- Учителю
- Психологическое занятие -консультация 'Психологическая подготовка к ГИА'
Психологическое занятие -консультация 'Психологическая подготовка к ГИА'
Психологическое занятие -консультация
Психологическая подготовка к ГИА "
Науменко Е.В.
педагог-психолог
Цель: ознакомление со стратегией и тактикой поведения в период подготовки и сдаче ГИА.
Задачи:
1. Знакомство с характеристиками памяти человека, обучение работе с текстами, приемам запоминания, отработка полученных навыков.
2. Повысить уверенность в себе
3. Развиватие способности к самопознанию и рефлексии собственного состояния и поведения;
4. Развивитие психических познавательных процессов (памяти, внимания, воображения, речи);
5. Развивать чувства эмпатии, внимания к себе и доверия к окружающим.
Приемы работы: мини-лекция, беседа, упражнения.
Формы работы: индивидуальная и групповая работа.
Средства: 1 мяч разноцветный релаксиционный, заготовки солнышка с лучиками, ручки, буклет-памятки, .
Ход занятия
Психолог:
- Мы всю свою сознательную жизнь сдаем экзамены. Это касается не только экзаменов в школе, университете или при поступлении на работу. Более того, в последние годы экзамены в школе стали совсем обычным делом, часто они проводятся даже в начальных классах, а заканчиваются эпопеей выпускных и вступительных экзаменов. И вот теперь появились новые формы итоговой аттестации выпускников, в форме ГИА и ЕГЭ.
Упражнение 1.
-Ребята я вам буду кидать антистрессовый мяч, а кому он попадёт тот продолжит высказывание "Для меня экзамены (ГИА) это…". (фиксировать внимание на общих трудностях- усталость, нехватка времени, перегрузки…).
Упражнение 2. «Экзамены»
-Я вам предлагаю побывать вам в ситуациц экзамена. Раньше ваши родители и сверстники 10 лет назад сдавали экзамены в другой форме- они тянули билет, готовились 20 минут и отвечали. Перед вами билеты. Тяните любой и тут же постарайтесь ответить на вопрос.
Ученик берет билет называет его номер (все билеты под номером 13).
-Как вы сейчас себя чувствуете? Как относитесь к номеру вопроса?
Ребята говорят о своем отношении к номеру билета , а затем отвечают на вопрос его. (вопросы в билетах подбираются фантастичесие, не реальные и даже пародоксальные).
При аназизе ответов обращается внимание на: изучается ли в школе данный вопрос и что конкретно помогло ответить на данный вопрос (знания, работа памяти, воображение и т.д.).
Теоритическая часть- сообщение ребятам о памяти её видах, процессах, законах и самое главное способах развития ее. Для этого используется презантация.
-
Память- способность мозга сохранять информацию и воспроизводить ее при необходимости спустя какое-то время.
-
По содержанию психической активности память бывает:
-
Эмоциональная память - это память чувств; способность запоминать, сохранять и воспроизводить чувства и эмоции.
-
Образная память - это оперирование информацией, представленной в виде образов, отражающих предметы, события, картины природы и жизни.
-
Двигательная (моторная) память предполагает запоминание и воспроизведение движений, участвует в формировании двигательных умений и навыков.
-
Слуховая память - это способность запоминать, сохранять и воспроизводить информацию, которую слышишь.
-
Классификация видов памяти
по характеру целей деятельности
-
Непроизвольная - запоминание и воспроизведение, которое осуществляется автоматически, без волевых усилий человека, без контроля со стороны сознания.
-
Произвольная - ставится специальная мнемическая задача что-то запомнить или припомнить.
-
Классификация видов памяти
по длительности хранения информации
-
Кратковременная память - краткое сохранение воспринимаемой информации (1-7 мин).
-
Оперативная память - рассчитанная на хранение информации в течение определенного, заранее заданного срока, в диапазоне от нескольких секунд до нескольких дней.
-
Долговременная память - длительное хранение большого объема информации.
-
Мгновенная память связана с удержанием точной и полной картины только что воспринятого органами чувств, без какой бы то ни было переработки полученной информации.
-
Процессы памяти: запоминание, сохранение, воспроизведение.
-
Запоминание-ввод информации в память. От запоминания очень многое зависит. Объём запоминаемой информации зависит от способа её получения.
-
Сохранение как процесс памяти - сложный динамический процесс, включающий переработку материала: классификацию, систематизацию, обобщение, укрупление и т.п.
