Программа внеурочной деятельности по психологии Психология и я для учащихся 11-12 лет

Муниципальное бюджетное образовательное

учреждение «Школа № 3»

Программа

Внеурочной деятельности

по психологии

(кружок)

«Психология и я»

Для учащихся 11-12 лет

Составитель: педагог-психолог

Смирнова М.В.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Адаптивная программа на основе авторских программ Коблик Е. Г. Первый раз в пятый класс: (Коблик Е. Г. Первый раз в пятый класс: Программа адаптации детей к средней школе. - М.: Генезис, 2003), Хухлаевой О.В. Тропинка к своему «Я» (Хухлаева О.В. Тропинка к своему «Я»: уроки психологии в средней школе(5-6).- М.: «Генезис», 2005).

Переход из младшей школы в среднюю - важный момент в жизни школьника. В пятом классе для детей многое оказывается новым: учителя, форма обучения, которая в средней школе становится предметной, а иногда и одноклассники. Кроме того, нередко дети переходят из одного здания школы в другое, тогда им приходится привыкать еще и к новому помещению.

Пятиклассникам в школе и интересно, и тревожно: хочется быть активными, умными и независимыми, нужными и успешными, хочется, чтобы новый учитель оценил и увидел все самое лучшее в них.

Насколько легко и быстро младший подросток приспособится к условиям средней школы, зависит не только и не столько от его интеллектуальной готовности к обучению. Важно, чтобы были сформированы умения и навыки, определяющие успешность адаптации:

• умение осознавать требования учителя и соответствовать им;

• умение устанавливать межличностные отношения с педагогами;

• умение принимать и соблюдать правила жизни класса и школы;

• навыки общения и достойного поведения с одноклассниками;

• навыки уверенного поведения;

• навыки совместной (коллективной) деятельности;

• навыки самостоятельного решения конфликтов мирным путем;

• навыки самоподдержки;

• навыки адекватной оценки собственных возможностей и способностей.

Предлагаемая программа направлена на формирование этих навыков и на создание благоприятных условий для их дальнейшего развития.

В программе значительное место уделено формированию навыков осознания требований учителя, навыков уверенного поведения, оценки собственных возможностей и способностей, а также работе с негативными эмоциональными состояниями.

Цель программы

Цель - способствовать психологической адаптации пятиклассников к условиям средней школы (создать условия, позволяющие каждому пятикласснику как можно легче и радостнее вступить в новый этап школьного обучения; поддержать и развить в детях интерес к знаниям; помочь им общаться с новыми одноклассниками).

Задачи:

• формирование у детей позитивной Я-концепции и устойчивой самооценки, снижение уровня школьной тревожности;

• формирование устойчивой учебной мотивации детей;

• создание классного коллектива через формирование групповой сплоченности и выработку системы единых обоснованных требований;

• повышение уровня психологической готовности к обучению, формирование учебных навыков;

• освоение детьми школьных правил;

• выработка норм и правил жизни класса;

• формирование адекватных форм поведения в новых школьных ситуациях;

• развитие социальных и коммуникативных умений, необходимых для установления межличностных отношений друг с другом, с новыми учителями.

Характеристика основных этапов работы

На первом этапе работы основное внимание уделяется формированию групповой сплоченности, навыков поведения в новых школьных ситуациях, умению ориентироваться в пространстве школы.

На втором этапе проводится работа с основными проблемами, возникающими у пятиклассников. Кроме того, решается важная задача принятия правил школы и класса, установления норм взаимоотношений со сверстниками в классе, преподавателями школы.

На третьем этапе продолжается работа по осознанию детьми требований преподавателей. Формируется понимание критериев оценки устной или письменной работы (правильность, аккуратность, красота и др.), критериев отношение педагогов к правилам поведения в школьном кабинете, к правилам ведения тетрадей, осваиваются способы работы, способствующие достижению высоких результатов.

На четвертом этапе особое внимание уделяется формированию некоторых учебных навыков, связанных с самоорганизацией и самоконтролем в учебной деятельности, продолжается работа над развитием коммуникативных умений, среди которых выделяются конструктивные способы поведения в конфликтных школьных ситуациях.

На пятом этапе происходит осмысление личных целей детей на период обучения в 5 классе. Подводятся итоги групповой работы.

Ожидаемый результат: снижение уровня школьной тревожности; повышение групповой сплоченности; позитивная динамика эмоционального развития ребенка, характеризующаяся возрастанием степени осознания чувств; позитивная самооценка; повышение уверенности в себе и своих возможностях; формирование у детей позитивного отношения к школе, к учителям и одноклассникам.

