Коррекционно-развивающая программа «Совершенствуй себя сам» (5 класс)

Коррекционно-развивающая программа

«Совершенствуй себя сам»

Контингент детей:

5 классы

Сроки реализации программы:

в течение 8 недель учебного года

Автор:

педагог-психолог

Русинова Наталья Сергеевна

Карагай 2014

Пояснительная записка.

Проблема трудных подростков - одна из центральных психолого-педагогических проблем.

Большая общественная важность обсуждаемой проблемы становится очевидной в период построения демократического государства с рыночной экономикой. В80- 90-е годы тяжелое экономическое положение страны, крушение прежнего мировоззрения и несформированность нового, отсутствие должных знаний и умений жить и работать в условиях конкурентного и высокопроизводительного производства, привело наше общество к серьезным трудностям и внутренним конфликтам. Особенно тяжело в этот период оказалось подрастающему поколению. Среди молодежи усилился нигилизм, демонстративное и вызывающее по отношению к взрослым поведение, чаще и в кратких формах стали проявляться жестокость и агрессивность. Резко возросла преступность среди молодежи.

Статистика указывает, что около 70% преступлений совершается лицами до 30 лет, из них боле 32% - несовершеннолетними. Подростковая преступность растет темпами, заметно опережающие темпы роста правонарушений в других возрастных группах. Причем появляются все новые виды поведения, характерного для современного подростка . молодежь участвует в военизированных формированиях политических организаций экстремистов, в рэкете, сотрудничает с мафией, занимается проституцией и сутенерством, совершает экономические преступления. Педагогам важно знать, что число нигде не учащихся подростков возросло среди правонарушителей боле чем на 40%. Уже эти данные свидетельствуют. Что молодежь сегодня нуждается в помощи воспитателей и наставников, которые в обучении и воспитании будут использовать личностно-ориентированный подход, а также будут учитывать половозрастные особенности современного подростка.

Ведь подростковый возраст - один из наиболее сложный период развития человека. Не смотря на его относительную кратковременность, он во многом определит дальнейшую жизнь личности. Именно в подростковом возрасте происходит становление характера и других основ личности. Эти обстоятельства: переход от опекаемого взрослыми детства к самостоятельности, смена привычного школьного обучения на другие виды социальной деятельности, а также гормональная перестройка организма - делают подростка особенно уязвимым и податливым к отрицательным влияниям среды. При этом необходимо учитывать свойственное подросткам стремление высвободится из-под опеки и контроля родных, учителей и других воспитателей. Нередко это стремление приводит и к отрицанию духовных ценностей и стандартов жизни вообще старшего поколения. С другой стороны, все более очевидны становятся и дефекты в воспитательной работе с подростками. Особенно значимыми в этом отношении являются неправильные взаимоотношения в семье, возросший уровень разводов. Подростки нуждаются в особенном подходе как со стороны ближайшего окружения так и со стороны учителей.

Цель: формирование, у подростков, адекватной самооценки, снижение уровня агрессивности и конфликтности.

Задачи:

1.Развить коммуникативные умения у подростков, умение слушать и слышать.

2.Развить у подростков адекватное восприятие себя в окружающем мире.

3.Сформировать навыки выхода из конфликтных ситуаций.

4. Научить контролировать себя в различных жизненных ситуациях.

Форма занятий: групповая.

Оборудование: листы А-4, карандаши, краски, похвальные грамоты, разноцветные мелки, булавки, картонные кубики, ваза или банка, мяч, ватманы, жетоны, стулья.

Ожидаемые результаты:

• Развитие коммуникативных навыков;

• Формирование у подростков адекватной самооценки себя и своего поведения;

• Снижение уровня конфликтности и агрессии;

Тематический план

Список используемой литературы

1. Айхорн,Л. Трудный подросток .[текст] /Л. Айхорн - М.: Эксмо- Пресс,2009.

2. Баженов,В.Г. Воспитание педагогически запущенных подростков [текст] /В.Г Баженов. -Киев: Украина, 2009. - 178 с.

3. Горьковская, И.А. Медико- психологическое исследование формирования характера девиантных подростков[текст]/И.А Горьковская- С-Пб.: Питер, 2010 - 391с.

4. Грищенко, Л.А Психология отклоняющегося поведения и задачи педагогической реабилитации трудновоспитуемых учащихся [текст] /Л.А Грищенко, Б.И Алмазов - Свердловск: Педагогика, 2008. - 328 с.

5. Драгунова, Т.В Подросток [текст] /Т.В Драгунова М.:Просвещение,2007.-420 с.

6. Иванова, Л.Ю Агрессивность, жестокость и отношения подростков к их проявлениям[текст]/Л.Ю Иванова.- М.: Просвещение,2008-593с.

7. Кондрашенко, В.Г, Девиантное поведение у подростков [текст] /В.Г Кондрашенко. Мн. ;Аверсэв,2004.-365с.

