Тренинг по танцевально-двигательной терапии

Зиновьева Мария Сергеевна

Учебные дисциплины, МДК (где применяется технология)

Организация психолого-педагогического общения

Название технологии, автор (если есть)

Танцевально-двигательная терапия

Описание технологии (цель и основные положения)

Танцевально-двигательная терапия - один из видов психотерапии, использующий движение в основе развития физической, социальной и духовной жизни человека. Танцевально-двигательная терапия применима для борьбы со многими проблемами, одними из которых являются эмоциональные и межличностные конфликты, страх перед неудачей, недостаточность коммуникационных навыков, заниженная самооценка.

Пример использования технологии (фрагмент урока)

</ Танцевальный двигательный тренинг

«Свобода движений»

Цель: получить опыт работы со своим телом, осознание собственных зажимов и блоков, приобретение навыков работы со своими зажимами и блоками.

Разминка.

(для всех частей тела)

Упражнение «Постройся»

Участники строятся по команде ведущего (упражнение выполняется молча)

• По росту

• По цвету волос

• По месяцу рождения

• По первой букве имени

(упражнение проводится без сопровождения музыки)

Упражнение «Приветствие»

Участники приветствуют друг друга разными частями тела.

1. Руками

2. Взглядами

3. Ногами

4. Плечами

5. Боками

6. Животами

(музыка среднего темпа)

Обсуждение упражнения.

Ваши чувства, ощущения, ожидания.

Упражнение «Особые танцы»

Участники выполняют (танцуют) те движения, которые говорит тренер.

1. Топание ногами

2. Плавные движения всем телом

3. Рваные движения руками

4. Танец в ограниченном пространстве

5. Танец, сидя на полу

6. Всем телом во всем пространстве

Обсуждение упражнения.

Ваши чувства, ощущения, в какой части тела возникли сложности.

Мини - лекция.

«Блоки и зажимы в теле, что значат?»