ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Психодиагностическое исследование показало, что у суворовцев первого курса высокая тревожность по таким показателям, как «Переживание социального стресса», «Фрустрация (невозможность удовлетворения) потребности в достижении успеха» и «Страх не соответствовать ожиданиям окружающих», т.е. более 50% суворовцев испытывают сильное волнение, тревогу в ситуациях, связанных с самораскрытием, предъявлением себя другим, демонстрацией своих возможностей, у них тревожная ориентация на значимых других в оценке своих результатов, поступков и мыслей, сильные переживания по поводу отзывов, даваемых окружающими, ожидание негативных оценок от окружающих, неудовлетворенность взаимоотношениями со сверстниками. В целях развития коммуникативных способностей, понижения уровня тревожности суворовцев педагогом-психологом курса разработана данная программа.

Общение со сверстниками становится главной потребностью подросткового возраста. Когда ребенок становится подростком, у него проявляется желание проводить больше времени в обществе сверстников, собираться вместе с друзьями, обсуждать общие проблемы. И естественно, что именно тогда он задумывается о том, почему у некоторых его сверстников много друзей, а ему общаться со сверстниками достаточно нелегко, нужно ли иметь свою точку зрения, необходимо ли прислушиваться к мнению других и т.д. Именно в общении дети усваивают нравственные нормы, типичные для общества и конкретной социальной среды. Именно здесь формируются их поведенческие навыки.

Предлагаемая программа предназначена для работы с суворовцами первого курса, она направлена на развитие коммуникативной культуры подростков, сплочение суворовцев, что является одним из условий адаптации обучающихся к совершенно новым для них условиям. На занятиях подростки получат знания о том, как общаться, будут применять приемлемые способы поведения, овладеют навыками эффективного общения.

Данный курс поможет наладить адекватные межличностные отношения подростков, повысить их коммуникабельность, укрепить уважение к окружающим и чувство собственного достоинства, скорректировать собственное поведение.

Цель программы: формирование у подростков навыков эффективного общения со сверстниками и взрослыми, сплочение суворовцев первого курса.

Задачи:

• закрепить навыки эффективного общения;

• мотивировать учащихся к самоанализу;

• способствовать формированию позитивного отношения к окружающему миру, людям, себе.

Методы и формы работы:

• беседа;

• ролевая игра;

• тренинги межличностной коммуникации;

• дыхательные и двигательные упражнения;

• арт-терапия;

• моделирование ситуаций;

• анкетирование.

В основе программы лежат следующие принципы:

• этичное отношение к личности;

• эмпатическое понимание мира подростка;

• конструктивное общение;

• интерес к личному опыту подростка и его актуализация;

• диалогичность;

• добровольность.

Общая структура занятия включает следующие разделы:

• Приветствие - позволяет сплачивать участников группы, создавать атмосферу группового доверия и взаимопринятия.

• Разминка - настраивает участников на позитивную групповую деятельность, позволяет устанавливать контакт, активизировать членов группы, поднять настроение, снять эмоциональное возбуждение. Разминка может проводиться и между упражнениями в случае, если возникает необходимость изменить эмоциональное состояние участников.

• Основная часть - представляет собой совокупность упражнений и приемов, направленных на развитие навыков эффективного общения.

• </ Рефлексия занятия - предполагает обмен мнениями и чувствами, вызванными в ходе занятия (что понравилось, что не понравилось, что показалось самым важным, полезным и т.д.).

Прогнозируемые результаты:

• Подростки узнают правила безопасного поведения и эффективного межличностного общения.

• Подростки смогут эффективно общаться, конструктивно разрешать конфликтные ситуации.

• Повысится уверенность в своих силах, доброжелательность, терпимость, умение сотрудничать.

• Снизится тревожность в ситуациях социального взаимодействия.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Занятие 1

Разрешите представиться

Необходимые средства: лист ватмана, анкета «Вот я какой» по количеству участников, мультимедийная аппаратура.

План занятия:

Этапы

Содержание

Время

1

Начало занятия

Представление курса

15мин

2

Разминка

Игра «Веселое приветствие»

10мин

3

Работа по теме занятия

Формулирование правил работы в группе

Игра «Дождь»

Упражнение «Интервью»

10мин

10мин

15мин

4

Самоанализ

Анкетирование «Вот я какой!»

15мин

5

Разминка

Упражнение «Колокол»

5мин

6

Рефлексия

Обсуждение. Обмен чувствами.

10мин

1. Начало занятия

Краткий рассказ ведущего о себе и о целях курса.

Начиная с сегодняшнего дня, мы будем проводить занятия, которые не совсем похожи на обычные. Наши занятия - это уроки общения. Их цель: в атмосфере взаимного доверия и психологической открытости познать самих себя, выработать умения и навыки установления доброжелательных отношений с другими людьми.

Кто-то не уверен в себе и своих силах, стеснителен. А другой, наоборот, излишне активен и энергичен. Некоторые подростки переживают, что у них нет друзей: они не решительны, не умеют знакомиться, дружить. Есть такие подростки, которые быстро знакомятся, но у них нет близкого и хорошего друга, которому можно доверить тайны. У кого-то трудный характер: он нередко огорчает родителей, конфликтует дома, в училище с друзьями. Такой человек страдает от необдуманных поступков, но справиться с ними не может. Надеюсь, что наши встречи будут для вас полезными и интересными. Почему? Потому что каждый человек стремиться быть умным, справедливым, сильным. Естественным является желание иметь много друзей, быть уважаемым и любимым, понимать, ценить себя и других. Мы будем учиться быть уверенными в своих силах, решительными, жизнерадостными и добрыми. Я буду рада, если вы увидите пути улучшения своего характера и положения среди друзей, если поймете, как можно воспитать в себе важные для самостоятельной жизни качества личности.

На занятиях мы будем играть, выполнять интересные упражнения, рисовать. Основа всего того, что будет происходить в группе - доверие и искренность. Поэтому работать мы будем в кругу. Круг, в котором мы сидим, является пространством нашей группы. Это возможность открытого общения. Форма круга создает ощущение целостности, завершенности, позволяет ощутить особую общность, облегчает взаимопонимание и взаимодействие. В этом пространстве нет ничего и никого кроме нас самих и того, что мы приносим сюда в себе. Это и есть самое главное. Наше общение будет помогать пониманию себя и других. Мы будем узнавать себя через те чувства, которые вызываем друг у друга, через те отношения, которые будут здесь складываться.

Как люди обычно приветствуют друг друга? Какие движения они при этом совершают? Спектр достаточно широк: от кивков до поцелуев. Остановимся на среднем варианте - рукопожатии. Почему люди жмут друг другу именно руку? Просто это традиция. А значит, все могло быть совсем иначе. Например, некоторые африканские племена при встрече трутся носами. Сейчас мы попробуем поприветствовать друг друга новыми, необычными способами.

2. Разминка

Игра «Веселое приветствие»

Инструкция: Ведущий включает любую танцевальную музыку, и дети начинают ходить по комнате (можно прыгать, танцевать). После слов ведущего: «Раз, два, три, друга найди!» каждый суворовец должен найти себе пару и встать рядом с ним. Ведущий командует: «Поздоровайтесь ушами, пятками, мизинцами, коленками…». Так в процессе игры подростки узнают о существовании различных форм приветствий.

Условие. Каждый раз во время музыкальной паузы ребенок должен встать рядом с новым игроком.

Комментарий. Игру можно закончить тогда, когда каждый поздоровается со всеми присутствующими.

Анализ. Какие приветствия были наиболее интересными?

3. Работа по теме занятия

Для того чтобы всем было комфортнее работать в группе, необходимо принять следующие правила. Данные правила выводятся на интерактивную доску.

Правила работы в группе

Нужно

Нельзя

• Смотреть на того к кому ты обращаешься.

• Выражать свое мнение, начинать свою речь словом «я»: «Я считаю…», «Я чувствую…», «Я думаю…»

• Внимательно слушать, когда говорят другие.

• Уважать чужое мнение.

• Говорить искренне.

• Шутить и улыбаться.

• Говорить по одному.

• Начинать и заканчивать занятия вовремя.

• Угрожать, драться, обзываться, передразнивать и гримасничать.

• Начинать свою речь словами «ты», «вы», «он», «она», «они», «мы».

• Сплетничать (рассказывать о чувствах другого человека или его поступках за пределами группы).

• Шуметь, когда кто-то говорит.

• Врать.

