Психологическое занятие -консультация 'Психологическая подготовка к ГИА'

Психологическое занятие -консультация

Психологическая подготовка к ГИА "

Науменко Е.В.

педагог-психолог

Цель: ознакомление со стратегией и тактикой поведения в период подготовки и сдаче ГИА.

Задачи:

1. Знакомство с характеристиками памяти человека, обучение работе с текстами, приемам запоминания, отработка полученных навыков.

2. Повысить уверенность в себе

3. Развиватие способности к самопознанию и рефлексии собственного состояния и поведения;

4. Развивитие психических познавательных процессов (памяти, внимания, воображения, речи);

5. Развивать чувства эмпатии, внимания к себе и доверия к окружающим.

Приемы работы: мини-лекция, беседа, упражнения.

Формы работы: индивидуальная и групповая работа.

Средства: 1 мяч разноцветный релаксиционный, заготовки солнышка с лучиками, ручки, буклет-памятки, .

Ход занятия

Психолог:

- Мы всю свою сознательную жизнь сдаем экзамены. Это касается не только экзаменов в школе, университете или при поступлении на работу. Более того, в последние годы экзамены в школе стали совсем обычным делом, часто они проводятся даже в начальных классах, а заканчиваются эпопеей выпускных и вступительных экзаменов. И вот теперь появились новые формы итоговой аттестации выпускников, в форме ГИА и ЕГЭ.

Упражнение 1.

-Ребята я вам буду кидать антистрессовый мяч, а кому он попадёт тот продолжит высказывание "Для меня экзамены (ГИА) это…". (фиксировать внимание на общих трудностях- усталость, нехватка времени, перегрузки…).

Упражнение 2. «Экзамены»

-Я вам предлагаю побывать вам в ситуациц экзамена. Раньше ваши родители и сверстники 10 лет назад сдавали экзамены в другой форме- они тянули билет, готовились 20 минут и отвечали. Перед вами билеты. Тяните любой и тут же постарайтесь ответить на вопрос.

Ученик берет билет называет его номер (все билеты под номером 13).

-Как вы сейчас себя чувствуете? Как относитесь к номеру вопроса?

Ребята говорят о своем отношении к номеру билета , а затем отвечают на вопрос его. (вопросы в билетах подбираются фантастичесие, не реальные и даже пародоксальные).

При аназизе ответов обращается внимание на: изучается ли в школе данный вопрос и что конкретно помогло ответить на данный вопрос (знания, работа памяти, воображение и т.д.).

Теоритическая часть- сообщение ребятам о памяти её видах, процессах, законах и самое главное способах развития ее. Для этого используется презантация.

• Память- способность мозга сохранять информацию и воспроизводить ее при необходимости спустя какое-то время.

• По содержанию психической активности память бывает:

• Эмоциональная память - это память чувств; способность запоминать, сохранять и воспроизводить чувства и эмоции.

• Образная память - это оперирование информацией, представленной в виде образов, отражающих предметы, события, картины природы и жизни.

• Двигательная (моторная) память предполагает запоминание и воспроизведение движений, участвует в формировании двигательных умений и навыков.

• Слуховая память - это способность запоминать, сохранять и воспроизводить информацию, которую слышишь.

• Классификация видов памяти
  по характеру целей деятельности

• Непроизвольная - запоминание и воспроизведение, которое осуществляется автоматически, без волевых усилий человека, без контроля со стороны сознания.

• Произвольная - ставится специальная мнемическая задача что-то запомнить или припомнить.

• Классификация видов памяти
  по длительности хранения информации

• Кратковременная память - краткое сохранение воспринимаемой информации (1-7 мин).

• Оперативная память - рассчитанная на хранение информации в течение определенного, заранее заданного срока, в диапазоне от нескольких секунд до нескольких дней.

• Долговременная память - длительное хранение большого объема информации.

• Мгновенная память связана с удержанием точной и полной картины только что воспринятого органами чувств, без какой бы то ни было переработки полученной информации.

• Процессы памяти: запоминание, сохранение, воспроизведение.

• Запоминание-ввод информации в память. От запоминания очень многое зависит. Объём запоминаемой информации зависит от способа её получения.

• Сохранение как процесс памяти - сложный динамический процесс, включающий переработку материала: классификацию, систематизацию, обобщение, укрупление и т.п.