-
Активность хранения: реконструкция материала, сохраняемого долговременной памятью, происходит прежде всего под влиянием новой информации, непрерывно поступающей от наших органов чувств.
-
Реконструкция проявляется в различных формах, например в исчезновении менее существенных деталей и замене их другими деталями, в изменении последовательности материала, в степени его обобщения.
-
Забывание - процесс, приводящий к утрате четкости и уменьшению объема закрепленного в памяти материала, невозможности воспроизвести, а в крайних случаях даже и узнать то, что было известно из прошлого опыта.
-
Забыванием трудно управлять, но это процесс, который необходим для эффективной работы памяти.
-
Опыты Эббингауза.
Наибольшая потеря материала происходит сразу же после его восприятия, а в дальнейшем забывание идет медленнее. Через час после заучивания 13 бессмысленных слогов забывание достигает 56 %.
-
Воспроизведение - процесс, заключающийся в восстановлении, реконструкции и актуализации содержания памяти
Иерархия воспроизведения: узнавание, собственно воспроизведение реминисценция и припоминание.
-
Виды воспроизведения:непроизвольное и произвольное.
Исследования М. Н. Шардакова:
-
Если не повторять полученный материал в день получения, то
-
через день сохраняется в памяти 74 % материала,
-
через три-четыре дня - 66 %,
-
через месяц - 58 %
-
через шесть месяцев - 38 %.
-
При повторении материала в первый день через день в памяти сохраняется 88%,
-
через три-четыре дня - 84 %,
-
через месяц - 70%
-
через 6 месяцев - 60 %.
-
Если же организовать периодическое повторение материала, то объем сохраняемой информации будет достаточно большим на протяжении значительного времени.
-
Практическая часть
Я вам предлагаю сейчас задания, которые помогут и дагностировать память и развивать её
1.Диагностика образной памяти
«Посмотри и запомни» предлагаются картинки12штук в 3 ряда по 4 шт. в каждом.
Комментарии: Ответы детей спрашивать по строчкам, обращать внимание на месторосположение.
-
Диагностика зрительной памяти
«Запомни слова»
-
Чай
-
Кастрюля
-
Окно
-
Арбуз
-
Тыква
-
Книга
-
Рука
-
Нос
-
Часы
-
Хлеб
Комментарии: вспомнить не менее 10-11 слов.
-
Диагностика зрительной памяти
«Посмотри и запомни» .
Комментарии: Ответы детей спрашивать по строчкам, обращать внимание на месторосположение.
-
Диагностика зрительной памяти
«Запомни цифры» .
Посмотри и запомни
Комментарии: Ответы детей спрашивать по строчкам, обращать внимание на месторосположение.
-
Диагностика слуховой памяти
«10 слов» . Послушай и запомни.
-
дирижабль,
-
лапа,
-
яблоко,
-
карандаш,
-
гроза,
-
утка,
-
обруч,
-
мельница,
-
попугай,
-
листок.
Комментарии: вспомнить не менее 9-10 слов.
-
Диагностика смысловой памяти
«Пары слов».
-
шум - вода
-
дуб - желудь
-
стол - обед
-
дичь - выстрел
-
мост - река
-
рой - пчела
-
рубль - копейка
-
час - время
-
лес - медведь
-
гвоздь - доска
Комментарии: вспомнить не менее 9-10 слов. Обращается внимание, что помогло вспомнить (связь между слвоами).
-
ВПЕРЕДИ ЭКЗАМЕНЫ!
-
Как развивать свою память?
-
Законы памяти:
-
Эффективность произвольной памяти зависит от:
1. Целей запоминания
2. Приемов заучивания:
☻ механическое
☻ смысловое (логическое) (эффективность в 20 раз выше!)
«Лучше 2 раза прочитать текст и 2 раза воспроизвести, чем читать бесперебойно 8 раз».
- Прочтение текста и разделение на части.
- Составление плана к тексту.
- Осмысливание и пересказ каждого пункта плана
отдельно.
- Пересказ в целом всего текста в соответствии
с планом.
-
Приемы заучивания
☻Образные приемы запоминания: образы, рисунки, картинки, графикм, сфемы (перевод информации в наглядность).
-
Приемы заучивания
☻Мнемотехнические приемы запоминания (спец. приемы для облегчения запоминания):
-
планы,
-
тезисы,
-
шпаргалки,
-
записки.
