Разработка урока самопознания на тему Оптимист и пессимист часть 1

Урок самопознания в 6 классе

Учитель Ромашина И.Б.

2013 г

Тема:

«Оптимизм и пессимизм»

Цель:

расширить представления о таких качества, как оптимизм и пессимизм.

Задачи:

• раскрыть значение понятий «оптимист», «пессимист»;

• развивать умение анализировать чувства и поступки;

• воспитывать позитивное отношение к жизни.

Ход урока:

1. Круг радости

1. Позитивчик для поднятия настроения (видео)

(приложение №1)

- Давайте начнём наше общение с радостных приветствий:

Лучистое солнце не делится на части

И вечную землю нельзя разделить,

Но искорку счастья ты можешь, ты должен,

Ты в силах друзьям подарить.

- Подумайте, чтобы вы могли подарить своим друзьям? (по кругу дети дарят словесные пожелания)

- Пусть эти словесные подарки радуют нас с вами.

2. Подумаем.

У вас на партах лежат цветки, которые необходимо раскрасить в разные цвета. Раскрасьте один цветок черным цветом, а другой сделайте разноцветным. Какой из цветков вам больше нравится? Почему? А теперь представьте, что цветок символизирует мир, в каком мире вам бы хотелось жить?

3. Минутка тишины под релакс «Звуки леса»

(приложение №2)

- Для продолжения нашего разговора я предлагаю представить всё то, о чём я буду говорить. Сядьте поудобнее, закройте глазки и мысленно загляните в своё сердечко. Представьте, что внутри вашего сердечка раскинулся чудесный сад - сад вашей души. Побродите по этому саду. Может быть, вы увидите дерево, покрытое жёлтыми, красными, оранжевыми листочками. Это дерево - доверия и уважения. Между деревьями струится ручеёк честности и ответственности. Полюбуйтесь растущими цветами любви и добра. Прислушайтесь, как поёт птица счастья. Рассмотрите её пёрышки. Каждое перо означает те духовные ценности, которые живут в каждом из нас. Полюбуйтесь разноцветьем сада вашей души.



- Удалось ли вам представить сад своей души.



- А мне бы хотелось, чтобы в вашей душе расцвело ещё одно качество.

4. Послушаем

Притча «​Секреты успеха великих людей</</u>»

Профессор взял в руки стакан с водой вытянул его вперёд и спросил своих учеников: - Как вы думаете, сколько весит этот стакан? В аудитории оживлённо зашептались. - Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! - стали раздаваться ответы. - Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут? - Ничего! - Действительно, ничего страшного не случиться, - ответил профессор. - А что будет если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два? - Ваша рука начнёт болеть. - А если целый день? - Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, даже придётся ехать в больницу, - сказал один из студентов. - Как по вашему, вес стакана изменится от того что я его целый день буду просто держать? - Нет! - растерянно ответили студенты. - А что нужно делать, чтобы всё это исправить? - Просто поставьте стакан на стол! - весело сказал один студент. - Точно! - радостно ответил профессор. - Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнёт тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует. Можно думать о проблеме, но как правило это не к чему не приводит. Её "вес" не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши ёё, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.

5. Порассуждаем

Просмотр мультфильма «Ах и Ох»

(приложение №3)

- Опишите, каким вы себе представляете главных героев.

Ах - весёлый, жизнерадостный, бодрый, энергичный, аккуратный, никогда не унывает, во всём видит только хорошее.



Ох - грустный, вялый неуклюжий, недовольный, неаккуратный.

- Кто из героев вам больше нравится?

Вывод: Мне тоже нравится человек похожий на Ах, потому что такой человек старается во всём видеть хорошее, он никогда не унывает, весёлый, жизнерадостный. В трудную минуту он сам не упадёт духом и поддержит других людей, посоветует, подбодрит. У таких людей много друзей.

- Как называют таких людей в жизни? (Оптимист)



- Как называется то качество человека, которым обладал «Ох»? (Пессимист)



Итак, тема урока: Оптимист и пессимист. К концу урока мы должны ответить на вопрос: - Кем в жизни быть лучше - оптимистом или пессимистом?

слайды - кто такие оптимисты, пессимисты..

6. Творческие задания:

* Работа с иллюстрациями героев

Слайд-фрагменты из мультфильмов

- Кого из героев вы можете назвать оптимистом, а кого пессимистом и почему?

(приложение №4)

8.Дыхательная гимнастика.

А вы знаете, что в древних китайских трактатах о здоровье говорилось, что каждый звук имеет значение. Звук «ч» снимает тревогу, врачует душевные переживания, а так же излечивает бессонницу. Звук «я» гармонизирует работу всего организма и даже избавляет от боли. Вдох через нос и на выдохе произносим звуки «ч» и «я». Упражнение повторяем несколько раз.

-Ну что? Стали увереннее, полюбили себя? Поверили в успех?

Я предлагаю вам выполнить задание, у вас на столах по 2 кружочка. На одном из них нарисуйте схематически лицо оптимиста, на другом-лицо пессимиста. Какого цвета кружочки вы возьмете для каждого случая? Нарисовали, отложите их в сторонку.

9.«Кто ты оптимист или пессимист?»

Посмотрите на стакан внимательно .

Тест

5.Стакан, наполовину заполненный водой

Что вы видите?

Возьмите кружочки с изображением смайликов, переверните их, и с обратной стороны напишите на на кружочках, где изображено лицо оптимиста, предложение, начинающееся со слов: «Я верю в то, что…..», а на кружочках, где нарисовано лицо пессимиста напишите: « Я не уверен в том, что…»

А теперь рисунки пессимистов сомните, порвите, если хотите и выбросьте их в урну, я забираю ваше пессимистическое настроение , вашу неуверенность в себе, а оставляю вам только оптимистические настроения. И помните, когда у вас будет плохое настроение, когда появятся пессимистические чувства, вы достаньте нарисованное вами лицо оптимиста, посмотрите на его очаровательную улыбку, прочитайте оптимистически настроенную фразу. и после этого вы справитесь с любыми трудностями.

Резюме.

Составьте синквейн со словом оптимист и пессимист

Круг «От сердца к сердцу»

Я так могу любить себя,

что я смогу любить тебя.

И ты начнёшь любить себя

и сможешь полюбить меня.

Вывод:

Много ситуаций мы рассмотрели на уроке. Так ответим на вопрос:

- Кем в жизни лучше быть оптимистом или пессимистом?



- А вы себя кем считаете? Почему?

Мне бы хотелось, чтобы в саду вашей души поселилось ещё одна ценность человека:

Оптимизм.

Быть оптимистом - мастерство великое!

Им нужно в совершенстве овладеть.

Не раскисать, дарить улыбку людям,

Уверенно вперёд всегда смотреть!

Не всё, бывает, сразу получается.

Но всё получится. Стремись вперёд душой!

И сам увидишь, что тебе откроется.

Мир удивительный, мир добрый, мир большой!

Рефлексия

Релакс «Красивая музыка и природа»

(приложение №5)