Учителю
Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

Автор публикации: Евмененко М.В.

Дата публикации: 30.08.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Пояснительная записка

Программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, на основе:

- авторской программы В.И. Ляха, Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2012.

- Лях В.И. Мой друг - физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы.

Москва «Просвещение» 2013.

Урок физической культуры - основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества - идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

Общая характеристика учебного предмета, курса

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

• Требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;

• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

• Федеральном законом Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ

«Об образовании в Российской Федерации»,

• Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329 ФЗ « О физической культуре и спорте в системе образования»

• Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

• Примерной программе начального общего образования;

• Приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

Описание места учебного предмета, курса в учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается в 4 классе 3 раза в неделю, в год- 102 ч.

Ценностные ориентиры

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности - осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

- бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

- подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Выпускник научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах (из истории или из личного опыдоровья, развития основных систа) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Выпускник научится:

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Раздел «Физическое совершенствование»

Выпускник научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приемы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
плавать, в том числе спортивными способами;
выполнять передвижения на лыжах

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Содержание учебного предмета (102 часа)

4 класс.

Знания о физической культуре( 5 часов)

История развития физической культуры в России в XVII - XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики (30 ч.)

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика(23 ч.)

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.

Лыжные гонки (17 ч.)

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Подвижные и спортивные игры(27ч.)

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «ПионербБаскетбол:

7 Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся

урока

Дата

Содержание

(разделы, темы)

Основные виды учебной деятельности

По плану

Фактически

1 четверть-27ч

Вводный инструктаж по ТБ. Организационно - методические требования на уроках физической культуры.

Ознакомятся с организационно-методическими требованиями, применяемыми на уроках физической культуры, повторение строевых упражнений

Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

Распределяют свои силы во время продолжительного бега; выполняют упражнения по профилактике нарушения осанки выполняют легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

Челночный бег.

Тестирование челночного бега 3х10

Тестирование бега на 60 м с высокого старта.

Тестирование метания мешочка на дальность.

Описывают технику метания малого мяча,

Осваивают технику метания малого мяча

Соблюдают правила техники безопасности при метании малого мяча

Техника паса в футболе.

Соблюдают правила техники безопасности при выполнении паса

Спортивная игра «Футбол».

Соблюдают правила техники безопасности при выполнении паса. Описывают технику игровых действий.

Техника прыжка в длину с разбега.

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают самостоятельно технику, демонстрируют её

Прыжок в длину с разбега на результат.

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают самостоятельно технику, демонстрируют её

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега.

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают самостоятельно технику, демонстрируют её

Контрольный урок по футболу.

Знают правила игры. Соблюдают правила безопасности.

Тестирование метания малого мяча на точность.

Оценивают результат тестирования метания малого мяча на точность

Тестирование наклона вперед из положения стоя.

Оценивают результат тестирования наклона вперед из положения стоя.

Тестирование подъема туловища из положения лежа на 30 см.

Оценивают результат тестирования подъема туловища из положения лежа на 30 см.

Тестирование прыжка в длину с места.

Оценивают результат тестирования прыжка в длину с места.

Тестирование подтягиваний и отжиманий.

Оценивают результат тестирования подтягиваний и отжиманий.

Тестирование виса на время.

Оценивают результат тестирования виса на время

Броски и ловля мяча в парах.

Выполняют построение, разминку с мячами в парах, упражнения в парах с двумя мячами, подвижную игру «Осада города», упражнения на внимание и дыхание наблюдать за своим физическим состоянием.

Броски мяча в парах на точность.

Броски и ловля мяча в парах.

Выполняют построение, разминку с мячами в парах, упражнения в парах с двумя мячами Применяют правила ТБ во время игр с мячом.

.Освоивают технику броска, ловли, передачи мяча

Броски и ловля мяча в парах у стены.

.Освоивают технику броска, ловли, передачи мяча

Подвижная игра «Осада города».

Броски и ловля мяча.

Выполняют построение, разминку с мячами в парах, упражнения в парах с двумя мячами

Упражнения с мячом.

Применяют правила ТБ во время игр с мячом.

Осваивают технику броска, ловли, передачи мяча. Развивают координационные способности.

Ведение мяча.

Выполняют построение, разминку с мячами в парах, упражнения в парах с двумя мячами, осваивают технику ведения мяча

Подвижные игры.

2 четверть-24

Кувырок вперед.

