Рабочая программа по физической культуре 3 класса

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

по физической культуре

Класс:3А

Учитель: Шакирова Ландыш Илдаровна

Количество часов:

всего: 69 часов; в неделю 2 часа.

Плановых контрольных уроков:_____, зачетов:______, тестов_______ ч.;

Административных контрольных уроков _______часов.

Планирование составлено на основе : Государственной программы для коррекционных школ VIII вида под редакцией В.В. Воронковой Москва «Просвещение», 2013 год.

Учебник: М.С. Блудилина, С.В. Емельянов Физкультура 2008год.

Дополнительная литература:

Спортивно-оздоровительный час в школе В.Ильюшин Казань 2000г.

Интернет-ресурсы: , , .

Пояснительная записка.

Физическая культура в коррекционном образовательном учреждении 8 вида является составной частью всей системы работы с умственно отсталыми детьми.

Задачи физ. воспитания:

1. Коррекция и компенсация нарушений физ. развития;

2. Развитие двигательных возможностей в процессе обучения;

3. Совершенствование двигательных навыков;

4. Развитие физ. качеств, привитие устойчивого отношения к урокам физ. культуры;

5. Укрепление здоровья, содействие нормальному физ. развитию.

В программу включены следующие разделы:

- гимнастика

- лёгкая атлетика

- лыжная подготовка

- подвижные игры

Раздел « Лёгкая атлетика» включает в себя: ходьбу, бег, прыжки и метание. Уроки лыжной подготовки как обязательные занятия проводятся с 3 класса. Здесь особое место отводится соблюдению техники безопасности и охране здоровья школьников. У учителя физкультуры должна быть след. документация: программа, годовой план-график прохождения учеб. материала, тематический план на четверть, поурочные планы - конспекты.

3 класс.

Строевые упражнения: построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя. Повороты на месте под счёт. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: « Шире шаг!», « Реже шаг!»

Общеразвивающие упражнения без предметов: осн. положения рук, ног, туловища, головы. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.

ОРУ с предметами: с флажками, с палками, с большими и малыми мячами. Комплексные упражнения со скакалками, с набивными мячами.

Лазанье: лазанье по гимнастической скамейке вверх и вниз разноименным и одноименным способами, в сторону приставными шагами. Пролезание сквозь гимнастические обручи.

Ходьба: ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук. Ходьба с контролем и без контроля зрения.

Бег: медленный бег до 3 минут. Бег в чередовании с ходьбой до 100м.

Прыжки:

Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперёд, до 15м. Прыжки в длину.

Метание: метание малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель с места.

Лыжная подготовка: построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах. Выполнение команд: « Становись!», « Равнясь!», « Смирно!», « Вольно!», передвижение скользящим шагом по лыжне. Передвижение на лыжах.

Коррекционные упражнения: построение из круга в квадрат по ориентирам. Повороты направо, налево. Прыжок в высоту до определённого ориентира. Ходьба на месте под счёт учителя.

Подвижные игры: « Два сигнала», « Запрещённое движение».

Игры с элементами ОРУ: « Шишки, жёлуди, орехи», «Самые сильные», « Мяч - соседу».

Игры с бегом и прыжками: « К своим флажкам», « Прыжки по полоскам».

Игры с бросанием, ловлей и метанием: « Попади в цель», « Мяч среднему», « Гонка мячей по кругу».

Игры зимой: « Вот так карусель», « Снегурочка».

1четверть 18ч. 2 раза в нед.

№

Название темы урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Дата проведения

план

факт

1

Значение физических упражнений для здоровья человека. Понятие аккуратность.

1

Проведение инструктажа по технике безопасности на уроке физкультуры. Карточки с понятиями «направляющий», «замыкающий». Построение в одну шеренгу. Сдача рапорта дежурного. Общеразвивающие упражнения. Подвижная игра «У медведя во бору».

02.09.

2

Упражнение для осанки. Упражнения с обручем, с гимнастическими палками, мячом.

1

Инструктаж, построение, общеразвивающие упражнения, выполнение упражнений с обручем, с гимнастическими палками, мячом, подвижные игры.

04.09.

3

Лёгкая атлетика. Ознакомление учащихся с лёгкой атлетикой. Ходьба в медленном, среднем, быстром темпе.

1

Проведение инструктажа по технике безопасности на уроке физкультуры. Построение. Рапорт дежурного. Проведение общеразвивающих упражнений. Знакомство с лёгкой атлетикой. Занятие лёгкой атлетикой. Выполнение ходьбы в медленном, среднем, быстром темпе, подвижные игры.

09.09.

4

Ходьба с выполнением упражнений для рук.

1

Проведение инструктажа по технике безопасности на уроке физкультуры. Построение. Рапорт дежурного. Проведение общеразвивающих упражнений. Ходьба с различным положением рук: на пояс, к плечам, перед грудью. Подвижная игра «Салки».