8. Левитов, Н.Д Отчего возникают недостатки в характере школьников и как их исправлять [текст]/Н.Д Левитов. - М.: Просвещение, 2003. - 322 с.

9. Регуш, Л.А Психология современного подростка.[ текст]/Л.А Регуш. -С-Пб.:Речь,2007-400 с.

10. Степанов, В.Н. Проблемы трудных подростков. [ текст] /В.Н Степанов. -М.:Юрайтт,2005-436 с.

11. Трунова, Е.О. В помощь педагогу-психологу[текст]/Е.О Трунова. - Омск:Омскиздат,1996.-620с.

12. Штейн, С. О психологии общения с «трудными подростками» [текст]/С. Штейн.// Воспитание школьников.- 2001.- № 4.- с. 34-39.

13. Юдина, И.Г Когда не знаешь как себя вести… Тренинг устойчивости подростков к коммуникативному стрессу.[ текст]/И.Г Юдина. - М.: АРКТИ, 2007.- 64 с.

14. Юшкевич, А.А Психокоррекционная рабата с конфликтными детьми.[текст]/А.А Юшкевич. - С -Пб.: Речь, 2006-135с.

15. Яковлева, Е.В Психологические игры для подростков.[текст]/ Е.В Яковлева, Т.А Ермолаева. - М.: Просвещение, 2007- 215с.

Приложения

Приложение 1.

Методическое обеспечение программы

ЗАНЯТИЕ № 1

«Давайте познакомимся»

Цель: познакомить с методами работы группы, настроить участников на самоанализ и самораскрытие.

Ход занятия:

1.Дискуссия:

• Что такое группа?

• Для чего она создается?

• Что вы ожидаете от участия в группы?

• Что бы вы хотели узнать?

• Чему бы вы хотели научиться?

2.Установление правил работы в группе.

Правила:

1. Активное участие в работе группы каждого участника;

2. Общение по принципу «Здесь и теперь»;

3. Конфиденциальность;

4. Недопустимость непосредственных оценок человека;

5. Уважение говорящего;

6. Высказываться только от своего имени: «Я считаю», «Я чувствую».

3.Принятие правил.

Ведущий обещает выполнять правила и просит каждого из участников дать такое же обещание.

4. Упражнение «Знакомство».

Участникам выдаются карточки и булавки. Каждого просят написать на карточке свое имя или имя, которым бы хотел, чтобы его называли в группе, и прикололи булавкой карточку к груди.

По завершении упражнения ведущий смотрит все ли написали свои имена, а также интересуется с чем связана замена собственного имени на вымышленное.

5. Упражнение «Назови свое имя».

Участникам предлагается назвать свое имя и сказать нравится ли оно. Назвать свое ласковое имя. Ведущий задает уточняющие вопросы:

• Почему некоторым людям нравится свое имя , а другим нет?

• Что означает ваше имя?

• В честь кого вас назвали?

• Кто из родителей вас назвал?

6. Упражнение «10 Я».

Подросткам раздаются листы на которых они отвечают на вопросы «кто я, какой я?» и 10 раз используя характеристики, черты личности, интересы, чувства для описания себя, начиная каждое предложение с местоимения Я.

После участники зачитывают свой список и дает краткие комментарии. Остальные участники могут задавать вопросы.

7. Заключительная дискуссия:

• Что было важным на сегодняшнем занятии?

• Что запомнилось?

• Какие мысли и чувства вызвало у вас занятие?

• Какие выводы из занятия вы сделали для себя?

8. Упражнение «Ток» (прощание).

Участникам предлагается встать в круг, взяться за руки и передать рукопожатие.

В конце занятия поблагодарить участников группы за сотрудничество, искренность, взаимопонимание.

ЗАНЯТИЕ № 2.

«Внимание! Конфликт!»

Цель: познакомить учащихся с общими представлениями о конфликтах, их видах, причинах возникновения и возможных способах их разрешения, развить воображение, устную речь, умение формулировать и отстаивать свою точку зрения.

Ход занятия:

1.Упражнение «Приветствие».

Участники приветствуют друг друга и психолога. «заполняют» устно «Азбуку добрых слов и пожеланий»- называется любая буква алфавита и каждый участник называет пожелание на эту букву одногруппникам и психологу.

2.Информационное сообщение с элементами беседы «конфликты в современном обществе».

Сегодня на занятии мы с вами поговорим о таком понятии как конфликт. У каждого в жизни случались те или иные конфликтные ситуации. Как вы думаете что такое конфликт? (участники высказывают свое мнение.)

Каждый по своему объясняет, что это. Вот одно из объяснений, что такое конфликт: это явление, возникающее в результате столкновения противоположных действий, взглядов, интересов, стремлений, планов различных людей, потребностей одного человека.

Вообще конфликты очень часто встречаются в нашей жизни- в семье, в школе. Конфликты возникают как с хорошо знакомыми людьми, так и с совершенно незнакомыми, например, в очереди, транспорте. Как по вашему нужны ли в нашем обществе конфликты? (ответы ребят).