• Ставить другим оценки, давать определения и критиковать.

• Перебивать.

• Опаздывать.

Игра «Дождь»

Инструкция: Участники сидят в кругу и повторяют движения, которые показывает ведущий:

1. Шуршат, потирая ладони друг о друга.

2. Щелкают пальцами.

3. Негромко хлопают в ладоши.

4. Ударяют себя ладонями по бедрам, притоптывают ногами.

После того, как последовательность движений разучена, ведущий предупреждает, что сейчас все закроют глаза и начнут повторять звук, который он будет издавать. Сначала ведущий шуршит, потирая ладони. Тут же касается головы одного из участников. Этот ребенок начинает шуршать ладонями, а ведущий, двигаясь по кругу, прикасается ко всем подросткам по очереди, пока все дети не начнут шуршать ладонями, и не послышится шум моросящего дождя, который постепенно набирает силу (для педагога это хорошая возможность погладить каждого ребенка по голове). Игра продолжается: теперь ведущий щелкает пальцами, поочередно касаясь всех участников, передавая звук по кругу. Моросящий дождь превращается в сильный. Ведущий включает следующее движение: хлопки руками. Все слышат шум проливного дождя. Дождь перерастает в настоящий ливень, когда подростки вслед за ведущим начинают ударять себя ладонями по бедрам, притоптывать ногами. Потом ливень убывает в обратном порядке: шлепки по бедрам, хлопки ладонями, щелчки пальцами, потирание ладоней.

Упражнение «Интервью»

Инструкция: Вы получаете 10 минут на то, чтобы побольше узнать обо мне, то есть взять у меня интервью. Каждый из вас может задать мне какой-нибудь вопрос. Например: «Вы замужем?», «Чем вы гордитесь?» и т.п.

Комментарий. Игра помогает улучшить контакт с суворовцами, создает в группе атмосферу открытости и честности, это необходимо, если ребята ведут себя неуверенно или беспокойно. После того, как педагог-психолог ответил на вопросы детей, он просит написать подростков о значимых событиях своей жизни.

4. Сейчас вам письменно нужно ответить на вопросы анкеты «Вот я какой»

Анкетирование «Вот я какой!»

1. Меня зовут……

2. Мне……лет

3. У меня …………….глаза

4. У меня …………….волосы

5. Улица, на которой я живу, называется……..

6. Моя любимая еда…….

7. Мой любимый цвет……..

8. Мое любимое животное……….

9. Моя любимая книга……….

10. Моя любимая телевизионная передача…….

11. Самый прекрасный фильм, который я смотрел……..

12. Я люблю в себе………..

13. Моя любимая игра……….

14. Моего лучшего друга зовут………..

15. Страна, в которую я бы хотел съездить…………

16. Лучше всего я умею……….

17. Моих братьев и сестер зовут………

18. Больше всего мне запомнился такой случай из моей жизни……….

19. Самая главная моя цель……..

5. Разминка

Упражнение «Колокол»

Инструкция: Все становятся в круг.

1. Поднимают поочередно правую и левую руку вверх, соединяя руки в центре круга в виде «колокола». Произносят «Бом!» и синхронно, с силой бросают руки вниз.

2. На вдохе поднимают руки, на выдохе произносят «Бом!» и бросают руки вниз. Ведущий задает ритм.

6. Рефлексия.

Участники по кругу характеризуют свое настроение, обмениваются мнениями и чувствами о проведенном занятии: понравилось - не понравилось, что показалось самым важным и полезным, что чувствовали, какие мысли приходили в голову и т.д.

Занятие 2

Привет, индивидуальность, или чем я отличаюсь от других

Необходимые средства: мяч, листы бумаги по количеству участников, набор разнообразных предметов (игрушки, объемные геометрические фигуры и т.д.).

План занятия:Этапы занятия

Содержание

Время

1

Приветствие

Упражнение «Приветствие»

5мин

2

Расскажи о себе

Анализ анкеты «Вот я какой!»

10мин

3

Работа по теме занятия

Беседа «Что я знаю о себе»

Игра «Кто я?»

10мин

10мин

4

Разминка

Игра «Бездомный заяц»

5мин

5

Работа по теме занятия

Упражнение «Найди себя»

«Советы Чарли Чаплина»

15мин

10мин

6

Арт-задание

Упражнение «Нарисуй себя»

10мин

7

Закрепление

Упражнение «Падение на доверие»

10мин

8

Рефлексия

Обсуждение. Обмен чувствами.

5мин

1. Приветствие

Все участники группы берутся за руки и здороваются друг с другом, называя по имени.

2. Расскажи о себе

Суворовцы по желанию зачитывают свои анкеты.

Вопросы:

• С кем из ребят у тебя больше всего общего?

• Чьи ответы показались тебе наиболее интересными?

• На какой вопрос тебе сложнее всего было ответить?

• Попробуй сравнить себя с хорошо знакомым человеком. Это может быть близкий друг. Найдите различия во внешности, стиле одежды, в манере разговаривать и т.д.

2. Работа по теме занятия

Беседа «Что Я знаю о себе?»

Что кроме нашей внешности, делает нас непохожими на других? В форме групповой беседы обсуждаются различные сферы проявления Я. Чем люди отличаются друг от друга? Что между ними общего? Участникам дается представление о структурных компонентов личности:

• «Я - физическое» (мое тело, возраст, пол, особенности внешности);

• «Я - интеллектуальное» (мой ум, представления, интересы);

• «Я - эмоциональное» (мои чувства, переживания);

• «Я - социальное» (каждый человек играет одновременно много социальных ролей: в училище вы - суворовец, дома - сын, внук; кроме того, вы - коллекционер, спортсмен, участник театральной студии).

Необходимо показать важность знаний о самом себе и позитивного принятия себя.

Игра «Кто я?»

Инструкция: участникам дается задание написать 10 определений, отвечающих на вопрос «Кто я?» и являющихся их характеристикой. Ответы должны выглядеть следующим образом:

1. Я…….

2. Я…….

3. Я…….

Затем подростки должны посчитать, каких слов в характеристике больше: положительных или отрицательных. По желанию можно зачитать определения, обсудив их.

Анализ:

1. Каково соотношение позитивных и негативных представлений о себе?

2. Какие определения вы поставили на первое место?

3. Почему так значимы для вас именно эти проявления?

4. Разминка

Игра «Бездомный заяц»

Инструкция: Участники рассаживаются на стулья, поставленные в круг. Один стул убирается. В центре круга остается водящий. По своему желанию он выбирает какой-либо признак, имеющийся у некоторого числа участников, и просит их поменяться местами. Например: «Поменяйтесь местами все те, у кого светлые волосы» (кто любит собак, увлекается танцами и т.д.). Обладающие данными признаками встают и меняются друг с другом местами. Задача ведущего - занять освободившееся место. Тому, кому не хватило стула, становится ведущим и придумывает новый признак.

5. Работа по теме занятия.

Упражнение «Найди себя»

Инструкция: Участникам предлагается набор разнообразных предметов: ракушка, различные игрушки, объемные геометрические фигуры и т.д. предлагается посмотреть на них и выбрать один предмет, наиболее понравившийся и близкий участнику. Задача: придумать и рассказать историю, сказку, притчу об этом предмете.

Советы Чарли Чаплина

Каждый человек способен на многое, если вовремя сумеет заглянуть в себя и увидеть зерно, которое дает разумные всходы. В подростковом возрасте нужно учится принимать решения, совершать самостоятельные поступки и нести за них ответственность. Поступок делает человека. Каждый человек - индивидуальность. Подумайте над тем, какие особенности характерны только для вас. Любой человек интересен и талантлив. Как стать человеком, способным реализовать свой потенциал в полной мере? Нужно прислушиваться к тем советам, которые предлагают люди, имеющие на это право.

• Не бойтесь принимать решение и доводить его до конца.

• Сохраняйте работоспособность, заряд творчества и разумного риска.

• Ищите в себе положительное и демонстрируйте его.

• Не будьте самонадеянны и не бойтесь задавать вопросы.

• Ищите в себе интерес к различным делам и попробуйте себя в них.

• Не упускайте мгновения удачи.

• Не предъявляйте к себе невыполнимых требований, но при этом стремитесь к покорению новых высот.

• Прислушайтесь к себе и изучайте себя. Это даст вам силы к движению вперед.

• Четко определяйте свои достоинства и недостатки. Это способствует успеху.

• Научитесь радоваться каждому прожитому дню и учитесь извлекать из него уроки.

