Конспект урока Метод круговой тренировки

Конспект урока по физкультуре в 4 классе.

Тема: Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка, эстафеты. (4 класс)

Задача:

• Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки.

• Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки.

• Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом.

• Воспитывать трудолюбие, коллективизм.

Инвентарь:

• Маты, скакалки, поворотные стойки, баскетбольные и волейбольные мячи, набивные мячи, обручи.

• Место проведения: спортзал.

Дата проведения:

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

2

3

4

1

Вводная

13

1. Построение и сообщение задач урока

1

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку

2. Строевые упражнения: - повороты «На-лево! На-право! Кру-гом!» «Разойдись! Становись! »

2

Дежурный отдаёт команды.

3. Разминка:

Ходьба: на носках,

руки на поясе;

- на пятках, руки за спину

- на внешних сводах стопы, руки к плечам;

- на внутренних сводах стопы, руки за голову

- Разминочный бег

3

Подготовка организма к основной работе.

Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию.

4. ОРУ (с мячами).

10

1. И. п. - основная стойка, мяч впереди в опущенных руках. 1-2. Поднять мяч вперёд, вверх; прогнуться, поднимаясь на носки. 3-4. И. п. Повторить 4-6 раз.

2. И. п. - стоя на коленях, мяч в опущенных руках сзади. 1-2. Пружинящие отведения мяча назад.

3. И. п. Повторить 6-7 раз.

3. И. п. - стойка на коленях, наклон вперёд, опереться ладонями прямых рук на мяч. 1-3. Пружинящие наклоны вниз до касания грудью пола, не сгибая рук. 4. И. п. Повторить 4-6 раз.

4. И. п. - ноги врозь, мяч впереди в прямых руках внизу. 1-4. Круговые вращения туловищем, удерживая мяч прямыми руками, влево-назад, вправо-вперёд; смотреть на мяч. То же в другую сторону. Повторить 4-8 раз.

5. И. п. - основная стойка, мяч у груди. 1. Толкнуть мяч вверх, поднимая вперёд согнутую левую ногу. 2. Поймать мяч прямыми руками над головой. 3. И. п. То же с другой ноги. Повторить 3-6 раз.

6. И. п. - наклон вперёд, мяч в прямых руках. 1. Разгибаясь, подбросить мяч вверх. 2. Поймать и вернуться в и. п. Повторить 5-7 раз.

7. И. п. - основная стойка. Мяч впереди у стоп. 1. Прыгнуть через мяч вперёд, руки на пояс. 2. Повернуться кругом. 3. Прыгнуть через мяч, руки за голову. 4. Повернуться кругом; и. п. Повторить 6-8 раз.

2

Основная

30

1. Круговая тренировка:

Станция №1:

Упражнения с набивным мячом;

-передача от груди;

- передача правой, левой руками от плеча;

- передача из-за головы;

Станция №2:

Акробатика;

Кувырок вперёд назад в группировке.

Станция №3:

Прыжки через скакалку.

Станция №4:

Упражнения на пресс;

- поднимание туловища из положения, лёжа на спине с согнутыми коленями.

Станция №5:

Поднимание прямых ног в висе на перекладине.

Станция №6:

Лазанье по канату.

15

Класс разделить на 4 группы, в каждой группе назначить командира. Ученики, освобождённые от занятия распределяются по станциям где оказывают помощь. На каждую станцию выделяется по 30 сек., отдых между заданиями 15-20 сек. Всего 3 круга.

Обратить внимание на технику ловли мяча, передача мяча на уровне груди, принимать мяч лицом к партнёру. Дистанция друг от друга 3 метра.

Обратить внимание на положение головы, круглую спину; колени слегка разведены, выполнять группировку, на голову не вставать

Не подгибать под себя ноги, прыжки выполнять на двух ногах.

Локтями касаться колен, руки за головой.

На подъём - выдох, на опускании - вдох.

Ноги в коленях не сгибать.

При спуске перебирать руками.

2. Эстафета:

Виды эстафет:

1. Эстафета с мячами.

2.Эстафета с обручами.

13

Класс делится на 4 команды.

Не выбегать раньше времени, передавать мяч из рук в руки.

Пробегать под обручами, обручи класть на место.

3

Заключительная

3

1. Упражнение на равновесие:

2

1. Стойка на одной ноге с закрытыми глазами (с);

20 сек.