Ребята в современном обществе невозможно избежать конфликтов, и они нужны. Поскольку именно в споре рождается истина, можно сказать, что конфликты необходимы для развития отношений.

3. Басня ИА Крылова «Лебедь, Рак и Щука».

Я хочу вам прочитать басню И.А Крылова, а вы внимательно слушайте (см. приложение 2 ).

Как вы думаете, в этой басне есть конфликт? Как бы вы назвали этот конфликт? (ответы ребят).

Этот вид конфликта называют межличностным, т.е он возник между отдельными личностями в данной басне- лебедем, раком и щукой. Как , по вашему, можно ли было разрешить этот спор или нет? (ответы ребят).

4. Информационное сообщение «Стили разрешения конфликтов».

Психолог К. Томас выделяет 5 основных стилей разрешения конфликта:

• Конкуренция- человек, использующий этот стиль, активен и предпочитает разрешить конфликт естественным путем. Он не заинтересован в сотрудничестве с другими, но способен на волевые решения.

• Избегание- когда человек не отстаивает свои права, не хочет сотрудничать, просто уходит от конфликта, избегая его.

• Приспособление- человек действует совместно с партнером по общению и не отстаивает свою точку зрения, свои интересы.

• Сотрудничество- человек активно участвует в разрешении конфликта и устанавливает свои интересы, но при этом учитывает интересы партнера.

• Компромисс- партнеры по общению сходятся на «золотой середине», т.е на частичном удовлетворении интересов каждого из партнеров.

Как вы думаете какой стиль разрешения конфликта в басне «Лебедь, рак и щука»?(ответы ребят)

5. Басня «Змея».

Послушайте басню «Змея» (см. приложение 3). Как вы думаете, есть ли здесь конфликт? Между кем и кем? Как можно назвать такой конфликт? (ответы ребят).

В этой басне змея конфликтует сама с собой. Этот вид конфликта называется внутриличностным, т.е идет борьба внутри самой личности.

6. Проигрывание конфликтных ситуаций.

Для хорошего усвоения темы давайте проиграем следующие ситуации: нужно разделиться на подгруппы по 2-6 человек и рассмотреть предложенные конфликтные ситуации, остальные команды должны угадать, к какому виду относится конфликт, и какой способ разрешения показала команда. (см. приложение 1).

Ребята, с какими конфликтами мы познакомились на сегодняшнем занятии? (ответы ребят).

Мы с вами убедились, что в разных ситуациях мы реагируем по-разному, но и с разными людьми ведем себя тоже не одинаково. Для разрешения конфликта необходимо учитывать интересы и поведение партнера по общению.

7. Подведение итогов.

Давайте поделимся друг с другом, что нового вы узнали о конфликтах? К каким способам разрешения конфликта вы чаще прибегаете?

Всем спасибо за активную работу! До свиданья!

ЗАНЯТИЕ №3.

«Я + Ты»

Цель: сформировать адекватное поведение в конфликтной ситуации, правильный выбор стратегии поведения в конфликте, развитие навыков общения в конфликтных ситуациях.

Ход занятия:

1. Разминка «Удобное место».

Упражнение выполняется в парах. Методом проб и ошибок необходимо найти для партнера удобное место (показывать его запрещается). Затем поменяться ролями.

2. Информационное сообщение «Психологические установки» (по Э.Берну).

Сейчас я вам расскажу о психологических установках, вы внимательно прослушаете, проанализируете собственные, и соотнесете их с установками других людей.

Возможны 4 вида психологических установок:

А) Я- плюс, Ты- плюс. Эта установка позволяет плодотворно сотрудничать, ценить себя и других. При данной установке человек способен решать все свои проблемы.

Б) Я- плюс, Ты- минус. Эта установка характерна для тех, кто не добрал ласки и внимания в детстве, кого обижали. Человек с такой установкой перекладывает ответственность за свои трудности на других. У него затруднено конструктивное сотрудничество: «все поступают не так».

В) Я- минус, Ты- плюс. Эта установка исходит из мнения, что все выросли в хороших, здоровых семьях, а мне не повезло. Личность испытывает бессилие по сравнению с другими. Избегает тесных контактов с окружающими либо нуждается в симбиотической связи с сильными.

Г) Я- минус, Ты- минус. Эта установка близка к патологической. Вызывает чувство безнадежности, потери интереса к жизни. Люди с такой установкой легко раздражаются и непредсказуемы.

3. Упражнение «6 и 9».

Упражнение выполняется в парах. Участникам предлагается лист с нарисованной цифрой «6». Лист держится таким образом, что один участник видит цифру «6», а другой- «9». Задача участников- увидеть одновременно одну и ту же цифру.

4.Упражнение «Увольнение».