• Любите людей, и они ответят вам тем же.

6. «Нарисуй себя»

Инструкция: Нарисовать себя в виде животного или растения.

7. Упражнение «Падение на доверие»

Инструкция: Желающий встает на возвышение спиной к группе, которая встает в две шеренге лицом друг к другу и вытянув руки перед собой. Участник спрашивает, готова ли группа, и при утвердительном ответе, падает на руки членам группы.

Упражнение направлено на сплочение группы, развитию способности доверять другим.

8. Рефлексия.

Занятие 3.

Я в мире людей, или живи в согласии с другими.

Необходимые средства: клубок ниток, свеча, мультимедийная аппаратура.

План занятия:

Этапы занятия

Содержание

Время

1

Приветствие

Упражнение «Приветствие»

10мин

2

Анализ арт-задания

Упражнение «Нарисуй себя»

20мин

3

Работа по теме занятия

Упражнение «Клубочек»

Информационный блок

Упражнение «Доброе животное»

Притча «Солнце и ветер»

Упражнение «Давайте жить дружно»

10мин

10мин

10мин

15мин

10мин

4

Рефлексия

Обсуждение. Обмен чувствами.

5мин

1. Приветствие.

Участники встают в круг. Делятся на три команды: «европейцы», «японцы», «малазийцы». Каждый из участников идет по кругу и здоровается со всеми «своим» способом: «европейцы» пожимают руку, «японцы» кланяются, «малазийцы» здороваются локтями.

Упражнение проходит весело и эмоционально, заряжает группу энергией.

2. Анализ домашнего задания

Упражнение «Нарисуй себя»

Инструкция: Все работы вывешиваются на стенд. Участники пытаются угадать принадлежность рисунков, делятся впечатлениями. По желанию подростки отвечают на вопросы:

• Что ты чувствовал, когда рисовал?

• Почему ты именно так изобразил себя?

• Ты доволен своим портретом?

• Почему все рисунки разные?

3. Работа по теме занятия.

Упражнение «Клубочек»

Инструкция: Подростки по очереди обращаются друг к другу со словами: «Я рад, что ты, ………, рядом со мной….». Первый играющий наматывает на палец конец нити от клубка и отдает клубок тому, к кому обращается. Участник, который получает клубок, обматывает нитку вокруг пальца, обращается к соседу и отдает ему клубок. Когда все будут соединены одной нитью, поднимают руки вверх, затем опускают их на колени. Очень важно все делать одновременно, чтобы не разрушить общий круг. Затем клубок сматывается в обратном направлении. При этом каждый наматывает свою часть нити на клубок, обращаясь к другому соседу с теми же словами.

Анализ упражнения:

• Легко ли тебе говорить приятные вещи другим ребятам?

• Кто-то тебе сегодня уже говорил что-нибудь приятное?

• Как ты себя сейчас чувствуешь?

Информационный блок.

Человек не может существовать один. Он находится в системе взаимоотношений с другими людьми. Отношения членов коллектива, группы могут строиться на разных основах, носить характер взаимной поддержки или взаимного подавления. Взаимоподдерживающая система отношений объединяет людей, дает им возможность эффективно развиваться. Для этого важны:

• Уважение членами группы друг друга;

• Стремление понимать и сопереживать друг другу;

• Возможность открыто высказывать несогласие с решением других членов коллектива на основе уважения, тактичности (не используя «инструменты» подавления).

Упражнение «Доброе животное»

Инструкция: Ведущий предлагает представить, что вся группа превратилась в одно большое доброе животное. Все слушают, как оно дышит. Предлагается всем вместе подышать: вдох - все делают шаг вперед, выдох - шаг назад. Животное дышит ровно и спокойно. Затем предлагается послушать, как бьется его большое сердце. Стук - шаг вперед. Стук - шаг назад и т.д. Очень важно все делать одновременно.

Анализ упражнения:

• Все ли придерживались обозначенных правил?

• Понравилось ли тебе «животное», частью которого ты был?

• Что-нибудь удивило тебя в этой игре?

Притча «Солнце и ветер»

«Поспорили солнце и ветер, кто из них сильнее. По степи ехал путник, и ветер сказал: «Кто сумеет снять с этого путника плащ, тот и будет признан самым сильным из нас». Стал ветер дуть, очень старался, но добился лишь того, что путник сильнее закутался в свой плащ. Тогда выглянуло солнышко и согрело путника своими лучами. И путник сам снял свой плащ».

Анализ:

• О чем эта притча?

• Какой вывод можно сделать?

Упражнение «Давайте жить дружно»

Инструкция: Участники делятся на пары, образуя два круга (внешний и внутренний). Если по команде ведущего стоящие в паре игроки (не договариваясь) одновременно выкидывают один палец, то смотрят друг другу в глаза; если два пальца, то пожимают друг другу руки, а если три пальца, то хлопают по плечу. Когда количество выкинутых пальцев в паре не совпадает, то выполняется команда, соответствующая меньшему количеству пальцев. После выполнения трех заданий участники, стоящие во внешнем круге передвигаются вправо, и все задания повторяются.

4. Рефлексия

Обмен впечатлениями проводится по кругу с передачей друг другу горящей свечи.

Занятие 4.

Поведение и культура

Необходимые средства: карточки с указанием ситуации, флажки красного, зеленого и желтого цвета, листы бумаги по количеству участников.

План занятия:Этапы занятия

Содержание

Время

1

Приветствие

Упражнение «Приветствие»

10мин

2

Разминка

Упражнение «Посмотри на хорошего человека»

10мин

3

Работа по теме занятия

Информационный блок

Упражнение «Ворвись в круг»

Упражнение «Оцени ситуацию»

Информационный блок.

10мин

15мин

15мин

10мин

4

Разминка

Упражнение «Подарок»

10мин

5

Рефлексия

Обсуждение. Обмен чувствами.

10мин

1. Приветствие

Все участники встают в два круга (внутренний и внешний) лицом друг к другу. Задание: поприветствовать друг друга глазами, головой, руками, словами.

2. Разминка

Упражнение «Посмотри на хорошего человека».

Инструкция: участники интригуются словами о том, что у ведущего есть портрет самого хорошего, удачливого, симпатичного, любимого и любящего человека на свете. Потом подросткам предлагается отгадать, чей это портрет. После того, как все предложения и аргументация иссякнут, участникам предлагается по очереди заглянуть в папку и посмотреть на портрет. При этом комментировать увиденное нельзя, чтобы остальные участники раньше времени не догадались, чей портрет там изображен.

Получится, что каждый из суворовцев увидит собственное отражение в зеркале, а значит самого себя.

После проведения упражнения обязательно проводится обсуждение с помощью следующих вопросов:

а) Вы согласны с увиденным?

б) Какие чувства у вас вызвало увиденное?

3. Работа по теме занятия

Информационный блок

Может ли человек, обладающий массой достоинств, быть некультурным? Есть ли взаимная связь в понятиях «поведение» и «культура»?

Культурное поведение - это:

• поведение человека в соответствии с теми нормами, которое выработало и которых придерживается данное общество;

• определенные способы общения, которые подсказывают правила поведения в той или иной ситуации.

Эти способы общения учат нас:

• Правильно вести себя за столом.

• Быть вежливым и предупредительным со старшими.

• Уметь вести себя в малознакомом и хорошо знакомом обществе.

• Уметь вести себя в училище.

• Уметь вести себя с друзьями.

Культура поведения воспитывается с детства. Хорошие манеры необходимы каждому. Если они станут внутренней потребностью людей, то помогут в значительной степени устранить множество поводов для плохого настроения, которое еще подчас порождается грубостью и невоспитанностью людей. «Добрые приличия опираются, как и требования хорошего вкуса, на здравый смысл, на законы человеческого такта, которые вырабатываются без особого труда у каждого, кто требователен к себе и внимателен к людям» (Лев Кассиль). Культурный человек - это человек, убежденный в правоте своего поведения. В моделях своего поведения в различных ситуациях он опирается не на необходимость соблюдать внешние приличия, а на свою совесть - мерило культурности человека.

Упражнение «Вернись в круг»

Инструкция: Встаньте в один большой круг, возьмитесь за руки. Один из вас должен остаться за кругом и попытаться прорваться в него. Как только ему это удастся, следующий должен выйти за круг и попытаться ворваться в него. Пожалуйста, будьте осторожны, чтобы никому не причинить боль.

