Разработка урока Гнев, способы управления гневом

"Гнев, как фактор влияющий на суицидальное поведение,

Способы управлением гневом"

Урок-занятие: «Гнев, как фактор влияющий на суицидальное поведение,

Способы управлением гневом».

Аудитория: подростки от 10 до 16 лет.

Цель: научить справляться детей управлять гневом.

Задачи:

• Дать понятие гнева и указать его последствия.

• Научить работе в коллективе, умению защищать и отстаивать свою точку мнения.

• Упражнения для снятия стресса (напряжения).

Оборудование: раздаточный материал , круглый стол.

Эпиграф к уроку:

«Поступки, совершенные в гневе чаще всего исправить нельзя…»

ХОД УРОКА

1. Изучение нового материала (объявление темы урока-занятия)

На протяжении своей жизни каждый человек сталкивается с чувством гнева.

а. Понятие гнева

Гнев - отрицательно окрашенный аффект, направленный против испытываемой несправедливости, и сопровождающийся желанием устранить её.

б. Эмоции вызванные чувством гнева

• Ярость

• Злость

• Ненависть

• Раздражение

• Месть

• Агрессивность

• Обида

• Возмущение и т.д.

в. Какие поступки возможно совершить в гневе? (Обсуждение)

• Преступление, правонарушение

• Обидеть близкого

• Суицид и т.д.

Самоубийство (суицид) - это осознанное лишение себя жизни. Суицидальное поведение - понятие более широкое, которое, помимо суицида, включает в себя суицидальные покушения, попытки и проявления (Кондрашенко, 1999).

Способы управлением гнева

1. Нарисуй человека из 10 геометрических фигур

Треугольник: Самая острая фигура. Она связана с такими качествами, как резкость, возбудимость, соперничество, напряжённость. Треугольник хочет быть прав во всем. Доминирующая установка на победу и успех. Если в рисунках по количеству преобладают треугольники, значит, этот человек легко выходит из равновесия, его гнев может перейти в агрессивное состояние.

Квадрат: Символ устойчивости. Ему соответствуют эмоциональная сухость, холодность, выдержанность, закрытость, уравновешенность. Такого человека редко можно вывести из себя. Квадрат молчалив и замкнут.

Круг: Это гармония. Фигура символизирует эмоциональность, мягкость, покладистость. Круг самый доброжелательный символ из геометрических фигур. Круг ощущает чужую радость и боль как свою собственную. Круг старается угодить каждому, всегда уступает первым в конфликтной ситуации, пытается сохранить мир.

После того как ребята нарисовали, начинается обсуждение, по желанию ребята могут выказаться по заданию, согласны с ним или нет.

Далее педагог представляет аутогенные упражнения, которые могут понизить чувства и эмоции вызванные гневом (в презентации).

• Упражнение «Сосулька»

• Упражнение «Крик души»

• Упражнение «Точки радости»

Обобщение. Подведение итогов.

Список использованной литературы:

1. Кондрашенко, 1999г.

2. Большой психологический словарь. Под редакцией Мещерякова Б.Г., Зинченко В.П. М: Прайм-Еврознак, 2003г.

3. https://ru.wikipedia.org/wiki/Гнев</</p>

4. Аутогенная тренировка по Шульцу

5. Лобзин В. С. Аутогенная тренировка