Материал для уроков по ОБЖ

Азбука здорового образа жизни

А

Аппетит здоровый дают физкультура и труд.

Восстанавливай силы полноценной пищей -

Не ешь фастфуд!

Б

Болезни ленивых любят. Хочешь не знать докторов?

Вставай в шесть утра на пробежку и будь абсолютно здоров.

В

Вода есть источник жизни. Пей воду - 3 л в день.

Избавит она от токсинов, будешь могуч как кремень.

Г

Гармония духа и тела станет одной из проблем,

Если качаешь тело, а книг не читаешь совсем!

Д

Дыши исключительно носом. Дыхания ртом избегай!

Зачем, задаёшься вопросом? Об это из книжек узнай!

Е

Есть очень быстро - напрасно. Тщательно жуй и глотай.

Флетчер писал очень ясно, тексты его прочитай!

Ё

Ёжишься ты от прохлады, прячешься от сквозняков?

Начни закаляться, увидишь, затем результат каков!

Ж

Жаркое солнце опасно! Возможны ожог и удар!

Утро и вечер прекрасно тебе обеспечат загар.

З

Здоровье дают витамины! Нужны они в каждый сезон!

Бесценные эти амины ты должен включать в рацион.

И

Игры забудь в Интернете! Не прожигай свои дни!

Хочешь быть завтра здоровым? Спортом займись, начни!

К

Курение множит болезни. Курение - вред другим!

Заняться намного полезней каким-нибудь хобби крутым!

Л

Любуйся красотами мира, люби всех вокруг и твори,

И духа прекрасная лира в тебе зазвучит изнутри.

М

Мысли всегда позитивно, в жизнь негатив не пускай.

Думай и действуй активно. Всё и всегда успевай!

</<br>

Н

Не нужно нам лишнего веса. Жир для здоровья беда!

Нет заеданию стресса. Фитнесу - да!

О

Общению нужно учиться, культуру и такт проявлять,

Чтоб в социум правильно влиться, при этом себя не терять!

П

Плавай как можно больше, в бассейне, речке и море,

Если болел, здоровым, себя ты почувствуешь вскоре!

Р

Радуйся каждой победе, от огорчений не плачь,

Психика хрупкая штука, её не купить как калач!

С

Стремись к культуре и науке, как Менделеев и Монтень.

Безделья сторонись и скуки, расти духовно каждый день.

Т

Танцуй и спортом занимайся. Активный отдых предпочти!

Любые трудности в пути преодолеешь. Улыбайся!

У

Учись заботиться о теле, в здоровом теле - здравый дух!

И в повседневной канители своим поступкам будь пастух!

Ф

Форточку всегда открытой днём и ночью ты держи!

Закаляясь, силу воли всем друзьям ты покажи!

Х

Храни спокойствие и разум. Когда вокруг скандал, раздор,

До десяти считай три раза. Ведь не владеть собой - позор!

Ц

Цени все то, что ты имеешь, страну и предков имена!

Пожнёшь ты счастье, коль посеешь, привычек нужных семена.

Ч

Честно признай и другим передай, вредны и кофе, и чёрный чай.

Пить нужно часто чистую воду, и очень редко - зелёный чай!

Ш

Школьник, будь бдителен! Береги резервы!

Энергетический напиток истощает нервы!

Щ

Щедрым будь, добрым и честным, бессонница им не грозит.

Знай, кто обманщик известный, тот без таблеток не спит!

Ь

Знать тебе необходимо - сахар кальций забирает.

Помни, каждый, кто сластёна, свои кости разрушает!

Ъ

Съедая чипсы и конфеты, ты печень рушишь с юных лет.

Долой сухариков пакеты! А ты отныне - фруктоед!

Э

Эмоции мир изменяют, и дарят то радость, то боль.

Эмоции жизнь наполнят, но пусть не владеют тобой!

Ю

Юноша - воин вскоре, есть или нет войны!

В небе, на суше, на море. Юноши будьте сильны!

Я

Яркой судьбы основа - и тела труд, и души.

Хочешь гореть сверхновой? Здоровьем заняться спеши!