Комментарий: дайте возможность как можно большему числу ребят проникнуть в круг. Если подросток оказывается не в состоянии сделать это, проследите, пожалуйста, чтобы он находился вне круга не более одной минуты. Суворовцы должны впустить этого подростка в круг, а кто-то другой выходит из него и продолжает игру.

Анализ упражнения:

• Что вы делали для того, чтобы проникнуть в круг?

• Что вы чувствовали, когда были частью круга?

• Что вы почувствовали, когда проникли в круг?

Упражнение «Оцени ситуацию»

Инструкция: Участники работают в парах. Они получают карточки с указанием ситуации, которую нужно разыграть. Остальные подростки оценивают реплики и поведение ребят в ситуации. Для оценки сыгранных ролей используют флажки: красный флажок - человек поступает опасно; зеленый флажок - человек поступает верно; желтый флажок - человек поступает справедливо.

Ситуация 1. Купе поезда. В нем едут два человека. На очередной станции заходит новый попутчик. Как будут люди общаться в купе?

Ситуация 2. В магазине стоит очередь. Вы попросили последнего в очереди предупредить тех, кто подойдет позже, о том, что вы отошли в другой отдел. Когда вы пришли и заняли свое место, люди начали возмущаться. Ваши действия.

Ситуация 3. Ваш лучший друг ведет себя неправильно. Вы это знаете. Ваши действия.

Группа высказывает мнение по разыгрываемой ситуации и выдвигает версии правильного поведения.

Информационный блок:

Учащимся предлагается таблица с перечнем нравственных качеств.Нравственное качество

Свойства, признаки, элементы, характеризующие это качество личности

Степень сформированности

Человечность

1. Благодарность

2. Великодушие

3. Вежливость

4. Доброжелательность

5. Доброта

6. Сострадание

7. Милосердие

8. Любовь к людям

9. Забота о ближних

10. Послушание

11. Щедрость

12. Умение прощать

13. Внимание

Ребята должны отметить степень выраженности этих качеству самих себя. Оценивание идет следующим образом:

В - высокая степень выраженности;

С - средняя степень выраженности;

Н - низкая степень выраженности;

- - отсутствие данного признака.

Упражнение «Подарок»

Инструкция: Сейчас мы будем дарить друг другу подарки. Средствами пантомимы каждый изображает какой-либо предмет и дарит его соседу справа. Подарком может быть цветок, мороженое, мяч и т.д. За подарок необходимо поблагодарить.

Анализ упражнения: О чем нужно подумать и что нужно сделать, чтобы подарить подарок? Что проще: подумать, как действовать, или выполнить действие?

4. Рефлексия

Занятие 5

Общение в моей жизни

Необходимые средства: лист бумаги и ручки по количеству участников, мультимедийная аппаратура.

План занятия:

Этапы занятия

Содержание

Время

1

Приветствие

Упражнение «Приветствие»

5мин

2

Разминка

Упражнение «Дыхание»

7мин

3

Работа по теме занятия

Информационный блок

Упражнение «Пустой стул»

Тест-игра «С тобой приятно общаться»

Упражнение «Ива на ветру»

Информационный блок. Правила общения

13мин

15мин

20мин

10мин

15мин

4

Рефлексия

Обсуждение. Обмен чувствами.

5мин

1. Приветствие

Ведущий предлагает участникам: «Поздоровайтесь с каждым из группы за руку при этом скажите: «Привет! Как дела?» Говорить нужно только эти слова. Освобождать свою руку от приветствия вы сможете лишь после того, как начнете здороваться другой рукой со следующим участником».

2. Разминка

Упражнение «Дыхание»

Инструкция: Устройтесь удобно на стуле. Расслабьтесь и закройте глаза. По собственной команде постарайтесь отключить внимание от внешней ситуации и сосредоточьтесь на своем дыхании. При этом не стоит специально управлять дыханием, не нужно нарушать его естественный ритм.

3. Работа по теме занятия

Информационный блок

Взаимодействие начинается с самого рождения: сначала в кругу семьи, затем в детском саду, в школе, в училище. Вот и начинается самое интересное: чем старше вы становитесь, тем лучше поймете, кто вам нравиться, а кто - нет, с кем бы вы хотели дружить, а с кем - нет, а к следующему классу вы уже точно определяете свои симпатии и антипатии. Возникает множество вопросов, связанных с общением в различных ситуациях. Но верно то, что у всех людей есть возможности и способности общаться с другими людьми. Кто - то может делать это лучше, кто-то хуже.

Общение - это взаимодействие людей друг с другом. Общаясь, люди передают друг другу знания, опыт, обмениваются мнениями и впечатлениями, делятся планами, открывают других людей и при этом лучше узнают себя (я тебе - свое Я, а ты мне - свое Я). Различают вербальные и невербальные средства коммуникации. Вербальное общение - это слова; невербальное общение - выражение лица, жесты, походка.

Вопросы для обсуждения:

• Всегда ли ваше общение с другими людьми бывает успешным?

• Нужно ли учиться общению? Как вы считаете, для чего это нужно?

• «Самая главная роскошь на земле - это роскошь человеческого общения» (Антуан де Сент-Экзюпери). Можете ли вы подтвердить или опровергнуть эту фразу?

• Говорил ли кто-нибудь вам слова «я не хочу с тобой общаться»?

• Были ли эти слова справедливы?

• Как вы на них реагировали?

Общение - это, своего рода, понимание другого человека. Нужно создать условия, чтобы собеседник мог высказаться, необходимо внимательно выслушать его, попытаться понять его мысли и чувства. Только так может возникнуть ситуация взаимной симпатии. Вы станете интересны своим знакомым, они с удовольствием станут общаться с вами. Согласитесь, что в игре можно воспроизвести самые невероятные ситуации, придумать всевозможные решения и т.д.

Упражнение «Пустой стул»

Инструкция: Для проведения упражнения необходимо нечетное количество участников. Предварительно все рассчитываются на первый-второй. Все вторые номера сидят на стульях, первые стоят за спинками стульев, оставшийся без пары участник группы стоит за спинкой свободного стула. Его задача - пригласить кого-нибудь из сидящих на свой стул. При этом он может пользоваться только невербальными средствами, говорить ничего не надо. Сидящие на стульях очень хотят попасть на свободный стул. Задача тех, кто стоит за спинками стульев, - удержать своих подопечных. Для этого надо взять его за плечи в тот момент, когда он собрался пересесть. Ведущий следит за тем, что руки не держались все время над «подопечными». Через некоторое время участники меняются местами. При этом один из стоящих участников остается стоять за стулом.

Анализ упражнения:

• Каким образом приглашали кого-либо на свой стул?

• Как понимали, что вас пригласили на стул?

• Что больше понравилось: стоять за стулом или сидеть на стуле?

Тест-игра «С тобой приятно общаться»

Известно, что ссоры между людьми чаще всего возникают из-за отсутствия культуры общения. В ссорах люди чаще обвиняют других.

Умеем ли мы общаться, лучше всего знают те, с кем мы общаемся. На улице, в училище вам приходится постоянно общаться со сверстниками. Давайте проверим, какие вы в общении, при помощи теста «С тобой приятно общаться». Постарайтесь отвечать откровенно и сразу.

Суворовцам раздаются небольшие листки для записи (количество листков у каждого равно количеству человек в группе), на которых они пишут соответствующие значения для каждого суворовца.

Расшифровка баллов написана на доске

+2 - с тобой очень приятно общаться;

+1 - ты не самый общительный человек;

0 - не знаю, я мало с тобой общаюсь;

-1 - с тобой иногда неприятно общаться;

-2 - с тобой очень тяжело общаться.

Каждый листок складывается и на обороте пишется имя того, кому записка предназначена. Все записки собираются в коробку, и ведущий раздает их адресату, предупреждая, что подсчет баллов нужно будет сделать индивидуально.

Упражнение «Ива на ветру»

Инструкция: Группа становится тесным кружком, плечом к плечу, в центре круга - один человек. Остальные - в позах волейболистов, принимающих низкий мяч: одна нога выдвинута немного вперед, чтобы удерживать равновесие, руки полусогнуты на уровне груди, ладонями вперед. Вообразите теплую летнюю ночь. Поют сверчки, легкий ветер раскачивает чуткие ветви ивы. Теперь мы с вами легкими движениями рук вперед будем изображать ласковые прикосновения ветра, слегка раскачивающего иву. «Ива» стоит в середине круга: ноги вместе, руки скрещены на груди, глаза закрыты. Сохраняя ноги в том же положении, а тело прямым, но совершенно расслабленным, «ива» отдает себя на волю ветру, раскачиваясь из стороны в сторону, вперед и назад. Стоящие в кругу поддерживают ее мягкими толчками ладоней. Каждый из участников по очереди становится «ивой», раскачивающейся то ласковых прикосновений одних «ветерков» и заботливо поддерживаемой другими.

