Рабочая учебная программа

спортивного кружка «Спортландия»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная рабочая программа по физической культуре разработана для учащихся 1 класса общеобразовательной школы и направлена на реализацию внеурочной деятельности по физической культуре.

В основе принципов создания программы лежит концепция лич­ностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенси­фикации учебно-воспитательного процесса.

Программа направлена на:

-реализацию учебного материала в соответствии с возрастными особенностями учащихся, материально - технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивная пришкольная площадка), регио­нальными климатическими условиями и видом учебного уч­реждения (городская школа).

- соблюдение дидактических правил «от известного к не­известному» и «от простого к сложному», ориентирующих вы­бор, и планирование учебного содержания в логике поэтапно­го его освоения, перевода учебных знаний в практические на­выки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирова­ние мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленнос­ти изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в хо­де активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоро­вительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных заня­тиях физическими упражнениями.

Целью рабочей программы является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двига­тельной деятельности, что соответствует цели физического воспитания учащихся по базовому компоненту. Реализация данной цели связана с ре­шением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику пло­скостопия; содействие гармоническому физическому разви­тию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

• овладение «школой движений»;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и сило­вых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скорост­ных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способ­ностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, ре­жиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных спо­собностей;

• выработку представлений об основных видах спорта, снаря­дах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопаснос­ти во время занятий;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими уп­ражнениями, подвижными играми, использование их в сво­бодное время на основе формирования интересов к опреде­ленным видам двигательной активности и выявления пред­расположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отно­шения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз­витию психических процессов (представления, памяти, мыш­ления и др.) в ходе двигательной деятельности.

В основу структуры рабочей программы кружка «Спортландия», положена действующая образовательная программа по физической культуре для общеобразовательных учреждений, доктора педагогических наук В.И. Лях.

Содержание программы включает в себя:

-подвижные игры. Подвижные игры в начальной школе являются незаменимым средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, развития его разнообразных двигательных способностей и совершенствования умений.

-лёгкоатлетические упражнения. Бег, прыжки и метания, будучи естественными видами дви­жений, занимают одно из главных мест в физическом воспита­нии младших школьников, отличаются большой вариативностью выполнения и применения в различных условиях, поэтому они оказывают существенное воздействие на развитие прежде всего координационных способностей.

-лыжную подготовку. В задачи лыжной подготовки и содержание уроков входит ознакомление детей с простейшими правилами обращения с лыжным инвентарем, обучение основным строевым приемам с лыжами, видам построений, перестроений и передвижений в строю, самым необходимым способам передвижения. К числу основных способов передвижений в период начального обучения относятся: попеременный двухшажный ход, подъемы ступающим шагом и «лесенкой», спуск.

В данной программе использованы следующие методы и формы обучения:

• Знания о физической культуре. Групповые и игровые формы работы.

• Ползание, ходьба на лыжах, как жизненно важные способы передвижения человека.

• Фронтальная форма работы. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, под­бор одежды, обуви и инвентаря.

• Физические упражнения. Групповые и игровые формы работы, фронтальная форма работы. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических ка­честв. Физическая подготовка и ее связь с развитием основ­ных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

• Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

• Физкультурно-оздоровительная деятельность.

• Игровые формы работы. Самостоятельные занятия. Составление режима дня.

• Групповые и индивидуальные формы работы. Выполнение простейших комплексов упражнений для формирования правильной осанки и разви­тия мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (физкультминутки).

• Самостоятельные наблюдения за физическим разви­тием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Из­мерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Каждое занятие кружка «Спортландия» является звеном системы уроков, связанных в логическую последовательность, построен­ных друг за другом и направленных на освоение учебного мате­риала конкретной темы. Логически выстроенная система уроков позволяет интегрировать материал кружка с такими предметами, как «Окружающий мир», «Литературное чтение», «Технология», «Изобразительное искусство», математика.

Предполагаемые результаты:

• -укрепление здоровья, содействие гармоническому физическо­му развитию;

• -развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

• -приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

• -воспитание потребности и умения самостоятельно занимать­ся физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

• -воспитание нравственных и волевых качеств, раз­витие психических процессов и свойств личности.

• - воспитание ценностных ориентации на физическое и духов­ное совершенствование личности,

• формирование у учащихся по­требностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств,

• фор­мирование гуманистических отношений, приобретение опыта об­щения.

Условные обозначения:

ФЗ - формирования знаний.

