- Учителю
- Рабочая программа по физкультуре
Рабочая программа по физкультуре
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 45
С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ОТДЕЛЬНЫХ ПРЕДМЕТОВ»
«Принято»
Педагогическим советом
протокол от 29.08.2016 г. №1
Введено приказом от 29.08.2016 г. № Директор школы_______ Галиев А.Т.
Рабочая программа
</ по физической культуре для 2 «В» класса
( 3 часа в неделю, 102 часа в год)
Составитель: Самигуллина Айгуль Фаридовна (учитель начальных классов, I квалификационной категории)
«Согласовано»
Заместитель директора______________ / Самигуллина А.Ф. / « 29» августа 2016 г.
«Рассмотрено» на заседании МО, протокол от 29 августа 2016 г. № 1
Руководитель МО _______________/Рахматуллина И.В.
Набережные Челны,
2016
Планируемые результаты изучения учебного предметаРаздел «Знания о физической культуре»
• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
• раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;
• ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей
учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.
-характеристика явления, их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
-общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
-обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
-организация самостоятельной деятельности с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, оборудования, организация места занятий;
-планирование собственной деятельности , распределение нагрузки и организация отдыха в процессе ее выполнения;
-анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
-видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях, передвижениях человека;
-управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
-технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
-активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
-проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;
-проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
-оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
-активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
-проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;
-проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
-оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Раздел «Способы физкультурной деятельности»
• отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
• измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, показателей физического развития и физической подготовленности;
• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
• выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Раздел «Физическое совершенствование»
• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
• выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;
• выполнять организующие строевые команды и приемы;
• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам.
Содержание учебного предмета (102 часов)Раздел «Знания о физической культуре»
(4 часа)
Правила соревнований в метании
1
Гимнастика: Техника безопасности на уроках гимнастики. Размыкание и смыкание приставными шагами.
1
Лыжная подготовка: Правила по ТБ на уроках лыжной подготовки. Одежда и обувь лыжника
1
Подвижные игры на основе баскетбола. Правила по Т.Б. на уроках по баскетболу. Бег с изменением направления.
1
Раздел «Способы физкультурной деятельности»
(33 часа)
Легкая атлетика:
Построение в колонну по одному. Бег с ускорением на короткие дистанции.
1
Бег на короткие дистанции. Бег 30 м.
1
Бег по дистанции 60-70 м.
1
Равномерный бег (3 мин.). Бег 60 м.
1
Равномерный бег (3 мин.). Чередование ходьбы и бега (бег 50 м., ходьба 100 м.).
1
Равномерный бег (5 мин.). Чередование ходьбы и бега (бег 50 м., ходьба 100 м.).
1
Бег 1000 м. Контрольный урок.
1
Тестирование физической подготовленности.
1
Метание малого мяча с места на дальность.
1
Метание малого мяча с места на заданное расстояние.
1
Метание малого мяча с места на заданное расстояние.
1
Кроссовая подготовка:Бег (4мин). Преодоление препятствий.
1
Чередование бега и ходьбы (бег 70м, ходьба 100м).
1
Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80м, ходьба 90м).
1
Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80м, ходьба 90м).
1
Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80м, ходьба 90м).
1
Преодоление препятствий. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений
1
Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 90м, ходьба 90м).
1
Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений
1
Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 90м, ходьба 90м).
1
Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100м, ходьба 70м).
Выполнение основных движений с различной скоростью
1
Бег. Преодоление препятствий.
1
Бег. Преодоление препятствий Выполнение основных движений с различной скоростью
1
Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100м, ходьба 70м).
1
Кросс (1км).
1
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 м.
1
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 м. ОРУ. Эстафеты.
1
Метание набивного мяча из различных положений. Сухопутное плавание
1
Бег на 30 м. на результат. Эстафеты.
1
Бег 100 м . на результат.Мини футбол
1
Легкоатлетическая эстафета с передачей эстафетной палочки. Челночный бег 4* 9 м.
1
Челночный бег 4* 9 м. Мини - футбол
1
Бег на выносливость 500 м. Мини футбол.
1
Раздел «Физическое совершенствование»
(65 часов)
Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.
1
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.
1
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
1
Размыкание и смыкание приставными шагами. Акробатическая комбинация.
1
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.
1
Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Упражнения для развитие силы верхнего плечевого пояса.
1
Вис на согнутых руках. Прыжок в длину с места.
1
Подтягивание в висе. Упражнения на бревне.
1
Упражнения на бревне. Акробатические упражнения.
1
Упражнения в висе на низкой перекладине. Гимнастическая полоса препятствий.
1
Гимнастическая полоса препятствий. Футбол
1
Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м).
1
Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Не ошибись».