Выполняют построение, разминку на матах, технику кувырка вперёд с разбега, через препятствие, упражнения на внимание, дыхание наблюдать за своим физическим состоянием.

Кувырок вперед с разбега и через препятствие.

Зарядка.

Соблюдают технику безопасности.

Описывают состав акробатических упражнений с предметами.

Кувырок назад.

Выполняют построение, разминку на матах с резиновыми кольцами, технику кувырка назад, подвижную игру « Удочка», упражнения на дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Круговая тренировка.

Соблюдают технику безопасности.

Описывают состав акробатических упражнений с предметами.

Круговая тренировка.

Соблюдают технику безопасности.

Описывают состав акробатических упражнений с предметами.

Гимнастика, ее история и значение в жизни человека.

Знают историю возникновения гимнастики и её значение в жизни человека.

Гимнастические упражнения.

Соблюдать правила безопасности. Взаимодействовать со сверстниками. Описывать технику упражнений в лазанье и перелезании, выявлять технические ошибки и помогать в их исправлении. Осваивать технику упражнений в лазанье и перелезании и соблюдать правила безопасности при выполнении

Висы.

Выполняют построение, разминку на сохранение правильной осанки, технику лазания и перелезания на гимнастической стенке, технику виса завесом одной и двумя ногами на перекладине , подвижную игру « Белочка - защитница», упражнения на дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Лазанье по гимнастической стенке и висы.

Лазанье по гимнастической стенке и висы

Круговая тренировка.

Выполняю построение, разминку, направленную на сохранение правильной осанки, технику стойки на голове, подвижную игру « Волшебные ёлочки», упражнения внимание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Прыжки в скакалку.

Выполняют построение, разминку со скакалками, технику прыжков в скакалку, подвижную игру « Горячая линия», упражнения на развитие двигательной памяти, наблюдать за своим физическим состоянием..

Прыжки в скакалку в тройках

Выполняют построение, разминку со скакалками, прыжки в скакалку, прыжки в скакалку в тройках , подвижную игру « Горячая линия», упражнения на развитие двигательной памяти, наблюдать за своим физическим

Прыжки в скакалку в тройках

Прыжки в скакалку.

Лазанье по канату в два приема.

Выполняют построение, разминку со скакалкой, техника прыжка в скакалку в тройках, лазание по канату в три приёма , подвижную игру « Будь осторожен», упражнения на внимание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Круговая тренировка.

Выполняют построение, разминку со скакалкой, круговую тренировку , подвижную игру « Будь осторожен», упражнения на расслабление, наблюдать за своим физическим состоянием.

Круговая тренировка.

Вращение обруча.

Выполняют построение, разминку с обручами в движении, лазание по наклонной гимнастической скамейке, различные варианты вращения обруча подвижную игру « Перебежки с мешочком на голове», упражнения на равновесие, наблюдать за своим физическим состоянием.

Круговая тренировка.

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок.

Выполняют организационно-методические требования, применяемые на уроках лыжной подготовки, технику ступающего и скользящего шага на лыжах без палок.

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками.

Выполняют организационно-методические требования, применяемые на уроках лыжной подготовки, технику ступающего и скользящего шага на лыжах без палок

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок.

3 четверть-30ч

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками.

Показывают умение пристёгивать крепления, выполнять технику ступающего и и скользящего шага на лыжах с палками и без палок.

Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах.

Выполняют попеременный двухшажный ход на лыжах, одновременный двухшажный ход на лыжах, прохождение дистанции 1 км на лыжах

Попеременный одношажный ход на лыжах.

Одновременный одношажный ход на лыжах.

Выполняют повороты на лыжах переступанием, прыжком, попеременным двухшажным ходом на лыжах, известные лыжные ходы

Попеременный одношажный ход на лыжах.

Одновременный одношажный ход на лыжах.

Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах.

Подъем «елочкой», «полуелочкой» и спуск в основной стойке на лыжах.

Выполняют известные лыжные ходы, подъём «полуёлочкой» и «ёлочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

Подъем на склон «лесенкой», торможение «плугом» на лыжах.

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой».

Выполняют известные лыжные ходы, подъём «полуёлочкой» и «ёлочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах, «змейкой»

Подвижная игра на лыжах «Накаты».

Выполняют технику передвижения на лыжах, спуск на лыжах «змейкой», игру на лыжах «Накаты»

Подвижная игра на лыжах «Подними предмет».

