из одного населенного пункта в другой.

Маршрут - это путь следования автобуса от начальной остановки до конечной.

Ответь на вопросы:

Откуда пассажиры узнают о маршрутах автобусов?_________________

Где пассажиры покупают билеты? _________________________________

Где пассажиры ожидают рейс? ___________________________________

Какие профессии связаны с автовокзалом, перечисли.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Значение водного транспорта. Порт. Пристань.

Рассмотрите картинки и подпишите названия, с помощью вопросов:

Место, куда приплывает водный транспорт?__________________________

Место, где пришвартовывается водный транспорт?______________________

Открытая часть теплохода?________________________

Где обедают пассажиры?____________________________

Какое значение имеет водный транспорт?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Заполни таблицу:

Морской

В каком иностранном городе основным средством передвижения является водный транспорт?______________________________

ЗАНЯТИЕ №4 КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ

Культура общения юноши и девушки. Сюжетная игра «Встреча молодых людей»

Задание: распредели вежливые слова на группы, проведи стрелки в нужную колонку.

При встрече

«Будьте добры»

«До свидания»

«Рад знакомству»

«Как вас зовут?»

«Прошу прощения»

«Счастливо»

«Приношу извинения»

Просьба

При прощании

Извинение

Задание: распредели вежливые слова на группы, проведи стрелки в нужную колонку.

При встрече

«Будьте добры»

«До свидания»

«Рад знакомству»

«Как вас зовут?»

«Прошу прощения»

«Счастливо»

«Приношу извинения»

Извинение

Задание: отметь «+» верные утверждения и составь ключевое слово из выбранных букв.

только «+»

Буквы

Верные и неверные утверждения

«Э»

Юноша, приглашая девушку, должен продумать маршрут прогулки или мероприятие, на которое он её поведёт.

«В»

Юноша, приглашая девушку, должен спросить её о маршруте прогулки.

«Т»

Юноша приходит на свидание на 5 минут раньше

«Ж»

Юноша приходит на свидание на 30 минут раньше.

«Х»

Девушка может задержаться на любое время.

«И»

Девушка может задержаться на 5 минут и не более.

«К»

После свидания юноша должен проводить девушку.

«Р»

После свидания юноша не должен провожать девушку.

«Е»

Девушка должна сказать «спасибо» юноше за вечер.

«М»

Девушка не благодарит юношу за вечер.

«Н»

Юноша закуривает в любое время.

«С»

Юноша не закуривает без разрешения девушки.

Ключевое слово: __________________________

Внешний вид молодых людей

Прочитай определение понятия:

Внешний вид - это то, как люди видят и воспринимают внешность другого человека

Прочитай правила:

1. Следи за волосами и прической.

2. Соблюдай опрятность в одежде.

3. Пользуйся косметикой с учетом возраста.

4. Носи украшения по назначению и ситуации.

Продолжи пословицу:

Встречают по одежке, провожают __________________

ЗАНЯТИЕ №5 ЖИЛИЩЕ

Уборка кухни, санузла, ванны. Моющие средства, используемые при уборке.

Отметь знаком «+» правильные ответы.

Подсобные помещения - это:

а) гостиная

б) кухня

в) ванная

г) спальня

д) санузел

Задание: установи порядок действий и составь ключевое слово из выбранных букв.

только цифры

Буквы

Порядок действий

«А»

Протри или вымой тёплой водой кухонный стол.

«У»

Открой форточку.

«О»

Выбрось мусор, вложи в ведро новый пакет.

«Б»

Сначала вымой и расставь по местам всю посуду.

«К»

Почисти раковину.

«Р»

Протри плиту, когда она остынет

Ключевое слово ___________________.

Поставь знак «+».

Помни! Прежде чем использовать какое-либо моющее или чистящее средство, ознакомьтесь с инструкцией.

Проверь свои знанияВеник

Вантуз

Ерш

Почему при мытье сантехнического оборудования нельзя резко менять температуру воды?

Неприятно рукам

Трескается эмаль

Для чего нужно устранять течь из крана?

Звук капель раздражает

Образуется желтый налет на эмали

Для экономии воды

Зачем надо читать инструкцию к моющим средствам

Это интересно

Потом можно пересказать

Чтобы правильно и безопасно использовать

ЗАНЯТИЕ №6 СРЕДСТВА СВЯЗИ

Виды телефонной связи.

Телефонная связь - одна из самых распространенных в мире, ею пользуются миллионы людей.

«Телефон» («теле» - далеко, «фон» - звук), т.е. передача звуков на расстоянии.

Рассмотри картинки и подпиши вид телефонной связи.

_____________

______________ ______________ _____________

________________ ______________

Правила пользования телефонным справочником. Культура разговора по телефону.

