План-конспект открытого урока по физической культуре 'Олимпийский урок. О, спорт! Ты - мир!'

№

Содержание урока

Дозировка

Организационно - методические указания

I.

Подготовительная часть:

10-12 мин.

1.

Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие, расчёт по порядку.

Построение: "В одну шеренгу - становись!" Спина прямая, руки прижаты к бедрам.

Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку.

2.

Сообщение задач урока

Здравствуйте ребята! Сегодня на уроке я приглашаю вас в спортив-ное путешествие по миру. Посмотрите внимательно на рису-нок, как вы думаете, что изображе-но на нем?

Дети. Олимпийские кольца.

Правильно. Это кольца дружбы, которые объединили всех спорт-сменов Земли. Я расскажу вам об истории возникновения некоторых видов спорта и об истории Олим-пийских игр - это история удиви-тельных побед, интересных собы- тий. Путь у нас нелегкий, поэтому нам необходимо подготовиться к нему, выполнить разминку.

3.

Ходьба по залу под музыку с заданиями на осанку, с изменением положения рук: а) на носках, руки вверх,
б) на пятках руки за голову,
в) спортивная ходьба с переходом на медлен-ный бег.

Следить за осанкой и соблюдать дистанцию Четкость выполнения команд.

"Класс, направо! В обход налево шагом - марш! Руки вверх ставь на носках марш!

Руки за голову ставь на пятках марш! Бегом марш!"

4.

Бег под музыку: - змейкой

-высоко поднимая бедро

- с захлестыванием голени назад

- приставными шагами вправо (влево)

- спиной вперед приставным шагом

Пятки касаются ягодиц

На 4 счета вправо, на 4-влево

Смотреть через правое (левое) плечо

5.

Ходьба, восстановление дыхания.

Руки через стороны вверх - вдох, наклон - руки вниз выдох. Вдох носом, выдох ртом.

Азия. Китай. Япония.

Первые в мире соревнования были проведены в Греции в Олимпии (у горы Олимп, отсюда и название ) Олимпийские игры.

Первых спортивных состязаний, приняли участие спортсмены пяти континентов. Европа (голубой цвет), Азия (желтый цвет), Африка (корич-невый), Австралия (зеленый) и Аме-рика (красный).

Начнем мы с вами наше путешест-вие с Азии. В Японии, Китае заро-дились боевые искусства, которые служили людям для самообороны. О каких из них вы уже слышали?..

Дети: каратэ, вольная борьба, дзюдо и т.д.

Правильно, видов борьбы много, но объединяет их то, что борец должен быть смелым, сильным, быстрым и гибким. Я хочу посмотреть, облада-ете ли вы этими качествами?

Давайте, ребята, выполним комп-лекс ритмической гимнастики.

6.

Перестроение через середину зала в колонну по три в движении. Размыкание.

Налево, в колонну по три, - марш! Направляющий - на месте. Класс - стой! Направо! От направляющего в право на вытянутые руки в стороны разомкнись!

7.

Комплекс упражнений под музыкальное сопровождение:

Исходное положение - основная стойка. "Исходное положение - принять! Упражнение начинай!"

1. И.п. - стоя, ноги вместе 1, 2,3,4 - повернуть голову налево. 1, 2, 3, 4 - повернуть голову направо.

Быть внимательным к командам учителя. Следить за правильным выполнением.

2. И. п. стоя, ноги вместе. 1,2,3,4 -поднимаем левое плечо. 1,2,3,4 - поднимаем правое плечо.

1,2,3,4 - поочерёдно левое, правое.

Следить за правильным выполнением.

3. И.п.: ноги врозь руки на пояс (шаги в сторону)

1,2 - шаги в левую сторону;

3,4 - шаги в правую сторону; 1 - шаг в левую сторону;

2 - шаг в правую сторону;

Обратить внимание на правильность выполнения упражнения.

4. И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1.Выполняем наклоны в сторону: правую руку поднимаем вверх и тянемся всем корпусом влево,

2 - и. п.

3 - меняем руки и тянемся уже вправо. 4 - и. п.

Туловище держать прямо.

Мах выше.

5. И. п. стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. 1. На вдохе поднять руки вверх и отставить правую ногу назад на носок 2. На выдохе принять исходное положение. 3. Выполнить все с левой ноги.