-
«Мнемотехника»
Вспомни порядок следования цветов в спектре.
Ответ. Каждый охотник желает знать, где сидит фазан.
Вспомни с помощью какого шуточного выражения можно запомнить определение биссектрисы.
Ответ. Биссектриса - это крыса, которая бегает по углам и делит угол пополам.
-
«Ассоциации»
-
«Гибкость памяти»
-
Правила запоминания
-
Относится к предмету не безразлично, а с интересом.
-
Старайтесь понять смысл материала.
-
Выделите главное, что нужно запомнить.
-
Систематически повторяйте и воспроизводите материал.
-
Что запоминается быстро, то очень быстро и уходит из памяти.
-
Способы организации процесса повторения
-
1 способ Использование перерывов при заучивании
-
2 способ: организация рационального повторения
-
Прочитать - повторить;
-
Повторить через10-15 минут;
-
Повторить через 8-9 часов;
-
Повторить через день
Старайтесь запомнить едиными, целыми по смыслу кусками. Сам кусок можно дробить на более мелкие, но то, что запомнится в один день, обязательно должно быть едино по смыслу, чем-то связаны.
Метод повторения И. А. Корсакова (основные принципы)
1. Необходимо повторить информацию в течение 20 секунд сразу после ее восприятия (имена, телефоны, даты и т. п.), так как самая большая потеря информации приходится на первые стадии запоминания, следующие непосредственно за восприятием.
2. Промежутки времени между повторениями информации нужно по возможности удлинять. Предположим, если на подготовку дается 7 дней, а материал требует не менее пяти повторений, то работа может быть построена так:
1-й день -2 повторения;
2-й день - 1 повторение;
3-й день - без повторений;
4-й день - 1 повторение;
5-й день - без повторений;
6-й день - без повторений;
7-й день - 1 повторение.
3. Количество повторений должно выбираться с некоторым запасом. Следует придерживаться простого правила: число повторений должно быть таким, чтобы в течение необходимого промежутка времени информация не пропадала.
Если вы хотите запомнить информацию только на несколько дней, то после непосредственного ее восприятия рекомендуем повторить материал сначала через 15-20 минут, затем через 8-9 часов. И еще раз через 24 часа.
-
Формула успешного повторения ОЧОГ
О - ориентировка. Прочитайте текст с целью понять его главные мысли.
Ч - чтение. Прочитайте текст внимательно и постарайтесь выделить второстепенные детали, установите их связь с главными мыслями.
О - обзор. Быстро просмотрите текст. Чтобы углубить понимание текста, поставьте вопросы к главным мыслям.
Г - главное. Мысленно перескажите текст припоминая при этом главные мысли.
Число повторений должно быть 2-3
-
Заключение
-
Хорошая память требует внимания и структурированности.
-
Организация памяти полезна по двум соображениям:
Спасибо за внимание.
По окончании презентации предлагаю практические упражнения:
-
Ребята я вам раздаю тест стихотвотрения. Сейчас за 3 минуты постарайтесь запомнить как можно больше.
Затем повернитесь друг к другу и поочереди расскажите, что вы запомнили. А теперь посчитайте в процентах, сколько вы вспомнили материала, Что вам помогло запомнить?
-
Я сейчас вам прочитаю текст, а вы слушайте и пострайтесь запомнить смысл, последовательность событий.
Заслушивается рассказ нескольких учеников.
Что помогло запомнить?
Заключительная часть:
-
Что нового вы узнали? Чему научились? Где вам может пригодиться?
-
Повторяется задание с билетами (ситуации подготовки к экзаменам, поведения накануне экзамена). На следущем занятии мы с вами более подробно поговорим об этом.
-
«Подарки -пожелания»- я раздала вам рисунки солнышка с лучиками. Напишите в этих лучиках пожелания своему сверстнику 9-класснику, которому скоро предстоить сдавать экзамены. Затем собираю листочки с солнышками и перемешиваю и затем раздаю ребятам.
Рефлексия- в залючении хотелось бы увидеть понравилось ли вам это занятие, отметьте стикерами:
Красным -все поравилось. Полезно для меня.
Желтым-все понравилось, есть несколько вопросов.
Зеленым- немного устал и много вопросов
От меня подарки вам буклеты - в которых вы найдете советы и рекомендации как лучше подготовиться к экзаменам.
До скорой встречи!!!!!!!!