Комментарий: Игроки должны быть предупреждены о правилах безопасности: по крайне мере, 4 человека должны поддерживать «Иву», а остальные - постоянно помнить, что легкий ветерок не должен превращаться в ураган, то есть мягкие толки на должны переходить в сильные. Педагог-психолог в паузах, когда ребята меняются ролями, подчеркивает, что «ива» показывает другим участникам, насколько она им доверяет, а «ветерки» должны оправдать ее доверие.

Информационный блок

Проанализируйте свое общение с другими людьми. Я предлагаю вам запомнить правила общения.

• Не оправдывайте себя! (Меня не понимают, меня не ценят, ко мне не справедливы и т.д.)

• Не снимайте с себя ответственности!

• Не общайтесь с людьми только из-за внешних стереотипов!

• Будьте искренни!

• Будьте мужественны!

• Будьте справедливы!

• Считайтесь с чужим мнением!

• Не бойтесь говорить правду!

• Радуйтесь успехам людей, которые вас окружают!

• Будьте естественны в общении!

• Не бойтесь правды, высказанной в ваш адрес!

• Анализируйте свои отношения с людьми, смотрите в них, как в зеркало!

Останься честен, говоря с толпой,

Будь прям и тверд с врагами и друзьями.

Пусть все в свой час считаются с тобой.

Наполни смыслом каждое мгновенье,

Часов и дней неумолимый бег,

Тогда весь мир ты примешь во владенье,

Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

(Р. Киплинг)

4. Рефлексия

Ведущий предлагает подросткам поделиться впечатлениями о занятии:

• Что понравилось?

• Что бы вы хотели изменить?

• Давайте оценим наше занятие: на счет «три» покажите нужное количество пальцев одной руки.

Занятие 6

Общение и уважение

Необходимые средства: листки бумаги и ручки по количеству участников.

План занятия:

Этапы занятия

Содержание

Время

1

Приветствие

Упражнение «Приветствие»

5мин

2

Разминка

Упражнение «Я рад общаться с тобой»

10мин

3

Работа по теме занятия

Упражнение «Расшифруем слово»

Информационный блок

Упражнение «Подойди ближе»

Информационный блок

Упражнение «Слепой и поводырь»

15мин

10мин

10мин

10мин

20мин

4

Рефлексия

Обсуждение. Обмен чувствами

10мин

1. Приветствие

Все участники встают в два круга (один в один) лицом друг к другу. Им предлагается задание: поприветствуйте друг друга глазами, головой, руками, словами.

2. Разминка

Упражнение «Я рад общаться с тобой»

Инструкция: Ведущий предлагает одному из участников протянуть руку кому-нибудь из ребят со словами: «Я рад общаться с тобой». Тот, кому протянули руку, берется за нее и протягивает свободную руку другому участнику, произнося эти же слова. Так постепенно по цепочке все берутся за руки, образуя круг.

3. Работа по теме занятия

Упражнение «Расшифруй слово»

Представьте себе, что слово «общение» требует расшифровки, но необычной. Необходимо каждую букву, входящую в слово, использовать для того, что бы дать характеристику понятия «общение». Например:

О - объединение, открытость;

Б - близость, безопасность;

Щ - щедрость;

Е - единение, единомыслие;

Н - необходимость;

И - искренность, истина…

Участники выполняют свою работу самостоятельно, объединившись в небольшие группы. По окончании работы дети обсуждают результаты исследования и объясняют свой выбор.

Информационный блок

Мы с удовольствием проводим время с теми, кто нас понимает, кто нам интересен и стараемся избегать общения с людьми, которые неприятны и не вызывают антипатии. Однако такое общение не только неизбежно, оно может быть плодородным и полезным.

Примером этому может служить Авраам Линкольн, выдающийся президент Америки. Свое общение с людьми он строил таким образом, что не только не избегал общения с неприятными ему людьми, но отвечал на неприязнь по отношению к ним теплым и человечным отношением. В 1864 году, в разгар предвыборной компании за президентский пост, Аврааму Линкольну пришлось столкнуться с очень сильным, решительным и влиятельным оппонентом Чарльзом Совордом. Этот политик использовал любую возможность, чтобы высказать негативное отношение к действующему президенту Америки. Однако, несмотря на это, Линкольн победил и неожиданно для всех пригласил Соворда занять один из ключевых постов в своей администрации. Близкое окружение не могло понять, почему президент это сделал и как он сумел найти общий язык с Совордом.

Линкольн был не только умен, но и чрезвычайно дальновиден. Он сумел разглядеть в Соворде незаурядные качества личности и превратил ненависть в дружбу. Соворд был поражен отношением Линкольна к себе, служил в его администрации верой и правдой на пользу президенту и государству. Именно Соворд стал человеком, с которым Линкольн провел последние минуты своей жизни, когда был сильно ранен.

Нет такого человека, с которым нельзя было бы найти точки соприкосновения. Для того, чтобы с кем-то поладить, подружиться, надо приложить усилия, поработать умом и сердцем, преодолеть ошибки в оценке людей, с которыми общаемся.

Упражнение «Подойти ближе»

Инструкция: Выбирается ведущий. Он встает спиной к товарищам. К нему по очереди подходит каждый член группы. Можно варьировать движение: подходить медленно, быстро и т. д. Когда ведущий почувствует, что ему не комфортно, он говорит: «Стоп», и подходящий останавливается.

Анализ упражнения:

• Как ты себя чувствовал, когда стоял спиной к группе?

• Насколько близко ты позволил партнеру подойти к тебе? Почему?

• Каким образом еще можно дать понять другому человеку, что он подошел к твоим «границам»?

• Проявляли ли участники уважение к товарищу, стоящему спиной к группе?

Информационный блок

Уважение - это такое отношение к людям, при котором мы ценим человека, не смотря на его недостатки. Даже если человек не согласен с нашим мнением, это не повод для того, чтобы его не уважать.

Уважение влечет за собой доброе отношение к человеку. Воспитать в себе уважительное отношение к людям можно лишь в том случае, если мы научимся видеть в любом человеке, прежде всего, его положительные качества. Когда мы не уважаем человека, нас раздражают его манеры, одежда, поведение. Однако есть способы, которые позволяют человеку развивать в себе уважение к другому.

ПЕРВОЕ - это терпимость. Терпимость к немощной старости, терпимость к материнскому беспокойству, к отцовской требовательности, к детской беспомощности, к человеческой боли и страданиям.

ВТОРОЕ - это настройка на одну волну с человеком, который в ваших глазах не достоин уважения, и попытка посмотреть на окружающий мир его глазами.

ТРЕТЬЕ - размышление о том, как к нам относится человек, к которому нам так тяжело проявить симпатию.

Упражнение «Слепой и поводырь»

Инструкция: упражнение проводится в парах. Один из участников - «слепой» (ему завязывают глаза), второй его «поводырь», старающийся аккуратно и бережно провести напарника через различные препятствия, созданные заранее (столы, стулья и т.д.), если есть желающие принять участие в игре, то они могут создавать «баррикады» из своих тел, расставив руки и ноги, замерев в любом месте комнаты. Задача проводника - провести слепого так, чтобы тот не споткнулась, не упал, не ушибся. После прохождения маршрута участники могут поменяться ролями.

Комментарий: В игре «поводырь» может контактировать со «слепыми» разными способами: говорить о том, что нужно делать, или просто вести его за собой, поднимая ногу «слепого» на нужную высоту, чтобы, например, перешагнуть через препятствие. Таким образом тренируется умение владеть вербальными и невербальными средствами общения. Можно ухудшить ориентацию «слепого» в пространстве, раскрутив на месте после того, как ему завязали глаза.

Анализ упражнения:

• Как вы себя чувствовали, когда были «слепыми»?

• Вел ли вас «поводырь» бережно и уверенно?

• Знали ли вы все время, где вы находитесь?

• Как вы себя ощущали в роли «поводыря»?

• Что делали, чтобы вызвать и укрепить доверие «слепого»?

