Викторина 'Береги свое здоровье'

Викторина «Берегите здоровье!»

Цели: - пропаганда здорового образа жизни;

- расширение и систематизация знаний о здоровом образе жизни;

- пропаганда здорового питания;

- закрепление знаний о мерах оказании первой помощи.

Оборудование: ПК, проектор, презентация.

Правила игры

В викторине принимают участие две команды. Право первого хода разыгрывается по жребию. Команда выбирает тему и номер вопроса. При правильном ответе на вопрос команда получает 2 балла, при неправильном - право ответа переходит к соперникам. Вопросы поделены на темы, в каждой теме - 5 вопросов.

Переход к выбранному вопросу и обратно к таблице осуществляется по гиперссылкам. Правильный ответ появляется по щелчку мыши.

Тема

№ вопроса

Термины здорового образа жизни

1

2

3

4

5

Первая помощь при несчастных случаях

1

2

3

4

5

Правильное питание

1

2

3

4

5

Факторы внешней среды

1

2

3

4

5

Вредные привычки - путь к болезни

1

2

3

4

5

Наркотики - путь в никуда

1

2

3

4

5

Вопросы для игры

Вопросы по теме «Термины здорового образа жизни»

1. Как называется повышенная чувствительность организма к воздействию факторов окружающей среды? (аллергия)

2. Назовите раздел профилактической медицины, изучающий влияние внешней среды на организм человека и занимающийся нормированием этих факторов и установлением предельно допустимых условий. (гигиена)

3. Как называется нарушение нормальной жизнедеятельности организма? (болезнь)

4. Состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных проявлений, называется … здоровьем

5. Эмоциональное выражение потребности человека в пище - это … аппетит

Вопросы по теме «Первая помощь при несчастных случаях»

1. Вопреки распространенному мнению, нельзя смазывать обожженное место этим веществом. Каким? (маслом, лосьоном, кремом)

2. Перечислите меры оказания 1-ой помощи при переломе конечности. (закрепить поврежденную конечность в местах выше и ниже перелома, можно наложить шину)

3. Какую 1-ую помощь надо оказать при укусах животных? (промыть рану теплой водой с мылом, затем наложить чистую повязку)

4. С помощью какого самого простого способа можно уменьшить опухоль при укусе пчелы? (наложить на ужаленное место холодный компресс)

5. Как помочь человеку при пищевом отравлении? (надо дать выпить как можно больше любой жидкости)

Вопросы по тем «Правильное питание»

1. Как называется разнообразное полноценное питание, содержащее в рационе все основные пищевые вещества? (сбалансированное питание)

2. Как называется тип питания, исключающий животную пищу. (вегетарианство)

3. Лечебное питание при различных заболеваниях с ограничением тех или иных компонентов пищи - это … диета

4. Питание, при котором в течение дня принимается один вид пищи, например, молочная, мясная, творожная, называется … монодиета или разгрузочные дни.

5. Известный пропагандист данного метода лечения Пол Брегг прожил 96 лет, причем погиб он, катаясь по морским волнам на водных лыжах. Назовите метод. (лечебное голодание)

Вопросы по теме «Факторы внешней среды»

1. Укажите минимальное расстояние от телеэкрана, на котором надо находиться при просмотре телепередач. (3 м)

2. Почему нельзя собирать ягоды, грибы и лекарственные растения вдоль автомобильных дорог? (в них накапливаются вредные вещества, содержащиеся в выхлопных газах автомобилей)

3. Как добиться хорошего цвета лица, не используя косметических средств? (надо чаще бывать на свежем воздухе, употреблять больше овощей и фруктов, избегать курения и других вредных привычек)

4. Назовите лучший способ избавления от моли без применения химикатов. (летом - проветривание одежды в жаркий солнечный день, зимой - в морозный)

5. Почему не рекомендуется длительное хранение продуктов в упаковке из поливинилхлорида? (при высокой температуре поливинилхлорид выделяется из упаковочного материала и попадает в пищу)

Вопросы по теме «Вредные привычки - путь к болезни»

1. Почему курильщику, как правило, трудно выучить стихотворение? (при систематическом курении у человека ухудшается память)

2. Какое воздействие оказывает курение на зубы? (при курении образуются клейкие смолы, от которых зубы желтеют)

3. Как влияет алкоголь на развитие подростка? (алкоголь задерживает психическое, умственное и физическое развитие подростка)

4. Какое вредное воздействие оказывает алкоголь на органы пищеварения? (употребление алкоголя вызывает такие заболевания, как гастрит, язва и рак)

5. Почему человек, употребивший алкоголь, при соответствующей обстановке может получить обморожение и даже замерзнуть? (алкоголь нарушает деятельность центра терморегуляции: человек теряет тепло, не ощущая при этом холода)

Вопросы по теме «Наркотики - путь в никуда»

1. Наркотики угнетают сосудодвигательный центр. К каким последствиям для организма это приводит? (в юношеском возрасте в организме происходят старческие изменения)

2. Почему наркоманы имеют дефицит веса, плохой цвет лица и неприятный запах кожи? (наркотики вызывают спазм сфинктеров кишечника, что приводит к накоплению в организме вредных веществ)

3. Какому риску подвергает себя человек, употребляющий наркотики внутривенно? (высок риск инфицирования различными заболеваниями, в том числе гепатитом и ВИЧ)

4. Почему употребление наркотиков особенно опасно в подростковом возрасте? (чем моложе человек, тем быстрее он попадает в полную зависимость от наркотиков)

5. Какие заболевания вызывает наркомания? (предраковые процессы легких, атрофию мозга, эпилепсию и другие)

Дополнительные вопросы

1. Вещества, при употреблении которых родителями дети рождаются физически и умственно неполноценными. (наркотики)

2. Изделие, которое содержит вызывающий судороги яд. (сигарета)

3. Вещества, которые непременно надо употреблять, если вы принимаете антибиотики. (витамины)

4. Продукт из фруктов, который рекомендуется выпивать за 30 мин до еды. (сок)

5. Жидкость, которую необходимо употреблять в количестве 2,5 литра в сутки. (вода)

6. Вещество, которое надо приложить к суставу при растяжении. (лед)

Подведение итогов игры

Использованная литература

1. «Последний звонок» № 10 2007 г.: эрудит-аукцион «Берегите здоровье!» (авт. Г.А. Капецкая)

2. Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека. - М.: Просвещение, 1983.

3. Здоровый образ жизни. - М.: ЗАО «АиФ», 2004. №1.

4. Здоровая семья. - М.: Крон-Пресс, 1994.

5. Куликов В.М. Основные понятия и термины ЗОЖ.

6. Якуш С.И. Идеальный вес и всё о нашем питании.