- Учителю
- Рабочая программа по курсу 'Растём здоровыми и сильными' для 4 класса
Рабочая программа по курсу 'Растём здоровыми и сильными' для 4 класса
Рабочая программа по курсу
«Растём здоровыми и сильными»
Возраст обучающихся- 9-10 лет
Срок реализации - 2 года
2. Пояснительная записка.
Формирование представлений о нормах здорового образа жизни у младших школьников средствами программы внеурочной деятельности «Растём здоровыми и сильными»
(Развивающая система Л.В.Занкова)
Здоровье - важнейшая ценность человеческой жизни. И понимание этого должно приходить к человеку как можно раньше. Природа наделила нас колоссальным потенциалом физических и психологических возможностей. Вместе с тем уровень требований к человеку с развитием цивилизации повышается, усложняются и условия, в которых он живет. Как подготовить наших детей к здоровой продуктивной жизни? Как, развивая интеллектуально, приучить школьников к физической активности, здоровому образу жизни, правильной организации каждого дня?
Решающую роль в этом может сыграть школа. Именно от подхода школы и педагогов к проблемам сохранения и укрепления здоровья детей зависит формирование у учащихся целостного представления о здоровье как о триединстве здоровья физического (соматического), психического и духовно- нравственного. Сегодня в школе значительное место отводится здоровьесберегающим технологиям.
Стало очевидным, что здоровье будущего поколения и всего общества напрямую связано с сохранением экологии детства. Физические и психологические нагрузки, ведущие к переутомлению, малоподвижность современного ребенка на уроке, переменах и даже в свободное время, смещение приоритетов от собственно детской игровой культуры (ролевые,
подвижные, командные игры) к виртуальной сфере стали такими распространенными явлениями, что многие смирились с ними как с неизбежным следствием особенностей современной жизни.
Цель курса: достижение оптимального общего развития каждого ребенка при сохранении его психического и физического здоровья. При этом понимается общее развитие, как появление новообразований во всех сферах психики ребенка - ума, воли, чувств, эстетических и нравственных представлений.
В соответствии со Стандартом на ступени начального общего образования осуществляется укрепление физического и духовного здоровья обучающихся. Стандарт ориентирован на становление личностных характеристик выпускника, среди которых отмечено: выполняющий правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни.
Учащимся должны быть созданы условия для получения личностных результаты образования по ФГОС: развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Задачи:
формирование у обучающихся первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
Воспитание ценностного отношения к природе, окружающей среде, к своему здоровью и здоровому образу жизни с наибольшим успехом осуществляется в курсах окружающего мира, литературного чтения, технологии, а также русского языка, музыки.
Также эти аспекты реализуются не только средствами предметов, но и во внеурочной деятельности. Развивающая система Л.В.Занкова обеспечивает учителя рядом программ для осуществления здоровье сберегающего направления в воспитании.
Спортивно-оздоровительное направление внеурочной деятельности имеет множество аспектов и призвано повлиять на сложившуюся ситуацию. В описываемой программе курса «Растем здоровыми и сильными» авторами сделана попытка сформировать первоначальное представление детей об элементарных нормах здорового образа жизни, а также расширить рамки
учебных курсов «Окружающий мир», «Физическая культура» в аспекте понимания экологии природы и человека.
Авторы программы Н. Я. Дмитриева, К.А. Семенова обозначили следующие задачи курса:
-формировать представления об основных факторах и «законах» здоровья, взаимовлиянии природы и человека друг на друга;
-подвести учащихся к пониманию особенностей организма человека и его возможностей;
- воспитывать бережное отношение к здоровью и понимание необходимости ведения здорового образа жизни;
- формировать компетенции в сфере безопасности жизнедеятельности.
Программа рассчитана на 34 часа в год (1час в неделю)
1четверть - 9;
2четверть-7;
3 четверть - 10;
4 четверть - 8 часов.
Программа курса «Растем здоровыми и сильными» содержит 2 раздела: «В гармонии с окружающим миром» (3 класс) и «Законы здоровья» (4 класс) В процессе изучения первого раздела дети расширяют свой кругозор, узнают о глобальных проблемах современности, таких как урбанизация, ухудшение экологической ситуации (разумеется, на доступном для данного возраста уровне), учатся понимать связи между своими действиями и здоровьем - своим и окружающих, начинают осознавать ответственность за свой образ жизни.
Знакомство с правилами здорового образа жизни, укрепления здоровья, взаимосвязи здоровья физического, психического и здоровья общества, семьи в ходе различных добрых дел (мероприятий): беседа, дискуссия, сюжетно - ролевая игра, практикум, игротренинг, путешествие, праздник, конкурс и т.д.