Сзади стоящая нога прямая.

6. И. п. стоя, ноги широко расставлены, руки на поясе.

1. На выдохе наклониться вперед и коснуться правой рукой левой стопы.

2. На вдохе принять исходное положение.

3. Повторить все в другую сторону.

Ноги не сгибать, коснуться руками носков.

7. И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1. На выдохе присесть и вытянуть руки вперед

2. На вдохе вернуться в исходное положение

Присесть как можно глубже.

8. И. п. - Руки на поясе. 1 - прыжок, ноги врозь,

2 - прыжок, ноги вместе. На 8 счётов

выполняются прыжки, на следующие 8 - ходьба на месте

Следить за дыханием, при прыжках ноги врозь, прямые, на ширине плеч. Прыгать на носках, мягко.

II

Основная часть.

20 мин

1

Эстафеты. Построение. Две команды детей, по 9 человек в каждой, строятся за линией старта в колонны.

1 "Баскетболисты"

Ведение баскетбольного мяча до стойки и обратно. Передача мяча следующему игроку.

2. "Баскетбол"

Дети строятся в 2 колонны перед линией старта. У каждого впереди стоящего в руках большой мяч. По сигналу (свист-ку), дети с мячами добегают до баскет-больной корзины, выполняют один бро-сок, и с мячом в руках бегом возвраща-ются обратно. Передают мяч следую-щему игроку. Встают позади колонны. Учитывается скорость выполнения задания и точность попадания в корзину.

3"Прыгуны"

«Прыжки через обруч».

Участники выстраиваются на одной ли-нии в затылок друг другу. Перед стоя-щими впереди на расстоянии 10-15 м кладут гимнастические обручи. По сиг-налу, первый игрок каждой команды подбегает к обручу быстро опрокинув через себя и положив на место, возвра-щается к своей команде. Побеждает та команда, которая раньше закончит бег.

Продолжаем наше путешествие.

-Ребята, а какие еще игры с мячом вызнаете?

Дети: волейбол, баскетбол, футбол, теннис, хоккей.

Европа. Англия - родина футбола.

Многие виды спорта возникли в Европе. Например, в Англии стали впервые играть в футбол.

Америка. Баскетбол .

Преподаватель следит за выпол-нением правил. По окончании эстафеты объявляет команду-победителя.

Следующая часть света, которую мы с вами посетим, называется Африка. В давние времена у наро-дов, населявших эту часть света - спорт составлял важную часть их жизни. Одним из самых излюблен-ных видов состязаний были прыжки через быка, которые представляли собой поистине захватывающее зрелище и требовали от участников незаурядного мастерства и мужест-ва. Африка. Прыжки.

III

Заключительная часть

8 мин

1.

Игра "Охотники и звери ".

Дети команды "охотников" стоят в шеренге вдоль одной из сторон физкуль-турного зала с мячиками в руках. Впереди них на расстоянии 3-4 метров стоят в шеренге дети команды "зверей", спиной к "охотникам". По сигналу: "Охотники!", "охотники", выполняют с места бросок мячика, стараясь попасть в "зверей", целясь в ноги, а они убегают, увертываясь от мячей. Подсчитывается количество попаданий. После 2-х брос-ков команды меняются ролями.

• Из числа играющих выбирается охот-ник, остальные дети кенгурята. Играет музыка, дети кенгурята весело прыгают (выпрыгивание - показ воспитателем), по сигналу - "Охотник", кенгурята замирают, стараясь не выдать себя движением, в противном случае охотник уводит кенгуренка с собой.

Посмотрите, а в какой стране мы ещё не побывали?

Среди морей и океанов находится самая зеленая часть света - Австра-лия. Главным занятием австралий-цев являлась охота, в которой были необходимы навыки стрельбы из лу-ка. В настоящее время этот боевой вид стал спортивным. Следующее задание выявит самых метких из нас.

Австралия.

2.

Итоги урока

Подведение итогов урока .

Сегодня я рассказала вам об истории возникновения некоторых видов спорта и о пяти кольцах дружбы, которые объединяют всех спортсменов Земли. История Олимпийских игр - это история удивительных побед, интересных событий, но об этом мы еще много узнаем в школе.