УЗС - укрепления и совершенствования знаний.

ФС - формирования и совершенствования знаний.

ФП - уровень физической подготов. учащихся.

Виды

занятий

Виды деятельности и формы

Оборудование урока

Виды контроля

Повторение

12

Прыжки на двух ногах на месте, с поворотами на 90.

1

ФЗ

Индивидуальная

Прыжки

Текущий. Фиксирование результатов

13

Прыжки на двух ногах на месте, с поворотами на 90, с продвижением вперёд

1

ФЗ

Коллективная.

(подвижные игры)

мячи

Текущий. Фронтальный опрос

14

Подвижные игры, связанные с преодолением препятствий.

1

ФЗ

Игровая.

Мячи, обручи

Текущий.

Правила игры

Правила поведения на занятиях

17

Преодоление бегом препятствий. Подвижные игры

1

УКЗ

Индивидуальная

Тесты

Кегли, мячи

Текущий. Корректировка техники бега.

18

Бег лицом, спиной, приставными шагами

1

ФЗ

Индивидуальная

Бег

Текущий. Корректировка техники бега.

19

Ходьба на лыжах. Правила поведения на лыжне.

1

ФЗ

Индивидуальная

Ходьба на лыжах

Лыжи

Текущий. Корректировка выполнения команд

Текущий. Техника ходьбы

20

Ходьба на лыжах. Двухшажный ход

1

ФЗ

Индивидуальная

Ходьба на лыжах

Лыжи

21

Ходьба на лыжах. «Лесенка»

1

УЗС

Индивидуальная

Ходьба на лыжах

Лыжи

Правила поведения на лыжне

22

Ходьба на лыжах 1 км.

1

УЗС

Индивидуальная

Ходьба на лыжах

Лыжи

Текущий. Фиксирование результатов

Текущий. Техника бега

23

Ходьба на лыжах. Эстафета

1

ФЗ

Индивидуальная

Лыжи

Виды

занятий

Виды деятельности и формы

Оборудование урока

Виды контроля

Повторение

24

Бег на лыжах. «Скользящий шаг»

1

ФЗ

Индивидуальная

Лыжи

Текущий. Техника бега

25

Бег и ходьба на лыжах.

1

Индивидуальная

Лыжи

26

Прыжки со скакалкой. Подвижные игры со скакалкой.

1

ФЗ

Индивидуальная

Игры

Скакалки

Текущий. Выполнение правил игр

27

Лазание по канату. Подвижные игры

1

ФЗ

Индивидуальная

Канат

Текущий. Фиксирование результатов

28

Лазание по канату. Отработка навыка. Подвижные игры

1

ФЗ

Индивидуальная

Лазание по канату

Канат

Текущий. Корректировка выполнения команд

Правила поведения на занятиях

29

Подвижные игры «Встречная эстафета»

1

УКЗ

Групповая

Эстафета

Кегли, мячи

Текущий. Выполнение правил игр

30

Упражнения в висе на малой перекладине. Подвижные игры

1

ФЗ

Индивидуальная

Игра

Перекладина

Текущий. Фиксирование результатов

31

Упражнения в висе на малой перекладине.

1

ФЗ

Индивидуальная

Перекладина

32

Прыжки в высоту на месте с касанием подвешенных ориентиров.

1

ФЗ

Индивидуальная

шары

33

« «Спортландия, до новой встречи!»

1

УЗС

Спортивный праздник

Текущий. Выполнение правил игр

Используемые игры

УУД

Народные игры

1

Русская народная игра «У медведя во бору»

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

Коммуникативные

1.Умение согласованно работать в группе.

2. Взаимодействие и сотрудничество;

3. Умение подчиняться правилам;

4. Разрешение конфликтов;

2

Русская народная игра «Филин и пташка».

Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры.

3

Русская народная игра «Горелки».

Правила игры. Проведение игры.

4

Русская народная игра «Кот и мышь».

Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.

5

Русская народная игра «Блуждающий мяч».

Правила игры. Проведение игры.

6

Русская народная игра «Зарница»

Правила игры. Проведение игры. Эстафета.

Подвижные игры

7

Игры на внимание «Класс, смирно», «За флажками».

Правила игры. Строевые упражнения; перестроение.

Коммуникативные

1.Умение согласованно работать в группе.

2.Взаимодействие и сотрудничество

8

Игра с элементами ОРУ «Море волнуется - раз»

Правила игры. Комплекс утренней гигиенической гимнастики.

