Исследовательская работа: 'Доброта и здоровье'

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА С.ТОМЫЛОВО КУЗОВАТОВСКОГО РАЙОНА

УЛЬЯНОВСКОЙ ОБЛАСТИ

Доброта и здоровье

Исследовательская работа

Автор: Сорокина А., ученица 4 класса

МОУ СОШ с. Томылово

Руководитель: Дыдыгина Л.В.,

учитель начальных классов

1квалификационной категории,

МОУ СОШ с. Томылово

с.Томылово

2015г.

Быть здоровым - это классно!

Чувствовать себя прекрасно

Каждый день и каждый час

Может каждый ведь из нас!

Введение.

Я ученица 4 класса МОУ СОШ с.Томылово, Сорокина Алена.

Моя учительница начальных классов Любовь Васильевна постоянно нам говорит, что добрым быть - здоровым быть, что доброта помогает человеку продлить жизнь. И мне стало интересно, как же доброта влияет на здоровье человека. Я решила провести небольшую исследовательскую работу на эту тему.

Цель исследования: исследование влияния доброты на здоровье человека.

Для достижения цели я поставила перед собой задачи:

- изучить литературу по теме исследования;

- выяснить, действительно ли доброта и здоровье взаимосвязаны друг с другом;

- проанализировать анкеты одноклассников;

- посетить ЦРБ, церковь;

- провести социологический опрос среди односельчан;

- сделать выводы;

- получить необходимую мотивацию к сохранению здоровья как необходимой составляющей жизнедеятельности человека.

Объект исследования: учащиеся и учителя МОУ СОШ с.Томылово, односельчане, врач ЦРБ, церковь.

Предмет исследования: доброта и здоровье

Гипотеза: при условии формирования постоянных действий по совершенствованию добрых поступков и отношений друг другу, появляется возможность обеспечить, сохранить и укрепить здоровье.

Цели исследования я постаралась достичь путём изучения специальной литературы, а также благодаря беседе с учащимися, односельчанами, врачом из ЦРБ.

Методы исследования:

- поиск информации;

- отбор информации;

- работа с документальными источниками;

- систематизация собственного опыта;

- наблюдение;

- анкетирование, проведение опроса;

- обработка результатов.

Я считаю, что эта тема актуальна, ведь здоровье является основой долголетия. Здоровье - это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, а доброта приносят радость и удовольствие.

(слайды: 1-8)

1. Научное обоснование

   1. Показатели здоровья среди населения России.

За 20 последних лет число детей с отставанием в умственном и физическом развитии выросло в 10 раз, более 80% новорожденных больны, здоров лишь каждый 10 выпускник школы. Здоровье детей завтра есть здоровье нации в будущем, то есть авторитет страны в мире.

Ежедневная смертность населения России более 2500 человек в день.

По показателю общей продолжительности жизни Россия стоит на 133 месте в мире среди мужчин и на 100 месте - среди женщин, 54% молодёжи, родившейся в 90-е годы, не способны окончить среднюю школу. На эту беду есть много причин, но не последнюю роль среди них играет наше душевное состояние, отношение друг другу.

2. Понятия: «здоровье» и «доброта»

Свою работу я начала с изучения понятий, что такое и «здоровье» «доброта».

В толковом словаре Ожегова даются такие определения доброты и здоровья:

«Доброта - отзывчивость, душевное расположение к людям, стремление делать добро для других».

«Здоровье - правильная, нормальная деятельность организма».

(слайд 9)

А вот есть такое выражение «на здоровье» (выражение доброго пожелания).

Доброта. Какое старое слово! Не века уже, а тысячелетия люди спорят о том, нужна она или нет, полезна или вредна, достойна почтения или смешна. Споры идут, а люди страдают оттого, что доброты не хватает в их жизни.

Прикоснись ко мне добротой,

И болезни смоет волной,

И печаль обойдет стороной,

Озарится душа красотой…

Что же такое доброта?

У слова «доброта» есть много родственных слов:

добросердечный - это человек, обладающий добрым сердцем, ласковый

добродушный - добрый и мягкий по характеру, незлобный

доброжелательный - желающий добра

1.3.Великие люди о доброте и здоровье

− Во внутреннем мире человека доброта - это солнце. Виктор Гюго

− Верх Счастья на вершине Доброты. Александр Поуп

− Сколько в человеке доброты, столько в нем и жизни. Ральф Уолдо Эмерсон

− Доброта - качество, излишек которого не вредит. Джон Голсуорси

«Доброта для души то же, что здоровье для тела: она незаметна, когда владеешь ею, и она дает успех во всяком деле». Эти мудрые слова принадлежат одному из великих мыслителей и писателей - Льву Николаевичу Толстому.

