Конспект внеурочного занятия по программе «Культура здоровья» в 3 классе по теме: «Влияние двигательнои активности на здоровье человека».

Конспект внеурочного занятия по программе «Культура здоровья»

в 3 А классе МБОУ СОШ № 70 г. Ульяновска

по теме: «Влияние двигательной активности на здоровье человека».

(учитель начальных классов Панова Лариса Евгеньевна)

Цель: выяснить, как влияет недостаток движений на состояние здоровья человека; почему так важна двигательная активность; какую роль играет физическая культура и спорт в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек; формирование навыков здорового образа жизни;

Личностные: развитие доброжелательности, доверия и внимательности к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе; осознанное и произвольное построение речевого высказывания в устной форме; формирование адекватной позитивной осознанной самооценки; мотива, реализующего потребность в социально значимой и социально оцениваемой деятельности.

Метапредметные УУД

Познавательные: самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; постановка и формулирование проблемы; самостоятельное создание алгоритмов деятельности при решении проблем поискового характера; анализ и сравнение результатов; выведение следствий; выдвижение гипотез и их обоснований.

Регулятивные: планирование - определение последовательности промежуточных целей с учётом конечного результата; прогнозирование - предвосхищение результата;

Коммуникативные: владение определёнными вербальными и невербальными средствами общения; понимание возможностей разных оснований для оценки одного и того же предмета; умение договариваться, находить общее решение; ориентация на партнёра по общению; рефлексия своих действий..

Ход занятия.

Организационный момент.

-Ребята встаньте тихонько у своих парт и улыбнитесь друг другу. Улыбка может согреть вас и ваших друзей теплом и улучшить всем настроение. А сейчас сядьте все прямо, и мы начнем наше занятие.

Вводная беседа.

В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя - сыновья часто и подолгу болели.

Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях». Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для детей своей страны.

• От чего же зависит здоровье человека?

• Что помогает нам сохранять и укреплять своё здоровье?

На занятиях нам помогает наш цветик-семицветик, который мы открыли ещё в первом классе. Вспомните и назовите его волшебные лепестки.

(закаливание, правильное питание, режим дня, личная гигиена, положительные эмоции и хорошее настроение, отказ от вредных привычек, двигательная активность)

- Посмотрите друг на друга и скажите, как выглядит здоровый человек?

Выберите слова - характеристики здорового человека.

Здоровый человек - это ....... человек.

(-крепкий; -сильный; -бледный; -неуклюжий; -весёлый; -ловкий; -сутулый; -румяный).Молодцы!

Девизом наших занятий стали слова:

«Я умею думать, я умею рассуждать,

Что полезно для здоровья, то и буду выбирать!»

1. Сообщение темы занятия.

Сегодня мы с вами возьмём один лепесток нашего цветка («подвижный образ жизни»). На какой вопрос мы сегодня будем отвечать? (Как влияет двигательная активность на здоровье человека?)

Движение - это важнейшая потребность нашего организма. На протяжении тысячелетий истории человечества люди стремились развивать такие качества, как выносливость, ловкость, сила, быстрота. Это было продиктовано в основном суровыми жизненными условиями: повседневная борьба за существование и суровые природные условия. А теперь? Может возникнуть вопрос, а нужны ли сейчас человеку физические нагрузки? Всё меньше становится профессий, где применяется физический труд.

2. Актуализация опорных знаний

Сейчас наши классные корреспонденты расскажут нам посещении ими спортивных секций и кружков, где они попытались выяснить, что дают ребятам занятия физкультурой и спортом.(рассказ о занятиях, демонстрация выпущенной газеты, просмотр видеоролика)

В видеоролике прозвучало слово «гиподинамия». Что оно обозначает?

(Выслушиваются ответы детей и проверяется правильность значения с помощью толкового словаря.)

Гиподинамия - ограничение двигательной активности.

Физминутка

3. Основная часть.

Двигательная активность влияет на сохранение и укрепление здоровья человека. Однако сохранять и укреплять своё здоровье умеет далеко не каждый. Исследуя воздействие двигательной активности на здоровье человека, вы познакомились со значением физических упражнений в судьбах некоторых великих людей; провели мониторинг своего физического здоровья, посетили кружки и секции, выясняя особенности тренировок в них. Сегодня мы постараемся подвести итог вашей работе. У нас работали 4 группы:

1 группа - врачи. Они изучали дополнительную литературу о работе сердца, лёгких, мышц человеческого организма.