1
Перелезание через гимнастического коня. Лазанье по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.
1
Лазанье по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.
1
ОРУ с обручами. Эстафеты. Футбол
1
ОРУ в движении. Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей
1
Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей Сухопутное плавание
1
Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей
1
Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей
1
Скользящий шаг. Одноопорное скольжение.
1
Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте переступанием.
1
Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте переступанием.
1
Попеременный двухшажный ход. Торможение.
1
Попеременный двухшажный ход. Торможение на лыжне.
1
Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте переступанием.
1
Лыжные ходы. Попеременный двухэтажный ход. Одновременный двухшажный ход.
1
Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход.
1
Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.
1
Бег на лыжах на выносливость.
1
Бег на лыжах на скорость.
1
Подъем лесенкой. Поворот на месте переступанием.
1
Спуск в высокой стойке. Поворот переступанием в движении.
1
Спуск в высокой стойке. Закрепление подъёмов и спусков с небольших склонов.
1
Скользящий шаг. Подвижные игры на лыжах.
1
Закрепление подъёмов и спусков с небольших склонов.
1
Спуски с небольших склонов. Торможение плугом.
1
Подъёмы и спуски с небольших склонов. Торможение плугом.
1
Бег на лыжах на скорость.
1
Прохождение дистанции до 1 км.
1
Эстафеты на лыжах.
1
Подвижные игры.
1
Зимние забавы.
1
Бег с изменением направления. Передвижения игрока. Сухопутное плавание
1
Бег с изменением направления. Передвижения игрока. Ловля и передача мяча в движении.
1
Передвижения игрока. Ловля и передача мяча в движении.
1
Ведение мяча на месте и в движении. Бросок в кольцо с места от груди.
1
Бег с изменением направления. Ловля и передача мяча в движении. Бросок в кольцо с места от груди.
1
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах и круге. Ведение мяча с изменением направления.
1
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах и круге. Ведение мяча с изменением направления.
1
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах и круге.
Сухопутное плавание
1
Ведение мяча с изменением направления. Игра в мини-баскетбол.
1
Ведение мяча с изменением направления. Игра в мини-баскетбол. Сухопутное плавание
1
Игра в мини-баскетбол Развитие координационных способностей.
1
Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
1
Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
1
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди.
1
Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.
1
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.
1
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.
1
Бросок двумя руками от груди. Сухопутное плавание
1
Игра в мини-баскетбол.
1
Легкая атлетика Сочетание различных видов ходьбы.
1
Бег с изменением направления, ритма и темпа.
1
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег на 500 м.
1
Календарно-тематическое планирование
п/п
Изучаемый раздел, тема урока
Кол-во часов
Календарные сроки
Основные виды учебной деятельности обучающихся
Планируемые сроки
Фактические сроки
Легкая атлетика:
Построение в колонну по одному. Бег с ускорением на короткие дистанции.
1
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!»,
«На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». Перестраиваться из колонны по одному в колонну по два.
Бег на короткие дистанции.
Бег 30 м.
1
Чередовать бег с ходьбой
Бег по дистанции 60-70 м.
1
Выполнение основных движений с различной скоростью.
Равномерный бег (3 мин.).
Бег 60 м.
1
Чередовать бег с ходьбой
Равномерный бег (3 мин.). Чередование ходьбы и бега (бег 50 м., ходьба 100 м.).
1
Выполнение основных движений с различной скоростью.
Равномерный бег (5 мин.). Чередование ходьбы и бега
(бег 50 м., ходьба 100 м.).
1
Чередовать бег с ходьбой
Бег 1000 м. Контрольный урок.
1
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!»,
«На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». Перестраиваться из колонны по одному в колонну по два. Выполнение основных движений с различной скоростью.
Тестирование физической подготовленности.
1
Чередовать бег с ходьбой
Метание малого мяча с места на дальность.
1
Осваивать технику метания малого мяча.Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
Правила соревнований в метании
1
Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Метание малого мяча с места на заданное расстояние.
1
Осваивать технику метания малого мяча.
Метание малого мяча с места на заданное расстояние.
1
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
Кроссовая подготовка:
Бег (4мин). Преодоление препятствий.
1
Осваивать технику бега на скорость.
Чередование бега и ходьбы (бег 70м, ходьба 100м).
1
Осваивать технику бега на выносливость.
Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80м, ходьба 90м).
1
Осваивать бег с преодолением препятствий.
Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80м, ходьба 90м).
1
Чередовать бег с ходьбой
Выполнение основных движений с различной скоростью.
Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80м, ходьба 90м).
1
Осваивать бег с преодолением препятствий.
Преодоление препятствий.
Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений
1
Осваивать бег с преодолением препятствий.
