Практикум ЗОЖ 5 класс. Это сложное слово НЕТ

«Это сложное слово «НЕТ!» - практикум 5 класс,

в рамках проведения недели профилактики ПАВ

Цели:

• Разобрать наиболее типичные ситуации, при которых ребята начинают курить;

• Пояснить причины, по которым окружающие навязывают табакокурение

• Обсудить причины, побуждающие подростков курить.

• Дать учащимся навык осознания причин, по которым не следует курить.

• Обучить учеников приёмам отказа от предложения курить.

План занятия:

1. Приветствие, игра - активация «Садовник»

2. Выявление причин, по которым ребята начинают курить. Быстрый круг «Что заставляет ребят курить?»

3. Как решить, курить или не курить?

4. Приёмы отказа от предложенной сигареты

5. Ролевая игра «Выбор решения»

6. Итоговый круг «Интересное - полезное».

Ход занятия:

1. Приветствие, игра - активация «Садовник»

Садовник планирует разместить цветы в саду, он приглашает цветы занять место на его клумбе. Цветы могут принять приглашение, а могут отказаться в зависимости от того как их приглашают. Садовник использует любые способ, его задача как можно больше цветов зазвать на свою клумбу. Цветы могут отговаривать друг друга.

Итог: мы видим, что люди используют различные способы, чтобы подчинить других людей своей воле. И не всегда у нас получается отказаться от предложенного нам.

2. Выявление причин, по которым ребята начинают курить. Быстрый круг «Что заставляет ребят курить?»

А теперь давайте поговорим о том, как обычно ребята впервые пробуют закурить. Высказывания учащихся.

Частые причины:

• Интерес, а какие будут ощущения?

• Быть похожим на старших.

• Сам не хочет, но неудобно отказать компании.

• Хочется понравиться друзьям.

• Назло близким, показать свою независимость.

• Ищут облегчения от обиды, боли.

Беда в том, что это быстро превращается в привычку, а затем в зависимость.

Несмотря на то, что в компании может быть модно и престижно закурить, тем не менее, как вы знаете, что это опасно.

Единственный способ не стать зависимым - это не начинать курить. Сильный тот, кто может сказать: «Нет», и те, кто предлагают курить, сами это понимают, но они оказались слабыми и доказывают себе, что таких слабых характером много, а не одни они.

3. Как решить, курить или не курить? Слайд «7 раз отмерь - 1 раз отрежь»

Представьте, что вам предложили закурить, попробуйте, воспользовавшись плакатом «Выбор решения» ответить себе на несколько вопросов.

1. Какими свойствами обладают предлагаемое вещество или продукт?

2. Какие преимущества я получу, если соглашусь закурить, выпить и т.д.?

3. Какие неприятности могут меня ожидать в этом случае?

4. Как долго могут сохраняться преимущества и как долго - неприятности?

1. Не перевешивают ли возможные неприятности возможные преимущества? А не станут ли неприятности более серьезными с течением времени?

5. Так ли я уверен, что в результате буду чувствовать себя хорошо?

2. Чего ради мне предлагают сигареты, алкоголь или наркотик (хотят завоевать мою дружбы или хорошее отношение; рассчитывают, что я заплачу за них деньги; надеются, что я и дальше буду употреблять вместе с ними и т.д.)?

6. Что мне необходимо сделать сейчас?

4. Приёмы отказа от предложенной сигареты. Слайд «Это сложное слово - НЕТ!»

«Приемы отказа от предлагаемых наркотиков»

1. Выбрать союзника: поискать, нет ли в компании человека, который согласен с вами, -это помогает получить поддержку и сократить число сторонников употребления.

2. «Перевести стрелки»: сказать, что вы не принуждаете никого из них что-либо делать, так почему же они так назойливы?

3. Сменить тему: придумать что-нибудь еще; придумать что-нибудь, что тоже интересно и не связано с приемом наркотиков (пойти в спортзал, в зал игровых автоматов, на танцы или еще что-нибудь придумать).

4. «Продинамить»: сказать, что как-нибудь в другой раз...

5. «Задавить интеллектом»: если они убеждают, что это безвредно, указать на то, где они врут или просто не знают последствий (для этого нужно знать, чем вредны табак, алкоголь, наркотики).

6. Упереться: отвечать «нет», несмотря ни на что. Отстаивать свое право иметь собственное мнение. Это, кстати, будет свидетельствовать о твердом характере.

7. Испугать их: описать какие-нибудь страшные последствия, если они будут употреблять (например, поймают, случится белая горячка, заболеем гепатитом и т.д.). Можно даже выдумать какие-нибудь «страшные последствия» самому (например, «зубы посинеют», «оглохнем» и т.д.).

8. Обходить стороной: если есть подозрение, что в какой-то компании в определенное время могут предложить наркотики, просто обходить ее стороной.

5. Ролевая игра «Выбор решения». Ребята предлагаются ситуации. Необходимо ответить на вопросы плаката «7 раз отмерь - 1 раз отрежь» и принять решение используя плакат «Это сложное слово - НЕТ»

Ситуация 1: Марина пошла на дискотеку. Там друзья, подруги предложили ей закурить (в туалете или за углом). Марина раньше не курила и ей интересно, а какие ощущения при этом испытываешь.

Ситуация 2: Юре 11 лет, он не очень хорошо учится, поэтому родители его ругают. После очередного скандала он ушёл на улицу, где знакомые ребята настойчиво предлагают ему закурить, чтобы «расслабиться», «насолить старшим».

Ситуация 3: Гриша познакомился с новой компанией, его пригласили на День рождения. В компании затеялся спор о курении, всем предложили закурить. Однажды Гриша уже пробовал курить, но ему тогда стало плохо. Сейчас ему не хочется выглядеть трусливым, но и курить тоже не хочется.

6. Итоговый круг «Интересное - полезное».