Программа внеурочной деятельности (спортивно-оздоровительное направление) «Поиграй-ка»

Пояснительная записка

Дополнительная образовательная программа (далее - программа) Подвижные игры «Поиграй-ка». Предназначена для учащихся начальных классов в возрасте с 9 до 10 лет, по 1 часу в неделю.

Программа направлена на:

• Создание условий для укрепления здоровья и разностороннего развития детей.

• Обогащение двигательного опыта учащихся посредством усложнения ранее освоенных движений и овладения новыми упражнениями повышенной сложности.

• Достижение более высокого уровня функциональных возможностей всех систем организма, повышение его адаптивных свойств.

• Формирование у учащихся устойчивой потребности в занятиях физической культурой и спортом, воспитание нравственных и волевых качеств.

Новизна программы

Новизна программы заключается в том, что она, в отличие от других подобных программ, предусматривает более обширное изучение подвижных и народных в учебно-тренировочных группах.

В основе программы - подготовка, включающая в себя разнообразные специально подобранных подвижных и спортивных игр, эстафет.

Актуальность и педагогическая целесообразность

Стратегия тренировочных нагрузок предполагает определённое соотношение средств общей и специальной физической подготовки. Данные многих научных исследований свидетельствуют о том, что путь замены средств общей физической подготовки специальными упражнениями не является достаточно эффективным (В.П. Филин, С.М. Войцеховский, Ю.Н. Вавилов, В.К.Науменко, М.Я. Набатникова). Так, олимпийский чемпион Ю.Власов писал: «…нельзя замыкаться в узкоспециализированных тренировках. Мы, например, с моим тренером много работали на гимнастических снарядах; пожалуй, первые ввели кроссы. И вот эта общефизическая выносливость дала мне специальную выносливость».

Только на основе всестороннего развития и укрепления организма, на основе повышения его функциональных сил создаётся возможность для достижения наивысших уровней адаптационных сдвигов, обеспечивается органическая связь между общей и специальной подготовкой.

При раннем занятии ребенок быстро достигает определённого результата, но из-за одностороннего развития и недостаточности базовой общефизической подготовки дальнейший рост результатов прекращается и необходимы максимальные и сверхмаксимальные нагрузки для их повышения.

При разносторонней подготовке результаты растут несколько медленнее, но зато в дальнейшем у детей имеется фундамент для их улучшения, есть возможность варьирования нагрузки в избранном.

В программе делается упор именно на развитие двигательной активности детей. Подготовка способствует гармоничному развитию организма, укреплению здоровья, спортивному долголетию.

Программа обеспечивает строгую последовательность и непрерывность всего процесса обучения преемственность в решении задач укрепления здоровья и гармонического развития детей воспитания их морально-волевых качеств и стойкого интереса к занятиям, трудолюбия в овладении правилами игр развития физических качеств, создание предпосылок для достижения высоких спортивных результатов.

Целью программы является создание условий для достижения учащимися высоких спортивных результатов посредством педагогически целесообразного применения многообразной подготовки в учебно-тренировочном процессе.

Основными задачами реализации поставленной цели являются:

1. укрепление здоровья учащихся, содействие их разносторонней физической подготовленности;

2. укрепление опорно-двигательного аппарата;

3. комплексное развитие таких физических качеств, как быстрота, гибкость, ловкость, координация движений, сила и выносливость

4. развитие морально-волевых качеств учащихся;

привитие стойкого интереса к занятиям и мотивации к достижению более высокого уровня сформированности культуры здоровья.

5. создать детям условия для полноценной реализации их двигательных потребностей;

6. формировать у детей представления о ценности здоровья и необходимости бережного отношения к нему, способствовать осознанному выбору здорового стиля жизни;

7. развивать основные физические качества младших школьников (силу, быстроту, ловкость, выносливость, равновесие и координацию движения), что обеспечивает их высокую физическую и умственную работоспособность;

8. стабилизировать эмоции, обогатить детей новыми ощущениями, представлениями, понятиями;

9. развивать самостоятельность и творческую инициативность младших школьников, способствовать успешной социальной адаптации, умению организовать свой игровой досуг;

10. воспитывать волевые качества, дисциплину, самоорганизацию, коллективизм, честность, скромность;

11. формировать систему нравственных общечеловеческих ценностей.

Ожидаемые результаты и способы определения их результативности

• действенная поддержка у младших школьников должного запаса «адаптационной энергии» (Г. Селье) - тех ресурсов, которые помогают противодействовать стрессовым ситуациям, повышают неспецифическую устойчивость организма к воздействию окружающей среды, способствуя снижению заболеваемости;

• стимуляция процессов роста и развития, что благоприятно сказывается на созревании и детского организма, на его биологической надежности;

• наличие положительных эмоций, что способствует охране и укреплению психического здоровья;

• влияние на своевременное формирование двигательных умений и навыков и стимулирование развития основных физических качеств младших школьников (силы, быстроты, ловкости, выносливости, равновесия и координации движения), что обеспечивает их высокую физическую и умственную работоспособность;

• формирование навыков самоорганизации культурного досуга

После окончания этапа начальной подготовки учащиеся должны:

знать:

-об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида.