Выполняют технику передвижения на лыжах, спуск на лыжах «змейкой», игру на лыжах «Накаты», «Подними предмет».

Прохождение дистанции 2 км на лыжах.

Выполняют прохождение дистанции 2 км на лыжах, катание со склона в низкой стойке и свободное катание

Контрольный урок по лыжной подготовке.

Выполняют ранее изученные лыжные ходы, повороты переступанием и прыжком на лыжах, технику передвижения на лыжах «Змейкой, технику подъёма на склон «лесенкой» и спуска в низкой стойке

Полоса препятствий.

Выполняют построение, разминку в движении, преодоление полосы препятствий, подвижную игру «Удочка», дыхательное упражнения , наблюдать за своим физическим состоянием.

Усложненная полоса препятствий.

Выполняют построение, разминку в движении и передвижение усложнённой полосы препятствий, подвижную игру « Совушки», упражнения на внимание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Выполняют построение, разминку с гимнастическими скамейками, технику прыжка в высоту с прямого разбега, подвижную игру « Вышибалы», упражнения на внимание и дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

Физминутка.

Применять полученные знания для организации физминуток

Знакомство с опорным прыжком.

Осваивают технику упражнений опорного прыжка и соблюдают правила безопасности при выполнении.

Опорный прыжок.

Осваивают технику упражнений опорного прыжка и соблюдают правила безопасности при выполнении.

Контрольный урок по опорному прыжку.

Осваивают технику упражнений опорного прыжка и соблюдают правила безопасности при выполнении

Броски мяча через волейбольную сетку.

Выполняют построение, разминку с мячами, технику броска мяча через волейбольную сетку, подвижную игру « Вышибалы через сетку», упражнения на внимание и дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Броски мяча через волейбольную сетку.

Подвижная игра «Пионербол».

Упражнения с мячом.

Выполняют построение, разминку с мячами в парах, волейбольные упражнения, выполняемые через сетку, подвижную игру « Пионербол», упражнения на дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Упражнения с мячом.

Волейбольные упражнения.

Контрольный урок по волейболу.

Выполняют построение, разминку с мячами в движении, волейбольные упражнения, выполняемые через сетку, подвижную игру « Пионербол», упражнения на дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием.

4 четверть-21ч

Броски набивного мяча способом «от груди», «снизу» и «из - за головы».

Выполняют построение, разминку с набивными мячами, технику бросков набивного мяча способами «от груди» и «снизу», подвижную игру «Точно в цель», повороты направо и налево прыжком, упражнения на дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Броски набивного мяча способом «от груди», «снизу» и «из - за головы».

Броски набивного мяча правой и левой рукой.

Тестирование виса на время.

Выполняют построение, разминку с мячом в движении, технику виса на время, подвижную игру «Борьба за мяч», упражнения на дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Тестирование наклона вперед из положения стоя.

Выполняют построение, разминку с мячом в движении, наклон вперёд из положения стоя, подвижную игру «Борьба за мяч», упражнения на дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Тестирование прыжка в длину с места.

Выполняют построение, разминку, направленную на подготовку к прыжкам в длину, упражнения на дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Тестирование подтягиваний и отжиманий.

Выполняют построение, разминку, направленную на подтягивания на низкой перекладине из виса лёжа согнувшись, упражнения на дыхание, равновесие наблюдать за своим физическим состоянием

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с.

Выполняют построение, разминку, направленную на развитие координации движения, темтирование подъёма туловища из положения лежа за 30 с, упражнения на дыхание, равновесие наблюдать за своим физическим состоянием

Баскетбольные упражнения.

Руководствоваться правилам игры. Соблюдать правила безопасности.

Организовывать и проводить совместно со сверстниками подвижные игры. Описывать технику игровых действий. Взаимодействовать со сверстниками, при этом соблюдать правила безопасности.

Использовать подвижные игры для активного отдыха.

Применять правила подбора одежды на занятиях в спортивном зале и на открытом воздухе

Тестирование метания малого мяча на точность.

Выполняют построение, разминку с мячом на месте и в движении, тестирование метания малого мяча на точность , спортивную игру «Баскетбол», упражнения на дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Спортивная игра «Баскетбол».

Выполняют построение, разминку с мячом на месте и в движении, броски мяча в баскетбольное кольцо, спортивную игру «Баскетбол», упражнения на дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Беговые упражнения.

