Интегрированный урок по физической культуре и русскому языку на тему: 'Легкая атлетика и низкий старт'

КОММУНАЛДЫҚ МЕМЛЕКЕТТІК МЕКЕМЕ

«№47 ЖАЛПЫ ОРТА БІЛІМ БЕРЕТІН МЕКТЕП»

Сабақтың тақырыбы:

«Жеңіл атлетика

төменгі сөреден шығу»

Дене шынықтыру және орыс тілі пәнінен кіріктірілген сабақ

Дене шынықтыру

пән мұғалімдері: Шалбаев Жанат Мусагалиевич

Мавлитаев Куат Мавлитаевич

Орыс тілі пән мұғалімі: Райымбекова Эльмира Максутовна

Семей 2015 жыл

Сабақ жоспары

Дене шынықтыру және орыс тілі Өтетін күні:23.10.2015 ж

Дене шынықтыру пәні мұғалімдері: Шалбаев Жанат Мусагалиевич

Мавлитаев Куат Мавлитаевич

Орыс тілі пәні мұғалімі: Райымбекова Эльмира Максутовна

Сыныбы: 9 ^б Уақыты:11³⁰-12¹⁵

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика төменгі сөреден шығу.

Сабақтың мақсаты: Оқушылар жеңіл атлетиканың әдіс-тәсілдерін үйрете отырып, жылдамдыққа, шапшаңдыққа, ептілікке, ұйымшылдыққа, тәрбиелеу.

Міндеттері:

1.Денсаулықты жан-жақты нығайту және үйлесімді дене дамуына көмектесу, дене мүсінің дұрыс қалыптастыру.

2.Қабылдау, ойлану, оқу материалын есте сақтау.

3.Үйрену барысында өзін-өзі тәрбиелеу.

Сабақтың түрі: Кіріктірілген сабақ

Әдіс-тәсілдері: Топтық жұмыс

Өткізілетін орны: Спорт зал

Құрал-жабдықтар: Интерактивті тақта, таблица, ысқырғыш, секундомер.

№

Сабақтың мазмұны

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік

нұсқаулар

1

2

3

4

5

6

7

Кіріспе бөлім:

Оқушыларды сапқа тұрғызу,амандасу.

Сабақтың тақырыбымен, мақсатын түсіндіру.

Орында саптағы жаттығулар;

Оңға, солға, шұғыл бұрылу.

А) Жүру; аяқтың ұшымен және өкшемен жүру

Ә) Аяқтың сырт жағымен және ішкі жағымен жүру

Б) Жүгіру; Залды айнала жай жүгіру

В) Оң және сол аяқпен секіріп жүгіру,

Тізені алма кезек көтеріп жүгіру, жылдамдыққа жүгіру

Жалпы дамыту жаттығу:

1.Б.қ - н.т аяқ иық мөлшерінде, қолымыз белде, 1-2 басты оңға, 3-4 солға айналдырамыз.

2.Б.қ - қол кеуденің алдында: «1,2»

дегенде шынтақтан бүгілген қолды артқа қарай екі рет қатты сермеу: «3, 4» дегенде алдыңғы қозғалысты түзу жазып орындау.

3.Б.қ - оң қол жоғарыда, сол қол төменде саусақтар бүгілген: «1,2» дегенде қолды артқа қарай екі рет қатты сермеу: «3,4»

дегенде алдыңғы қозғалысты екі қолдың қалпын өзгертіп орындау (5-6) рет қайталау.

4.Б.қ - екі аяқтың арасы иық кеңдігіндей,

қол белде: оң қолды алға созып; оны артқа қарай қатты сермеу. Осымен бір мезетте кеудені оңға бұрып қолдың ұшына қарау (4-6 рет қайталау)

5.Б.қ - Н.т «1» дегенде алақанды алға қаратып, қолды жоғары көтеріп, шалқаю «2» дегенде аяқты бүктей, саусақтың ұшы еденге тигенше еңкею; «3» дегенде қолды алға созып отыру; «4» дегенде бастапқы қалыпқа келу (4-6 рет) қайталау.

6.Б.қ - аяқтың арасы иық кеңдігіндей, қол жанда : «1» дегенде сол аяқпен отырып, қолды сол аяқтың тізесіне тигізу; «2» дегенде бастапқы қалыпқа келу; «3,4» дегенде осыны оң аяқпен орындау (4-6 рет) қайталау.

7.Қолды белге қойып тұрып: «1-3» дегенде бір орында үш рет секіру; «4» дегенде кері айналып, орында тұрып секіру (6-8 рет қайталау).