• В какой роли чувствовали себя комфортнее? Хотелось ли во время игры изменить ситуацию?

Ответы можно начинать следующими предложениями:

• Мне было легко, потому что…

• Мне было трудно, потому что…

4. Рефлексия

Занятие 7

Конфликт - неизбежность или…

Необходимые средства: мультимедийная аппаратура.

План занятия:Этапы занятия

Содержание

Время

1

Приветствие

Упражнение «Приветствие»

5мин

2

Разминка

Упражнение «Рубка дров»

5мин

3

Работа по теме занятия

Информационный блок. Беседа «Что такое конфликт?»

Упражнение «Толкалки без слов»

Игра «Ситуация»

Мозговой штурм «Конфликт: способы решения»

Анализ стратегий поведения в конфликте

Упражнение «Я - высказывание»

10мин

5мин

15мин

10мин

15мин

15мин

4

Рефлексия

Обсуждение. Обмен чувствами.

10мин

1. Приветствие.

Участники встают в круг. Делятся на три команды: «европейцы», «японцы», «малазийцы». Каждый из участников идет по кругу и здоровается со всеми «своим» способом: «европейцы» пожимают руку, «японцы» кланяются, «малазийцы» здороваются локтями. Упражнение проходит весело и эмоционально, заряжает группу энергией.

2. Разминка

Упражнение «Рубка дров»

Инструкция: Представьте, что вам необходимо нарубить дрова. Возьмите в руки воображаемый топор, примите удобную позу. Топор заносите высоко над головой и резко опускайте на воображаемое бревно. Рубите дрова, не жалея сил. Вместе с выдохом полезно издавать какие-то звуки. Например, говорить «ха».

3. Работа по теме занятия

Информационный блок. Беседа «Что такое конфликт?»

Все мы разные: у каждого свои взгляды, привычки, мечты. А что значит, что твои интересы и интересы окружающих людей могут не совпадать. Иногда это становится причиной возникновения конфликтов (барьеров в общении). Классическим образцом неразрешимого конфликта могут служить два барана, не желавшие уступить друг другу дорогу на узком мосту.

Ведущий пишет на доске высказывание и просит участников объяснить его значение: «Люди становятся одиноки, если вместо мостов они строят стены» (С. Лец). В ходе обсуждения суворовцы приходят к пониманию «барьеров (стен) в общении», которые появляются во время ссор между людьми. При этом одна или обе стороны используют соответствующие вербальные и невербальные приемы, препятствующие позитивному общению.

Конфликт - это столкновение противоположных интересов, взглядов, серьезное разногласие, острый спор.

Игра «Толкалки без слов»

Инструкция: участники свободно двигаются по комнате, касаются друг друга, толкаются, постукивают, но никто не разговаривает. Затем делятся своими впечатлениями от игры и сообщают, трудно ли было все это проделывать молча.

Анализ:

• Было ли ощущение напряжения и раздражения?

• Мог ли между некоторыми играющими вспыхнуть конфликт?

• Что помогло избежать конфликта?

Игра «Ситуация»

Предлагается разыграть ситуацию «В классе». Ведущий формулируют ситуацию: «Представьте, что один из вас входит в класс после болезни, а его парта занята другим суворовцем. Он начинает выяснять отношения с приказа: «Сейчас же освободи мою пару!». Затем обсуждается поведение и реакция обоих партнеров: можно ли было не доводить ситуацию до конфликта?

Сцена разыгрывается еще несколько раз в разных вариантах. Отношения выясняются:

• С угрозой, указаниями, поучениями (надо было убедиться, что эта парта свободна, а только потом ее занимать);

• С критикой (если бы ты был умным, то знал бы, что нельзя занимать чужую парту);

• С обобщениями (ты такой же бестолковый, как все новенькие);

• С безразличием (он не достоин моего внимания).

Обсуждаются все варианты: подростки развивают ситуацию, показывают ее последствия, отмечается тот суворовец, который смог достойно выйти из конфликтной ситуации.

Анализ:

• Какова цель разрешения любого конфликта?

• Можно ли превратить конфликт из ссоры в конструктивный диалог?

Мозговой штурм «Конфликт: способы решения»

Ведущий предлагает участникам поделиться собственным опытом выхода из конфликтных ситуаций. Проводится обсуждение возможных способов решения конфликтных ситуаций. Выводы записываются на доске.

Анализ стратегий поведения в конфликте.

Жизнь сплошные конфликты, полирующие людей, убирающие из их отношений лишнее, мешающее тому общению, ради которого люди сошлись. Рассмотрим некоторые варианты поведения в конфликте. В чем их сильные и слабые стороны? Вспомните, как вели себя в игре конфликтующие стороны? Был ли их способ решения конфликтной ситуации эффективным?

СОПЕРНИЧЕСТВО. Ты упорно отстаиваешь свою точку зрения, ни в чем не уступаешь сопернику. Такая тактика оправдана, когда решается действительно нечто важное и значительное, и любая уступка серьезно затрагивает твое достоинство и достоинство твоих близких, подвергает риску твое благополучие, здоровье и т.д. постоянная. Приверженность данной тактике может обеспечить репутацию скандалиста и неприятного человека.

ИЗБЕГАНИЕ. Ты делаешь вид, что никаких разногласий не существует, все замечательно. Такая тактика требует порой недюжинной выдержки. Однако ею (тактикой) можно воспользоваться в том случае:

• Если предмет спора не имеет для тебя особого значения (вряд ли стоит доводить дело до конфликта, если твой друг утверждает, что Джастин Бибер - певец всех времен и народов, а тебе он не так уж и нравится);

• Если в настоящий момент конфликт разрешить невозможно, но в будущем условия для этого могут появиться (тебя ужасно раздражает двоюродный брат друга, приехавший к нему в гости, но стоит ли конфликтовать, ведь он приехал на время).

Постоянно применять тактику не стоит. Во-первых, это немалая нагрузка на психоэмоциональное состояние: попытка загонять эмоции внутрь может негативно отразиться на здоровье. Во-вторых, если делать вид, что все прекрасно, то конфликтная ситуация сохраняется на неопределенный срок.

СОТРУДНИЧЕСТВО. Ты рассматриваешь своего соперника как помощника в решении возникшей проблемы, пытаешься встать на точку зрения другого, понять, как и почему он не согласен с тобой, извлечь максимальную пользу из его возражений. Например, ты предлагаешь в увольнение пойти в кино, а друг против. Попробуй внимательно прислушаться к возражениям друга. Что именно вызывает у него сомнение: поздний сеанс, дорогие билеты, плохие отзывы о фильме и т.д. Обрати внимание на слабые стороны своего плана, которые могут испортить замечательный праздник. Если вы вместе придете к единому мнению, наверняка конфликт будет исчерпан. Сотрудничать можно не только с друзьями, но даже с теми, кого сложно считать доброжелателями.

ПРИСПОСОБЛЕНИЕ. Этот вариант поведения предполагает, что одна из конфликтующих сторон отказывается от собственных интересов и приносит их в жертву другому человеку. Ты можешь возразить: с какой стати я должен уступать? Но в ряде случаев такой вариант поведения наиболее правильный. Например, твоя мама терпеть не может рок-музыку и считает ее кошмарной. Стоит ли пытаться переубедить ее и конфликтовать? Зачем заставлять нервничать дорогого, любящего тебя человека? Попробуй уступить, включая музыку тогда, когда мамы нет дома.

КОМРОМИСС предполагает, что обе стороны идут на уступки для того, чтобы преодолеть спорную ситуацию. Так, ты договариваешься с родителями, что можешь приходить домой вечером на час позже при условии, что заранее готовишь домашнее задание, прибираешься в комнате и т. д. Компромисс требует от обеих сторон четкого соблюдения обязательств. Ведь нарушение договоренности - само по себе повод для возникновения конфликта, договориться в котором будет уже значительно сложнее, потому что потеряно доверие.

Но сколь разнообразны ни были бы стратегии поведения в конфликтной ситуации, непременным условием для ее конструктивного разрешения является:

• Умение понять своего оппонента, посмотреть на ситуацию его глазами;

• Желание объективно разобраться в причинах конфликта и его течении (обычно бывает видна лишь «надводная часть айсберга», которая не всегда позволяет верно судить об истинной проблеме);

• Готовность сдерживать свои негативные чувства;

• Готовность обоих найти выход из трудной ситуации. Необходимость делать акцент не на «Кто виноват?», а на «Что делать?»