Инструкция: вы являетесь сотрудниками малого предприятия. В связи с тяжелой экономической и финансовой ситуацией, сложившейся на предприятии, необходимо уволить одного из сотрудников (менеджера, маркетолога, технолога, инженера, секретаря). Кто будет этим человеком? Какими критериями вы будете руководствоваться? Категорически запрещается бросать жребий и предлагать свою кандидатуру. На выполнение задания- 10 минут. После выполнения- обсуждение стратегий выхода из сложившейся ситуации с элементами дискуссии.

5.Проигрывание стратегий поведения в конфликте.

Давайте вспомним основные стратегии поведения в конфликтной ситуации и их характеристики:

• Сотрудничество;

• Соперничество;

• Компромисс;

• Приспособление;

• Избегание.

Конфликтны ситуации:

А) учитель вызывает вас в класс, т.к ваш класс сорвал урок русского языка.

Б) вы в переполненном автобусе и не можете пройти в выходу.

В) в стоматологический кабинет пытается пройти без очереди молодая девушка.

Г) на дне рожденья у друга, вам случайно пролили сок, на любимые светлые брюки.

6. Упражнение «Куб согласия и куб конфликта».

Участникам выдаются 2 картонных кубика, краски и кисточки. Добровольцам предлагается изобразить эмоции и чувства которые они испытывают в конфликте и при дружеском общении. После заполнения всех граней кубов проводится обсуждение, сравниваются кубики, и чувства, которые ребята там изобразили.

7. Рефлексия «Мне сегодня…».

Каждый участник группы должен продолжить фразу: « Мне сегодня…» Упражнение для установления обратной связи, анализа информации, опыта, полученных в группе. Подведение итогов занятие, поощрение активности ребят.

ЗАНЯТИЕ №4.

«Пойми меня»

Цель: научить подростков осознавать собственные эмоции в ситуациях с агрессивными действиями.

Ход занятия:

1.Упражнение «Невербальный привет».

Участникам предлагается поздороваться друг с другом при помощи невербальных средств общения. После проведения упражнения ведущий задает вопросы:

• Используете ли вы в повседневной жизни невербальные средства для приветствия или прощания со своими друзьями? И как часто?

• Испытывали ли вы трудности при выполнении этого упражнения?

2.Упражнение «Жетоны»

Ведущий выдает каждому из участников группы по десять жетонов(5 красных и 5 зеленых) и дает установку:

Положить жетоны в левый карман, когда в течении дня у ребенка возникнет то или иное чувство он перекладывает жетон в правый карман в зависимости от эмоции(зеленый-«+», красный- « - » эмоции.)

3. Информационное сообщение «Общие черты агрессивного подростка».

Агрессивные подростки, при всём различии их личностных характеристик и особенностей поведения, отличаются некоторыми общими чертами. К таким чертам относится бедность ценностных ориентаций, их примитивность, отсутствие увлечений, узость и неустойчивость интересов. У этих детей, как правило, низкий уровень интеллектуального развития, повышенная внушаемость, подражательность, недоразвитость нравственных представлений. Им присуща эмоциональная грубость, озлобленность, как против сверстников, так и против окружающих взрослых. У таких подростков наблюдается крайняя самооценка (либо максимально положительная, либо максимально отрицательная), повышенная тревожность, страх перед широкими социальными контактами, эгоцентризм, неумение находить выход из трудных ситуаций, преобладание защитных механизмов над другими механизмами, регулирующими поведение. Вместе с тем среди агрессивных подростков встречаются и дети хорошо интеллектуально и социально развитые. У них агрессивность выступает средством поднятия престижа, демонстрация своей самостоятельности, взрослости.

Обсуждение сообщения: Есть ли у вас знакомые, которого вы считаете агрессивным? В чем проявляется его агрессия? Какими еще чертами можно наделить агрессивного подростка?

4.Упражнение «Пересаживание».

Ведущий начинает считать, на каждый счет участники пересаживаются вправо на один стул. При счете 5 или 6 ведущий зависает со спины над одним из ребят.

Затем обсуждается само упражнение. Подростки отвечают на следующие вопросы: Что вы чувствовали, когда пересаживались? А когда над вами зависал ведущий? Изменилось ли ваше внутреннее состояние в ходе упражнения?

5. Упражнение «Скульптура».

Участники работают в паре. Сначала один выполняет роль модели, потом другой. Один из участников пары «лепит» одно из чувств на «модели». Другие пары отгадывают какое чувство изобразил «скульптор». Затем ведущий предлагает поменяться партнерам ролями.

Ведущий интересуется после выполнения задания, на сколько точно скульпторам удалось слепить скульптуру; кем легче быть скульптором или скульптурой?

6. Упражнение «Таблица чувств».

Участникам предлагается заполнить «Таблицу чувств», поставив «+» в соответствующей колонке, в зависимости от частоты проявления данного чувства.

На сколько трудно было распознать эти чувства? Какие чувства чаще встречаются положительные или отрицательные?

