Подборка текстов для проведения валеологических диктантов

</ Валеологические диктанты.

Надо заниматься гимнастикой.

Гимнастика перед началом дня нужна каждому. Чтобы утром быстрее включить в работу весь организм, нужно заниматься гимнастикой. Кровь станет быстрее течь. по сосудам, суставы расправятся, мышцы наполнятся силой, лёгкие будут сильнее вдыхать воздух, желудок приготовится принимать пищу.

Утренняя гимнастика называется зарядкой. 10-15 минут поупражняешься и зарядишься энергией на весь день.

У тебя появится хорошее настроение, желание работать, двигаться.

Мой брат.

Мой брат упорно тренируется, чтобы стать футболистом. Он занимается спортом с детства. В свободное время он отрабатывает точность удара, плавает, ходит на лыжах, катается на велосипеде, делает упражнения с гантелями. По утрам Коля обливается водой, прыгает через скакалку. Он использует каждую минуту для того, чтобы стать сильным и выносливым.

Правила дорожного движения.

Каждый школьник должен соблюдать правила дорожного движения. Улицу надо переходить только при зелёном свете светофора. При переходе улицы надо сначала посмотреть налево. Не следует перебегать улицу перед идущим транспортом. Нельзя играть на мостовой.

Полководец.

В детстве у полководца А. В. Суворова было плохое здоровье. Но мальчик твёрдо решил стать воином. На морозе он раздевался до пояса и натирался снегом. Нередко на целый день Саша уходил в лес. Так он приучал себя переносить холод и голод и жажду.

Минута час бережёт.

Мы стараемся всё делать вовремя. Мы (не) забываем с вечера уложить портфель. Никогда (не) опаздываем на уроки. Все задания выполняем аккуратно, чтобы (не) переписывать и (не) переделывать. Объяснение учителя слушаем внимательно, (не) отвлекаемся. Поэтому (не) тратим много времени на домашние задания. У нас всегда есть время для спорта и отдыха.

Спортивный снаряд.

Шведская стенка состоит из тонких перекладин и прикреплена к стене. Это удобный спортивный снаряд. Её легко можно установить и в спортивном зале, и в небольшой квартире. На шведской стенке можно выполнять разные упражнения, которые укрепляют мышцы рук, ног, спины. Регулярные заня тия на шведской стенке помогут выработать чёткие движения и красивую осанку.

Суворов.

Александр Васильевич Суворов родился в Москве. Семья Суворовых жила у Никитских ворот.

В детстве маленький Саша был слаб здоровьем. Мальчик решил стать сильным. По утрам он делает гимнастику. Он обливает тело холодной водой.

В стужу Александр носит лёгкое платье. В сильный дождь юноша скачет

верхом на лошади.

На лыжной прогулке.

У деревни Морозки находился дом отдыха. Сюда съехались ребята из окрестных сёл. Раннее утро, подъём. Ребята уже скользят на лыжах по узкой дорожке. Красота вокруг! Лес стоит в снежном уборе, словно в сказке. На скатерти снегов видны звериные и птичьи следы. Посреди опушки шатром раскинулся дуб. На вершине ели сидит ворона. Взлетела птица. Посыпался с макушки снег. В алмазной пыли заиграл солнечный луч.

С чувством бодрости вернулись ребята с прогулки.