3. Требования к уровню подготовки обучающихся
Результатом работы по программе данного курса можно считать сформированность у детей здоровьесберегающих знаний, гигиенических навыков, навыки межличностного общения. Оценка уровня знаний и умений, личностных качеств, развитых в результате реализации программы, определяется с помощью тестирования, анкетирования, диагностирования, наблюдений и т.д.
Планируемые результаты
Личностные универсальные учебные действия:
- общее представление о здоровье человека как об одной из основополагающих ценностей человеческой жизни;
- установка на здоровый образ жизни и положительное отношение к оздоровительной деятельности;
-способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;
- чувство гордости отечественными спортивными достижениями;
- чувство сопричастности к решению экологических проблем родного края и Родины;
-основа для развития чувства прекрасного через представления о физической красоте человека и ее совершенствовании в активной жизнедеятельности;
-приобщение к красоте родной природы;
-уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные и подвижные игры;
- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;
представление об оздоровительном воздействии физических упражнений.
Метапредметные универсальные учебные действия:
-понимать необходимость рациональной организации ре жима дня, организации рабочего места;
-принимать и сохранять познавательные задачи, в том числе практические;
- планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия ее реализации;
- осуществлять контроль за правилами выполнения оздоровительных действий;
- адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;
- вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок;
-осуществлять поиск информации с использованием различных источников (включая пространство Интернета) и запись (фиксацию) выборочной информации об окружающем мире и о себе;
- осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;
-адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;
- ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;
- разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;
- отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;
-контролировать свои действия в коллективной работе;
-соблюдать правила взаимодействия с игроками;
- во время подвижных игр учитывать реакцию партера на игру, следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности.
Описываемый в данной работе курс выполняет не только просветительскую, воспитательную функции, но имеет и практическую направленность. Так, беседа о необходимости соблюдения режима дня подкрепляется практическими заданиями, повышающими самоорганизацию школьников. Многие дети в этом возрасте уже должны в соответствии с правилами дорожного движения переходить дорогу, знать, как вести себя с незнакомыми людьми, уметь ориентироваться в разных, порой непростых ситуациях. Выполнение домашних заданий бывает связано с использованием современных технических средств, в первую очередь компьютера, что требует знания и соблюдения определенных санитарно-гигиенических требований.
4. Тематическое планирование
№
п/п
Наименование раздела и тем
Часы учебного времени
1
Бесценный дар природы. Что такое здоровье?
2
2
Знаешь ли ты себя?
1
3
Красивое и сильное тело
4
4
Режим дня.
2
5
Доброе утро! Спокойной ночи!
2
6
Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!
2
7
Кожа - зеркало здоровья!
1
8
Дышим полной грудью.
1
9
Какой должна быть наша пища. Экскурсия в школьную столовую.
1
10
По ту сторону микроскопа.
1
11
Берегите сердце.
1
12
Наши незаменимые помощники.
1
13
Чище, краше, лучше!
3
14
Держи голову в холоде, а ноги в тепле.
2
15
Наш защитник - иммунитет.
2
16
Айболит спешит на помощь.
2
17
Вот, ребята, йод и вата.
3
18
Силачи и Геркулесы.
3
итого
34
5. Содержание программы
4 класс
Законы здоровья (34 часа)
Здоровье как одна из ценностей человеческой жизни. Необходимость укреплять своё здоровье, заботиться о нём, уметь оказать первую медицинскую помощь себе и окружающим, не навредить своему организму.
Факторы, которые влияют на здоровье: условия и образ жизни, питание, наследственность, внешняя среда, природные условия, здравоохранение. Образ жизни, вредные и полезные привычки, тренировка и спорт. Какие бывают заболевания.
Знаешь ли ты себя?
Мы все разные. Взрослые и дети. Мальчики и девочки. Правши и левши. Четыре темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Определение типа темперамента.
Как мы познаём мир. Зрение, обоняние, осязание, слух, вкус. Мозг - командный пункт организма. Как беречь нервную систему. Признаки сотрясения мозга.
Ощущение, мышление, внимание, речь, воображение, память, чувства, воля (общее представление). Память человека: слуховая, зрительная, моторная, двигательная.Упражнения для укрепления памяти, внимания.
Красивое и сильное тело
Чудо человеческого тела. Как устроен человек (скелет человека, мышцы, суставы, осанка, внутренние органы человека, мозг и нервная система). Определение роста, массы тела, соотношение этих показателей.
Осанка. Комплекс упражнений, формирующих осанку. Укрепление и тренировка мышц.