Выполняют построение, разминку в движении, беговые упражнения, подвижные игры «Кузнечики», «Вызов» упражнения на внимание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

Выполняют построение, разминку в движении, тестирование бега на 30м с высокого старта, подвижную игру «Командные хвостики» упражнения на внимание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Тестирование челночного бега 3х10

Выполняют построение, беговую разминку, тестирование челночного бега на 3 Х 10м, подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее» упражнения на внимание, наблюдать за своим физическим состоянием

Тестирование метания мешочка на дальность.

Выполняют построение, беговую разминку, тестирование метания мешочка на дальность, подвижную игру «Круговая охота» упражнения на внимание, наблюдать за своим физическим состоянием

Футбольные упражнения.

Выполняют построение, разминку в движении, подвижную игру «Собачки ногами», спортивную игру «Футбол», упражнения на дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием.

Спортивная игра «Футбол».

Бег на 1000м.

Выполняют построение, разминку в движении, направленную на подготовку к бегу, бег на 1000 м, спортивную игру «Футбол» упражнения на дыхание, наблюдать за своим физическим состоянием.

100

Спортивные игры.

Выполняют построение, беговую разминку и спортивные игры, подвижную игру «Марш с закрытыми глазами» упражнения на внимание, наблюдать за своим физическим состоянием

101

Спортивные игры.

102

Подвижные и спортивные игры.

Выполняют построение, беговую разминку, спортивные и подвижные игры, подвижную игры

8 Материально -техническое обеспечение образовательного процесса

Учебно-методический комплект

Лях В.И., Зданевич А.А., Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2008.

Лях В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. - М.: Просвещение, 2008.

Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа: стандарты второго поколения в 2 ч. Ч. 2. - М.: Просвещение, 2010.

Учебник

Лях В.И. Мой друг - физкультура.

Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2005.

Методические пособия для учителя

• Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Ритмические упражнения, хореография и игры на уроках физической культуры: методическое пособие. - М.: Дрофа, 2003.

• Кузнецов В.С., Упражнения и игры с мячами. - М.: НЦ ЭНАС, 2002.

Интернет ресурсы

-единая коллекция Цифровых Образовательных Ресурсов.-Режим доступа:http:school-collection/edu/ru

-презентации уроков «Начальная школа»- Режим доступа:nachalka/info/about/193

-я иду на урок начальной школы(материалы к уроку).- Режим доступа : nsc. 1september.ru/urok.

Технические средства

Компьютер

Мультимедиапроектор

Учебно-практическое оборудование

Бревно гимнастическое напольное

Козел гимнастический

Канат для лазанья

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

Стенка гимнастическая

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

Палка гимнастическая

Скакалка детская

Мат гимнастический

Гимнастический подкидной мостик

Кегли

Обруч пластиковый детский

Планка для прыжков в высоту

Стойка для прыжков в высоту

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

Лента финишная

Рулетка измерительная

Лыжи детские (с креплениями и палками)

Аптечка

Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

- Лях В.И. Мой друг - физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2013.

- Рабочая программа по физической культуре В.И. Ляха. 1-4 классы: - М.:Просвещение 2012г.

Интернет ресурсы:

nsportal.ru

fizkultura-na5.ru

Учебно-практическое оборудование

1. Стенка гимнастическая

2. Мячи для метания

3. Палка гимнастическая

4. Скакалка

5. Мат гимнастический

6. Канат

7. Обруч

8. Секундомер

9. Мячи баскетбольные, футбольные, волейбольные

10. Мячи резиновые разных диаметров

11.Аптечка

Календарно-тематическое планирование

4 класс

14.01

29.12

Техника поворота переступанием с горы.

Разминка на учебном круге: попеременно двухшажный ход. Закрепить технику торможения «плугом».

Разучить технику поворота переступанием с горы.

15.01

12.01

Попеременно двухшажный ход с палками.

Совершенствовать координацию работы рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками.

Совершенствовать технику торможения «плугом».

Закрепить технику поворота переступанием с горы.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах. Соблюдать технику безопасности.

Применять правила подбора одежды для занятий по лыжным гонкам на свежем воздухе. Контролировать скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений. Применять передвижение на лыжах для развития координационных способностей.

16.01

15.01

14.01

Техника спуска, торможения.

Передвигаться на лыжах до 1,5км в медленном темпе.

На учебном круге совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.

Оценить технику торможения «плугом» (выборочно).

Провести катание с горки в разных стойках.

21.01

16.01

14.01

Техника в подъем «елочкой».

На учебном круге повторить технику попеременного двухшажного хода и принять на оценку.