7. Упражнение «Незаконченное предложение».

Ведущий заранее раздает лист с незаконченными предложениями. Каждый из ребят по очереди продолжает предложение, по его выбору.

Примеры предложений:

Я сержусь…

Я люблю…

Я ненавижу…

Я доволен…

Я ликую…

Я мечтаю…и т.д.

Ведущий предлагает следующие вопросы: Какие предложения было легче закончить? Какие чувства встречаются чаще и как мы реагируем на их проявление?

8. Упражнения «Банка с проблемами».

В жизни каждого человека возникают такие ситуации, которые его раздражают и злят так, что хочется…

Допишите: Я больше всего злюсь, когда…

Ведущий собирает у ребят листочки с предложениями и кладет в сосуд (банку), забирает на хранение - это будет банк проблемных ситуаций. Затем ведущий достает из сосуда один из листочков и обсуждает с участниками группы эту проблему.

9. Обсуждение задания № 2.

Трудно ли было наблюдать за собой? Какие чувства возникали часто, а какие нет? Каких больше «+» или «-»?Трудно ли было распознать чувства?

10. Упражнение « Мне сегодня…».

Участники рефлексируют это занятие продолжая фразу «Мне сегодня…».

ЗАНЯТИЕ №5.

«На пути к гармонии»

Цель занятия: формирование неагрессивного поведения и умения оценивать себя и свои возможности, умения слушать и слышать.

Ход занятия:

1.Упражнение-приветствие «Передай настроение».

Ведущий предлагает подросткам поприветствовать друг друга каким- либо движением, изображающим их настроение на данный момент времени.

2. Упражнение «Змея»

Ведущий предлагает одному из участников подождать за дверью, а остальным взяться за руки так, чтобы получилась цепь, изображающая змею, а крайние участники - голову и хвост. Как это часто бывает, змея сворачивается во все возможные кольца - «запутывается» («голова» запутывает).

В конце запутывания «голова» и «хвост» змеи могут спрятать свободные руки, но браться за руки нельзя. Когда змея запуталась ведущий приглашает участника стоящего за дверью, и предлагает распутать «змею». При этом можно сказать что у нее есть «голова» и «хвост».

Затем ведущий спрашивает у ребят: Что вы чувствовали, когда «запутывались»? Что чувствовали, когда змею распутали? На эти вопросы должен ответить каждый из участников группы.

3. Упражнение «Похвальная грамота».

Ведущий раздает подросткам листы в виде похвальных грамот и просит продолжить предложения и вручить их кому-нибудь. Надо иметь запасные «грамоты» для тех, кому не достанется. Затем зачитать врученные грамоты и высказать свое мнение о написанном, с чем согласен, а с чем нет.

Примеры незавершенных предложений:

-Я ценю в тебе…

-Мне нравиться, как ты…

4. Притча «Безвредная змея».

Подросткам зачитывается притча «Безвредная змея» (см. приложение 6.), затем предлагаются вопрос для обсуждения в группе: В чем мораль этой притчи?

5.Упражнение «Пример агрессии»

Ребятам предлагается разрешить ситуацию, в которой прослеживается агрессивное поведение. Они делятся на 4 группы и «обыгрывают» по одному вопросу, затем через 10 мин. каждая группа выдает свою версию, логически связанную с другими.

Инсценирование идет: сначала 1 гр; потом 4 гр; затем 2 и 3 гр.

Адекватны ли ваши чувства и действия? Как можно было бы решить эту проблему без применения силы?

Пример ситуации и возможные варианты развития ее сюжета:

- Иван побил товарища после контрольной!

1. Что хотел Иван на контрольной?

2. Что хотел товарищ на контрольной?

3. Что сделал Иван после контрольной?

4. Что чувствовал Иван на контрольной и после нее?

6. Упражнение «Слепые и зрячие»

Группа делится на две подгруппы. Ребятам из одной подгруппы завязываются глаза(«слепые»). «Слепые» Берутся за руки, выстраиваются в цепь и пытаются не пропустить «зрячих». Задача «зрячих» как можно быстрее и в большем количестве пройти через эту цепь. А затем подгруппы меняются ролями.

Кому труднее было выполнять упражнение «слепым» или «зрячим»?

7. Упражнение «Доброе животное».

Ребята встают в круг, закрывают глаза и берутся за руки. Ведущий: « Мы - одно большое, доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит! А теперь подышим вместе! На вдох- делаем шаг вперед, на выдох- шаг назад. А теперь на вдох делаем 2 шага вперед, на выдох 2 шага назад. Так не только дышит наше животное, также четко и ровно бьется его большое, доброе сердце. Стук- шаг вперед, стук- шаг назад. Мы все берем дыхание и стук сердца этого животного себе».

8. Упражнение «Инсценировка переговоров».

Две команды 7 «а» и 7 «б» классов решили поиграть в волейбол. 7 «а»- строил спортплощадку, 7 «б»- занял эту спортплощадку вперед. Возник спор: кому играть первым?