• Активность хранения: реконструкция материала, сохраняемого долговременной памятью, происходит прежде всего под влиянием новой информации, непрерывно поступающей от наших органов чувств.

• Реконструкция проявляется в различных формах, например в исчезновении менее существенных деталей и замене их другими деталями, в изменении последовательности материала, в степени его обобщения.

• Забывание - процесс, приводящий к утрате четкости и уменьшению объема закрепленного в памяти материала, невозможности воспроизвести, а в крайних случаях даже и узнать то, что было известно из прошлого опыта.

• Забыванием трудно управлять, но это процесс, который необходим для эффективной работы памяти.

• Опыты Эббингауза.

Наибольшая потеря материала происходит сразу же после его восприятия, а в дальнейшем забывание идет медленнее. Через час после заучивания 13 бессмысленных слогов забывание достигает 56 %.

• Воспроизведение - процесс, заключающийся в восстановлении, реконструкции и актуализации содержания памяти

Иерархия воспроизведения: узнавание, собственно воспроизведение реминисценция и припоминание.

• Виды воспроизведения:непроизвольное и произвольное.

Исследования М. Н. Шардакова:

• Если не повторять полученный материал в день получения, то

• через день сохраняется в памяти 74 % материала,

• через три-четыре дня - 66 %,

• через месяц - 58 %

• через шесть месяцев - 38 %.

• При повторении материала в первый день через день в памяти сохраняется 88%,

• через три-четыре дня - 84 %,

• через месяц - 70%

• через 6 месяцев - 60 %.

• Если же организовать периодическое повторение материала, то объем сохраняемой информации будет достаточно большим на протяжении значительного времени.

• Практическая часть

Я вам предлагаю сейчас задания, которые помогут и дагностировать память и развивать её

1.Диагностика образной памяти
«Посмотри и запомни» предлагаются картинки12штук в 3 ряда по 4 шт. в каждом.

Комментарии: Ответы детей спрашивать по строчкам, обращать внимание на месторосположение.

2. Диагностика зрительной памяти
   «Запомни слова»

• Чай

• Кастрюля

• Окно

• Арбуз

• Тыква

• Книга

• Рука

• Нос

• Часы

• Хлеб

Комментарии: вспомнить не менее 10-11 слов.

• Диагностика зрительной памяти
  «Посмотри и запомни» .

Комментарии: Ответы детей спрашивать по строчкам, обращать внимание на месторосположение.

• Диагностика зрительной памяти
  «Запомни цифры» .

Посмотри и запомни

Комментарии: Ответы детей спрашивать по строчкам, обращать внимание на месторосположение.

• Диагностика слуховой памяти
  «10 слов» . Послушай и запомни.

• дирижабль,

• лапа,

• яблоко,

• карандаш,

• гроза,

• утка,

• обруч,

• мельница,

• попугай,

• листок.

Комментарии: вспомнить не менее 9-10 слов.

• Диагностика смысловой памяти
  «Пары слов».

• шум - вода

• дуб - желудь

• стол - обед

• дичь - выстрел

• мост - река

• рой - пчела

• рубль - копейка

• час - время

• лес - медведь

• гвоздь - доска

Комментарии: вспомнить не менее 9-10 слов. Обращается внимание, что помогло вспомнить (связь между слвоами).

• ВПЕРЕДИ ЭКЗАМЕНЫ!

• Как развивать свою память?

• Законы памяти:

• Эффективность произвольной памяти зависит от:

1. Целей запоминания

2. Приемов заучивания:

☻ механическое

☻ смысловое (логическое) (эффективность в 20 раз выше!)

«Лучше 2 раза прочитать текст и 2 раза воспроизвести, чем читать бесперебойно 8 раз».

- Прочтение текста и разделение на части.

- Составление плана к тексту.

- Осмысливание и пересказ каждого пункта плана

отдельно.

- Пересказ в целом всего текста в соответствии

с планом.

• Приемы заучивания

☻Образные приемы запоминания: образы, рисунки, картинки, графикм, сфемы (перевод информации в наглядность).

• Приемы заучивания

☻Мнемотехнические приемы запоминания (спец. приемы для облегчения запоминания):

• планы,

• тезисы,

• шпаргалки,

• записки.

