- Учителю
- РП по физической культуре 4 класс УМК Школа 21 века
РП по физической культуре 4 класс УМК Школа 21 века
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Орьёвская средняя общеобразовательная школа
РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
на заседании ШМ Зам. директора по УВР И.о.директор школы
Руководитель: ___ Неизвестная А.Г.___ Неизвестная А.Г. ____Кузнецова Е.П.
Приказ № ______ от «___»_________2015 г. «___»_________2015 г. «___»_________2015 г.
Рабочая программа начального общего образования
по физической культуре
учителя физической культуры
Вараксиной Натальи Николаевны
Класс: 4
п. Орьё
2015 год
Пояснительная записка
Данная программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (от 6 октября 2009 г. № 373 ,с изменениями от 26.11.2010 № 1241), примерной основной образовательной программы образовательного учреждения. Начальная школа / [сост. Е.С.Савинов]. - 2-е изд., переработанная. - М. : Просвещение, 2010. (Стандарты второго поколения). с учетом авторской программы «Физическая культура» Т.В.Петровой, Ю.А.Копылова, Н.В.Полянской (Физическая культура: программа: 1-4 классы / - М.: Вентана-Граф, 2012. - 46 с.: ил.- (Начальная школа XXI века). В базисном учебном плане начального общего образования и в Рекомендациях по разработке учебного плана для 3 класса общеобразовательных учреждений РТ, реализующих в 2015-2016 учебном году основные образовательные программы в соответствии с ФГОС НОО, на изучение физической культуры в 4 классе отводится 2 часа в неделю (68 часов в год). В соответствии с учебным планом школы и годовым школьным графиком на 2015-2016 учебный год на изучение физической культуры отводится 102 часа - 3 часа в неделю. Исходя из этого произошло увеличение учебного материала. Реализация учебной программы обеспечивается учебным пособием «Физическая культура» (учебник для учащихся общеобразовательных учреждений, 3-4 класс./ Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская - М.: Вентана-Граф, 2013)
С учётом этих особенностей целью программы по физической культуре:
-
формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни,
-
развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
-
совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, скаканье, метании;
-
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
-
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
-
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
-
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физ.минутками и подвижными играми;
-
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «Физическая культура».
Учебный предмет «Физическая культура» призван сформировать у школьников устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения материала ученого предмета «Физическая культура» обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.
Цель:
-
Формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физической деятельности с общеразвивающей направленностью.
-
Формировать познавательную и социокультурную цель.
Задачи:
-
Формирование знаний о физической деятельности, отражающих её культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;
-
Формирование базовых двигательных навыков и умений, их вариативное использование в игровой деятельности и в самостоятельных занятиях;
-
Расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;
-
Формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с укреплением здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;
-
Расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития основных физических качеств и способностей;
Для достижения планируемых результатов и реализации поставленных целей решаются следующие практические задачи.
Формирование:
-
Интереса учащихся к занятиям физической культурой, осознание красоты и эстетической ценности физической культуры, гордости и уважения с системам национальной физической культуры;
-
Умение выбирать средства физической культуры в соответствии с различными целями, задачами и условиями; правильно выполнять основные двигательные действия; самостоятельно заниматься физической культурой.
Воспитание:
-
Позитивного эмоционально-ценностного отношения к занятиям физической культурой;
-
Потребности пользоваться всеми возможностями физической культуры.
Обучение:
-
Первоначальным знаниям о терминологии, средствах и методах физической культуры.
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ:
Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в начальной школе выделяется 405 ч, из них в 4 классе 102 ч(3 ч в неделю, 34 учебные недели).
ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТИРЫ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
-
умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
-
умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
-
умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности
РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Личностные результаты:
-
Формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и демократических ценностных ориентаций;
-
Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;
-
Формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
-
Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
-
Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
-
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
-
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
-
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
-
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спортивных ситуаций;
Метапредметные результаты:
-
Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
-
Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
-
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
-
Формирование умения понимать причины успеха \неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
-
Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
-
Использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач;
-
Активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных задач;
-
Использование различных способов поиска, сбора, обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и технологиями учебного предмета;
-
Овладение навыками смыслового чтения текстов различных стилей и жанров в соответствии с целями и задачами;
-
Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установление аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.
-
Готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать свое мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;
-
Определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
-
Готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
-
Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержание конкретного учебного предмета;
-
Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;
-
Умение работать в материальной и информационной среде начального общего образования в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.