Между прочим, своим афоризмом Толстой наводит на одну важную мысль - о связи доброты и здоровья. Здоровье телесное неразрывно связано со здоровьем душевным. Если человек исполнен доброты, если он готов помогать слабым и страждущим, то он сам удивительным образом от этого выигрывает: за счет правильного, благородного душевного настроя улучшается его жизненный тонус. Человек становится менее восприимчивым к разным неурядицам, он не так подвержен стрессам. А где меньше стрессов - там больше хорошего самочувствия, целее здоровье.

(слайд 10 )

1.4.Научные факты

Ученые уже давно выявили зависимость между тяжелыми заболеваниями внутренних органов и мироощущением человека. Жестокосердные люди больше подвержены различным болезням.

Исследователи указывают на снижение уровня смертности среди тех, кто в первую очередь заботится о других, а не о себе. Согласно их теории, помощь другим добавляет целеустремленности, повышает самооценку и вызывает особую эйфорию (состояние блаженства, счастья) из-за выброса эндорфинов (гормоны счастья) после проявления доброты или щедрости. Любые положительные переживания поднимают уровень эндорфинов в крови.

Когда мы делаем добро, то делаем это по движению души, по велению сердца, без расчета на какое-либо вознаграждение и даже благодарность. Но воздаяние есть, и сделанное добро возвращается и умножается; благодарность, пусть даже не высказанная, как-то до нас доходит, просачивается в подсознание и улучшает нам настроение и мироощущение.

Учёные медики пришли к выводу, что все болезни имеют своё происхождение в духе. Прежде чем заболит орган, нарушит свою работу система или функция, к этому должны появиться предпосылки на духовном плане человека, в мыслях, чувствах, эмоциях, словах и действиях человека.

Предупредить или остановить развитие болезненного процесса можно и нужно высокими нравственными духовными качествами.

Например, в XX веке японский ученый Масару Эмото научно доказал, что злые слова и отрицательные эмоции отрицательно влияют на здоровье человека. Это он доказал на примере воды. Ведь вода не только воспринимает информацию, но может меняться под воздействием слова и даже мысли. С помощью новейшего оборудования он смог заморозить и сфотографировать воду под микроскопом.

Для проверки своей идеи Эмото Масару налил воду в две стеклянные бутылочки. На одну из них он приклеил этикетку с надписью «Спасибо», а на другую - с надписью «Ты дурак», "злоба", "война", "кровь", "смерть", "демоны" в надежде на то, что вода «прочитает» их. В обеих бутылочках вода была абсолютно одинаковой. Затем он поставил эти бутылочки в холодильник. То, что он разглядел на молекулярном уровне, его поразило. На фото предстали в основном кристаллы разной формы и четкости - с виду очень похожие на снежинки.

Когда он заморозил эту воду и сделал снимки, кристаллы оказались очень красивыми и гармоничными, геометрически совершенными. Когда же он подверг эту же воду действию негативных слов, кристаллы получились совершенно другими. Они были некрасивые, темные, неполные, словно искаженные злой энергией.

Как видите, слова с негативным смыслом даже не образуют форму, а положительно заряженная вода имеет красивые, четкие кристаллы.

2. Исследовательская работа.

2.1.Эксперименты и наблюдения.

Узнав об этом, я провела интересный эксперимент. Рис поместила в две стеклянные емкости, и ежедневно в течение месяца рису в одной из них говорила «спасибо, родной», а в другой - «ты дурак, плохой».

Через месяц, рис, которому говорила «спасибо, родной», забродил, источая насыщенный приятный запах, похожий на аромат солода, тогда как рис, который постоянно слышал лишь слова «ты дурак, плохой», почернел и начал гнить (слайды: 11-12).

Приложение № 1 .

На уроке окружающего мира нам Любовь Васильевна говорила, что при поливе цветов, чтобы они росли хорошо и не болели, надо говорить приятные и добрые слова. Я решила это проверить.