Негізгі бөлім:

Жеңіл атлетиканың турлері өте көп болғандықтан сабақта қолданылмайтын түрлерімен және атауларымен таныстыру. Слайд арқылы көрсету:

Жүгіру бойынша ең көп таралған түрлері:

- Қысқа қашықтық 30,60,100,200,300,400 метр

- Орта қашықтық 600,800,1000,1500,2000 метр

- ұзақ қашықтық 3000,5000,10000 метр

• Жүгіру 30 м бастапқыда төменгі сөрелік қалыптан жүгіруді үйрену кездерінде мына жаттығуларды орындаған жөн:

• Екі қолды тіреп тұрып, сөреден тез серпіліп шығу.

• Қолды тіреп тұрып сөреден шыққаннан кейін 40 метрге дейін екпіндей жүгіру.

• Жоғарғы шапшаңдықпен жүгіру.

• 10-20 метрге дейін шапшаңдықпен жүгіру.

• 30м шапшаңдықпен жүгіру.

• Орыннан ұзындыққа секіру айту, көрсету.

1.Организационный момент:

- Приветсвие учителя? -Здравствуйте ребята !Настроение у вас какое?

- Боевое, боевое !

- Вы ребята молодцы и удальцы !

2.Приветствие команд:

-Сегодня мы проведем спортивную викторину-эстафету на тему спорта. Две команды «Динамит» и «Оптимисты» будут соревноваться в знании видов спорта, а также всего что относится к спорту.

-1 команда «Динамит»

Девиз:

Мы спортсмены классные

Мы - взровоопасные

Кто сегодня победит?

Ну, конечно, «Динамит»!»

-2 команда «Оптимисты»

Девиз:

Наш девиз: Не унывать!

Все пройти и все узнать!

- Спорт - это сила, спорт - это жизнь!

Добъёмся победы! Соперник, Держись!

2. Эстафета по русскому языку:

1-ый конкурс: «Знатоки». Написать 10 видов спорта (команды подбегают к доске и пишут мелом названия видов спорта)

2-ой конкурс: «Откадай-ка». Отгадать загадки.

1.Эти фрукты не съедобны, но огромны и удобны, их иной спортсмен часами лупит сильно кулаками. (груша)

2.Железные блины соединены, тонкой палка - железная скалка, блины печет, силой влечет. (штанга)

3.Эстафета нелегка, жду команды для рывка. (свисток)

4.Кто гантели поднимает, дальше всех ядро бросаед? Быстро бегает, метко стреляет, как одним словом их всех называют? (биатлон)

5.В небо ласточкой вспорхнёт, рыбкой в озеро нырнёт. (ныряльщик)

(команды клеят стикеры на доску за каждый правильный ответ)

3-ий конкурс викторина «Олимпиада»

1.На флаге Олимпийских игр изображены соединенные между собой разноцветные кольца. Что они символизируют? (Пять частей света, участвующих в Олимпийских играх)

2.Какой цвет олимпийских колец символизирует какой континент? (Синий - Европа; Черный - Африка; краный - Америка; Желтый - Азия; зеленый - Материки Австралия и Новая Зеландия)

3.Как называется грубое нарушение правил в футболе и хоккее? (Фол от английского «foul» - нечестный)

4.Какой олимпийский вид спорта введен в программу соревнований в честь умершего атлета? (Марафон. Дистанция сорок два километра сто девяносто пять метров).

5.Что означает в шахматах слово «шах»? (Правитель - перевод с персидского).

6.Как называется спортсмен - метатель диска? (Дискобол).

7.Сколько игроков одновременно могут находиться на площадке в каждой команде при игре в пляжный волейбол? (Два)

8.Назовите аббревиатуру Международной футбольной федерации.

(ФИФА)

9.Назовите самую престижную в мире многодневную велосипедную гонку. («Тур-де-Франс»).

10.Сколько очков максимально можно набрать в баскетболе за один бросок?(Три)

3.Подведение итогов эстафеты:

- Победившая команда получает оценки «Отлично»

Қортынды бөлім:

Оқушыларды сапқа тұрғызу

Сабақты қортындылау. Смайликтер арқылы қортындылау.

Үйге тапсырма.

10-15

30 сек

1-мин

3-4 рет

3-4 рет

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

6-8 рет

25 мин

3-4 рет

3-4 рет

3-4 рет

10 мин

3-5 мин

Оқушылардың киіміне мән беру.

Қолды екі жақ жанына ұстаймыз

Қолды алдыға және артқа айналдырып отыру

Қолды бүктеу

Жаттығуды дұрыс орындау

Жаттығуды дұрыс орындау

Дұрыс секіруді қадағалау

Тізені бүктеу

Презентация

көрсету

Жүгіргенде қауіпсіздік техникасын сақтау

Жаттығулардың дұрыс көрсетуін қадағалау

Учитель приветствует команды

Учитель объявляет о проведении эстафеты на русском языке на тему спорта. эстафеты

Команды приветствуют друг друга.

Учитель проводит 3 конкурса из эстафеты.

Учитель проверяет ошибки на доске, подсчитывает количество заработанных баллов и объявляет победившую команду.

Тәртіпке көңіл бөлу

Оқушыларды бағалау

Секіртпемен секіру минутқа