-упрощенные правила спортивных игр (футбол, регби, баскетбол, лапта) и подвижных игр для развития физических качеств;

-гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.

Уметь:

-выполнять общеразвивающие упражнения на развитие координации движений, ловкости, гибкости, силы мышц ног, рук, спины, брюшного пресса;

-играть по упрощенным правилам в спортивные (футбол, регби, баскетбол, лапта) и подвижные игры для развития физических качеств;

-соблюдать правила техники безопасности во время занятий, в пути следования на занятия и по дороге домой;

Морально-волевые качества, которые развиваются в процессе занятий подвижными и спортивными играми:

сила воли - способность преодолевать значительные затруднения.

трудолюбие, настойчивость, терпеливость - это проявление силы воли во времени, на пути к достижению поставленной цели. Такая устремленность, питаемая моральным долгом, интересом и желанием достигнуть цели, главнейшая основа этих качеств.

выдержка и самообладание - это качества, определяющие умение спортсмена владеть собой, позволяющие сохранять психическую устойчивость и хладнокровие перед стартом и в «разгар» битвы на спортивной арене, обеспечивающие правильную реакцию и поведение спортсмена на различные сбивающие внешние факторы.

решительность - это умение в нужный момент принимать обоснованное решение, своевременно проводить его к исполнению.

мужество и смелость - это черты характера, выражающие моральную силу и волевую стойкость человека, храбрость, присутствия духа в опасности, готовность смело и решительно бороться за достижение благородной цели.

уверенность в своих силах - это качество, является основой бойцовского характера.

дисциплинированность - это умение подчинять свои действия требованиям долга, правилам и нормам, принятым в нашем обществе. Это необходимое качество для каждого человека.

самостоятельность и инициативность - это умение спортсмена намечать цели и план действий, самостоятельно принимать и осуществлять решения.

воля к победе - проявляется в сочетании всех волевых качеств спортсмена и опирается на его моральные качества.

Тематическое планирование занятий кружка «Поиграй-ка»

№

п/п

Содержание занятий

Дата

план факт

1.

Техника безопасности при занятиях подвижными играми.

Разучивание игры «Карлики и великаны».

2.

Разучивание игры «К своим флажкам».

3.

Разучивание игры «У ребят порядок строгий», «Быстро по местам».

4.

Разучивание игры «Фигуры», «Флюгер».

5.

Разучивание игры «Совушка», «Воробьи - попрыгунчики».

6.

Беседа личная гигиена. «Летает - не летает», «Статуя».

7.

«Кот идет», «Товарищ командир»

8.

«Не ошибись», «Беги и собирай».

9.

«Берегись, Буратино», «Жмурки».

10.

«Дети и медведь», «Гуси - лебеди».

11.

«Зима - лето», «Космонавты».

12.

Беседа. Твой организм. «Кот проснулся»

13.

« Пчелки», «красная шапочка».

14.

Веселые эстафеты с предметами.

15.

«Пустое место, «Кот идет».

16.

«Птица без гнезда», «Быстро по местам».

17.

«Ловишки», «Карлики и великаны».

18.

«Пятнашки», «Зима- лето».

19.

«Зайцы, сторож и жучка», веселые старты.

20.

«Колдунчики», Пчелки».

21.

«Через ручеек», «У ребят порядок строгий».

22.

«Стая», «Быстро по местам».

23.

«Летучие рыбки», «Жмурки».

24.

«Пчелы и медвежата», «Зима - лето».

25.

«Проведи», «Пчелки».

26.

«Светофор», «Гуси - лебеди».

27.

«Хитрая лиса», «Птицы без гнезда».

28.

«Шишки, желуди, орехи», «Зима - лето».

29.

«Волк во рву», «Пустое место».

30.

Беседа. Закаливание организма. «Кошки - мышки».

31.

«Воробушки», «Берегись, Буратино».

32.

«Зима - лето», «Космонавты».

33.

«Через ручеек», «У ребят порядок строгий».

34.

«Летает - не летает», «Статуя».

Перечень учебно-методической литературы:

1. Вавилова Е. Н. Укрепляйте здоровье детей. - М., Просвещение, 1986.

2. Вавилова Е. Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. - М., Просвещение, 1983.

3. Володченко В., Юмашев В. Выходи играть во двор. - М., Молодая гвардия, 1989.

4. Гигиена детей и подростков / Под ред. Кардашенко В. Н. - М., 1988.

5. Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях: Санитарно-эпидемиологические правила СаНПиН 2.4.2.-1178-02. - М., 2002.

6. Зайцева В. В. Зачем учиться физкультуре. - М., Вентана Граф, 2002.

7. Крипкова А. Г. Возрастная физиология и школьная гигиена. - М., Просвещение, 1996.

8. Кучма В. Р., Сердюковская Г. Н., Демин А. К. Руководство по гигиене и охране здоровья школьников. - М., 2000.

9. Сапожникова Р. Г. Гигиена обучения в школе. - М., Педагогика, 1989.

10. Смирнов Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. - М., 2002.

11. Физическая культура шестилеток/Под ред. профессора Лебедевой Н. Т. - Минск, Народная АСВЕТА, 1987.

12. Чупаха И. В., Пужаева Е. 3., Соколова И. Ю. Здоровьесберегающие технологии. - М., 2003.