Не забывайте, что выйти из конфликтной ситуации часто помогает чувство юмора.

Упражнение «Я - высказывание»

Как высказать свою точку зрения, не обижая партнера? Можно использовать в конфликтной ситуации «Я - высказывания». «Я - высказывание» позволяет другому слушать вас и спокойно реагировать, предполагает ответственность говорящего за общение в конфликте. «Ты - высказывание» («Ты каждый раз перебиваешь», «Ты ни когда не здороваешься») нацелено на обвинение другого человека. Научиться не конфликтовать с окружающими, не раздражаться совсем не просто - этого добьешься простыми тренировками и упражнениями. Самый верный способ - навести порядок в самом себе. Вот примерная схема «Я - высказывания»:

1. Событие - «Когда…» (описание нежелательной ситуации): «Когда вы на меня кричите…»

2. Ваша реакция - «Я чувствую…» (описание ваших чувств): «Я чувствую себя беспомощным».

3. Предпочитаемый исход - «Мне хотелось бы, чтобы…» (описание желаемого варианта): «Мне хотелось бы, чтобы мы спокойно во всем разобрались»

4. Формула обоснования - «Я хотел бы…потому что…»

4. Рефлексия

Занятие 8

Комплимент - дело серьезное?

Необходимые средства: тканевые мешочки, картонные сердечки.

План занятия:

1. Приветствие

Все здороваются, называя друг друга по имени.

2. Разминка.

Упражнение «Ласковое имя»

Инструкция: Все стоят в кругу. Педагог-психолог просит вспомнить, как их ласково называют дома. Затем предлагают бросать друг другу мяч. Суворовец, к которому попадает мяч, называет свое ласковое имя. После того, как все назовут свои имена, мяч бросается в обратном направлении. При этом нужно вспомнить и назвать ласковое имя того, кому бросаешь мяч.

Упражнение «Мешочек кричалок»

Инструкция: Всем участникам группы раздаются «мешочки кричалок». Ведущий объясняет, что пока у подростков в руках находятся мешочки, они могут в них кричать и визжать столько, сколько хочется. Через некоторое время мешочки завязываются тесемками, все «кричалки» закрываются.

3. Работа по теме занятия

Беседа «Что такое комплимент?»

Согласны ли вы со следующими утверждениями?

• Культурного человека отличает умение приятно и свободно общаться с окружающими. Он может внимательно выслушать то, что говорит собеседник, даже поможет ему высказать свое мнение.

• Такой человек сможет расположить к беседе даже замкнутого или расстроенного человека.

• Почти у каждого человека есть возможность стать обаятельным и доброжелательным собеседником.

Помогает ли продуктивному и доброжелательному общению такое понятие, как «комплимент»?

Комплимент - (фр. Comliment) - любезные, приятные слова, лестный отзыв. Увы, в сознании некоторых людей сложилось представление, что комплимент - это только лесть, способ добиться расположения или внимания другого человека ради каких-либо личных целей. Это не так. Лесть - лицемерное, угодливое восхваление.

Итак, живешь ли ты в дружбе и согласии с людьми? Всегда ли можешь расположить к себе? Как этого достичь? Давайте поговорим об этом.

Упражнение «Шаг навстречу»

Инструкция: Ведущий приглашает двух участников (желательно друзей) выйти, например, к классной доске и стать лицом друг к другу с разных сторон класса.

Задание: нужно сделать шаг навстречу другу и сказать ему что-либо приятное. Очередной шаг делает второй участник и т.д.

Комментарий: Обычно задание вызывает смущение. Дети не сразу вспоминают приятные слова. Первые шаги навстречу, как правило, делаются довольно большими, что побыстрее сблизиться. Ведущий отмечает, что даже другу мы часто стесняемся сказать хорошие слова. Возможно, что некоторые конфликты с родителями и друзьями происходят из-за того, что мы редко говорим им приятное.

Зачем и как делаются комплименты

С помощью комплимента можно исправить настроение, изменить его в позитивную сторону:

• «Ты так замечательно выглядишь!»

• «Ты вчера сделал интереснейший доклад, все просто заслушались!»

Если ваше настроение оставляет желать лучшего, то, естественно, такие слова помогут приободриться и задуматься: а так ли уж все плохо? И, возможно, предотвратят необдуманный поступок.

Вспомните, когда вы в последний раз говорили друг другу добрые слова?

Начинать делать друг другу комплименты никогда не поздно. Они помогут избавиться от ссор и напряжения, поддержат того, кому трудно.

Но уметь делать комплименты - целое искусство! Ведь комплименты бывают разными! Можно сказать: «Ты просто супер!», «Ты замечательный!» Но у этого варианта есть недостатки - не всегда понятно, за что вы хвалите человека. К тому же может возникнуть ощущение, что это своего рода отговорка, сказанная из соображений вежливости, соблюдения правил приличия.

Можно хвалить не самого человека, а то, что человеку дорого: «Тебе очень идут очки»; «Военная форма делает тебя более взрослым».

Но для этого нужно хорошо знать вкусы и интересы человека, чем он гордится, что считает достойным.

Иногда можно сделать комплимент, сравнив человека с дорогим для тебя известными и популярными людьми. Например: «Ты такой же мужественный, как ...», «Ты двигаешься так же легко, как …». Единственное, что необходимо учитывать, знает ли собеседник, с кем его сравнивают.

Игра «Король комплиментов»

Инструкция: Все участники рассаживаются по кругу. В центре стоит стул - трон. У каждого в руках вырезанные из картона разного цветов жетоны. Выбранный по жребию (или просто вызвавшийся первым) участник садится на «трон». Остальные по очереди говорят ему комплименты. После этого сидевший на троне подходит к каждому и вручает по жетону. Жетон зеленого цвета вручает тому, чей комплимент произвел наибольшее впечатление. Игра продолжается до тех пор, пока на троне не побывают все участники. Затем определяется тот, кто набрал наибольшее количество зеленных жетонов. Именно он становится королем комплиментов.

Анализ:

• Легко ли было находить нужную формулировку для комплимента?

• Легко ли было произносить вслух комплименты?

• Какие чувства вы испытывали, когда произносили комплименты и когда слышали их в свой адрес?

• Что было приятнее - слушать комплименты или произносить их?

Не забывайте замечать и оценивать то хорошее, что есть в ваших друзьях, близких, знакомых. Несколько приятных слов, произнесенных с доброй улыбкой, зачастую способны превратить вашего противника в вашего сторонника.

Обсуждение. Шесть правил «как понравиться людям»

Знаменитый американский психолог Дейл Карнеги в книге «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей» приводит шесть правил, соблюдение которых позволяет понравиться людям:

Правило 1. Искренне интересуйтесь другими людьми.

Правило 2. Помните, что имя человека - это самый сладостный и самый важный для него звук на любом языке.

Правило 3. Улыбайтесь.

Правило 4. Будьте хорошим слушателем. Поощряйте других говорить о самих себе.

Правило 5. Говорите о том, что интересует вашего собеседника.

Правило 6. Внушайте вашему собеседнику сознание его значимости и делайте это искренне.

Во время обсуждения участники высказывают свое отношение к правилам.

4. Рефлексия

Занятие 9

А без друзей на свете трудно жить

Необходимые средства: лист бумаги и ручки по количеству участников, фломастеры, шарф, мультимедийная аппаратура.

План занятия:

Этапы занятия

Содержание

Время

1

Приветствие

Упражнение «Приветствие»

5мин

2

Разминка

Упражнение «Солдат и тряпичная кукла»

15мин

3

Работа по теме занятия

Упражнение «Закончи предложение»

Упражнение «Сиамские близнецы»

Упражнение «Ищу друга»

10мин

20мин

20мин

4

Разминка

Упражнение «Испорченный телефон»

10мин

5

Рефлексия

Обсуждение. Обмен чувствами.

10мин

1. Приветствие

Все участники берутся за руки и здороваются друг с другом, называя соседей по имени.

2. Разминка

Упражнение «Солдат и тряпичная кукла»

Инструкция: Участникам предлагается представить, что они солдаты, которые стоят на плацу, вытянувшись в струнку и замерев. Как только ведущий произносит слово «Солдат!», подростки изображают таких военных. После того, как участники постоят в напряженной позе, произносится команда «Тряпичная кукла», выполняя ее, ребята должны максимально расслабиться: слегка наклониться вперед так, чтобы их руки болтались, будто они сделаны из ткани и ваты. Затем следует первая команда и т.д. Игра заканчивается на стадии расслабления.