2. Стойка на одной ноге с открытыми глазами (с);

20 сек.

2. Построение, подведение итогов.

1

Оценка работы класса и отдельных учащихся. Дать рекомендации по выполнению утренней гимнастики.

Выполнил учитель физкультуры

МБОУ НОШ №39

Худякова В.Н.

Самоанализ открытого урока в 4 классе по физической культуре

учителя Худяковой В.Н.

Тема урока: Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка, эстафеты. (4 класс) По плану урока были поставлены задачи:

Образовательные: Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки.

Развивающие: Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки.

Воспитательные: Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом. Воспитывать трудолюбие, коллективизм.

Урок проводился в 4 классе, согласно списочному составу присутствовало 29 человек. Из них _____ человек основной группы и ____человека подготовительной. Тема урока взята из вариативной части рабочей программы. Конспект урока соответствует программным требованиям данного возраста, рабочему плану и поставленным задачам.

Обучающиеся к началу урока были в спортивной форме. Спортивный зал проветрен, подготовлен спортивный инвентарь для учащихся.

Урок начался с построения. Ясно и четко были объявлены цели и задачи урока.

Подготовительная часть урока длилась 13 минут. Общеразвивающие упражнения проводились с мячом, в процессе выполнения которых были задействованы все группы мышц. Они выполнялись фронтальным и групповым методами. Для развития выносливости у обучающихся использовался продолжительный бег и беговые упражнения по диагонали. Развитие координационных способностей осуществлялось через упражнения, требующих согласования движений и силовых параметров движений.

Основная часть урока продолжалась 30 минут. Для решения главных, образовательных задач был использован метод круговой тренировки, что позволило включить в работу всех учащихся. Благодаря этому прослеживается самостоятельная деятельность ребят и самоконтроль за состояние своего организма. Применяемые в комплексе дыхательные упражнения также способствовали решению оздоровительных задач - развитию дыхательной мускулатуры.

В конце основной части были проведены эстафеты, направленные на развитие координационных способностей. Они помогли снять воздействие физической нагрузки и восстановить организм для полноценной работы на последующих уроках, а также способствовали повышению эмоционального состояния учащихся.

В заключительной части урока были подведены итоги, отмечено как класс в целом и отдельные учащиеся справились с поставленными задачами занятия. На протяжении всего урока мною использовались методы стимулирования, похвалы и мотивации. Стиль общения с учениками доверительный, построен на взаимном уважении. В заключении было дано домашнем задании, так как его выполнение является одним из важнейших условий повышения активности учащихся, а также мотивации и потребности к занятиям физическими упражнениями, улучшения их физической подготовленности и первым шагом к самостоятельным занятиям физической культурой.

При организации обеспечения учебного занятия мною было уделено внимание на:

- соблюдение структуры урока;

- обеспечение логической связи между частями урока;

- целостность использования форм организации занимающихся;

- соответствие дидактическим принципам (от простого к сложному);

- целостность использования времени на занятии (объяснение, показ, выполнение упражнений, активный отдых);

- соблюдение техники безопасности (интервал, дистанция).

Для достижения высокой моторной плотности урока применялся метод круговой тренировки.

Индивидуальная работа прослеживается через планирование нагрузки, которая соответствует данному этапу подготовки и через осуществление контроля по предупреждению и исправлению ошибок. Детям подготовительной группы объем нагрузки был снижен до 50%. Регулировалась нагрузка количеством упражнений и количеством повторений. Уделенное внимание на функциональное состояние обучающихся и сочетание нагрузки с активным отдыхом решало оздоровительные задачи.

При решении воспитательных задач, я акцентировала внимание на дисциплине, на активности учащихся и на взаимодействии в коллективе при выполнении групповых упражнений. Старалась создать доверительную обстановку и развить у учащихся такое качество, как уверенность в себе.

В целом урок проходил на хорошем организационном уровне. В ходе проведения всего занятия я занимала такое место, чтобы держать в поле зрения всех учащихся класса. На протяжении всего урока я концентрировала свое внимание на правильном выполнении занимающимися основных фаз движений и, по мере необходимости, делала методические замечания.

Хочется отметить высокую дисциплинированность класса, их интерес и желание качественно выполнять упражнения.

Маршрутная карта 1 группа

Маршрутная карта 2 группа

Маршрутная карта 3 группа

Маршрутная карта 4 группа