Учить подъему на склон «елочкой».

Провести игру «Кто дальше».

22.01

19.01

Техника поворота переступанием в конце спуска.

Пройти дистанцию до 2 км в медленном темпе - разминка.

Закрепить технику подъема на склон «елочкой».

Провести игру «Кто дальше», катание с гор с палками.

23.01

22.01

21.01

Пройти дистанцию до 2км со средней скоростью.

Оценить умение делать повороты переступанием в конце склона.

28.01

23.01

21.01

Эстафета между командами с этапом до 50м без палок.

На учебном круге совершенствовать технику попеременно двухшажного хода. На скорость провести эстафету с этапом до 50м (2-3 раза). Отдых.

Пройти дистанцию 2,5км со средней скоростью.

29.01

26.01

Эстафета между командами с этапом до 50м без палок.

30.01

29.01

28.01

Эстафета между командами с этапом до 50м без палок.

4.02

30.01

28.01

Эстафета между командами с этапом до 50м без палок.

5.02

2.02

Эстафета между командами с этапом до 50м без палок.

6.02

5.02

4.02

Совершенствовать технику спуска и подъема.

Пройти дистанцию 2,5км со средней скоростью.

11.02

6.02

4.02

Совершенствовать технику спуска и подъема.

12.02

9.02

Совершенствовать технику спуска, торможения, поворота и подъема.

На скорость провести эстафеты с этапом до 50м.

Совершенствовать спуски, торможение, повороты и подъемы.

13.02

12.02

11.02

На скорость эстафеты с этапом до 150м.

На скорость провести эстафеты с этапом до 150м.

Совершенствовать спуски, торможение, повороты и подъемы (выборочно оценить).

18.02

13.02

11.02

На скорость эстафеты с этапом до 150м.

19.02

16.02

Совершенствовать технику спуска, торможения.

Совершенствовать спуски, торможение, повороты и подъемы (выборочно оценить).

20.02

19.02

18.02

Попеременно двухшажный ход.

На учебном круге совершенствовать технику попеременно двухшажного хода. Пройти дистанцию 2,5км со средней скоростью.

25.02

20.02

18.02

Соревнования на дистанцию 1км с раздельным стартом.

Проверить готовность класса к соревнованиям: выдать номера, подготовить протоколы, разметку, секундомер и др. Провести соревнования на дистанцию 1км с раздельным стартом. Девочки стартуют после мальчиков.

Объявить результаты соревнований.

26.02

25.02

Подвижные игры на основе баскетбола 24 часа.

Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Применять правила ТБ во время игр с мячом.

Взаимодействовать со сверстниками, при этом соблюдать правила безопасности.

Организовывать и проводить совместно со сверстниками подвижные игры. Соблюдать правила игры.

Освоить технику броска, ловли, передачи мяча. Развить координационные способности.

27.02

ТБ на баскетболе. Ловля и передача мяча в движении.

27.02

25.02

ТБ на баскетболе. Ловля и передача мяча в движении.

4.03

2.03

Ведение мяча.

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком.

5.03

4.03

Ведение на месте. Игра «Подвижная цель».

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей.

6.03

4.03

11.03

10.03

11.03

12.03

11.03

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей.

13.03

16.03

18.03

16.03

18.03

19.03

18.03

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Игра «Овладей мячом».

20.03

1.04

Ловля и передача мяча в круге. Игра в мини-баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в круге. Ведение мяча правой (левой) рукой. Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

1.04

2.04

1.04

Ловля и передача мяча в круге. Игра в мини-баскетбол.

2.04

3.04

Применять правила ТБ во время игр с мячом.

Взаимодействовать со сверстниками, при этом соблюдать правила безопасности.

Организовывать и проводить совместно со сверстниками подвижные игры. Соблюдать правила игры.

Освоить технику броска, ловли, передачи мяча. Развить координационные способности.

Применять правила ТБ во время игр с мячом.

Взаимодействовать со сверстниками, при этом соблюдать правила безопасности.

Организовывать и проводить совместно со сверстниками подвижные игры. Соблюдать правила игры.

6.04

Ловля и передача мяча в круге. Игра в мини-баскетбол.

3.04

6.04

8.04

Ловля и передача мяча в круге. Игра в мини-баскетбол.

8.04

9.04

8.04

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в круге. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

9.04

10.04

13.04

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.

10.04

13.04

15.04

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.

15.04

16.04

15.04

Тактические действия в защите и нападении.