Взяла два одинаковых комнатных растения и стала за ними ухаживать. Держала их в одной комнате и при одинаковых условиях. Но при поливе одного растения пела веселые песни, говорила ласковые и добрые слова, а при поливе другого растения употребляла в речи грубые слова, обращалась небрежно. Через некоторое время я увидела такую картину: один цветок рос прекрасно, а другой поник.

(слайд 13)

Это еще раз доказывает, что наши болезни во многом являются следствием наших отрицательных эмоций.

Тот, кто посылает плохие мысли, загрязняет свою собственную воду, из которой на 70% состоит организм, негативно заряжает ее.

Поняв это, вы уже не сможете говорить гневные слова тем, кто находится вокруг вас, или винить других за ваши собственные ошибки и слабости. Вы способны изменить мир за одно мгновение. Для этого надо всего лишь сделать простой выбор. Выбираете ли вы мир, озаренный любовью и добротой, или мир, полный страдания, неудовлетворенности и убожества? Ответ всегда будет зависеть от вашего настроя в данный момент. А ведь это влияет не только на душевное состояние, но и физическое.

Если ты разговариваешь со своим другом резко и недоброжелательно, то посмотри, как изменится вода не только в твоем друге, но и в тебе самом, потому что и вода, которая в твоем организме воспримет недобрые слова. Поэтому, зная какое воздействие оказываются слова на наше здоровье и самочувствие, нужно очень внимательно и доброжелательно относится к окружающим.

Нужно помнить об этом и с добром относиться к людям и событиям вокруг нас. Это очень важно. Дело в том, что мы оказываем влияние на то, на что смотрим.

Оказывается, наши болезни во многом являются следствием наших отрицательных эмоций. Если вам удастся избавиться от причины, вызвавшей подобные эмоции, тогда у вас может проявиться заложенная природой способность самому излечиваться от болезней. Важность положительного настроя нельзя недооценивать!

Добрые слова помогут усилить нашу иммунную систему и помогут нам начать движение в сторону выздоровления - и как раз сейчас медицинское сообщество начинает это осознавать.

Поранившись, с сочувствующим вниманием и добрыми словами отнеситесь к поврежденному участку тела, и рана заживет быстрее.

2.2. Социологический опрос.

Если находящиеся рядом с вами люди чем-то больны, скажите им что-нибудь хорошее. Осознайте, что уже самим своим присутствием они делают вашу жизнь богаче и заслуживают того, чтобы вы от всего сердца подбодрили их добрым словом. Таким образом, вы ускорите процесс выздоровления. А чтобы убедиться в этом, мы с мамой поехали в районную больницу, чтобы встретиться с нашим педиатром Бобровой Светланой Владимировной

(слайд 14 )

Этот разговор еще раз доказывает, что предупредить или остановить развитие болезненного процесса можно и нужно высокими нравственными духовными качествами.

Затем я посетила церковь, чтобы узнать влияет ли доброта на здоровье человека с точки зрения духовного человека.

(видео )

Вывод:

Бездуховность - вот основная причина, как психической, так и физической патологии. Только духовное совершенствование человека может явиться защитой от различных заболеваний.

Моя бабушка стала инвалидом, но она не унывает. Я ее спросила, как ей это удается. Вот ее ответ: «Мне помогает ваше доброе отношение, ваша любовь ко мне. Мне есть ради кого жить» (слайд 15 ). Приложение № 2 .

Иногда мы испытываем действительно трудные эмоции, с которыми нелегко справится, возникает обида, злость и даже гнев. Но, на то мы и разумные существа, чтобы вовремя остановиться, постараться успокоиться и смягчить нанесенный друзьям и себе самому вред. Сказав одно резкое слово, постарайтесь вспомнить три хороших, добрых слова.

Среди учителей нашей школы был проведен опрос на тему: «Ваша реакция на неприятную ситуацию?» (Приложение № 3) .

Результаты анкеты:

На вопросы анкеты прозвучали следующие ответы:

1.Проспала:

- 3 учителя из пяти опрошенных считают, что ничего страшного не произошло.

2.Сломала ногу:

- 3 учителя из пяти опрошенных считают, можно легко пережить.

3.Назовите девиз, который помогает сохранить здоровье, красоту и жизнерадостность!

- все учителя считают, что надо быть проще и добрее, оптимистичнее.

4.Если вы болеете, как вы справляетесь?

Учителя считают, что надо жить обычной жизнью, стараться делать добрые и полезные дела.