Предметные результаты:
-
Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как фактор успешной учебы и социализации;
-
Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность ( режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
-
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физический нагрузок, показателями физического развития ( длиной, массой тела и др.), показателями развития основных двигательных качеств.
Нормативы для уч-ся 4 класса
Уровень физической подготовленности
Контрольные упражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий
мальчики
девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа,
кол-во раз
11-12
9-10
7-8
9-10
7-8
5-6
Прыжок в длину с места, см
118-120
115-117
105-114
116-118
113-115
95-112
Наклон вперёд, не сгибая ног в коленях
Коснуться лбом колена
Коснуться
ладонями пола
Коснуться
пальцами пола
Коснуться
лбом колена
Коснуться
ладонями пола
Коснуться
пальцами пола
Бег на 30м с высокого старта, сек.
6,2-6,0
6,7-6,3
7,2-7,0
6,3-6,1
6,9-6,5
7,2-7,0
Бег на 1000м., сек.
Без учёта времени
СОДЕРЖАНИЕ
Раздел 1. Знания о физической культуре-4 ч
-
История физической культуры в России. Связь физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями страны.
-
Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр.
-
Внешнее строение тела человека. Опорно-двигательная система человека (общая характеристика, скелет и мышцы человека, суставы, сухожилия). Осанка человека.
-
Стопа человека. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов
-
дыхания.
-
Подбор одежды, обуви и инвентаря для занятий физическими упражнениями.
-
Терминология гимнастических упражнений.
-
Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость).
Раздел 2. Организация здорового образа жизни-3 ч
Массаж. Правила личной гигиены. Профилактика нарушений зрения.
Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью- 2ч
-
Измерение сердечного пульса (частоты сердечных сокращений).
-
Измерение длины и массы тела. Оценка состояния дыхательной системы.
-
Оценка правильности осанки.
-
Оценка основных двигательных качеств.
Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность-4 ч
-
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики,
-
физкультминуток,
-
профилактики нарушений осанки,
-
профилактики плоскостопия.
-
Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.
-
Тренировка дыхания.
-
Упражнения для снятия утомления глаз и профилактики нарушений зрения.
-
Упражнения для расслабления мышц.
-
Упражнения для успокоения (психорегуляции).
Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность- 89ч
-
Строевые упражнения и строевые приёмы.
-
Лёгкая атлетика (беговые и прыжковые упражнения, бросание малого и большого мяча, метание).
-
Гимнастика с основами акробатики (лазание, перелезание, ползание, висы и упоры, акробатические упражнения, снарядная гимнастика, кувырки, перекаты).
-
Лыжная подготовка (лыжные ходы, повороты, подъёмы, спуски).
-
Подвижные игры (на свежем воздухе и в помещении), спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол).
-
Плавание (стили плавания - брасс и кроль на груди).
ПЛАНИРУЕМЫЕТ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ
Формирование:
-
интереса учащихся к занятиям физической культурой, осознания красоты и эстетической ценности физической культуры, гордости и уважения к системам национальной физической культуры;
-
умений выбирать средства физической культуры в соответствии с различными целями, задачами и условиями; правильно выполнять основные двигательные действия; самостоятельно заниматься физической культурой; составлять элементарные комплексы для занятий физическими упражнениями небольшого объёма.
Воспитание:
-
позитивного эмоционально-ценностного отношения к занятиям физической культурой;
-
потребности пользоваться всеми возможностями физической культуры.
Обучение:
-
первоначальным знаниям о терминологии, средствах и методах физической культуры.
-
В соответствии с программой образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе ориентирован:
-
на развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
-
на обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями базовых видов спорта;
-
на освоение знаний о физической культуре;
-
на обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.
-
Программа ориентирована на создание у школьников основы для самостоятельной реализации учебной деятельности, обеспечивающей успешность, развитие творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся. Принципиальное значение придаётся обучению младших школьников навыкам и умениям организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. В процессе самостоятельного использования учащимися приобретённых знаний, двигательных умений и навыков усиливается оздоровительный эффект физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения содержания учебного предмета «Физическая культура»
Программа и учебники для 3-4 классов подготовлены в соответствии с Концепцией физического воспитания, что позволяет реализовать все заложенные в них требования к обучению учащихся предмету в начальной школе.
Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
-
формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и демократических ценностных ориентаций;
-
формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;
-
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
-
овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
-
личностного смысла учения;
-
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
-
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
-
развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
-
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
-
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
-
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
-
освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
-
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
-
формирование умения понимать причины успеха/неуспе- ха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
-
освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
-
использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач;
-
активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных задач;
-
использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном пространстве сети Интернет), сбора, обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и технологиями учебного предмета; в том числе умение вводить текст с помощью клавиатуры, фиксировать (записывать) в цифровой форме измеряемые величины и анализировать изображения, звуки, готовить своё выступление и выступать с аудио-, видео- и графическим сопровождением; соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета;
-
овладение навыками смыслового чтения текстов различных стилей и жанров в соответствии с целями и задачами; осознанно строить речевое высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах;
-
овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям;
-
готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;
-
Ш определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
-
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
-
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
-
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;
-
умение работать в материальной и информационной среде начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.
Предметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
-
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
-
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
-
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями физического развития (длиной, массой тела и др.), показателями развития основных двигательных качеств.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения предлагаемой программы учебного предмета «Физическая культура» учащиеся, закончившие этап начального обучения, должны:
называть, описывать и раскрывать:
-
роль и значение занятий физическими упражнениями в жизни младшего школьника;
-
значение правильного режима дня, правильного питания, процедур закаливания, утренней гигиенической гимнастики, физкультурных пауз в течение учебного дня;
-
связь физической подготовки с развитием двигательных качеств, опорно-двигательной, дыхательной и кровеносной систем;
-
значение физической нагрузки и способы её регулирования;
-
причины возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактику травматизма;
-
уметь:
-
выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки, плоскостопия, зрения;
-
выполнять упражнения дыхательной гимнастики, психорегуляции;
-
составлять при помощи взрослых индивидуальные комплексы упражнений для самостоятельных занятий физической культурой;
-
варьировать предложенные комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток;
-
выполнять упражнения и простейшие акробатические и гимнастические комбинации, упражнения лёгкой атлетики;
-
выполнять двигательные действия при передвижении на лыжах
-
участвовать в подвижных играх и организовывать подвижные игры со сверстниками, оценивать результаты подвижных игр;
-
выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощённым правилам;
-
организовывать и соблюдать правильный режим дня;
-
подсчитывать частоту сердечных сокращений и дыхательных движений для контроля состояния организма во время занятий физическими упражнениями;
-
измерять собственные массу и длину тела;
-
оказывать доврачебную помощь при лёгких травмах опорно-двигательного аппарата и кожных покровов. Представленная учебная программа реализуется во всех типах и видах учебных учреждений, имеющих лицензию и аккредитацию на образовательную деятельность, для обучения школьников разного уровня физического, психического и интеллектуального развития согласно медицинским показаниям.
-
При организации учебного процесса необходимо включать мероприятия, которые помогли бы уменьшить неблагоприятноеоздействие значительной учебной нагрузки на организм ребёнка. К таким мерам относится в первую очередь рациональная организация режима учебных занятий и всего режима дня школьника. В основу рационального режима дня школьника должно быть положено чередование различных видов деятельности, чередование умственной и физической нагрузки.
Календарно- тематическое планирование.Определять понятие «массаж»; объяснять роль массажа; демонстрировать простейшие приёмы массажа (поглаживания, разминания).
Причины утомления.
Понятие о массаже, его функции.
Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (2 ч)
Измерение сердечного пульса
Характеризовать понятие «частота сердечных сокращений»; объяснять функции сердца; измерять частоту сердечных сокращений; наблюдать собственную ЧСС в состоянии покоя.
Оценка состояния дыхательной системы
Понимать связь между физической тренированностью человека и частотой дыхания в покое; оценивать состояние дыхательной системы по частоте дыхания в покое и после физической нагрузки
Физкультурно-оздоровительная деятельность (4 ч)
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики.
Выполнять освоенные упражнения для утренней гигиенической гимнастики;
самостоятельно изменять комплекс упражнений для утренней гигиенической гимнастики
Физические упражнения для профилактики нарушений осанки
Выполнять физические упражнения для профилактики нарушений осанки
Упражнения для профилактики нарушений зрения
Выполнять упражнения для профилактики нарушений зрения
Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств
Выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств; вместе с учителем составлять индивидуальный комплекс упражнений для развития основных двигательных качеств
Спортивно-оздоровительная деятельность (89 ч)
Лёгкая атлетика (16 ч)
Вводный инструктаж. Беговые упражнения.