Как решить проблему путем переговоров, не применяя агрессивных действий, в отношении друг друга. В каждой группе есть свой «Ангел», который должен контролировать проявление агрессии. Если возникают споры, Ангел говорит следующие слова, а группа повторяет за ним: «Ого! Уже начинаю злиться! Дыши глубже, ничего не делай. Ого, стоп-сигнал. Подожди. Не думай о злости. Думай, что делать. Очнись! Спокойно! Не суетись. Я никогда не расстраиваюсь по пустякам».

Ведущий спрашивает, помогли ли слова Ангела решить проблему без проявления агрессии?

9. Подведение итогов. Упражнение « Мое состояние».

Каждый из ребят по очереди делает движение, отражающее его внутреннее состояние от этого занятия, а остальные повторяют это движение, стараясь вчувствоваться в состояние человека, понять это состояние.

ЗАНЯТИЕ № 6.

«Привет индивидуальность, или чем

я отличаюсь от других».

Цель: ознакомить подростков с понятием самооценка, ее роли в жизни человека, формирование адекватной самооценки.

Ход занятия:

1. Информационное сообщение « Самооценка. Ее виды и их характеристика.»

Самооценка является важнейшим регулятором поведения личности. От нее зависят взаимоотношения человека с окружающими, его критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам. Самооценка тесно связана с уровнем притязаний и мотивацией достижения успеха в различных видах деятельности, оказывая определенное влияние на становление и общее развитие личности.

Для людей с низкой самооценкой характерно то, что они ставят перед собой цели менее сложные, чем те, которых могут достичь, преувеличивают значение неудач. Им свойственны такие черты, как нерешительность, боязнь, обидчивость, придирчивость, чрезмерная совестливость, конфликтность. Однако человек с низкой самооценкой легче поддается влиянию других людей и имеет больше шансов прийти к адекватной самооценке, чем человек с завышенной самооценкой.

Для людей с завышенной самооценкой свойственно, ставить перед собой цели более сложные, чем те, которых они могут достичь. Уровень их притязаний превышает их реальные возможности. Они не самокритичны, считают себя самыми хорошими людьми, умными, добрыми, к окружающим относятся пренебрежительно, с оценкой их окружающими не соглашаются, часто бывают причиной конфликтных ситуаций в коллективе. Чертами их характера становятся зазнайство, высокомерие, стремление к превосходству, неуважительное, грубое отношение к окружающим.

Адекватная самооценка личностью своих особенностей и возможностей обеспечивает и соответствующий, адекватный уровень притязаний, правильное отношение к успехам и неудачам, одобрению и неодобрению.

С участниками группы обсуждается каждый из видов самооценки, их достоинствах и недостатках.

2. Упражнение «Первое впечатление».

Вспомните, когда вы впервые увидели своего соседа слева, вспомните первое впечатление о нем, скажите об этом другим участникам. (по кругу).

3. Групповая дискуссия: «Как мы поддерживаем или изменяем свою самооценку».

Участники на листочках пишут как они поддерживают или изменяют свою самооценку. (улучшение внешности, самообразование, способности, талант, хобби, взаимопомощь, целеустремленность). Затем ребята делятся своим опытом работы в этом направлении.

4. Упражнение «Комплименты».

Необходимо поставить друг на против друга 2 стула. Один из участников садится на стул, другие по очереди садятся на второй стул и отмечают в слушателе только положительные качества. Слушатель может что-то уточнять, задавать дополнительные вопросы, но не отрицает и не оправдывается. Каждый член группы должен побывать на месте слушателя. Затем необходимо обсудить, что думал каждый из участников в процессе выполнения задания.

5. Упражнение « Я в общении».

Каждый из участников говорит, обращаясь к членам группы: «Мне кажется, что вы считаете, что я в общении…» Участники должны выразить только свое согласие или несогласие, без комментариев.

6.Упражнение «Каков Я?».

Заполните таблицу отвечая на вопрос «Каков Я?» для себя, для родителей, для сверстников.

Для себя.

Для родителей.

Для сверстников.

7. Рефлексия «Я сегодня…».

Каждый из участников продолжает предложенную фразу, стараясь не повторяться.

8. Подведение итогов.

Что нового на сегодняшнем занятии вы узнали? Что вы возьмете себе на вооружение? Благодарность за активность ребятам.

ЗАНЯТИЕ № 7.

«Мое «Я»».

Цель: формирование умения адекватно оценивать себя, свои возможности, моделирование своего «Я» в будущем.

Ход занятия:

1. Упражнение «Пожелания».

Участникам нужно высказать пожелания на сегодняшний день друг другу. Оно должно быть коротким. Ребята кидают мяч и высказывают пожелание. Необходимо, чтобы мяч побывал у всех участников.

2. Сказка «Конфеты».(см. приложение 4.)