(слайд 16 )

Вывод:

Мы должны научиться любую неприятную ситуацию воспринимать по-другому. Не нервничать, не расстраиваться, а чувствовать себя всегда уверенным, положительным, а значит, здоровым человеком.

2.3.Анализ ситуаций по выявлению доброты на здоровье людей.

В ходе своего расследования мы с Любовью Васильевной проводили среди учащихся начальных классов разные тренинги, упражнения, игры, минутки доброты, чтобы выяснить, как относятся дети к своему здоровью.

(слайд 18) Приложение № 4.

Следующим этапом в моей работе было анкетирование учащихся. Мне хотелось узнать мнение моих одноклассников и учащихся нашей школы о том, может ли доброта влиять на здоровье?

(слайд 19)

Результаты анкетирования отражены в таблице.

№

Вопрос

Количество опрошенных

Результаты

1

Можно ли заставить человека быть добрым?

23 человека

Да-10ч., 43%

Нет- 8 ч.,35%

Доброта должна быть в душе- 5ч.,22%

2

Являются ли болезни следствием наших отрицательных эмоций?

Да - 17ч.,74%

Нет- 6ч.,26%

3

Может ли доброе слово облегчить болезнь человека?

Да-20ч., 87%

Нет-3ч., 13%

4

Кто из людей больше болеет: добрый или жестокий?

Добрый - 3 ч., 13%

Жестокий- 20 ч., 87%

5

Волнует ли тебя проблема здоровья?

Да- 18ч., 78%

Нет- 5ч., 22%

Приложение № 5.

Вывод: из результатов анкетирования видно, что большинство учащихся считают, что доброта и здоровье взаимосвязаны.

Многих интересует поднятая проблема, они считают, что доброта помогает быть здоровым и многие готовы работать над собой.

Дальше мне захотелось узнать мнение односельчан по теме моего исследования. Приложение №6.

1.Соболева Ольга Владимировна, студентка Cамарского экономического университет г. Тольятти.

(слайд 20 )

Она считает, что добрые поступки и дела помогают человеку быть здоровым. Злой человек болеет чаще и дольше.

2. Костина Любовь Владимировна, почетный учитель биологии нашей школы, в данное время находится на заслуженном отдыхе:

«Добрый человек желает всем добра и здоровья, ему возвращается тем же. Злой человек больше болеет, так как он проклинает, а ему эти проклятия возвращаются, и он часто болеет»».

(видео )

Заключение

Таким образом, на основе изучения теории и практики наша гипотеза подтвердилась: доброта и добрые поступки положительно влияют на здоровье человека.

Согласно заключению экспертов ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) состояние здоровья населения на 10% определяется уровнем развития медицины, как науки и состояния медицинской помощи, на 20% наследственным фактором, на 20% состоянием окружающей среды и на 50% образом жизни.

Единственный путь, ведущий к здоровью каждого человека - это изменение отношения человека к самому себе и к окружающим, т.е. быть добрым.

Все мы помним сказку Валентина Катаева «Цветик-семицветик». В ней рассказывалось о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене цветок с семью разноцветными лепестками.

Стоило оторвать один лепесток, подбросить вверх и сказать волшебные слова, как тот час же любое желание исполнялось. Женя истратила целых шесть лепестков. И вот, когда остался один - единственный лепесток, девочка пожелала, чтобы ее знакомый мальчик, Витя, у которого болела нога, выздоровел. Витя стал здоровым.

Но на этом сказка не заканчивается. Витя не просто выздоровел. Он так долго болел, что ему так хотелось остаться здоровым и никогда не болеть, поэтому он решил вырастить свой цветок, цветок здоровья и подарить его всем детям на планете.

И я решила помочь мальчику, создать модель цветка-здоровья.

В этом мне помогли одноклассники, учителя, односельчане. Они написали на этих лепестках теплые слова, пожелания всем людям нашей планеты.

(слайд 21)

А, сейчас, давайте посмотрите в зеркало «сердито». Посмотрите, каким

некрасивым становится человек, когда он злится. Здоровье его ухудшается.

А, теперь давайте улыбнёмся и скажем друг другу добрые слова. В зале сразу стало светлее от ваших улыбок и добрых слов. Какие вы сразу все красивые, милые. Поэтому старайтесь больше улыбаться и говорить добрые слова. Улыбка и доброта дают человеку заряд энергии, здоровья.

Пусть эти пожелания наполнят ваши души - радостью, сердца - добротой, и в целом - здоровьем!