Называть основные фазы бега;
выполнять высокий и низкий старты;
бегать с максимальной скоростью на дистанции 30 и 60 м;
преодолевать дистанцию 1 км на время;
прыгать в длину с места и с разбега, в высоту способом «перешагивание»;
выполнять метания малого мяча на дальность с места и с разбега, в цель
Закрепление техники высокого старта.
Совершенствование техники высокого старта. Бег на 1000 м.
Совершенствование техники бега по короткой дистанции. Урок- игра.
Учет контрольного норматива. Бег 1000 м.
Совершенствование техники метания малого мяча на дальность.
Совершенствование техники прыжков в длину с места. Урок- игра.
Совершенствование техники прыжка в длину. Метание мяча. Бег до 4-х мин.
Учет техники метания мяча.
Совершенствование техники выполнения специально беговых упражнений. Урок-игра
Совершенствование техники метания мяча на дальность с места.
Закрепление техники разбега в прыжке в высоту способом «ножницы»
Совершенствование техники бега по длинной дистанции. Урок-игра.
Учет контрольного норматива - метание мяча в цель с дистанции 6 м. Игра.
Совершенствование техники метания мяча в вертикальную цель
Совершенствование техники метания малого мяча в вертикальную цель.
Подвижные игры (7 часов).
Вводный инструктаж. Закрепление техники передачи баскетбольного мяча снизу и передача от груди двумя руками
Знать и выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом;
освоить элементы игры в футбол;
организовывать и проводить подвижные игры;
договариваться о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками
Совершенствование техники передачи мяча снизу и от груди.
Подвижные игры
Закрепление совершенствование техники бросков и ловле большого мяча.
Совершенствование техники ведения мяча в движении шагом. Полоса препятствий
Закрепление техники выполнения преодоления полосы препятствий. Передача мяча. Игра.
Совершенствование навыков преодоление полосы препятствий.
Урок-игра.
Учет контрольного норматива: Подтягивание на перекладине. Ведение мяча в движении шагом.
Лыжная подготовка (19 час)
Вводный инструктаж. Закрепление техники передвижения на лыжах скользящим шагом. Дистанция 1000м.
Знать и выполнять правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке;
проходить на лыжах дистанцию до 1 км на время
Спуск и подъём на склоне в низкой стойке без палок. Дистанция 1000 м
Спуск и подъём на склоне в низкой стойке без палок. Дистанция 1000м.
Обучение техники спуска и подъём на склоне в низкой стойке без палок.
Дистанция 1000 м
Спуск в низкой стойке. Торможение плугом со склона до 30° без палок и с палками
Совершенствование техники подъемов, спусков средней стойке.Спуск в низкой стойке.
Торможение плугом в конце склона, середине склона.
Передвижение скользящим шагом без палок и с палками, подъем «елочкой» и «лесенкой» без палок и с палками.
Совершенствование техники ступающего шага.
Закрепление техники торможения «плугом».
Скорость подъема на склон и спусков без палок и с палками
Техника двухшажного хода без палок и с палками.
Подъем «полуелочкой» и «лесенкой»
Скользящий шаг
Закрепление техники подъема на склон 15-20°, спуска со склона косой подъем на склон 15-20°.
Подъемы и спуски косой подъем на склон 15-20° без палок.
Игра.
Ступающий и скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.
Подъем «полуелочкой» и «лесенкой».
Игра.
Совершенствование техники косых подъемов и спусков со склонов до 20°.
Игра.
Учет контрольного норматива: прохождение дистанции 1000 м
Эстафеты на лыжах
Лыжная подготовка. и эстафеты на лыжах.
Гимнастика (23 часа).
Вводный инструктаж. Закрепление техники выполнения кувырок вперед.
Называть основные положения тела; выполнять строевые команды и упражнения; выполнять гимнастические и акробатические упражнения
Закрепление техники выполнения упражнения в равновесии на рейке гимнастической скамейки.
Называть основные положения тела; выполнять команды и упражнения;
выполнять гимнастические и акробатические упражнения
Совершенствование техники лазания и перелезания через препятствия.
Закрепление техники выполнения лазания по канату. Игра.
Называть основные положения тела;
выполнять строевые команды и упражнения;
выполнять гимнастические и акробатические упражнения
Совершенствование техники упражнения в равновесии на доске.
Совершенствование техники акробатических упражнений.
Обучение техники выполнения стойки на лопатках прогнувшись. Игра.
Совершенствование техники выполнения стойки, на лопатках прогнувшись «мост».
Игра.
Совершенствование техники акробатических упражнений в подвижных играх.