Бег (7 мин). Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (бег 90м, ходьба 90м).
1
Осваивать бег с преодолением препятствий.
Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений
1
Чередовать бег с ходьбой
Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 90м, ходьба 90м).
1
Выполнение основных движений с различной скоростью.
Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100м, ходьба 70м).
Выполнение основных движений с различной скоростью
1
Чередовать бег с ходьбой
Бег. Преодоление препятствий.
1
Выполнение основных движений с различной скоростью.
Бег. Преодоление препятствий
Выполнение основных движений с различной скоростью
1
Чередовать бег с ходьбой
Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100м, ходьба 70м).
1
Выполнение основных движений с различной скоростью.
Кросс (1км).
1
Чередовать бег с ходьбой
Гимнастика:
Техника безопасности на уроках гимнастики. Размыкание и смыкание приставными шагами.
1
Выявлять различие в основных способах передвижения человека.
Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.
1
Осваивать технику акробатических упражнений.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.
1
Осваивать кувырок вперёд.
Делать вис на согнутых руках.
Подтягиваться.
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
1
Выполнение основных движений с различной скоростью.
Размыкание и смыкание приставными шагами. Акробатическая комбинация.
1
Перелезать через гимнастического коня
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.
1
Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.
Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Упражнения для развитие силы верхнего плечевого пояса.
1
Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.
Вис на согнутых руках.
Прыжок в длину с места.
1
Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.
Подтягивание в висе. Упражнения на бревне.
1
Проявлять качества силы, координации и выносливости.
Упражнения на бревне. Акробатические упражнения.
1
Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.
Упражнения в висе на низкой перекладине. Гимнастическая полоса препятствий.
1
Лазать по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.
Гимнастическая полоса препятствий.
Футбол
1
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений
Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м).
1
Ходить приставными шагами по бревну.
Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Не ошибись».
1
Ходить приставными шагами по бревну.
Перелезание через гимнастического коня. Лазанье по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.
1
Придумывать и выполнять акробатическую комбинацию.
Лазанье по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.
1
Ходить приставными шагами по бревну.
ОРУ с обручами.
Эстафеты. Футбол
1
Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.
ОРУ в движении.
Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей
1
Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.
Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей
Сухопутное плавание
1
Оценивать своё состояние ощущения) после закаливающих процедур.
Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей
1
Составлять индивидуальный режим дня.
Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей
1
Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.
Лыжная подготовка:
Правила по ТБ на уроках лыжной подготовки. Одежда и обувь лыжника.
1
Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий
Скользящий шаг. Одноопорное скольжение.
1
Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.
Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте переступанием.
1
Осваивать универсальные умения контролировать скорость.
Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте переступанием.
1
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
Попеременный двухшажный ход. Торможение.
1
Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.
Попеременный двухшажный ход. Торможение на лыжне.
1
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
Попеременный двухшажный ход. Поворот на месте переступанием.
1
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
Лыжные ходы. Попеременный двухэтажный ход. Одновременный двухшажный ход.
1
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход.
1
Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.
Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.
1
Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъёмов
Бег на лыжах на выносливость.
1
Осваивать технику поворотов, спусков и подъёмов.
Бег на лыжах на скорость.
1
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
Подъем лесенкой.
Поворот на месте переступанием.
1
Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.
Спуск в высокой стойке.
Поворот переступанием в движении.
1
Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъёмов
Спуск в высокой стойке.
Закрепление подъёмов и спусков с небольших склонов.
1
Осваивать технику поворотов, спусков и подъёмов.
Скользящий шаг.
Подвижные игры на лыжах.
1
Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.
Закрепление подъёмов и спусков с небольших склонов.
1
Осваивать универсальные умения контролировать скорость.
Спуски с небольших склонов.
Торможение плугом.
1
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
Подъёмы и спуски с небольших склонов. Торможение плугом.
1
Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъёмов
Бег на лыжах на скорость.
1
Осваивать технику поворотов, спусков и подъёмов.
Прохождение дистанции до 1 км.
1
Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
Эстафеты на лыжах.
1
Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.
Подвижные игры.
1
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Зимние забавы.
1
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Подвижные игры на основе баскетбола.
Правила по Т.Б. на уроках по баскетболу. Бег с изменением направления.
1
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Бег с изменением направления. Передвижения игрока. Сухопутное плавание
1
Соблюдать правила поведения в воде.
Объяснять технику разучиваемых действий.
Бег с изменением направления. Передвижения игрока. Ловля и передача мяча в движении.
1
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр.
Передвижения игрока. Ловля и передача мяча в движении.
1
Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.
Ведение мяча на месте и в движении. Бросок в кольцо с места от груди.
1
Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.
Бег с изменением направления. Ловля и передача мяча в движении. Бросок в кольцо с места от груди.