3 . Работа по теме занятия

Упражнение «Закончи предложение»

Инструкция: Участникам предлагается закончить предложение, текст которого написан на доске:

• «Настоящий друг - это тот …»

• «Друзья всегда …»

• «Я могу дружить с такими людьми, которые …»

• «Со мной можно дружить потому, что …»

По желанию суворовцы зачитывают ответы.

Затем ведущий подводит итог: друзья это те, кому мы верим, кто не предаст, не подведет, способен поддержать, посочувствовать. Другу мы можем доверить свои секреты.

Упражнение «Сиамские близнецы»

Инструкция: упражнение выполняется в парах. Тонким шарфом или платком связываются руки подростков (правая и левая), стоящих рядом. При этом кисти остаются свободными. Суворовцам дают по одному фломастеру разного цвета. Задача: нарисовать общий рисунок на одном листе бумаги. Условие: рисовать можно только рукой, которая привязана к партнеру. Тему рисунка предлагает ведущий или выбирают сами участники.

Комментарий. Необходимо предупредить играющих, что оценивается не только качество рисунка, но и процесс работы: были ли споры и конфликты между участниками, одинаковое ли участие они принимают в работе (легко оценить по количеству цвета, которым рисовал подросток), обсуждали ли они сюжет рисунка, порядок рисования и т.д. Можно тактично напомнить об ошибках в сотрудничестве, допущенных ребятами, но перед этим необходимо обязательно отметить положительные стороны общения.

Анализ упражнения:

• Что было труднее всего?

• Понравился ли вам ваш рисунок?

• Что необходимо для сотрудничества?

Упражнение «Ищу друга»

Инструкция: Каждому человеку в жизни нужен друг. Когда его нет, человек пытается обрести друзей. Сейчас множество сайтов, на которых можно найти друзей или просто единомышленников. И выбирают человека, с которым хотят пообщаться с помощью его краткого рассказа о себе.

Мы пытаемся тоже составить такой рассказ. Давайте озаглавим его «Ищу друга». Вы можете немного рассказать о себе, о своих увлечениях, любимых занятиях. Рассказ не должен быть большим, но старайтесь писать искренне. Можно не подписывать текст или придумать псевдоним.

Рассказы мы вывесим на стенд с названием «Ищу друга». Если кого привлечет определенный рассказ, то он оставляет на нем пометку, в результате некоторые рассказы станут лидерами.

Анализ упражнения:

• Все ли рассказы вам понравились?

• Трудно ли было писать о себе?

• Почему захотелось откликнуться на определенный рассказ?

4. Разминка

Упражнение «Испорченный телефон»

Ведущий шепчет сидящему с краю на ушко слово. Следующий игрок шепчет это слово своему соседу. Как только слово дошло до последнего игрока, он громко называет его. Если информация передана неверно, то выясняется участник ее исказивший. Он становится последним в цепочке.

5. Рефлексия

Занятие 10

На пути к гармонии

Необходимые средства: листки бумаги по количеству участников, цветные карандаши или фломастеры, свеча, мультимедийная аппаратура.

План занятия

Этапы занятия

Содержание

Время

1

Приветствие

Упражнение «Приветствие»

5мин

2

Работа по теме занятия

Игра «Спасибо, что ты рядом»

Упражнение «Закончи предложение»

Игра «Волшебный сундук»

Упражнение «Дорисуй портрет»

Игра «Коммуникация»

10мин

10мин

15мин

20мин

15мин

3

Завершение работы по программе

Обсуждение. Обмен чувствами.

15мин

1. Приветствие

Все участники группы берутся за руки и здороваются за руки, называя соседей по имени.

2. Работа по теме занятия

Игра «Спасибо, что ты рядом»

Инструкция: Все участники стоят в кругу. Один из них встает в центр круга, другой подходит к нему, пожимает руку и говорит: «Спасибо, что ты рядом!» они держаться за руки, а каждый участник подходит со словами «Спасибо, что ты рядом!» - берет за руку одного из стоящих в центре. Когда все играющие окажутся в центре круга, ведущий присоединяется к ним со словами: «Спасибо, что все вы рядом!»

Упражнение «Закончи предложение»

Инструкция: Участникам предлагается написать окончание предложений (или проговорить)

• Я очень хочу, чтобы в моей жизни было…

• Я пойму, что счастлив, когда…

• Чтобы быть счастливым сегодня, я (делаю)…

Игра «Волшебный сундук»

Инструкция: Ведущий руками изображает, как он смело опускает большой сундук и открывает его. Сообщает подросткам, что в волшебном сундуке лежат самые разные сокровища и подарки. Каждый по очереди может подойти к сундуку и выбрать для себя понравившийся подарок. Этот подарок он описывает невербально, жестами. Остальные догадываются, что он выбрал. После того, как все участники получили подарки, ведущий сообщает, что в сундуке осталось еще очень много сокровищ, закрывает его и вся группа вместе поднимает волшебный сундук в небо.

Упражнение «Дорисуй портрет» лучше рука с пожеланиями

Инструкция: Участники сидят в кругу, у каждого лист бумаги и карандаш (у каждого участника свой цвет карандаша).

Ведущий: Мы с вами будем рисовать необычный портрет. Каждый участник начинает свой портрет, а дорисовывает его группа. Для этого, по моему сигналу вы будете передавать свой портрет участнику, сидящему справа. Получив портрет, вы его подрисовываете: каждый может подрисовать все, что ему хочется. По-моему сигналу вы этот рисунок тоже передадите соседу справа. Таким образом, портрет, сделав круг, вернется к вам. Вы получите ваш портрет глазами группы. Так как у каждого из вас есть определенный цвет карандаша, вы можете понять, кто и что нарисовал на вашем портрете. А сейчас возьмите свой лист бумаги и напишите свое имя. По этой надписи вы будете знать, чей портрет у вас в руках. Итак, начинаем рисовать свой портрет… Стоп. Передаем рисунок соседу справа…

Обсуждение рисунков.

Игра «Коммуникация»

Инструкция: Ведущий по порядку произносит 10 предложений, описывающих реакции человека на некоторые ситуации. Каждое из предложений участники должны оценить как верное или неверное по отношению к себе, записав на листке порядковый номер предложения. Если утверждение кажется верным, то оно оценивается цифрой «1», если неверным, ставится «0».

Список предложений:

1. Мне не кажется трудным искусство подражать повадкам других людей.

2. Я, пожалуй, мог бы свалять дурака, чтобы привлечь внимание окружающих или позабавить их.

3. Из меня мог бы выйти неплохой актер.

4. Другим людям иногда кажется, что я переживаю что-то более глубоко, чем есть на самом деле.

5. В компании я часто оказываюсь в центре внимания.

6. В разных ситуациях и в общении с разными людьми я веду себя совершенно по-разному.

7. Я могу отстаивать не только то, в чем искренне убежден.

8. Чтобы преуспеть в делах и в отношениях с людьми, я стараюсь быть таким, каким меня ожидают видеть.

9. Я могу быть дружелюбным с людьми, которых я не выношу.

10. Я не всегда такой, каким кажусь.

После выполнения задания участники подсчитывают сумму поставленных ими баллов (от 0 до 10). Этот результат в определенной степени характеризует компетентность в области общения. Чем он выше, тем лучше человек умеет общаться. Можно сравнить полученные показатели и определить самого искусного коммуникатора.

3. Завершение работы по программе

Ведущий благодарит всех за участие в занятиях, зажигает свечу. Участники по очереди берут ее в руки и говорят о своих впечатлениях от занятий, высказывают добрые пожелания друг другу.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Большаков В.Ю. Психотренинг. СПб, 2004

2. Мамонтов С.Ю. Поверь в себя. - СПб.: Питер, 2001.

3. Микляева А.В. Я - подросток. Программа уроков психологии. - СПб.: Издательство «Речь», 2006

4. Осложненное поведение подростков: Причины, психолого-педагогическое сопровождение, коррекция: Справочные материалы/Авт.-сост. Т.А. Шишковец.

5. Психология детства. Учебник. Под редакцией члена-корреспондента РАО. А.А. Реана - СПб. «Прайм - ЕВРО-ЗНАК», 2003 - (Серия «Мэтры психологии»).

6. Психология развития./Под ред. А.К. Болотовой и О.Н. Молчановой. - М: ЧеРо, 2005.

7. Юдина Н.А. // Классный руководитель №3, 2007.

45