Учителю
Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

Автор публикации: Гырдымова И.В.

Дата публикации: 08.12.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Физическая культура 1 класс

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России. Программа разработана в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре и авторской программы В.И. Ляха, А.А. Зданевичана.

Основная цель программы: формирование здорового образа жизни, привлечение детей к систематическим занятиям спортом, укрепления здоровья и всестороннее физическое развитие.

Достижение поставленной цели связывается с решением следующих задач:

1. укрепить здоровье, улучшить осанку, профилактика плоскостопия, содействовать гармоническому, физическому развитию;

2. овладеть школой движений;

3. развить координационные и кондиционные способности;

4. формировать элементарные знания о личной гигиене;

5. выработать представления об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

6. приобщить к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;

7. воспитать дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость.

Формы и средства контроля

По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.

Срок реализации программы

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе - 99 ч, во 2 классе - 102 ч, в 3 классе- 102 ч, в 4 классе- 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 ч в неделю).

Рабочая программа 1 класса рассчитана на 99 ч (по 3 ч в неделю).

Структура рабочей программы Рабочая программа состоит из пояснительной записки; общей характеристики учебного предмета; описания места учебного предмета, курса; описания ценностных ориентиров содержания учебного предмета; результатов освоения конкретного учебного предмета; содержания учебного курса; тематическокого планирования; описания учебно-методического и материально-технического обеспечения. Программа должна быть реализована в течении 4 лет.

Общая характеристика учебного предмета, курса

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества - идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные фор-

мы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

• требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;

• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

• Законе «Об образовании»;

• Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;

• Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

• примерной программе начального общего образования;

• приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

Количество учебных часов. На изучение физической культуры в 1 классе отводится 3 часа в неделю, всего - 99 часов:

Учебно-методический комплект по физической культуре: Стандарт начального общего образования по физической культуре.

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2008.

Лях В.И. Мой друг - физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2012.

Рабочая программа по физической культуре В.И. Ляха. 1-4 классы: - М.:Просвещение 2012г.

Описание места учебного предмета, курса в учебном плане

Программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 ч в неделю).

Рабочая программа 1 класса рассчитана на 99 ч (по 3 ч в неделю).

Ценностные ориентиры

Ценность жизни - признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра - направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности любви.

Ценность истины - это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности - осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества - осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения конкретного учебного предмета, курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1-4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Содержание учебного предмета, курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества - идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии.

Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Программа разработана в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, на основе:

- Примерной программы начального общего образования в 2 ч.. Ч.2. - М.: Просвещение, 2009;

- Программы В.И. Ляха, Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2008.

- Лях В.И. Мой друг - физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2013.

- Рабочей программы по физической культуре В.И. Ляха. 1-4 классы: - М.:Просвещение 2012г.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Календарно -тематическое планирование по физической культуре для 1 класса.

№

п/п

Раздел прог-

раммы, количество часов

Тема урока

Коли-

чество

часов

Срок

проведе-ния

Основные виды деятельности обучающихся

Материально-техническое

обеспечение урока

Знания о физической культуре (4ч)

Правила безопасности во время занятий. Ознакомление с двигательным режимом. Ходьба и бег. Игровые упражнения в беге.

1 четверть

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Учебник, мячи, скакалки

Требования к одежде при занятиях физическими упражнениями. Построение в колонну по одному и в шеренгу; приставные шаги. Появление мяча, упражнений и игр с мячом.

1 четверть

Учебник, мячи, скакалки

Освоение строевых упражнений. История зарождения древних Олимпийских игр.

1 четверть

Учебник, мячи, скакалки

Построение в круг; шаг галопа в сторону. Игра «Пятнашки»

1 четверть

Учебник, мячи, скакалки

Способы физкультурной деятельности (3ч)

Признаки правильной ходьбы. Перестроение по звеньям; упражнения в равновесии. Игра «К своим флажкам».

1 четверть

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», « Равняйсь!», «Стой!». Освоение универсальных умений по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке.

