классный час 'Прогулка по городу здоровье'

Прогулка по городу «Здоровье»

Цель: формирование представления о здоровье, как одной из главных ценностей жизни.

Задачи:познакомить детей со значением витаминов в жизни человека, о полезных продуктах, в которых содержатся витамины;

привлекать обучающихся,воспитанников к здоровому образу жизни, включающему высокую двигательную активность, правильное питание, соблюдение гигиенических требований;

прививать любовь к спорту, физическим упражнениям;

развивать стремление вести здоровый образ жизни, логическое мышление, внимание, память ;

воспитывать интерес к здоровому образу жизни.

Оборудование: компьютер, интерактивная доска, игра «Полезно-вредно» (чипсы, яблоко, творог, сухарики, кока кола, кефир) , спортивный инвентарь (гантели, скакалка, коньки, лыжи, ролики, мяч, ракетка), мыло, полотенце, расческа, зубная паста, зубная щетка, кукла, мяч, шампунь, мочалка.

Ход занятия

Слайд №1

Учитель.- Ребята, улыбнитесь друг другу! Я желаю вам хорошего настроения и успехов на нашем внеклассном занятии. Ребята, сегодня к нам на занятие пришли гости, поприветствуйте их!

- Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее доброе слово, желая друг другу здоровья. Здравствуйте, значит «будьте здоровы!».

Сегодня мы с вами поговорим о том, что является самым ценным для каждого человека- о здоровье! Кто хочет быть здоровым?

Дети. Все!

Учитель. Какого человека можно назвать здоровым?

Дети. Веселого, подвижного, не болеющего.

Стук в дверь. В гости приходит Ваня Заболейкин.

Учитель :Здравствуй, мальчик. Ты кто?

Ваня:

Заболейкин Ваня я,

Только болен я, друзья.

У меня унылый вид,

Очень голова болит.

Ломит спину, колет бок,

Нужен врач, он мне б помог.

Учитель:

Хватит охать и реветь,

Стыдно мальчику болеть.

Приходи к нам в 1 класс,

Здесь узнаешь ты от нас:

Как здоровым, сильным быть,

Как без грусти день прожить.

Правда, дети, мы ведь сможем?

Заболейкину поможем!

Дети. Да!

Учитель:. Какая у тебя странная фамилия, Заболейкин!

Ваня. А мне нравится моя фамилия. Она мне как раз подходит, потому что я постоянно болею. Я сегодня к вам в 1 класс пришел, а завтра заболею, и буду сидеть дома.

Учитель. Что-то непонятное с тобой творится? Неужели тебе нравится все время болеть, ходить по больницам, пить таблетки. А вы, ребята, любите болеть?

Дети. Нет!

Учитель. Почему?

Дети. Сидеть дома скучно, лежать в постели.

Учитель: Наши дети умеют гораздо интереснее проводить время. Иногда бывает так, что дети болеют, но надо стараться быть здоровым. Дети, а что надо делать, чтобы быть здоровым?

Дети. Заниматься спортом, делать зарядку, закаляться, кушать полезные продукты.

Учитель:

Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять, как это случилось с Ваней. Мы сейчас с ребятами отправимся

в город Здоровье и предлагаем тебе пойти вместе с нами.

Слайд № 2

Чтобы попасть в город Здоровье, надо взяться за руки, закрыть глаза и сказать волшебный пароль: «Я здоровье сберегу- сам себе я помогу».

Слайд № 3

А вот и наш маршрут. Давайте посмотрим на карту нашего путешествия. Посмотрите, сколько здесь разных улиц. (Рассматривают карту-схему)

Слайд № 4

Улица Витаминная.

Учитель: Нашу прогулку начнем с улицы Витаминной.

Учитель: Ваня, а что ты любишь кушать?

Ваня. Конфеты, печенье, торт, жвачки, чипсы, фанту.

Учитель Это все вкусно дети?

Дети. Да!

Учитель А полезно ли это?

Дети. Нет!!!

Учитель А какие продукты полезны для нашего организма?

Дети. Фрукты, овощи, молоко, творог, лук, чеснок.