Совершенствование техники акробатических упражнений. Наклон вперед.
Ходьба по гимнастической доске на носках, с поворотами, перешагивая чрез набивной мяч.
Совершенствование техники акробатических упражнений в подвижных играх.
Техника выполнения простейшего соединения акробатических элементов.
Закрепление техники выполнения упражнения в равновесии.
Полоса препятствий
Обучение техники выполнения акробатического соединения.
Подтягивание
Прыжки в длину. Игра.
Эстафета.
Учет нормативного уровня.
Игра.
Отработка техники выполнения акробатических упражнений.
Называть основные положения тела;
выполнять строевые команды и упражнения;
выполнять гимнастические и акробатические упражнения
Подтягивание. Игра.
Техника лазания по канату
(3 способа)
Подтягивание у девочек, лазание по канату у мальчиков. Игра. Тест на гибкость.
Легкая атлетика (7 часов)
Прыжки в высоту с трех шагов разбега под углом 30 - 40° ТБ на уроках в спортивном зале.
Называть основные фазы бега;
выполнять высокий и низкий старты;
бегать с максимальной скоростью на дистанции 30 и 60 м;
преодолевать дистанцию 1 км на время;
прыгать в длину с места и с разбега, в высоту способом «перешагивание»;
выполнять метания малого мяча на дальность с места и с разбега, в цель
Закрепление техники выполнения прыжка в высоту с трех шагов разбега.
Игра.
Совершенствование техники преодоления полосы препятствий,
средством подвижных игр.
Закрепление техники выполнения метания малого мяча с разбега на дальность. Игра.
Закрепление техники выполнения прыжка в высоту
способом
«ножницы» с разбега 3-5 шагов под углом (толчковая нога).
Игра.
Совершенствование техники прыжка в высоту способом перешагивания
Учет контрольного норматива по бегу 3x10 м тест по прыжкам в длину
Подвижные игры (17часов).
ТБ при проведении подвижных игр.
Баскетбол
Знать и выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом;
освоить элементы игры в футбол;
организовывать и проводить подвижные игры;
договариваться о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками
Игры с прыжками. «Волк во рву»
«Прыжки по кочкам»
«Прыгающие воробушки»
Игры со скакалкой. «Удочка»
«Часы пробили…»
Игры с метанием. «Метко в цель»
«Кто дальше бросит»
«Движущаяся мишень»
Игры с лазанием и перелазанием «Альпинисты».
Эстафета.
Футбол: удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы
Футбол: удары по неподвижному мячу внутренней частью подъёма стопы
Футбол: остановка мяча внутренней стороной стопы
Футбол: остановка мяча внутренней стороной стопы и передней частью подъёма стопы;
Футбол: ведение мяча носком ноги.
Обобщающий урок-игра.
Материально-техническое оснащение учебного процесса по предмету «физическая культура»
Д - демонстрационный экземпляр ( 1 экземпляр);
К - полный комплект (для каждого ученика);
Ф - комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2
учеников);
П - комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5-6
человек) ;
п/п
Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения
Количество
Основная литература
Примерная программа начального общего образования по физической культуре.
Д
Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов программа физического воспитания учащихся 1-4-х классов. - М.: «Вентана-Граф» , 2012.
Д
Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов «Физкультура». Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. М: «Вентана-Граф» 2012.
Ф
Рабочая программа по физической культуре .
Д
Дополнительная литература для учителя
Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»
Ф
Подвижные и спортивные игры в учебном процессе и во внеурочное время (методическое пособие). М.: «Планета» 2013
Д
Дополнительная литература для обучающихся
Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.
Д
Технические средства обучения
Ноутбук.
Д
Учебно-практическое оборудование
Козел гимнастический
П
Канат для лазанья
П
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
П
Стенка гимнастическая
П
Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)
П
Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)
П
Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные
К
Скакалка детская
К
Мат гимнастический
П
Гимнастический подкидной мостик
Д
Кегли
К
Обруч пластиковый детский
Д
Планка для прыжков в высоту
Д
Стойка для прыжков в высоту
Д
Флажки: разметочные с опорой, стартовые
Д
Лента финишная
Рулетка измерительная
К
Набор инструментов для подготовки прыжковых ям
К
Лыжи детские (с креплениями и палками)
П
Щит баскетбольный тренировочный
Д
Сетка для переноски и хранения мячей
П
Сетка волейбольная
Д
Аптечка медицинская.
Д
Секундомер
Д
Конь спортивный
Д
Ракетки тенисные
Ф