Разработка урока по ОБЖ на тему «Двигательная активность и закаливание организма — необходимые условия укрепления здоровья» (5 кл.)

Сообщения учащихся по ходу урока

</

Двигательная Активность - это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму.

( Стр.135 - 137 до «основные физические качества»)

Шишкина Мария

Основные физические качества людей и их характеристика.

1. Быстрота ( Стр.137 до «Сила»)

2.Силовые качества. (Стр.137-138 до «Выносливость»)

3. Выносливость(Стр.138 до «Гибкость»)

4. Гибкость(Стр.138 до «Закаливание»)

Закаливание - это повышение устойчивости организма к постоянно меняющимся неблагоприятным воздействиям факторов окружающей среды (Стр.138 - 139 до «Процедура обтирания»)

1.Процедура обтирания (Стр.139 до «купание в открытых водоёмах»)

2.Процедура обливания холодной водой (Стр.)

3.Купание в открытых водоемах (Стр. 139-140 до )

4.Купание в ледяной воде(моржевание) (Стр.139)

5.Солнечные ванны (Стр.140, начиная со второго абзаца сверху)

6.Воздушные ванны(Стр.141 первый абзац сверху)

7. Хождение босиком(Стр. 141 с третьего абзаца сверху)

8.Сочетание закаливающих процедур с различными физическими упражнениями

(Стр.141 третий абзац снизу)

9. Основные принципы, которые необходимо соблюдать, занимаясь физической культурой и закаливанием.

(Стр.141 с первого абзаца снизу до конца параграфа)