Учебник, мячи, скакалки

Закаливающие процедуры. Урок - игра. Эстафеты с предметами и без них.

1 четверть

Палка гимнастическая, скакалка, мат гимнастический, кегли, обруч, флажки

Повороты направо, налево; упражнения в равновесии. Игра «Пятнашки».

1 четверть

Палка гимнастическая, скакалка, мат гимнастический, кегли, обруч, флажки

Гимнастика с элементами акробатики (27ч)

Бег и ходьба; прыжки в длину с места. Игра «Прыгающие воробушки». Строевые команды. Построения и перестроения.

1 четверть

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений.

Осваивать технику кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения.

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах т группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).

Рулетка, набор инструментов для подготовки прыжковых зон

Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.

1 четверть

Маты, гимнастическая скамейка

Признаки правильного бега Прыжки в длину с места; медленный бег. Игра «Зайцы в огороде».

1 четверть

Рулетка, набор инструментов для подготовки прыжковых зон

Прыжки с поворотом; бег на время. Игра «Прыгающие воробушки». Кувырок вперед в упор присев.

1 четверть

Маты, гимнастическая скамейка

Общеразвивающие упражнения. Кувырок в группировке вперёд. ОРУ на формирование правильной осанки. Лазанье по гимнастической стенке.

1 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка

Бег с изменением направления; метание малого мяча с места.Игра «Лисы и куры».

1 четверть

Мячи метательные, кегли

Метание мяча с места; бег в чередовании с ходьбой. Игра «Зайцы в огороде». Стойка на лопатках.

1 четверть

Мячи метательные, кегли

Двигательные действия и навыки. Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке).

1 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка

История первых Олимпийских игр. Метание малого мяча в горизонтальную цель; бег с преодолением препятствий. Игра «Лисы и куры».

1 четверть

Мячи метательные, кегли

Метание из-за головы; челночный бег. Игра «Кто дальше бросит».Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке.

1 четверть

Мячи метательные, кегли, мячи

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.

1 четверть

Гимнастическая палка, скакалка, мячи

Прыжки в длину с разбега; медленный бег. Игра «Прыгающие воробушки»

1 четверть

Рулетка, набор инструментов для подготовки прыжковых зон

Бег с ускорением; метание малого мяча в горизонтальную цель. Игра «К своим флажкам»

1 четверть

Рулетка, набор инструментов для подготовки прыжковых зон

Общеразвивающие упражнения. Кувырок вперед в группировке.

1 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка

Прыжки через короткую скакалку; эстафета «Смена сторон».Игра «Зайцы в огороде».

1 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Прыжки через короткую скакалку; бег по размеченным участкам дорожки. Игра «Пятнашки».

1 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Двигательные действия и навыки. Упражнения на низкой перекладине. Вис на согнутых руках.

1 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафета «Смена сторон». Упражнения на низкой перекладине. Вис стоя спереди.

1 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафета «Вызов номеров».

1 четверть

Мячи

ОРУ на гимнастической скамейке. Кувырок в группировке вперёд. Танцевальные упражнения.

1 четверть

Гимнастическая скамейка

Правила безопасности во время занятий. Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Игра «Лисы и куры».

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Игра «Кто дальше бросит»Урок- игра, соревнование. Эстафеты с предметами.

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Общеразвивающие упражнения. Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой. Кувырки вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Признаки правильной осанки. Лазанье по канату; упражнения с малыми мячами Игра «Третий лишний».

2 четверть

Канат

Лазанье по наклонной скамейке; упражнения с большими мячами. Игра «К своим флажкам»

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка, флажки

Двигательные действия и навыки. Комплекс упражнений на развитие гибкости. Подвижные игры с элементами акробатики. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

«Значение напряжения и расслабления мышц». Подтягивание, лёжа на животе по горизонтальной скамейке; упражнения с обручем.

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Легкая атлетика 13ч

Лазанье через гимнастическую скамейку; упражнения с гимнастической палкой. Игра «Два мороза»

2 четверть

Моделировать сочетание различных видов ходьбы.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Знакомство с челночным бегом. Освоение правил выполнения.

Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега.

Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носка, на пятках, в полуприседе.

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Значение личной гигиены. Лазанье через гимнастического коня; упражнения с набивным мячом.

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка, учебник

Лазанье через гимнастического коня; упражнения с обручем. Игра «Два мороза»

2 четверть

Гимнастический конь

Общеразвивающие упражнения. Ходьба с преодолением 2-3 препятствий.

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Режим дня, его значение. Акробатические упражнения; перестроение по заранее установленным местам. Игра «Третий лишний».

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Акробатические упражнения; повороты направо, налево.

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Двигательные действия и навыки. Бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий.

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Значение закаливания. Акробатические упражнения; упражнения в равновесии. Игра «К своим флажкам».

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Игра «Пятнашки». Эстафеты с бегом на скорость.

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей.

2 четверть

Маты, гимнастическая скамейка, стенка, скакалка

Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты. Бег с ускорением от 10 до 20м

2 четверть

Мячи, скакалки, обручи

Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты. Соревнования по бегу на 60м

2 четверть

Мячи, скакалки, обручи

Лыжные гонки 19ч

Общеразвивающие упражнения. Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой. Переноска и надевание лыж.

3 четверть

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий.

Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учетом правил и требований безопасности.

Выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Учебник, лыжи

Переноска и надевание лыж. Игра «Два мороза». Освоение техники лыжных ходов. Ступающий шаг.

3 четверть

Лыжи

Ступающий шаг. Игра «К своим флажкам»

3 четверть

лыжи

Двигательные действия и навыки. Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок.

3 четверть

лыжи

Значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья. Ступающий шаг. Игра «Прыгающие воробушки» Скользящий шаг без палок (закрепление)

3 четверть

Лыжи

Скользящий шаг без палок. Игра «Два мороза»

3 четверть

лыжи

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Скользящий шаг без палок. (закрепление)

3 четверть

лыжи

Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок.Игра «Пятнашки».

3 четверть

лыжи

Скользящий шаг без палок.Игра «Зайцы в огороде»

3 четверть

лыжи

Общеразвивающие упражнения. Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход.

3 четверть

лыжи

Скользящий шаг с палками. Игра «Лисы и куры». Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход.

3 четверть

лыжи

Скользящий шаг с палками.Игра «Два мороза».

3 четверть

лыжи

Двигательные действия и навыки. Повороты переступанием на месте. Подъемы ступающим и скользящим шагом.

3 четверть

лыжи

Особенности дыхания. Скользящий шаг с палками. Игра «Шире шаг». Подъем «лесенкой».

3 четверть

лыжи

Скользящий шаг с палками. «Кто самый быстрый» . Спуски в основной стойке.

3 четверть

лыжи

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Подъёмы и спуски под уклон.

3 четверть

лыжи

Повороты переступанием. Игра «Пятнашки». Подъемы и спуски с небольших склонов.

3 четверть

лыжи

Повороты переступанием.Игра «Кто самый быстрый». Торможение падением.

3 четверть

лыжи

Общеразвивающие упражнения. Передвижение на лыжах до 1,5 км.

3 четверть

лыжи

Легкая атлетика 11ч

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Прыжки на одной и двух ногах на месте.

3 четверть

Различать разные виды ходьбы.

Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок.

Осваивать технику бега различными способами.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Различать разновидности беговых заданий.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча

Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения.

лыжи

Подъёмы и спуски под уклон. Игра «Прыгающие воробушки» Прыжки с поворотом на 90 градусов, с продвижением вперед.

3 четверть

лыжи

Двигательные действия и навыки. Прыжки в длину с места, с высоты 30см. Прыжки с разбега.

3 четверть

лыжи

Подъёмы и спуски под уклон. Игра «Кто самый быстрый» Прыжки через скакалку.

3 четверть

Лыжи, скакалка

Ходьба на дистанцию до 1 км .Игра «Пятнашки» Игры с прыжками с использованием скакалки.

3 четверть

Скакалки

Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание малого мяча на дальность.