Как называется книга, с помощью которой можно найти номер телефона?

Ответ: _________________________________________________

Моделирование реальных ситуаций.

Задание 1. Вова собирается в деревню, ему нужно узнать расписание электричек…

Задание 2. Сережа забыл записать задание по географии, позвонил Коле, подошла его мама…

Задание 3. Таня звонит Оле, чтобы поболтать. Оля говорит, что она торопится, ее мама посылает в магазин…

Задание 4. Ира хочет пойти в кино, но не знает, во сколько начинается сеанс. Звонит в кинотеатр…

ЗАНЯТИЕ №7 МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ

Первая помощь при несчастном случае (ожог, тепловой удар, обморожение)

Зачеркни лишнее.

Виды доврачебной помощи: помощь на дому, уход за больным, измерение температуры, госпитализация, «скорая помощь».

Виды врачебной помощи: помощь на дому, «скорая помощь», амбулаторный прием, уход за больным, госпитализация.

Виды медицинских учреждений: поликлиника, стадион, больница, диспансер, аптека.

Допиши предложение:

Чтобы предупредить несчастный случай во время работы, надо работать аккуратно, не спешить, соблюдать ________________________________.

Прочитай определение понятий.

Ожог - повреждение тканей, возникшее от теплового, химического, электрического и радиационного воздействия. Различают ожоги 1,2,3 и 4 степени.

2 степень 3 степень 4 степень

Тепловой удар - возникает при воздействии на человека прямых солнечных лучей.

Обморожение - повреждение тканей в результате воздействия низкой температуры. Различают обморожение 1,2,3 и 4 степени.

1 степень 3 и 4 степень

Прочитай таблицу.

Оказание первой помощи.

При ожоге

1.Одежду обрезать в месте раны.

2. Наложить асептическую повязку.

3. Обеспечить обильное питье.

4. Доставить в лечебное учреждение.

При обморожении

1. Согреть тело (теплое помещение, горячее питье)

2. Обмыть мылом поврежденные части.

3. Не растирать снегом, шерстью.

4. Повязка и тепло.

5. При сильном обморожении доставить в больницу

При солнечном ударе

1. Перенести в тень.

2. При потере сознания дать понюхать нашатырный спирт.

3. Положить холод на голову и область сердца.

4. Обильное питье.

5. Доставить в больницу.

Выбери нужный вариант ответа, отмечая знаком «+», и составь слово.

Растереть мягкой тканью

В

Растереть снегом

Что нужно делать при ожоге?

О

Смазать маслом

М

Наложить стерильную повязку

Что нужно делать при тепловом ударе?

П

Положить на холодную землю

О

Перенести в тень

Телефон вызова «Скорой помощи»

П

02

Щ

03

Когда вызывать скорую помощь?

Ь

Как можно быстрее

В

Когда пострадавшему станет хуже

Ключевое слово______________________

Первая помощь при несчастном случае (отравление, помощь утопающему)

Назови работников медицинских учреждений по опорным словам.

Зубы - _________________________________________

Дети - __________________________________________

Глаза - _________________________________________

Ухо, горло, нос - ________________________________

Алкогольная зависимость- ______________________________

Перелом- _____________________________________________

Прочитай определение понятий.

Отравление - группа заболеваний, обусловленных воздействием на организм ядов различного происхождения. Могут быть острыми, хроническими; производственными, пищевыми, лекарственными и др.

Утопление - наполнение жидкостью дыхательных органов.

Прочитай таблицу.

Оказание первой помощи

При отравлении

1. Выпоите 5-6 стаканов воды.

2. Вызовите рвоту.

3. Не давайте пострадавшему спать.

4. Вызовите скорую.

При утоплении

1. Уложить на жесткую поверхность и опустить голову.

2. Очистить ротовую полость от песка, ила, рвотных масс.

3. Очистить легкие от воды.

4. Избавить от узкой одежды, растереть сухим полотенцем.

5. Дать питье и вызвать скорую.

1

ЗАНЯТИЕ №8 УЧРЕЖДЕНИЯ, ОРГАНИЗАЦИИ И ПРЕДПРИЯТИЯ

Госучреждения: администрация города, района, ЗАГС, правоохранительные органы, Их назначение.

Прочитай определение понятия.

Государственные учреждения - это организация, отвечающая за какой - либо вид деятельности

Рассмотри и подпиши обязанности учреждений изображенных на фотографиях

___________________________ ____________________________

___________________________ ____________________________

____________________________ _____________________________

____________________________ _____________________________

ЗАНЯТИЕ №9 ЭКОНОМИКА ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА

Источники дохода.

Заполни таблицу.