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Применять правила ТБ во время игр с мячом.

Взаимодействовать со сверстниками, при этом соблюдать правила безопасности.

Организовывать и проводить совместно со сверстниками подвижные игры. Соблюдать правила игры.

Освоить технику броска, ловли, передачи мяча. Развить координационные способности.

Применять правила ТБ во время игр с мячом.

Взаимодействовать со сверстниками, при этом соблюдать правила безопасности.

Организовывать и проводить совместно со сверстниками подвижные игры. Соблюдать правила игры.

16.04

17.04

20.04

Ловля и передача мяча в квадрате.

17.04

20.04

22.04

Ловля и передача мяча в квадрате. Игра мини-баскетбол.

22.04

23.04

22.04

Ловля и передача мяча в квадрате. Игра мини-баскетбол.

23.04

24.04

27.04

Тактические действия в защите и нападении.

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол.

24.04

27.04

29.04

Тактические действия в защите и нападении.

29.04

Тактические действия в защите и нападении.

30.04

4.05

Легкая атлетика 10 часов.

Инструктаж по Т.Б. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши».

Демонстрировать вариативные упражнения в ходьбе.

Взаимодействовать со сверстниками.

Включать упражнения в ходьбе в различные формы занятий по физической культуре. Описывать технику беговых упражнений, демонстрировать их. Не нарушать правил безопасности.

Развить скоростные

способности.

6.05

Инструктаж по Т.Б. Встречная эстафета.

4.05

6.05

Бег на скорость (30,60 м).

Инструктаж по Т.Б. Бег на скорость (30,60 м). Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши».

7.05

6.05

Бег на скорость (30,60 м).

7.05

8.05

11.05

Бег на результат (30,60м).

Бег на результат (30, 60 м).круговая эстафета игра «Невод». Развитие скоростных способностей.

13.05

11.05

13.05

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву».

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать самостоятельно технику, демонстрировать ее.

Выявлять и устранять ошибки во время выполнения упражнений. Контролировать нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Развить скоростно-силовые качества.

14.05

13.05

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

15.05

18.05

Прыжок в длину способом «согнув ноги» на результат.

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Игра «Волк во рву». Тестирование физических качеств.

20.05

18.05

20.05

100

Метание малого мяча.

Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком».

Взаимодействовать со сверстниками во время метательных упражнений, не нарушая правил безопасности.

Описывать технику метания,

демонстрировать ее, помогать одноклассникам исправлять ошибки.

21.05

20.05

101

Метание набивного мяча.

Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Гуси - лебеди».

22.05

25.05

102

Бросок мяча в горизонтальную цель.

Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность.

27.05

25.05

27.05

Домашнее задание по учебнику В. И. Лях 1-4 классы « Физическая культура» Москва « Просвещение» 2012г.п/п

Виды домашнего задания

Источник

На каком уроке

Когда и как возникли физическая культура и спорт

Стр.8-13

1-3

Современные олимпийские игры

Стр.13-18

4-6

Что такое физическая культура

Стр.18

7-8

Твой организм

Стр.19-24

9-17

Сердце и кровеносные сосуды

Стр.33-35

Органы чувств

Стр.35-45

19-24

Личная гигиена

Стр.45-50

25-28

Закаливание

Стр.50-54

29-32

Мозг и нервная система

Стр.54-58

33-36

Органы дыхания

Стр.58-63

37-40

Органы пищеварения

Стр.62-63

41-45

Пища и питательные вещества

Стр.63-66

46-49

Вода и питьевой режим

Стр.66-68

50-55

Тренировка ума и характера

Стр.68-75

56-66

Спортивная одежда и обувь

Стр.75-78

78-82

Самоконтроль

Стр.78-87

83-102

Первая помощь при травмах

Стр.87-91

67-78

Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

- Лях В.И. Мой друг - физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2013.

- Рабочая программа по физической культуре В.И. Ляха. 1-4 классы: - М.:Просвещение 2012г.

Интернет ресурсы:

nsportal.ru</</p>

fizkultura-na5.ru

Учебно-практическое оборудование

1. Стенка гимнастическая

2. Мячи для метания

3. Палка гимнастическая

4. Скакалка

5. Мат гимнастический

6. Канат

7. Обруч

8. Секундомер

9. Мячи баскетбольные, футбольные, волейбольные

10. Мячи резиновые разных диаметров

11.Аптечка

⇧

⇩

скачать материал