А чтобы мы не забывали, что доброта и здоровье взаимосвязаны, я сделала буклет из 10 золотых правил здоровьесбережения. И эти буклеты я раздала учащимся школы и многим односельчанам. И хочу распространить среди вас, обязательно почитайте и пользуйтесь ими! (слайд 23)

(Приложение № 7 ).

А также выложила в сети Интернет, чтобы люди всего мира увидели их и прочитали. Чтоб на Земле царили мир и доброта. И не было войн, как сейчас это происходит на Украине!

Я очень надеюсь, что мой исследовательский проект поспособствует возникновению желания совершать положительные поступки и добрые дела, что поможет сохранить здоровье людей, а значит и нации.

Дай Бог всем здоровья и доброты!

Приложения

Приложение №1

Фотографии риса

Начало опыта.

Через месяц.

Приложение №2

Моя бабушка

Приложение № 3

Социологический опрос среди учителей:

Ваша реакция:

Проспала?

Сломала ногу?

Назовите девиз, который помогает сохранить здоровье, красоту и жизнерадостность!

Если вы болеете, как вы справляетесь?

Приложение № 4

Тренинг « Учимся беречь свое здоровье»

Игра «Слагаемые здоровья»

Приложение № 5

Анкета для учащихся.

1. Можно ли заставить человека быть добрым?

2. Являются ли болезни следствием наших отрицательных эмоций?

3. Может ли доброе слово облегчить болезнь человека?

4. Кто из людей больше болеет: добрый или жестокий?

5. Волнует ли тебя проблема здоровья?

Приложение № 6

Социологический опрос среди населения разного возраста.

1. Скажите, пожалуйста, как вы думаете: «Влияет ли доброта на здоровье человека с вашей точки зрения», «Кто больше болеет: добрые люди или жестокие?»

2. Какие у вас будут пожелания?

3.Может ли доброе слово облегчить болезнь человека?

4.Если вы болеете, как вы справляетесь?

5.Назовите девиз, который помогает сохранить здоровье, красоту и жизнерадостность!

Приложение №7

10 золотых правил здоровьесбережения!

1. Начинайте день с улыбки!

2. Не гасите в себе гнев, дайте ему вырваться наружу!

3. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельности!

4. Гоните прочь уныние и хандру!

5. Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!

6. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!

7. Желайте себе и окружающим только добра!

8. Любую неприятную ситуацию превращайте в положительную сторону!

9. Сознательно и ответственно относитесь к собственному здоровью как одной из важнейших жизненных ценностей.

10. Учитесь видеть в жизни прекрасное, радоваться жизни, тогда стресс и болезни обойдут вас стороной.

Содержание

Введение

I. Научное обоснование

1.1. Показатели здоровья среди населения России

1.2 Понятия: «здоровье» и «доброта»

1.3. Великие люди о доброте и здоровье

1.4.Научные факты

II. Исследовательская работа

2.1.Эксперименты и наблюдения

2.2.Социологический опрос

2.3.Анализ ситуаций по выявлению доброты на здоровье людей.

Заключение

Литература

Приложение

Библиографический список

1.Авдеев Д.А. Как сохранить душевное здоровье ребенка и подростка. Издание 3-е - М., ДАРЪ,2008-256с.

2. Дубровина И.В. «Психическое здоровье детей и подростков». -М.: Академия, 2000. - 256 с.

3. Журнал «Здоровье школьника»№5, 1-15 марта/ 2008, №20, 16-31 октября/2008

4.Ковалько В.И. "Здоровьесберегающие технологии". Москва, "Вако", 2007 г.

5.Науменко Ю.В.. Здоровьесберегающая деятельность школы: мониторинг эффективности. М.: Издательство «Глобус», 2009.- 125с.

6. Начальная школа "До и после", журнал, № 9, 2003 г.

5. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. "Школа факторов природы или 135 уроков здоровья". Москва, "Вако", 2004 г.

6.Ожегов С.И.. Словарь русского языка: Ок.57000 слов / Под ред. докт. филол. наук, проф. Н.Ю. Шведовой.-14-е изд., стереотип.- М.: Рус. яз., 1983. -183с.

7. http://www.za-partoi.ru/

8.http://www.drugme.ru/blog/post/Gluka/psihologicheskoe-zdorove-tyazhelo.html

9. http://www.krotov.info/library/13_m/myen/4_vopr_02.html
10. Разные интернет - ресурсы.