3 четверть

Мячи

Правила поведения и безопасности. Ловля и передача мяча. Игра Играй, играй, мяч не потеряй»

3 четверть

Мячи

Ловля и передача мяча. Игра «Мяч водящему». Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх.

3 четверть

Мячи, скакалки

Общеразвивающие упражнения. Бросок набивного мяча на дальность.

4 четверть

Набивные мячи

Двигательные действия и навыки. Броски больших и малых мячей на дальность и в цель.

4 четверть

Набивные мячи

Соревнования по броскам и метанию.

4 четверть

Набивные мячи

Подвижные игры 23 ч

Футбол. Остановка катящегося мяча.

4 четверть

Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами.

Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.

Моделировать игровые ситуации.

Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.

Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой

деятельности.

Объяснять пользу подвижных игр.

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Распределяться на команды с помощью считалочек.

Проявлять качества силы, координации и выносливости.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр.

Учебник, мячи

Футбол. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой.

4 четверть

Учебник, мячи

Футбол. Ведение мяча по дуге, с остановками по сигналу, между стойками.

4 четверть

Учебник, мячи

Футбол. Ведение мяча с обводкой стоек; остановка мяча внутренней частью стопы.

4 четверть

Учебник, мячи

Подвижные игры на материале футбола. «Гонка мячей»

4 четверть

Учебник, мячи

Подвижные игры на материале футбола. «Метко в цель»

4 четверть

Учебник, мячи

Подвижные игры на материале футбола. Слалом с мячом».

4 четверть

Учебник, мячи

Подвижные игры на материале футбола. «Бросок ногой», «Футбольный бильярд».

4 четверть

Учебник, мячи

Баскетбол. Передвижения без мяча в стойке баскетболиста.

4 четверть

Учебник, мячи, муз.центр

Баскетбол. Передвижения приставными шагами правым и левым боком.

4 четверть

Учебник, мячи

Баскетбол. Бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком.

4 четверть

Учебник, мячи, муз.центр

Баскетбол. Ведение мяча на месте, пор прямой, по дуге, с остановками по сигналу.

4 четверть

Учебник, мячи

Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч среднему».

4 четверть

Учебник, мячи

Подвижные игры на материале баскетбола. «Мяч соседу».

4 четверть

Мячи, скакалки, обручи

Подвижные игры на материале баскетбола. «Бросок мяча в колонне».

4 четверть

Мячи, обручи

Подвижные игры на материале баскетбола. «Передал - садись».

4 четверть

Мячи, кегли

Волейбол. Упражнения для обучения прямой нижней подаче.

4 четверть

Мячи, кегли

Волейбол. Упражнения для обучения боковой подаче.

4 четверть

Мячи , скакалки

Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту.

4 четверть

Мячи, обручи, скакалки

Волейбол. Подбрасывание мяча на заданное расстояние от туловища.

4 четверть

Мячи,

Подвижные игры на материале волейбола. «Волна».

4 четверть

мячи

Обобщающий урок года

4 четверть

ИТОГО 99ч

Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

Литература

- Федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования (приказ Минобрнауки РФ № 373 от 6 октября 2009г.)

- Примерной программы начального общего образования в 2 ч.. Ч.2. - М.: Просвещение, 2009;

- Программы В.И. Ляха, Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2011г.

- Лях .И. Мой друг - физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2013.

- Рабочей программы по физической культуре В.И. Ляха. 1-4 классы: - М.:Просвещение 2012г.

2. Интернет ресурсы:

Фестиваль педагогический идей «Открытый урок».

Учительский портал

К уроку.ru www.k-yroku.ru

Cеть творческих учителей

3. Технические средства обучения

1. Музыкальный центр

4. Экранно-звуковые

Аудиозаписи

5. Учебно-практическое оборудование

1. Стенка гимнастическая

2. Мячи

3. Палка гимнастическая

4. Скакалка

5. Мат гимнастический

6. Кегли

7. Обруч

8. Флажки

9. Лента финишная

10. Рулетка

11. набор инструментов для подготовки прыжковых зон

12. Лыжи

13. Сетка для переноса и хранения мячей

14. Аптечка

⇧

⇩