9

Игра с мячом «Охотники и утки».

Строевые упражнения с перестроением из колонны по одному в колонну по два.

10

Весёлые старты с мячом.

Гимнастические упражнения. Эстафеты.

Коммуникативные

1. Разрешение конфликтов;

11

Игра «Волк во рву»

Игры с мячом: ловля, бросок, передача.

12

Весёлые старты со скакалкой

Комплекс ОРУ со скакалкой.

Коммуникативные

1.Умение организовывать деятельность внутри группы, распределять между собой роли.

2.Взаимодействие и сотрудничество

13

Игра с прыжками «Попрыгунчики-воробушки»

Правила игры. Проведение игры.

14

Игры на свежем воздухе «Два Деда Мороза», «Метко в цель».

Катание на лыжах. Разучивание и проведение игр.

Метание снежков в цель.

Личностные

1.Осознание здорового образа жизни, необходимость спортивных занятий.

2. Навыки безопасного образа жизни

15

Игра «Белки, волки, лисы».

Правила игры. Проведение игры.

Коммуникативные

1.Умение согласованно работать в группе.

2.Взаимодействие и сотрудничество

16

Игра «Совушка».

Правила игры. Проведение игры.

Личностные

1.Осознание здорового образа жизни, необходимость спортивных занятий.

2.Навыки безопасного образа жизни

17

Игра «Удочка»

Игры со скакалкой, мячом.

18

Игра «Перемена мест»

Построение. Строевые упражнения, перемещение.

19

Игра «Салки с мячом».

Правила игры. Проведение игры.

20

Игра «Прыгай через ров»

Совершенствование координации движений.

Спортивные игры

21

Футбол

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Игра.

Коммуникативные

1.Умение согласованно работать в группе.

2.. .Взаимодействие и сотрудничество

3.Управление поведением партнера, оценка действий партнера;

22

Баскетбол.

Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Броски в корзину.

29

Футбол

Проведение игры.

30

Спортивный праздник.

Игры, эстафеты, Весёлые минутки.

Требования к уровню подготовки учащихся, обучающихся по данной программе.

Знать и иметь представление:

• об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

• о способах и особенностях движений и передвижений чело­века,

• об обучении движениям, роли зрительного и слухового ана­лизаторов при их освоении и выполнении;

• о терминологии разучиваемых упражнений, об их функцио­нальном смысле и направленности воздействия на организм;

• о физических качествах

• об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о.пра­вилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;

• о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

• Составлять,правильно выполнять комплексы утренней гим­настики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

• вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы на­грузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

• организовывать и проводить самостоятельные занятия; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

• компетентности здоровьесбережения: знание и соблюдение норм здорового образа жизни, знание опасности курения, алкоголизма, наркомании, СПИДа; знание и соблюдение правил личной гигиены, обихода; физическая культура человека, свобода и ответственность выбора образа жизни;

• компетентности интеграции: структурирование знаний, ситуативно-адекватной актуализации знании, расширения приращения накопленных знаний;

• компетентности познавательной деятельности: постановка и решение познавательных задач; нестандартные решения, проблемные ситуации их создание и разрешение; продуктивное и репродуктивное познание, исследование, интеллектуальная деятельность

ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО - МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

Оборудование: лыжи, мячи, скакалки, обручи, секундомер, перекладина, кегли, фишки.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Федеральный государственный образовательный стандарт.

2..Программа «Школа России».

3. Журнал «Начальная школа плюс» № 3 2009.

4.Программа физического воспитания. Автор И.В. Лях.

5. Внеурочная деятельность учащихся. Легкая атлетика. Г.А.Колодницкий, В.С.Кузнецов, М.В.Маслов.

6. «Укрепляйте здоровье детей» Е.Н. Вавилова М.Просвещение.

«Подвижные игры детей» И.М. Коротков М. Советская Россия.

ПРИЛОЖНЕИЯ К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ

Основные понятия по предмету «Физическая культура» в первом классе.

-физическая культура;

-правильная осанка;

-правильное питание;

-режим дня;

-физические качества человека: быстрота, сила, ловкость;

-спортивный бег и его виды (челночный, с ускорением, бег с переходом не ходьбу).

Творческие работы детей.

1. «В здоровом теле - здоровый дух». (Конкурс рисунков).

2. «Нам не сестрички вредные привычки». (Устные сообщения).

3. «Что надо есть, чтобы быть здоровым?». (Конкурс плакатов).

4. «Копилка подвижных игр».