11.09.

5

Ходьба с шеренгой с открытыми и закрытыми глазами.

1

Инструктаж, построение в одну шеренгу, общеразвивающие упражнения, выполнение ходьбы с шеренгой с открытыми и закрытыми глазами, подвижные игры.

16.09.

6

Медленный бег до 2 минут. Высокий старт.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, общеразвивающие упражнения, выполнение медленного бега до 2 минут, подвижные игры.

18.09.

7

Бег на скорость до 30м.

1

Инструктаж, построение в одну шеренгу, общеразвивающие упражнения, выполнение бега на скорость до 30м.,подвижные игры.

23.09.

8

Бег с высоким подниманием бедра.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, общеразвивающие упражнения, выполнение бега с высоким подниманием бедра.

25.09.

9

Бег с чередованием с ходьбой 100м.

1

Инструктаж, построение в одну шеренгу, общеразвивающие упражнения, выполнение бега с чередованием с ходьбой.

30.09.

10-11

Прыжки. Прыжки с ноги на ногу. В длину, в высоту.

2

Инструктаж, построение в одну колонну, общеразвивающие упражнения, показ прыжков, выполнение прыжков в длину и высоту, прыжки со скакалкой.

02.10.

07.10.

12-13

Метание. Метание мяча с места в цель. Метание теннисным мячом на дальнее расстояние.

2

Инструктаж, построение в одну шеренгу, общеразвивающие упражнения, выполнение метания мячом.

09.10.

14.10.

14

Беговые упражнения с мячом

1

Инструктаж, построение в одну колонну, показ упражнений с мячом, выполнение беговых упражнений с мячом, подвижные игры с мячом.

16.10.

15-16

Подвижные игры. Коррекционные игры: « Поймай и назови», « Сова».

2

Инструктаж, построение в одну шеренгу, общеразвивающие упражнения, подвижные игры.

21.10.

23.10.

17

Игра с буквой. «о», «Шишки».

1

Инструктаж, построение в одну шеренгу, выполнение игры с буквой «о», «Шишки».

28.10.

18

Подвижная игра « Белые медведи».

1

Инструктаж, построение в одну колонну, общеразвивающие упражнения, игра «Белые медведи».

30.10.

2 четверть, 13ч. 2 раза в неделю

№

Название темы урока

Кол-во часов

Элементы содержания уроков

Дата проведения

план

факт

19

Построение в шеренгу с лыжами. Повторение правил поведения на улице.

1

Инструктаж, построение в шеренгу.

11.11.

20

Выполнение команд : Становись! Разойдись!

1

Инструктаж, построение в одну колонну, выполнение команд, общеразвивающие упражнения, подвижные игры.

13.11.

21

Коррекционные игры «Отгадай по голосу», «Карусели».

1

Инструктаж, построение в одну шеренгу, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, коррекционные игры.

18.11.

22

Передвижение с лыжами в руках.

1

Инструктаж, построение в шеренгу с лыжами, передвижение с лыжами в руках.

20.11.

23

Передвижение на лыжах друг за другом по учебной лыжне скользящим шагом.

1

Инструктаж, построение в шеренгу с лыжами, рапорт дежурного, передвижение на лыжах друг за другом по учебной лыжне скользящим шагом.

25.11.

24

Поворот на месте « переступанием» вокруг носков лыж.

1

Инструктаж, построение в шеренгу с лыжами, рапорт дежурного, поворот на месте «переступанием» вокруг носков лыж.

27.11.

25

Подвижные игры на улице «Кто быстрее», « Пустое место».

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, подвижные игры на улице с мячом.

02.12.

26

Передвижение на лыжах 0,3-0,8км.

1

Инструктаж, построение в шеренгу с лыжами, рапорт дежурного, передвижение на лыжах 0,3-0,8 км.

04.12.

27

Ходьба на лыжах.

1

Инструктаж, построение в шеренгу с лыжами, рапорт дежурного, ходьба на лыжах.

09.12.

28

Игры с метанием и ловлей «Охотники и утки», « Кто дальше бросит».

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, игры с метанием и ловлей.

11.12.

29

Игры с прыжками «Прыгающие воробушки», «Волк во рву».

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, игры с прыжками.

16.12.

30

Упор лёжа на гимнастической скамейке, сгибание и разгибание рук.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, упор лёжа на гимнастической скамейке, сгибание и разгибание рук, подвижные игры.

18.12.

31

Метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в стену. Подвижные игры на улице «Кто быстрее», « Удочка».

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в стену, подвижные игры на улице.

25.12.

3 четверть 20ч. 2 раз в нед.

№

Название темы урока

Кол-во часов

Элементы содержания уроков

Дата проведения

план

факт

32

Дыхание при ходьбе на лыжах. Правила поведения на уроке лыжной подготовки.