Вопросы для обсуждения:

А) Какая по вашему мнению была самооценка у Супер- конфеты?

Б) Какие в связи с этим у Супер- конфеты возникли проблемы?

В) Кого из ваших знакомых напоминает вам Супер- конфета?

3. Упражнение «Атомы».

Ведущий: представьте себе, что мы все- атомы. Они постоянно двигаются и объединяются в молекулы. Число атомов в молекуле может быть разным, оно определяется числом которое я назову. Мы все сейчас быстро двигаться. Я буду называть числа, например, 3 и тогда мы будем объединяться в молекулы по 3 атома в каждой.

После выполнения задания ведущий спрашивает: Как вы себя чувствуете? Все ли объединились с теми, с кем хотели?

4.Упражнение «Я в будущем».

Предложить подросткам на альбомном листе нарисовать себя в будущем при помощи красок, карандашей, мелков (на выбор ребенка). Затем каждый из участников показывает «свое будущее» и рассказывает о нем, остальные могут задавать уточняющие вопросы.

5.Упражнение «Заросли».

Все образуют круг, плотно встав друг к другу, один из участников должен пройти в круг через «заросли». Затем такую же попытку осуществляет следующий участник. После выполнения упражнения ведущий спрашивает: Какой из способов преодоления «зарослей» для вас наиболее приемлем?

6.Упражнение «Где Я?»(см. приложение 5.)

Необходимо обозначить на лесенке свою ступеньку, на которой он в данный момент находится. Если на самом верху- самооценка завышена, от 5 до 8 ступеньки- адекватна, от 1 до 4- занижена.

7.Подведение итогов проведенного занятия.

Что понравилось на занятии? С какими трудностями вы столкнулись или трудностей не было? Всем спасибо за работу.

ЗАНЯТИЕ № 8.

«Вверх по радуге»

Цель: обсуждение эффективности работы группы, актуализация навыков общения, интеграция опыта, полученного в результате работы в группе.

Ход занятия:

1.Упражнение «Новогодняя елка».

Все участники группы должны выстроить из самой группы «Новогоднюю елку»: кто-то будет стволом, кто-то ветками, кто- то игрушками и т.д. главное, чтобы все члены группы участвовали в постройке и чтобы каждый был удовлетворен своим местом. После того как елка будет построена, ведущий «замораживает» картину. В этот момент можно сфотографировать группу.

2.Дискуссия по упражнению:

• Какие чувства вы испытывали при выполнении упражнения?

• Как распределялись роли?

• Все ли участники довольны доставшимися ролями?

• Какие роли было сложно играть? И почему?

3. Упражнение «Чемодан».

Один из участников- Отъезжающий выходит из комнаты, другие начинают «собирать ему чемодан» в дорогу: пишут список положительных качеств, которые группа особенно ценит в этом человеке, то, что поможет ему в общении с другими людьми. Но Отъезжающему обязательно напоминают, что будет мешать ему в дороге. Затем Отъезжающему зачитывается весь список. Процедура повторяется до тех пор, пока все участники не получат по «чемодану».

4. Обсуждение упражнения:

• Понравилось ли содержимое чемоданов?

• Что еще вам бы хотелось взять в дорогу?

5. Упражнение «Пожелания».

Все участники берут по альбомному листу бумаги, пишут на нем свое имя. Затем передают этот лист соседу, который пишет свое пожелание и передает лист дальше. Побывав у каждого участника, лист возвращается к владельцу.

6. Обсуждение:

• Какие пожелания вам больше понравились?

• Какие чувства вы испытывали?

7. Упражнение «Мое будущее».

Участникам предлагается закончить предложения:

• Мое будущее видится мне…

• Я жду…

• Я хочу…

• Я думаю…

• Я планируют…

• Мне хочется достичь успеха…

• Для этого мне необходимо…

• Главная сложность, с которой я столкнусь…

• Преодолеть препятствия мне поможет…

8. Участники по кругу обсуждают свои представления о будущем.

9. Упражнение «Коллаж».

Подросткам предлагается вспомнить и на листе ватмана изобразить наиболее интересные и яркие события в группе.

10. Заключительная дискуссия:

• Что вам понравилось?

• Чему вы научились в ходе групповых занятиях?

• Какие из приобретенных навыков вам кажутся наиболее важными?

• Какие навыки вы будете использовать?

11. Упражнение «Я тебя благодарю…»

Взаимные благодарности участников.

Приложение 2.

Примеры конфликтных ситуаций.

1. Вы решили задачу, но не уверены в правильности решения. Результат можно будет узнать только через неделю.

2. Вы с другом нашли щенка и каждый хочет взять его себе.

3. В магазине вы купили бракованный товар. Брак вы заметили только дома. Когда вы пришли менять, вам отказали.

Приложение 3.

Басня «Лебедь, рак и щука».

Когда в товарищах согласья нет,

На лад их дело не пойдет,

И выйдет из него не дело, только мука.