1
Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах и круге. Ведение мяча с изменением направления.
1
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах и круге. Ведение мяча с изменением направления.
1
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах и круге.
Сухопутное плавание
1
Осваивать технические действия в воде.
Осваивать плавание кролем на груди.
Ведение мяча с изменением направления. Игра в мини-баскетбол.
1
Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.
Ведение мяча с изменением направления. Игра в мини-баскетбол. Сухопутное плавание
1
Проявлять выносливость при проплывании учебной дистанции.
Игра в мини-баскетбол Развитие координационных способностей.
1
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
1
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.
Развивать физические качества
Ловля и передача мяча на месте в круге.
Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.
1
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках.
Ведение мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди.
1
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.
Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.
1
Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.
1
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности условиях учебной и игровой деятельности.
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.
1
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Бросок двумя руками от груди.
Сухопутное плавание
1
Осваивать технику бросков большого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча.
Игра в мини-баскетбол.
1
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча
Легкая атлетика
Сочетание различных видов ходьбы.
1
Выполнение основных движений с различной скоростью. Чередовать бег с ходьбой
Бег с изменением направления, ритма и темпа.
1
Выполнение основных движений с различной скоростью. Чередовать бег с ходьбой
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег на 500 м.
1
Выполнение основных движений с различной скоростью. Чередовать бег с ходьбой
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 м.
1
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 м. ОРУ. Эстафеты.
1
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
Метание набивного мяча из различных положений. Сухопутное плавание
1
Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
Бег на 30 м. на результат. Эстафеты.
1
Выполнение основных движений с различной скоростью. Чередовать бег с ходьбой
Бег 100 м . на результат.
Мини футбол
1
Играть в футбол.Участвовать в эстафетах.
Легкоатлетическая эстафета с передачей эстафетной палочки.
Челночный бег 4* 9 м.
1
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.
Челночный бег 4* 9 м. Мини - футбол
1
Выполнение основных движений с различной скоростью. Чередовать бег с ходьбой
Бег на выносливость 500 м.
Мини футбол.
1
Выполнение основных движений с различной скоростью. Чередовать бег с ходьбой
Критерии и нормы оценки знаний, умений и навыков обучающихся
Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств:
Контрольные упражнения
мальчики
девочки
«3»
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
1.Бег 30 м (сек.)
7,0
6,9
6,1
7,5
7,4
6,6
2. Прыжок в длину с места (см).
85
103
132
85
104
123
3. Метание набивного мяча (см).
195
235
295
200
220
245
4. 6-минутный бег (м).
830
930
1030
800
890
980
5. Сила кисти (кг).
5,0
8,0
16,0
8,0
9,0
12,0
6. Челночный бег 4x9 м (сек).
13,2
12,8
12,4
13,0
12,8
12,0
7. Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин. (кол-во раз).
18
26
30
13
15
18
8. Подтягивание из виса лежа (95 см; 110 см), (кол-во раз)
2
6
8
3
4
6
9. Наклон вперед из положения сидя (+см).
3,0
4,0
5,0
4,0
6,0
10,0
10. Прыжки через скакалку за 1 мин. (кол-во раз).
15
30
40
15
30
50
НОРМЫ:
1. Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз). 1
2
3
2. Лыжные гонки 1 км (мин., сек.).
9.30
9.00
8.30
10.0
9.30
9.00
Критерии оценки успеваемости по способам (умениям) осуществлять
физкультурно - оздоровительную деятельность:
Оценка «5»- учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс
упражнений, направленный на развитие конкретной физической
физической (двигательной) способности, или комплекс упражнений
утренней, атлетической или ритмической гимнастики, может
самостоятельно организовывать место занятия, подобрать инвентарь и
применить в конкретных условиях, про контролировать ход выполнения
заданий и оценить его.
Оценка «4»- имеются незначительные ошибки или неточности в
осуществлении самостоятельной физкультурно- оздоровительной
деятельности.
Оценка «3 »- допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации
упражнений, направленных конкретной физической (двигательной)
способности. Испытывает затруднения в организации мест занятий,
подборе инвентаря. Удовлетворительно контролирует ход и итоги
задания.
Оценка «2»- учащийся не владеет умением осуществлять различные
виды физкультурно- оздоровительной деятельности.
Критерии оценки успеваемости по технике владения двигательными
действиями (умениями и навыками):
Оценка «5»- двигательное действие выполнено правильно (заданным
способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4»- двигательное действие выполнено правильно, но
недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность
движений.
Оценка «3»- двигательное действие выполнено в основном правильно,
но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к
неуверенному или напряженному выполнению.
Оценка «2»- двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми
ошибками, неуверенно, нечетко.