1

Инструктаж, построение в одну шеренгу с лыжами, рапорт дежурного, выполнение дыхания при ходьбе на лыжах.

13.01.

33

Построение в колонну и шеренгу с лыжами. Выполнение команд: Равняйсь! Смирно! Вольно!

1

Инструктаж, построение в колонну и шеренгу с лыжами, рапорт дежурного, выполнение команд.

15.01.

34-35

Передвижение в колонне с лыжами.

2

Инструктаж, построение в одну шеренгу с лыжами, рапорт дежурного, передвижение в колонне с лыжами.

20.01.

22.01.

36-37

Подъём ступенчатым шагом 20-30м.

2

Инструктаж, построение в одну шеренгу с лыжами, рапорт дежурного¸ подъём ступенчатым шагом 20-30м.

27.01.

29.01.

38-39

Спуск на склоне 20-30м.

2

Инструктаж, построение в одну шеренгу с лыжами, рапорт дежурного, спуск на склоне 20-30м.

03.02.

05.02.

40-41

Передвижение на лыжах 0,5 - 1 км.

2

Инструктаж, построение в одну шеренгу с лыжами, рапорт дежурного, передвижение на лыжах 0,5-1км.

10.02.

12.02.

42

Выбор лыж. Повороты на месте.

1

Инструктаж, построение в одну шеренгу с лыжами, рапорт дежурного, повороты на месте.

17.02.

43-44

Передвижение скользящим шагом.

2

Инструктаж, построение в одну шеренгу с лыжами, рапорт дежурного, передвижение скользящим шагом.

19.02.

24.02.

45

Лыжные гонки(эстафета).

1

Инструктаж, построение в одну шеренгу с лыжами, рапорт дежурного, лыжные гонки.

26.02.

46

Эстафета.

1

Инструктаж, построение в одну шеренгу с лыжами, рапорт дежурного, эстафета.

02.03.

47

« Попади в цель» Игра на метание.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения ,игры с мячом.

04.03.

48

Бег, метание, прыжки.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, бег по залу, метание мяча, прыжки.

09.03.

49

Прыжки в длину, в высоту.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, прыжки в длину, в высоту.

11.03.

50

Подвижная игра «День и ночь».

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, бег по залу, подвижная игра.

16.03.

51

Подвижная игра « Охотники и утки».

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, подвижная игра.

18.03.

4 четверть, 16ч. 2р аза в неделю

№

Название темы урока

Кол-во часов

Элементы содержания уроков

Дата проведения

план

факт

52

Основы знаний. Правила ТБ при беге, прыжках, метании.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, повторить правила ТБ.

30.03.

53

Дыхание при ходьбе и беге.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, выполнение дыхания при ходьбе и беге, коррекционные игры с мячом.

01.04.

54

Строевые упражнения, пройденные в 1 и во 2 классе.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, строевые упражнения.

06.04.

55

Общеразвивающие упражнения. Комплекс упражнений типа зарядки.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, зарядка, подвижные игры.

08.04.

56

Упражнения с гимнастическими скакалками.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, упражнения с гимнастическими скакалками, подвижные игры.

13.04.

57

Упражнения с малыми мячами, броски.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, упражнения с малыми мячами, броски.

15.04.

58

Упражнения с набиванием мяча.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, упражнения с набиванием мяча.

20.04.

59

Ходьба и бег с преодолением препятствий.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, выполнение ходьбы и бега с преодолением препятствий.

22.04.

60

Повторение высокого старта.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, повторить высокий старт.

27.04.

61

Бег с переменой скорости.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, выполнение бега с переменой скорости.

29.04.

62

Бег медленный до 3 минут.

1

Инструктаж, построение в одну колонну, рапорт дежурного, выполнение медленного бега до 3 минут.

04.05.

63

Прыжки в высоту с разбега, согнув ноги.

1

Инструктаж, построение в колонну, рапорт дежурного, выполнение прыжков в высоту с разбега.

06.05.

64

Прыжки в длину.

1

Инструктаж, построение в колонну, рапорт дежурного, выполнение прыжков в длину.

11.05.

65

Прыжки на скакалке.

1

Инструктаж, построение в колонну, рапорт дежурного, выполнение прыжков на скакалке.

13.05.

66

Метание с места в цель на дальность.

1

Инструктаж, построение в колонну, рапорт дежурного, выполнения метания с места в цель на дальность.

18.05.

67

Коррекционная игра «Два сигнала»

1

Инструктаж, построение в колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, коррекционная игра.

20.05.

68-69

Повторение пройденного материала.

2

Инструктаж, построение в колонну, рапорт дежурного, общеразвивающие упражнения, коррекционная игра. Выполнение ОРУ.

25.05.

27.05.