Однажды лебедь, рак и щука

Везти с поклажей воз взялись,

И вместе трое все в него впряглись;

Из кожи лезут вон, а возу все нет ходу!

Поклажа бы для них казалась и легка:

Да лебедь рвется в облака,

Рак пятится назад, а щука тянет в воду.

Кто виноват из них, кто прав- судить не нам;

Да только воз и ныне там.

Приложение 4.

Басня «Змея».

Змея Юпитера просила,

Чтоб голос дать ей соловья.

« А то уж- говорит,- мне жизнь моя постыла.

Куда не покажусь я,

То все меня дичатся,

Кто послабей,

А кто сильней меня,

Дай бог от тех живой убраться.

Нет, жизни этакой я больше не снесу;

А если соловьем запела я в лесу,

То возбудя бы удивленье,

Снискала бы любовь и , может быть, почтенье,

И стала бы душой веселых я бесед».

Исполнил Юпитер змеи прошенье;

Шипенья гнусного пропал у ней и след.

На дерево вползя, змея на нем засела,

Прекрасным соловьем змея моя запела,

И стая было птиц отвсюду к ней подсела,

Но, воззряся в певца, все с дерева дождем.

Кому понравится такой прием?

«Ужли вам голос мой противен? »-

В досаде говорит змея.

«Нет,- отвечал скворец- он звучен, дивен,

Поешь, конечно ты, не хуже соловья;

Но, признаюсь, в нас сердце задрожало,

Когда увидели твое мы жало,

Нам страшно вместе быть с тобой.

Итак, скажу тебе, не для досады:

Твоих мы песен слушать рады-

Да только ты от нас подале пой».

Приложение 5.

Сказка «Конфеты».

В одной хрустальной вазочки жили- были конфеты: Карамелька в простом невзрачном платьице, фруктовая Мармеладка и вовсе без платья, соевый Батончик в полосатом комбинезончике, а украшала вазу, бесспорно, шикарная, ну просто Супер- конфета в чудесном ярком наряде с блесками от известного кутюрье. Эта Супер- конфета строила из себя невесть что, хвасталась своим знаменитым происхождением.

Она говорила, высоко вскинув голову:

- Мне нет здесь равных! Вы все- из обычного сахара, только я сделана из настоящего шоколада высшего качества.

Когда другие конфеты пытались унять ее бахвальство, шоколадная красавица не унималась.

- Посмотрите на себя!- восклицала она.- У Батончика и Карамельки нет даже нижнего белья, носят платья на голое тело. А Мармеладка и вовсе нагая. Бесстыдница!

И хоть кичилась шоколадная красавица своим знатным происхождением, модными и красивыми нарядами, а судьба то всех ждала одна- быть съеденными рано или поздно. Вопрос только в том, когда и кем. Шоколадная конфета не сомневалась, что ее выберут первой. Она не видела для себя соперников среди этих невзрачных, неаппетитных сладостей.

Наконец представился случай испытать судьбу. К Белочке, хозяйке хрустальной вазы, пришли гости: Лисичка, Медвежонок и Ежик. Белочка принялась угощать своих друзей конфетами. Лисичка выбрала Мармеладку, потому что больше всего любила именно такие конфеты. Ежик сказал, что на шоколад у него аллергия и выбрал Карамельку. Медвежонок был толстоват и не ел шоколад, так как боялся еще больше поправиться, поэтому он выбрал соевый Батончик. Шоколадная красавица лежала на дна хрустальной вазы одна- одинешенька и находилась в полном недоумении. Почему? Почему не выбрали ее?

Поскольку все гости получили по конфете, шоколадная красавица досталась Белочке. Хозяйка хрустальной вазы осторожно развернула красивую блестящую обертку, сняла золотинку- нижнюю юбочку. Но что это? Под шикарной одежкой скрывался обыкновенный кусок пластилина грязно- серого цвета. Может быть на кондитерской фабрике перепутали. Может быть, просто кто-то хотел подшутить над Белочкой и ее друзьями. Неизвестно. Но в этот день Белочка и ее гости поняли, что не всегда за прекрасной, шикарной, модной одежкой, скрывается такая же замечательная душа. Недаром говорится: «Не все золото, что блестит».

Приложение 6.

Притча «Безвредная змея».

Жила-была невероятно свирепая, ядовитая и злобная змея. Однажды она повстречала мудреца и, поразившись его доброте, утратила свою злобность. Мудрец посоветовал ей прекратить обижать людей, и змея решила жить простодушно, не нанося ущерба кому-либо. Но как только люди узнали про то, что змея не опасна, они стали бросать в нее камни, таскать ее за хвост и издеваться. Это были тяжелые времена для змеи. Мудрец увидел, что происходит, и, выслушав жалобы змеи, сказал: «Дорогая, я просил, чтобы ты перестала причинять людям страдание и боль, но я не говорил, чтобы ты никогда не шипела и не отпугивала их.