Методы и техники, используемые в программе

1. Ролевые игры. Разыгрывание различных ситуаций, предлагаемых как этюды (например, обиженный и обидчик; учитель и ученик).

2. Дискуссии. Обсуждение вопросов, связанных с основной темой занятия.

3. Рисуночная арт-терапия. Задания могут быть предметно-тематические («Я в школе», «Мое любимое занятие», «Мой самый хороший поступок») и образно-тематические: изображение в рисунке абстрактных понятий в виде созданных воображением ребенка образов (таких, как «Счастье», «Добро»), а также изображающие эмоциональные состояния и чувства («Радость», «Гнев», «Обида»).

4. Моделирование образцов поведения. Поскольку тревожность и страхи перед определенными ситуациями обусловлены отсутствием у младшего подростка адекватных способов поведения, подобраны игры и упражнения на снятие тревожности, на преодоление школьных страхов, которые позволяют преодолеть тревожность и расширить поведенческий репертуар ребенка.

5. Метафорические истории и притчи.

Принципы работы тренинговой группы

Принцип добровольного участия в работе группы. Он касается как выполнения отдельных упражнений, так и участия в занятиях в целом.

Принцип обратной связи. В процессе занятий создаются условия, обеспечивающие готовность детей давать обратную связь другим детям и ведущему тренинга, а также принимать ее.

Принцип самопознания. В содержании занятий предусматриваются упражнения, помогающие ребенку самостоятельно познавать особенности своей личности.

Принцип равноправного участия. В соответствии с этим принципом необходимо создавать условия для равноправного межличностного общения детей на занятиях.

Принцип психологической безопасности. Упражнения не должны пугать и настораживать детей.

Структура занятия

Каждое занятие начинается ритуалом приветствия, выполняющим функцию установления эмоционально-позитивного контакта психолога с ребенком и формирования у ребенка направленности на сверстников, и завершается ритуалом прощания. Эти процедуры сплачивают детей, создают атмосферу группового доверия и принятия.

Разминка включает упражнения, которые помогают детям настроиться на работу, повышают уровень их активности и способствует формированию групповой сплоченности.

Обсуждение домашнего задания проводится после (иногда вместо) разминки и способствует закреплению пройденное го материала.

Основная часть занятия включает в себя психотехнические упражнения, игры и приемы, направленные на решение основных задач тренинга.

Обсуждение итогов занятия, или рефлексия является обязательным этапом и предполагает эмоциональную и смысловую оценку содержания занятия в ходе заключительного обсуждения. Соблюдение подобной структуры занятий, привыкание к ней детей помогает им войти в новую деятельность и сформировать соответствующие ожидания.

Начинаются занятия с пятиклассниками с первой недели сентября.

Программа тренинга рассчитана на 35 занятий по 1 академическому часу. Занятия поводятся 1 раз в неделю.

Календарно - тематическое планирование.п/п

Дата

Тема занятия

Цели

Домашнее задание

Кол-во часов

1

06.09

Здравствуй, пятый класс!

- дать возможность детям поближе познакомиться друг с другом, способствовать формированию групповой сплоченности;

- помочь детям прояснить свои цели на время обучения в пятом классе.

1. Найдите свою фотографию, где вы изображены в раннем детстве. Приклейте эту фотографию в серединку листа, в солнечный круг, получится «портрет в лучах солнца» (в крайнем случае, если дети не найдут фотографии, они могут нарисовать «автопортрет»). Не показывайте фотографию до следующего занятия никому из ребят своего класса. Задумка состоит в том, что каждый из вас должен будет угадать того, кто изображен на том или ином солнышке.

2. Понаблюдайте за собой: чувствуете ли вы себя увереннее в настоящем, когда вспоминаете ощущение успеха, который вы пережили в прошлом.

1

2

13.09

Находим друзей

- способствовать формированию навыков взаимодействия в группе;

- помочь детям осознать, какие качества важны в дружбе;

- повысить самооценку детей.

1. В течение недели попробуйте, воспользовавшись знаниями, полученными на этом занятии, найти новых друзей и улучшить отношения со старыми знакомыми. На следующем занятии желающие смогут рассказать о том, как им удалось сделать это.

2. Подумайте, какое название и какой девиз можно дать нашей группе.

3. Придумайте и напишите на «портрете в лучах солнца» свой личный девиз.

1

3

20.09

Узнай свою школу

- помочь учащимся ознакомиться со школьными правилами и осознать особенности своего поведения в разных школьных ситуациях.

-Понаблюдайте за собой и окружающими, постарайтесь отметить, в чем проявляется уверенность, неуверенность, грубость. Подумайте, существуют ли какие-либо различия в правилах начальной и средней школы?