Учитель А чем они полезны?

Дети. Содержат много витаминов.

Учитель. А что такое витамины?

Дети. Полезные вещества, которые необходимы нашему организму. Они повышают работоспособность, помогают детям расти.

Учитель. Что случается, если человек ест пищу, в которой мало витаминов?

Дети. Он что болеет, становится вялым, грустным, быстро устает.

Учитель рассказывает детям, что в них много витаминов А, В, С, Д. Объясняет в каких еще продуктах они содержатся и для чего нужны.

Слайд №5

Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

Слайд № 6

Витамин В-мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).

Слайд № 7

Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды) .

Слайд № 8

Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек) .

Помни истину простую -

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок черничный пьет.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон

Хоть и очень кислый он.

Учитель Теперь, Заболейкин, ты понял, какие продукты полезны, а какие нет? А вы ребята?

Игра "Советы"

Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Вы потопайте - нет, нет!

Постоянно нужно есть,
Для здоровья важно:
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу. (Дети хлопают)

Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад. (Дети топают - нет, нет)

Зубы вы почистили
И идите спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать. (Дети топают - нет, нет)

Игра «Полезно-вредно»

(На столе чипсы, яблоко, творог, сухарики, кока кола, кефир- выбрать продукт для здорового питания.).

Учитель. Давайте сделаем вывод: Сладкие газированные напитки, сухарики, чипсы не полезны и даже вредны.

Учитель: Давайте продолжим наше путешествие и отправимся на другую улицу, которая называется Физкультурная. Слайд № 9

Учитель. Ну а сейчас поспешим на разминку. Слайд № 10

И ты, Заболейкин, присоединяйся к нам. Снимай свои перчатки, шапку.

Ваня. Нет, боюсь, я заболею. У вас здесь сквозняки. (Встает в круг вместе с детьми).

Учитель

Сделаем разминку

Держим ровно спинку.

Голову назад, вперед,

Вправо, влево поворот.

Руки вверх поднять прямые,

Вот высокие какие

Еще выше потянитесь.

А теперь танцует таз,

Посмотрите-ка на нас.

Этим славным упражненьем

Поднимаем настроение.

Дальше будем приседать:

Дружно сесть и дружно встать.

Прыгать нам совсем не лень.

Словно мячик целый день.

Ребята, а теперь попробуйте, крепче ли стали ваши мышцы? И ты, Заболейкин, тоже попробуй и скажи, как ты себя чувствуешь?

Ваня. Почему-то очень жарко стало. Но мне очень понравилось заниматься.

Дети садятся на стулья.

Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. Нужно обязательно делать утреннюю гимнастику. Полезно чаще играть в подвижные игры.

По утрам зарядку делай

Будешь сильным,

Будешь смелым.

Прогоню остатки сна

Одеяло в сторону,

Мне гимнастика нужна

Помогает здорово.

Чтобы нам не болеть

И не простужаться

Мы зарядкой с тобой

Будем заниматься.

Ребята, а какие виды спорта вы знаете? (Ответы детей)

- Что-то мы с вами, ребята, засиделись. Давайте поиграем!

Игра «Отгадай и покажи»

. Загадки о спорте:

Он бывает баскетбольный,

Волейбольный и футбольный.

С ним играют во дворе,

Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет, скачет!

Ну конечно, это... (МЯЧИК)

Рядом идут по снежным горам,

Быстрей помогают двигаться нам.

С ними помощницы рядом шагают,

Нас они тоже вперед продвигают. (ЛЫЖИ и Лыжные палки)

Воздух режет ловко-ловко,

Палка справа, слева палка,

Ну а между них веревка.

Это длинная... (СКАКАЛКА)

И мальчишки, и девчонки

Очень любят нас зимой,

Режут лед узором тонким,

Не хотят идти домой.

