Тренинг: Мы за здоровый образ жизни

Утверждаю

директор

КГКП «Электротехнический колледж»

А.Т. Сарпеков___________________

Семинар-тренинг

Тема: Мы за здоровый образ жизни

Семей, 2015-2016

(профилактика употребления психоактивных веществ)

Цели: повысить уровень информации о проблемах связанных с употреблением психоактивных веществ, информирование молодых людей о последствиях потребления психоактивных веществ и формирование у каждого участника собственной позиции к данной проблеме.

Задачи:

• повышение уровня информированности о проблеме потребления ПАВ;

• формирование мотивации к сохранению здоровья;

• умение сказать "Нет наркотикам";

• изменение отношения к ПАВ.

1. Принятие правил работы в групповом тренинге.

Предлагаются готовые правила. Правила зачитываются тренером. Дополнительно если необходимо тренер говорит о значении каждого правила.

• быть активным

• уважать друг друга

• правила свободной руки

• правила свободной ноги

• отключить телефоны

2. Упражнение «Имя - движение»

Цель: Снятие излишнего эмоционального напряжения в группе и знакомство ее участников.

Процедура: Участники группы по очереди произносят свои игровые имена, но сопровождают их определенным движением рук, может быть, характерным для себя жестом. Затем все хором называют имя очередного участника и повторяют его жест.

3. Упражнение «Древо ожиданий»

Цель: обсудить, что ожидают участники данного тренинга.

Материалы: ватман с нарисованным большим деревом, стикеры.

Тренер раздает участникам по стикеру и дает задание: в течение 5 мин. Написать на листах свои ожидания от тренинга. После того, как задание выполнено, участники приклеивают на кроны дерева свои ожидания.

4. Упражнение «Атомы - молекулы»

Описание. Вся группа стоит в общем кругу. Тренер просит участников вспомнить то время, когда они учились в школе, изучали физику и, в частности, проходили атомы и молекулы. Всем участникам предлагается изобразить атомы и начать двигаться по помещению, символизируя таким образом броуновское движение.

Тренер напоминает группе, что скорость движения атомов при броуновском движении зависит от температуры - чем теплее, тем она выше. После этого он начинает называть температуру, например «10 градусов», «20 градусов», «100 градусов», «1000 градусов», «-273 градуса» и т.д., а участники должны подстраивать скорость движения под температуру.

Затем тренер говорит, что атомы могут группироваться в молекулы, и, чередуя с изменением температуры, начинать говорить «молекулы по 2», «молекулы по 5», и в этот момент участники должны «составлять» молекулы указанного размера.

5. Мозговой штурм

«Почему люди употребляют наркотики?»

«Последствия применения наркотиков»

«Альтернативные способы достижения эффекта без психоактивных веществ»

Участники делятся на 3 группы:

• 1 группа «Причины» (за компанию, модно, назло родителям, чтобы испытать новые ощущения, от нечего делать, из любопытства)

• 2 группа «Последствия» (смерть от передозеровки, потреря уважения окружающих, гепатиты и СПИД, конфликты с родителями)

• 3 группа «Альтернатива» (физические упражнения, прогулки, разговор с другом и т.п.)

6. Рефлексия «Корзина с плодами»

Цель: обратная связь.

Материалы: ватман с нарисованной корзиной, стикеры.

Тренер раздает участникам по стикеру и дает задание: в течение 5 мин. Написать на листах свои впечатления от тренинга, а также совпали ли их ожидания, что нового и интересного они для себя взяли. После того, как задание выполнено, участники приклеивают в корзину свои плоды.

Вывод: Практически во всех случаях человек сам выбирает, употреблять, ему ПАВ или нет, а тот кто выбирает ПАВ, косвенно выбирает последствия.