1

4

27.09

Что поможет мне учиться?

- помочь участникам группы осознать правила работы на уроке;

- способствовать формированию учебных навыков;

- способствовать самораскрытию детей и развитию эмпатии.

-Поучитесь соблюдать правила, которые мы обсуждали сегодня, и подумайте над тем, какие из них необходимы именно вам. Совпадают ли правила, действующие на разных уроках?

1

5

04.10

Легко ли быть учеником?

- помочь детям осознать, какие качества необходимы хорошему ученику;

-Подумайте о том, какие качества помогают вам учиться и какие качества вы хотели бы в себе развить.

1

6

11.10

Чего я боюсь?

- научить детей распознавать свои школьные страхи помочь найти способы их преодоления;

- снизить школьную тревожность.

-Ежедневно, например, с 18.00 до 18.30 превращайте слово, с которым работали в классе (или другое), в магическое.

-Проследите, изменились ли в результате «колдовства» чувства, связанные с этим словом, в лучшую сторону.

1

7 - 8

18.10

25.10

Трудно ли быть настоящим учителем?

- расширение и обогащение навыков общения с учителями;

- формирование у детей правильного отношения к оценке, помощь в осознании критериев оценки;

- коррекция мотивации избегания неудачи в школьных ситуациях.

1. Напишите статью о ком-нибудь из учителей, взяв у него интервью (можно по одной статье на микрогруппу, которая составляла вопросы для этого учителя). Об итогах интервью дети рассказывают на последующих встречах (важно выслушать всех авторов статей).

2. Приготовьте и напишите на листочке важный для вас вопрос, касающийся взаимоотношений с учителями или одноклассниками.

2

9 - 10

08.11

15.11

Конфликт или взаимодействие?

- развить навыки общения и разрешения конфликтов;

- научить детей умению свободно, не боясь неодобрения, высказывать свои мысли.

1. Допишите свои вопросы в «Чашу чувств». Нарисуйте чувства, которые проявляются во время конфликтов, свои эмоции, которые вам не нравятся.

2. Нарисуйте ситуацию счастья и подготовьте рассказ о ней. Рисунок может быть любым: можно изобразить конкретную ситуацию или просто раскрасить листок или изобразить что-нибудь непонятное. Главное, чтобы он передавал настроение.

2

11

22.11

Работа с негативными переживаниями

- повышение эмоциональной устойчивости детей;

- формирование навыков принятия собственных негативных эмоций;

- формирование умения адекватно воспринимать обидные замечания.

-Принести бланки «Мои цели», которые заполняли на втором занятии.

1

12

29.11

Кто Я, какой Я?

- способствовать осознанию своих качеств, повышение самооценки

-Написать маленькое сочинение на тему: «Какой я и чем отличаюсь от остальных».

1

13

06.12

Я могу!

- способствовать осознанию своих качеств и повышению самооценки.

-Что бы вы загадали, если бы встретились со Скалой

Желаний из сказки Фламинго (О. Горькова)

1

14

13.12

Я нужен!

- формирование позитивной Я-концепции

-Закончи предложение:

«Дома я нужен...»

«В классе мне нужны...»

«В классе я нужен...»

1

15

20.12

Я мечтаю

- научить детей умению свободно, не боясь неодобрения, высказывать свои мысли.

Нарисовать рисунок или написать маленькое сочинение на тему «Мои мечты».

1

16

27.12

Я- это мои цели!

- повышение уровня психологической готовности к обучению, формирование учебных навыков

-Подумать о своих целях на будущее.

-Поставить себе цель на ближайшее время и составить план ее достижения.

1

17

10.01

Я - это мое детство

- формирование позитивной Я-концепции

-Вспомнить и нарисовать свои детские игрушки.

1

18

17.01

Я - это мое настоящее.

Я - это мое будущее

- развивать умение видеть ситуацию с разных сторон, находить позитивные моменты в происходящем,

-Разделить лист бумаги на две части и выполнить рисунки на тему «Я сегодня и Я в будущем».

1

19

24.01

Я имею право чувствовать и выражать свои чувства. Чувства бывают разные.

-способствовать рефлексии эмоциональных состояний;

-способствовать адекватному самовыражению.

«Страх хуже смерти», - как вы понимаете эти слова (сочинение - рассуждение)

1

20

31.01

Стыдно ли бояться?

- развивать умение видеть ситуацию с разных сторон, находить позитивные моменты в происходящем;

-Как вы справляетесь со страхом (устное сообщение)

1

21

07.02

Имею ли я право сердиться и обижаться?