Мы изящны и легки,

Мы - фигурные... (КОНЬКИ)

Есть у нас коньки одни,
Только летние они.
По асфальту мы катались
И довольными остались… РОЛИКИ

Настольный теннис - класс! - игра.
Стол есть у нас среди двора.
Мы оба, я и друг Вадим
По правилам играть хотим.
Но как играть без сетки?
Ещё нужны … РАКЕТКИ

Силачом я стать хочу,
Прихожу я к силачу:
- Расскажите вот о чем -
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
- Очень просто. Много лет
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я?.. ГАНТЕЛИ

Учитель: Дети, а вы знаете, чтобы быть здоровым, нужно не только кушать витамины и быть сильным! Нужно еще знать и выполнять правила личной гигиены. И следующая улица, которая нас ждет, это улица Чистоты.

Слайд № 11

В каждом доме на этой улице живут наши помощники, а вот какие мы сейчас узнаем.

Слайд № 12

По утрам и вечерам
Чистит - чистит зубы нам,
А днем отдыхает,
В стаканчике скучает (зубная щетка)
Длинная дорожка,
Два вышитых конца,
Мягкая и чистая
После купания осушит меня (полотенце)

Что за чудное стекло,
На стене висит оно.
Если в него смотреть
Можно двойника увидеть. ( Зеркало)
Бывает семейным, хозяйственным, банным,
Бывает душистым иль не пахнет совсем,
Разного цвета, размера и формы любой,
Но скользким бывает только с водой! (мыло)

Все девочки и мальчики
Носят меня в карманчике,
А как нужен стану
Так меня достанут
Чисто себя приберут
И обратно спрячут. ( Носовой платочек)

Парикмахеру нужны,
Очень разная они
Редкие и частые,
Но всегда зубастые. ( Расчески)
Глаза я крепко закрываю,
В голову его втираю,
А потом водой смываю.
Это средство для волос,
Может быть даже без слез. ( Шампунь)
Мыло и подружка
Помоют Андрюшку.
Подружка по спине плясала,
Спинка розовой стала. ( Мочалка)

- Какие правила гигиены ребята мы с вами соблюдаем дома и в школе? (Мы умываемся по утрам и вечерам, чистим зубы и др.)

- Для чего это надо делать? (Чтобы быть чистыми, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленными, чтобы смыть микробы.)

- Как попадают микробы в организм? (при чихании, кашле не прикрывая рот; если не мыть руки перед едой, после туалета; не мыть овощи, фрукты.)

- Что нужно выполнять, чтобы уберечься от них? (Ответы детей)

Дидактическая игра: "Предметы индивидуального пользования"

Дети классифицируют предметы на два стола: этими предметами можно делиться и предлагать друг другу, а это предметы индивидуального пользования, ими может пользоваться только тот, кому они принадлежат. Например: Зубная паста, зубная щетка, кукла, расческа, полотенце, машина, мячик, носовой платок, мыло и т. д. .

Учитель. Я смотрю, тебе, Заболейкин, пошло на пользу пребывание в нашем классе. Мы с ребятами очень рады, что смогли тебе помочь. Ты сегодня очень много узнал о здоровье, и мы видим на твоем лице улыбку. А улыбка- это хорошее настроение и залог здоровья. Улыбаясь, мы дарим друг другу здоровье и радость. А угрюмый и злой человек может принести нам здоровье?

Дети. Нет!

Учитель. Так давайте же подарим друг другу свои улыбку и хорошее настроение! А тебе, Заболейкин, мы хотим напомнить, как можно укрепить свое здоровье.

Всем известно, всем понятно

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать

Как здоровым стать!

В мире нет рецепта лучше,

Будь со спортом неразлучен

Проживешь сто лет

Вот и весь секрет.

Приучай себя к порядку,

Делай каждый день зарядку,

Смейся веселей,

Будешь здоровей.

Чтоб здоровым быть,

Учтите вы заранее,

Что всем необходимо

Полезное питание.

И помните об этом,

Идя по магазинам,

Не сладости ищите-

Ищите витамины.

Слайд № 13

Учитель Ребята, так что же надо, чтобы быть здоровыми?

Учитель Запомни это, Заболейкин, и не болей. Мне хочется продолжить прогулку по улицам Здоровья. А вам? Ребята, скажите а на какой улице вам понравилось гулять больше всего? А я хочу вас всех угостить вкусным и полезным соком и пожелать всем доброго здоровья!