2 группа - исследователи. Они провели анкетирование, исследовали показатели развития физических качеств у ребят, которые регулярно занимаются физкультурой и спортом и у ребят, которые мало двигаются.

3 группа - историки. Они изучали роль физических упражнений в судьбах великих людей;

4 группа - корреспонденты посещала урок физкультуры, спортивные соревнования.

Итак, слово группе «Историков»

Выступление с сообщениями, которое сопровождается демонстрацией презентации «Физические упражнения в судьбах великих людей» ( А.С. Пушкин, А.В. Суворов, Л.Н. Толстой)

Слово группе «Исследователей»

Цель работы состояла в том, чтобы выяснить, как влияет недостаток движений на состояние здоровья.

Для достижения поставленной цели нам нужно было решить следующие задачи:

1. Провести анкетирование среди одноклассников, чтобы выяснить, сколько часов в сутки ученики находятся без активных физических нагрузок.

2. Из различных источников информации узнать мнение врачей о пользе движений.

3. Исследовать показатели развития физических качеств у ребят, которые регулярно занимаются физкультурой и спортом, посещая спортивные секции, и у ребят, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Наше предположение заключается в том, что развитие физических качеств и здоровье человека напрямую связано с уровнем двигательной активности.

Перед началом работы мы предложили ребятам нашего класса ответить на вопросы анкеты:

Сколько часов в сутки ты спишь?

Сколько времени тратишь на приготовление уроков?

Сколько времени проводишь перед компьютером и телевизором?

Сколько времени читаешь книги?

Сколько играешь с игрушками?

Посещаешь ли ты спортивные секции? Сколько по времени идёт занятие?

Мы посчитали, сколько часов в сутки ученик третьего класса находится без активных физических нагрузок. Нормой суточной двигательной активности школьников 9 - 10 лет является наличие 5-6 часов двигательной активности в дневном распорядке. Затем выделили группу ребят, у которых в течение суток выполняется эта норма, и группу ребят, у кого объём движений небольшой.

Мы решили выявить максимальные возможности организма у ребят, которые регулярно занимаются физкультурой, посещают спортивные секции (7 чел. - 1 группа) и у ребят, которые ведут малоподвижный образ жизни (7 чел. - 2 группа).

Эта работа проходила в два этапа:

1. В целях изучения работы лёгких мы при помощи специального прибора спирометра измерили объём лёгких.

2. Пользуясь прибором динамометром, мы измерили у испытуемых силу мышц.

(даётся сравнительный анализ результатов в виде таблицы)

Обсуждение результатов

Как такие результаты смогут объяснить наши врачи? (высказываются мнения «врачей»)

Этап применения полученных в ходе исследования знаний при обсуждении конкретной ситуации.

Я предлагаю Вам посмотреть шуточную сценку «На приёме у врача».

Врач:

Здравствуйте, садитесь.

На что жалуетесь?

Пациент: Да вот, доктор, что-то здоровье стало подводить. Ходить быстро не могу, дыхания не хватает, на второй этаж поднимаюсь с трудом, голова болит, аппетита нет.

Врач:

Ну, что-же, дела у вас неважные.

(меряет давление, слушает)

Давление высокое, пульс частый.

А скажите-ка, мне, вы утреннюю зарядку выполняете?

Пациент: Ну, что вы, доктор, некогда мне я поспать люблю.

Врач: А на свежем воздухе часто бываете?

Пациент: Ну, нет, по телевизору все интересные передачи еле-еле за вечер посмотреть успеваю.

Врач: А спортом занимаетесь?

Пациент: Ну, что вы, доктор, устаю быстро, мышцы болят…

Врач: А сколько вам лет, дедушка?

Пациент: Да вы что, доктор, какой я вам дедушка! Мне всего 9 лет!

Как вы считаете, в чём причина плохого самочувствия мальчика?

Группы обсуждают и говорят своё мнение.

Подведение итогов.

К какому же выводу вы пришли в ходе своего исследования?

Почему необходимы физические упражнения?

(обмен мнениями)

Обобщение ответов детей.

Физические упражнения

улучшают работу сердца,

- положительно влияют на настроение;

- улучшают сон;

- укрепляют костно-мышечную систему;

- способствуют снижению избыточной массы тела;

- улучшают физической формы и самочувствия;

- повышают работоспособность.

Рефлексия

Чему вы научились в ходе своего исследования ( пишут на листочках: я узнал …, я научился…)