- формирование навыков принятия собственных негативных эмоций;

-Рисунок на тему: «Подросток рассердился» или «Подросток обиделся»

1

22

14.02

Я и мой внутренний мир. Каждый видит мир и чувствует по - своему.

- подчеркнуть ценность и уникальность внутреннего мира каждого человека;

-Устно ответить на вопрос: «В каких ситуациях можно сказать про человека, что «от его улыбки засияла радуга»?

1

23

21.02

Любой внутренний мир ценен и уникален.

- подчеркнуть ценность и уникальность внутреннего мира каждого человека;

-Представьте себя Маленьким принцем, имеющим свою собственную планету, и нарисуйте ее. Кто может прилететь на эту планету и зачем, кто еще живет на ней.

1

24

28.02

Кто в ответе за мой внутренний мир. Чему меня могут научить трудные ситуации?

- подчеркнуть ответственность человека за свои чувства и мысли;

-Устно ответить на вопросы: «Что значит «уроки жизни»? Приходится ли вам иногда выполнять не только школьные уроки, но и уроки жизни?

1

25

07.03

В трудной ситуации я ищу силу внутри себя и она обязательно найдется.

- научить находить и использовать психологические ресурсы;

-Составьте самое длинное предложение со словом «воля», затем со словом «терпение» и, наконец, со словом «сочувствие».

1

26

14.03

Я и ТЫ. Я и мои друзья

- обсудить проблемы подростковой дружбы;

-Подростки размышляют над тем, какими качествами обладают их друзья, затем записывают их в тетради, выделяют три наиболее важных качества.

1

27

21.03

Я и мои «колючки»

- развитие социальных и коммуникативных умений, необходимых для установления межличностных отношений друг с другом, с новыми учителями и другими сотрудниками школы;

-На половине листа записать или нарисовать «свои колючки» (качества, которые мешают вам общаться).

На второй половине записать или нарисовать «свои магнитики» (качества-магнитики - притягивают других людей).

1

28

04.04

Что такое одиночество?

- способствовать самораскрытию детей и развитию эмпатии;

-Письменно в тетради закончи предложения:

«Для подростка одиночество - это...»

«Для мамы одиночество - это...»

«Для учителя одиночество - это...»

1

29

11.04

Я не одинок в этом мире.

- способствовать самораскрытию детей; и развитию эмпатии.

-Рисунок на тему занятия «Я не одинок в этом мире»

1

30

18.04

Мы начинаем меняться. Нужно ли человеку меняться?

-помочь подросткам осознать свои изменения;

«Мои важные изменения». Вклеить карточку в тетрадь, отметить на ней те высказывания, которые вам подходят, дописать собственные наблюдения за своими изменениями.

«Я становлюсь более выдержанным».

«Я замечаю, что у меня появилось чувство сострадания к окружающим» и т.д.

1

31

25.04

Самое важное - захотеть меняться

-мотивировать подростков к позитивному самоизменению;

-Изобразить в тетради свою «вершину желаний» и поместить на нее любые качества, которые хотелось бы иметь.

1

32

16.05

Агрессия и ее роль в жизни человека. У меня появилась агрессия.

помочь подросткам осознать различия между агрессией и агрессивностью;

Найти и записать мудрые «золотые мысли» на тему агрессии.

1

33

23.05

Агрессия со стороны. Как на нее реагировать?

-научиться контролировать собственное агрессивное поведение и правильно вести себя в ситуации проявления агрессии со стороны других;

-Записать в тетради способы конструктивного и неконструктивного реагирования на агрессию.

1

34

30.05

Учимся договариваться

-научиться контролировать собственное агрессивное поведение и правильно вести себя в ситуации проявления агрессии со стороны других;

Изготовить одну из масок:

- маска силы: "Как стукну - все будете меня слушаться».

-маска манипулятора: "Я заставлю людей поступать так, как я хочу".

-маска привлекающего внимания: "Буду вести себя плохо - на меня обратят внимание!"

-маска застенчивого: "Я лучше помолчу - боюсь сказать не так. Но я очень хочу говорить".

- маска прикольщика: "Приколюсь - может, и меня заметят"».

Содержание работы

Содержание раздела № 1 «Психологическая адаптация к условиям средней школы»

1. Здравствуй пятый класс!

2. Находим друзей

3. Узнай свою школу

4. Что поможет мне учиться?

5. Легко ли быть учеником?

6. Чего я боюсь?

7. Трудно ли быть настоящим учителем?

8. Конфликт или взаимодействие?

9. Работа с негативными переживаниями

Содержание раздела № 2 «Самопознание личности»

1. Кто Я, какой Я?

2. Я могу!

3. Я нужен!

4. Я мечтаю

5. Я - это мои цели!

