Примерный режим дня в период адаптации перво классников

Примерный режим дня первоклассника.

7.00 - пробуждение

7.00 - 7.30 - утренняя гимнастика, закаливающие процедуры, уборка постели

7.30 - 7.50 - утренний завтрак

7.50 - 8.20 - дорога в школу

8.30 - 12.30 - занятия в школе

12.30 - 13.00 - дорога из школы домой

13.00 - 13.30 - обед

13.30 - 14.30 - дневной сон

14.30 - 16.00 - пребывание на воздухе

16.00 - 17.00 - приготовление уроков

17.30 - 19.00 - пребывание на воздухе, занятия в кружках

19.00 - 20.00 - ужин, свободные занятия

20.30 - 7.00 - сон.