Режим дня. Зачем школьникам режим
«Биологические часы». Необходимость придерживаться четкого ритма жизни. Режим. Мой идеальный распорядок дня. Сон. Норма сна (9-10 часов). Помещение для сна. Биоритм: «совы» и «жаворонки». Полезные и вредные привычки.
Доброе утро! Спокойной ночи!
Различные упражнения для «пробуждения» организма, укрепления мышц, развития ловкости и координации, быстроты и выносливости - в соответствии с индивидуальными потребностями каждого ребенка.
Гигиена сна, подготовка ко сну.
Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!
Утренние и вечерние гигиенические процедуры. Русская баня. Сауна.
…И зубной порошок!
Как правильно чистить зубы. Строение зуба: эмаль, нервы, кровеносные сосуды. Молочные зубы и коренные. Заболевания зубов, кариес.
Кожа - зеркало здоровья
Самый большой орган _ кожа (эпидермис). Волосы, ногти, особые образования кожи. Обновление клеток кожи. Правила ухода за кожей, волосами, ногтями. Помощь при ожогах, порезах, царапинах. Отпечатки пальцев. Игры: «Юные криминалисты», «Какая прическа тебе к лицу?».
Дышим полной грудью
Дыхание и подвижность, кислородное голодание. Зависимость объема легких от развития грудной клетки. Пыль. Вредные привычки: курение. Правильное дыхание при занятиях спортом. Дыхательная гимнастика.
Какой должна быть наша пища
Что мы едим. Правильное питание. Разнообразие пищи. Особенности питания людей разных национальностей. Витамины. Что необходимо знать о витаминах. Составление меню (завтрак, обед, ужин). Осторожно: консерванты, ГМП (генетически модифицированные продукты), несвежая пища. Что такое состав и срок годности.
По ту сторону микроскопа
Целый мир в одной капле воды (практическая работа с микроскопом). Мир вирусов и бактерий. Вирусные заболевания. Полезные и вредные бактерии. Грибки. Плесень. Антибактериальные средства и биологически активные добавки.
Берегите сердце
Сердцебиение. Пульс: измерение пульса. Что нужно знать о своей крови. Кровообращение: аорта, артерии, вены, капилляры. Группа крови. Доноры. Первая помощь при кровотечении из носа. Рассматривание капли крови под микроскопом. Что можно узнать по клиническому анализу крови.
Наши незаменимые помощники
Зрение. Строение глаза: глазное яблоко, роговица, зрачок, хрусталик, сетчатка. Диагностика зрения. Цвет и настроение. Гигиена рабочего места. Упражнения для снятия усталости глаз и развития глазных мышц.
Чище, краше, лучше!
Игры, которые развивают силу, выносливость. Спартакиада. Викторина по пройденному материалу.
Держи голову в холоде... а ноги в тепле
Как организм реагирует на тепло и холод. Одежда по погоде. Измерение температуры. Нормальная температура тела человека. Инфекционные и простудные заболевания. Эпидемии. Как уберечься от «вредных невидимок». Коварная простуда. Что нужно знать о гриппе.
Наш защитник иммунитет
Защитные силы организма. Микробы и лейкоциты. Иммунитет. Прививки, вакцинации. Закаливание. Кто такие «моржи».
Айболит спешит на помощь
Травмы: растяжения связок, ушибы, переломы, вывихи. Последствия от травм. Кровотечения: носовое кровотечение. Отравления: причины и лечение. Солнечный удар, тепловой удар. Аллергия.
Вот, ребята, йод и вата!..
Правила оказания первой помощи. Учимся на практике оказывать первую помощь при ушибах, вывихах. Первая помощь в экстремальных ситуациях: тепловой и солнечный удары, остановка кровотечения. Вызов скорой помощи.
Силачи и Геркулесы (занятие- обобщение)
Рост и взросление. Акселерация. Спорт и Олимпийские игры. Атлеты древности и современности. Определяем объем бицепса, утомляемость мышц. Сила и выносливость человека в экстремальных условиях.
Работая по курсу «Растём здоровыми и сильными» Н. Я. Дмитриевой, К.А. Семеновой, можно использовать различные виды деятельности. Это и Круглый стол «Знаешь ли ты себя?», и игра-моделирование «Айболит спешит на помощь». Учащиеся овладевают коммуникативными компетенциями, выполняя задание: взять интервью у родителей об их любимых играх во дворе (Проект «Какой должна быть наша пища»). Интерес вызовет и разработка комплекса упражнений для тех, кто работает за компьютером, и выпуск стенгазеты «Режим дня».
6. Перечень методических средств обучения.
1. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования. М.: Просвещение, 2010.
2. Примерные программы начального общего образования: в 2 ч. М.: Просвещение, 2009.
3. Григорьев Д.В., Степанов П.В. Внеурочная деятельность школьников: Методический конструктор. М.: Просвещение, 2010.
4. Программы внеурочной деятельности. Система Л.В.Занкова - Самара : Корпорация «Федоров» : Издательство «Учебная литература»,- 142с.
5.Товпинец И.П. Уроки здоровья: книга для чтения в 3-4 классе. - Самара : Корпорация «Федоров» : Издательство «Учебная литература», 2007. - 176 с.
6. Смирнова Т.В. Живые картинки. Природа и мы: книга для чтения. - Самара : Издательский дом «Федоров» : Издательство «Учебная литература», 2005. -144 с.
7. Смирнова Т.В. Удивительные приключения Ани в стране Ознобышей: книга для чтения. - Самара : Корпорация «Федоров» : Издательство «Учебная литература», 2003. - 40 с.
8. Шаулин В.Н. и др. Физическая культура: учебник (1-4 класс). - Самара : Издательство «Учебная литература» : Издательский дом «Федоров», 2011. - 176 с.
9. Фишман И.С., Перелыгина Е.А. Победители стихий: рабочая тетрадь для 4 класса: компетентностно - ориентированные задания. - Самара : Издательство «Учебная литература» : Издательский дом «Федоров», 2008.- 96 с.
7. Календарно-тематическое планирование на 2014-2015 уч.год
4 класс
№
Наименование раздела
и тем
Часы учебного времени
Сроки прохождения
план
факт
Бесценный дар природы. Что такое здоровье?
1
3.09
Бесценный дар природы. Что такое здоровье?
1
10.09
Знаешь ли ты себя? Беседа. Упражнения для укрепления памяти, внимания, мышления.
1
17.09
Красивое и сильное тело. Беседа.
1
24.09
Красивое и сильное тело. Формулировка правил сохранения хорошей осанки.
1
01.10
Красивое и сильное тело. Разработка комплекса упражнений.
1
08.10
Красивое и сильное тело. Укрепление и тренировка мышц. Подвижные игры.
1
15.10
Режим дня. Зачем школьникам режим?
1
22.10
9.
Режим дня. Зачем школьникам режим?
Составление индивидуальной тетради-памятки «Мой распорядок дня»
1
29.10
10
Доброе утро! Спокойной ночи!
1
12.11
11
Доброе утро! Спокойной ночи! Подбор комплекса упражнений утренней гимнастики.
1
19.11
12
Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!
1
26.11
13
Беседа -обсуждение правил гигиены. Что советуют врачи - стоматологи.
1
03.12
14
Кожа - зеркало здоровья!
1
10.12
15
Дышим полной грудью. Подвижные игры, дыхательные упражнения.
1
17.12
16
Какой должна быть наша пища. Экскурсия в школьную столовую.
1
24.12
17
По ту сторону микроскопа. Лабораторная работа.
1
14.01
18
Берегите сердце. Практическая работа по измерению пульса, исследованию изменения пульса.
1
21.01
19
Наши незаменимые помощники. Беседа, разработка упражнений для тренировки глазных мышц.
1
28.01
20
Чище, краше, лучше! Викторина (история открытий о медицине)
1
04.02
21
Чище, краше, лучше! Спартакиада.
1
11.02
22
Чище, краше, лучше! Юморина.
1
18.02
23
Держи голову в холоде, а ноги в тепле. Практическое занятие по измерению температуры тела.
1
25.02
24
Держи голову в холоде, а ноги в тепле. Приготовление компресса.
1
04.03
25
Наш защитник - иммунитет.
1
11.03
26
Экскурсия в медицинский кабинет.
1
18.03
27
Айболит спешит на помощь. Измерение давления.
1
01.04
28
Айболит спешит на помощь. Имитационно-игровые ситуации.
1
08.04
29
Вот, ребята, йод и вата. Проверка знаний о заболеваниях и травмах.
1
15.04
30
Вот, ребята, йод и вата. Викторина.
1
22.04
31
Вот, ребята, йод и вата.Отработка навыков оказания первой помощи.
1
29.04
32
Силачи и Геркулесы.Сообщения учащихся об олимпийских играх.
1
06.05
33
Силачи и Геркулесы. КТД:наша копилка интересных фактов.
1
13.05
34
Силачи и Геркулесы. Занятие- обобщение.
1
20.05
8.Формы и средства контроля.
Контроль за уровнем достижений учащихся по курсу «Растём здоровыми и сильными» производится в форме тестирования.
Тест.