6. Я - это мое детство

7. Я - это мое настоящее. Я - это мое будущее

8. Я имею право чувствовать и выражать свои чувства. Чувства бывают разные.

9. Стыдно ли бояться?

10. Имею ли я право сердиться и обижаться?

11. Я и мой внутренний мир. Каждый видит мир и чувствует по - своему.

12. Любой внутренний мир ценен и уникален

13. Кто в ответе за мой внутренний мир. Чему меня могут научить трудные ситуации?

14. В трудной ситуации я ищу силу внутри себя и она обязательно найдется.

Содержание раздела № 3 «Я и мои друзья»

1. Я и ТЫ. Я и мои друзья

2. Я и мои «колючки».

3. Что такое одиночество?

4. Я не одинок в этом мире.

Содержание раздела № 4 «Саморазвитие личности»

1. Мы начинаем меняться. Нужно ли человеку меняться?

2. Самое важное - захотеть меняться

3. Агрессия и ее роль в жизни человека. У меня появилась агрессия.

4. Агрессия со стороны. Как на нее реагировать? Учимся договариваться

5. Учимся договариваться

Литература, электронные ресурсы.

Для обучающихся:

1. Васильченко К.В. Путешествие в страну «Я». - Д.: «Сталкер», 1998 г.

2. Гуревич П.С. Человек. - М.: Дрофа, 1995г.

3. Жариков Е.С., Крушельницкий Е.Л Для тебя и о тебе.- М. « Просвещение» 1991 г. .

4. Коломинский Я.Л. Человек: психология.- М. «Просвещение», 1986 г.

Для учителя:

1. Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. - М.:изд.-во «Ось-89», 2001г.

2. Григорьева Т.Г., Линская Л.В., Усольцева Т.П. Основы конструктивного общения. - Новосибирск, 1997 г.

3. Козлов Н.И. Лучшие психологические игры и упражнения.-Екатеринбург,1997 г.

4. Микляева А.В. Я - подросток. Мир эмоций. Программа уроков психологии. - СПб.: Речь, 2003 г.

5. Микляева А.В. Я - подросток. Встречи с самим собой. Программа уроков психологии. - СПб.: Речь, 2003г.

6. Микляева А.В. Я - подросток.Я среди других людей. Программа уроков психологии. - СПб.: Речь, 2003 г.

7. Пономаренко П.П., Белоусова Р.В. Основы психологии для старшеклассников.- М.: Гуманит. изд.центр «Владос»,2001 г.

8. Психологические программы развития личности в подростковом и старшем школьном возрасте. Под ред. И.В.Дубровиной.- Екатеринбург: «Деловая книга», 2000 г.

9. Ди Снайдер, "Курс выживания для подростков", режим доступа: kaysen.net

Электронные ресурсы:

1. Электронная библиотека Российской государственной библиотеки, режим доступа: elibrary.rsl.ru/

2. Библиотека учебной и научной литературы» Русского гуманитарного интернет - университета, режим доступа: www.i-u.ru/biblio/default.aspx

3. «Психея», режим доступа: www.psycheya.ru

4. Библиотека сайта «Psychology.ru: Психология на русском языке» , режим доступа: www.psychology.ru/Library

5. Виртуальная библиотека по психологии, режим доступа: scitylibrary.h11.ru/Library.htm

6. «Каталог психологической литературы», режим доступа: http: //www.psycatalog. ru

7. «Популярная психология», режим доступа: karpowww.narod.ru/

8. «ИССЛЕДОВАТЕЛЬ: Сайт для психологов и тех, кто интересуется психологией» , режим доступа: explorateur.narod.ru/library.htm

9. «Антистресс», режим доступа: marks.on.ufanet.ru

10. PSYLIB: Психологическая библиотека «Самопознание и саморазвитие» , режим доступа: psylib.kiev.ua.

Брестское городское общественное объединение профессиональных психологов, режим доступа: psybrest.iatp.by/bratus.htm

11. hpsy.ru, режим доступа: hpsy.ru/about.htm

12. «Флогистон: Психология из первых рук», режим доступа: flogiston.ru/library

13. ПроШколу.ру - бесплатный школьный портал, режим доступа: www.proshkolu.ru

14. Журнал «Психология», режим доступа: www.psychology.su/

15. Мир позитива. Ру, режим доступа: www.mirpozitiva.ru/

16. Vital P'Art - Psyberia.Ru «Продвинутая психология для несовершеннолетних» , режим доступа: psyberia.ru/about/

17. Журнал «Школьный психолог» выпускаемый издательским домом "Первое сентября", режим доступа: psy.1september.ru/</</p>