• «Мнемотехника»

Вспомни порядок следования цветов в спектре.

Ответ. Каждый охотник желает знать, где сидит фазан.

Вспомни с помощью какого шуточного выражения можно запомнить определение биссектрисы.

Ответ. Биссектриса - это крыса, которая бегает по углам и делит угол пополам.

• «Ассоциации»

• «Гибкость памяти»

• Правила запоминания

• Относится к предмету не безразлично, а с интересом.

• Старайтесь понять смысл материала.

• Выделите главное, что нужно запомнить.

• Систематически повторяйте и воспроизводите материал.

• Что запоминается быстро, то очень быстро и уходит из памяти.

• Способы организации процесса повторения

• 1 способ Использование перерывов при заучивании

• 2 способ: организация рационального повторения

• Прочитать - повторить;

• Повторить через10-15 минут;

• Повторить через 8-9 часов;

• Повторить через день

Старайтесь запомнить едиными, целыми по смыслу кусками. Сам кусок можно дробить на более мелкие, но то, что запомнится в один день, обязательно должно быть едино по смыслу, чем-то связаны.

Метод повторения И. А. Корсакова (основные принципы)
1. Необходимо повторить информацию в течение 20 секунд сразу после ее восприятия (имена, телефоны, даты и т. п.), так как самая большая потеря информации приходится на первые стадии запоминания, следующие непосредственно за восприятием.
2. Промежутки времени между повторениями информации нужно по возможности удлинять. Предположим, если на подготовку дается 7 дней, а материал требует не менее пяти повторений, то работа может быть построена так:

1-й день -2 повторения;
2-й день - 1 повторение;
3-й день - без повторений;
4-й день - 1 повторение;
5-й день - без повторений;
6-й день - без повторений;
7-й день - 1 повторение.

3. Количество повторений должно выбираться с некоторым запасом. Следует придерживаться простого правила: число повторений должно быть таким, чтобы в течение необходимого промежутка времени информация не пропадала.

Если вы хотите запомнить информацию только на несколько дней, то после непосредственного ее восприятия рекомендуем повторить материал сначала через 15-20 минут, затем через 8-9 часов. И еще раз через 24 часа.

• Формула успешного повторения ОЧОГ

О - ориентировка. Прочитайте текст с целью понять его главные мысли.

Ч - чтение. Прочитайте текст внимательно и постарайтесь выделить второстепенные детали, установите их связь с главными мыслями.

О - обзор. Быстро просмотрите текст. Чтобы углубить понимание текста, поставьте вопросы к главным мыслям.

Г - главное. Мысленно перескажите текст припоминая при этом главные мысли.

Число повторений должно быть 2-3

• Заключение

• Хорошая память требует внимания и структурированности.

• Организация памяти полезна по двум соображениям:

Спасибо за внимание.

По окончании презентации предлагаю практические упражнения:

1. Ребята я вам раздаю тест стихотвотрения. Сейчас за 3 минуты постарайтесь запомнить как можно больше.

Затем повернитесь друг к другу и поочереди расскажите, что вы запомнили. А теперь посчитайте в процентах, сколько вы вспомнили материала, Что вам помогло запомнить?

2. Я сейчас вам прочитаю текст, а вы слушайте и пострайтесь запомнить смысл, последовательность событий.

Заслушивается рассказ нескольких учеников.

Что помогло запомнить?

Заключительная часть:

• Что нового вы узнали? Чему научились? Где вам может пригодиться?

• Повторяется задание с билетами (ситуации подготовки к экзаменам, поведения накануне экзамена). На следущем занятии мы с вами более подробно поговорим об этом.

• «Подарки -пожелания»- я раздала вам рисунки солнышка с лучиками. Напишите в этих лучиках пожелания своему сверстнику 9-класснику, которому скоро предстоить сдавать экзамены. Затем собираю листочки с солнышками и перемешиваю и затем раздаю ребятам.

Рефлексия- в залючении хотелось бы увидеть понравилось ли вам это занятие, отметьте стикерами:

Красным -все поравилось. Полезно для меня.

Желтым-все понравилось, есть несколько вопросов.

Зеленым- немного устал и много вопросов

От меня подарки вам буклеты - в которых вы найдете советы и рекомендации как лучше подготовиться к экзаменам.

До скорой встречи!!!!!!!!