Праздник Здорового образа жизни

ДОНЕЦКАЯ НАРОДНАЯ РЕСПУБЛИКА

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

ДОНЕЦКАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА I-III СТУПЕНЕЙ № 90

Внеклассное мероприятие

«Путешествие в страну Здоровячков»

2015-2016 уч.год

Праздник «Путешествия в страну здоровья»

Цели:

Ознакомить учащихся с правилами здорового образа жизни.

Формировать убеждение о необходимости сохранения личного здоровья.

Оборудование:

Экран, мультимедийный проектор, компьютер.

Презентация к уроку.

Ход урока

I. Организационный момент

- Ребята, сегодня у нас праздник здоровья. Девизом урока будут слова:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу! (1 слайд)

(Урок сопровождается показом слайдов презентации.)

II. Актуализация опорных знаний

-У нас в гостях мальчик по имени Заболейкин. А зовут его так потому, что он очень часто болеет. Постоял на ветру - и простудился. Промочил ноги в дождливую погоду - и опять слёг в постель.

-Как вы думаете, почему он так часто болеет простудными заболеваниями?

(Он незакалённый)

-Давайте расскажем Заболейкину, как правильно закалять свой организм и уберечь себя и других от инфекционных болезней.

-Пока учащиеся готовятся, ответьте на вопросы:

-Для чего нужно заниматься закаливанием?

-С помощью чего проводится закаливание? (С помощью воздуха, воды и солнца.)

-Сделайте вывод.

-Надеюсь, что Заболейкин будет теперь закаляться и перестанет болеть.

III. Сообщение темы и задач праздника

-Ребята, а вы хотите быть здоровыми?

-Сегодня мы с вами отправимся в страну Здоровячков. Жители этой страны ведут здоровый образ жизни. Это значит, что все они живут по правилам сохранения и укрепления здоровья и следуют им не от случая к случаю, а постоянно.

-Тема урока: "Здоровый образ жизни".

В путешествии мы познакомимся с правилами здорового образа жизни (ЗОЖ).

-Вы готовы к путешествию?

В путь дорогу собирайтесь,

За здоровьем отправляйтесь!

-Но не так просто попасть в страну Здоровячков.

- Мы не знаем туда дороги.

-А кто нам в этом поможет?

- А помогут нам в этом доктора.

-А кто они?

- Сейчас мы это узнаем.

IV. Выход доктора Чистюлькина с помощницей

- Здравствуйте ребята, я доктор Чистюлькин!

-Мы пришли с моей помощницей, чтобы выяснить у вас знаете ли вы правила чистоты!?

- Вы загадки отгадайте, чистоту вы соблюдайте!

Дождик тёплый и густой,

Этот дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов.

(Душ).

Мы ею пользуемся часто,

Хоть она, как волк, зубаста.

Ей не хочется кусаться,

Ей бы зубки почесать.

(расчёска)

Ускользает как живое,

Но не выпущу его я,

Дело ясное вполне

Пусть отмоет руки мне.

(мыло)

Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит

(зубная щетка)

Вафельное и полосатое,

Гладкое и мохнатое,

Всегда под рукою.

Что это такое? (Полотенце)

Ей руки, ноги, спину трут.

Скажите, как её зовут? (Мочалка)

- А сейчас моя помощница расскажет страшную сказку!

-Послушайте сказку о микробах.

Жили-были микробы - разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем им было приятнее и тем больше их становилось.

Вот на столе кто-то оставил невымытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха. А на её лапках сотни микробов, особенно если она прилетела с помойки. Муха улетела, а микробы остались лежать на столе - на тарелке, на ложках, на хлебе и думают: "Как хорошо, что на свете есть грязнули и мухи". И стало микробам раздолье. И на руки можно попасть, и в рот к человеку. А там уж и до болезни рукой подать!

-Что помогает нам победить микробов? (Чистота.)

От простой воды и мыла

У микробов тают силы.

V. Доктор Здоровая пища

- Здравствуйте, я Доктор Здоровая пища!

- Все мы кушаем 3 раза в день.

-Но не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание - условие здоровья, неправильное - приводит к болезням.

(Вбегает Карлсон, держась за живот)

Карлсон: Еще ложечку одну...

Ой! Ушла она ко дну.

А! Залезу прямо так -

Я руками есть мастак!

(Карлсон лезет в банку рукой и облизывает пальцы)

Карлсон: Пообедал я отлично

Этим джемом земляничным.

Третью банку съел с утра.

А теперь лететь пора...

(Нажимает кнопку на животе, но мотор не заводится. Карлсон в ужасе хватается одной рукой за голову, другой - за живот)

Карлсон: Мама! Что же такое творится?!

Мотор мой не хочет никак заводиться.

(К Карлсону подходят девочка)

Девочка: Здравствуй, Карлсон!

Карлсон: Привет...

Девочка: Что грустишь ты?

Дай ответ...

Карлсон: Я обкушался варенья!

А еще было печенье.

Торт и множество конфет:

Очень вкусным был обед.

А теперь мотор заглох...

Ох, зачем я ел пирог?..

Девочка: Где же ты сегодня был?

Карлсон: Слон обедать пригласил.

Отказать ему не смог.

Ох, зачем я ел пирог?..

Да, друзья, на первый взгляд,

Стал Карлсончик толстоват.

Девочка: Разве можно столько есть?

На диету нужно сесть!

Карлсон: Чтобы сесть, нужна кровать,

А до дома не достать.

Кто б на крышу влезть помог...

Ох, зачем я ел пирог...

Карлсон: Ох, не спорьте! Если б я пирог не ел,

То, конечно же, взлетел!

У меня горячий лоб,

А все жадности микроб.

Если бы не было его:

Не случилось б ничего!

Детвочка: Карлсон! Ты не ворчи!

Лучше о еде молчи!

Сам во всем ты виноват:

Ел и ел ты все подряд!

Карлсон: Я мужчина в цвете лет,

Ну, а вам и дела нет!

Все - настал последний вздох!

Ох, зачем я ел пирог...

Девочка: Ребята, мера нужна и в еде,

Чтоб не случиться нежданной беде,

Нужно питаться в назначенный час

В день понемногу, но несколько раз.

Этот закон соблюдайте всегда,

И станет полезною ваша еда!

Надо еще про калории знать,

Чтобы за день их не перебрать!

В питании тоже важен режим,

Тогда от болезней мы убежим!

Плюшки, конфеты, печенье, торты-

В малых количествах детям нужны

Запомни, Карлсон, простой наш совет:

Здоровье одно, а второго - то нет!

Карлсон: Спасибо, ребята! Теперь буду знать

И строго питанья режим соблюдать.

Без помощи вашей совсем бы засох.

Ох, зачем же я съел тот огромный пирог?.

Девочка: Когда похудеешь, ты к нам прилетай,

Пляски и танцы учить начинай!

Девочка: Теперь потихоньку на крышу пойдем

И сказочный домик Карлсона найдем...

Карлсон: Прощайте, друзья!

В путь на крышу готов.

Зачем же я ел этот вкусный пирог?...

Девочка уводит Карлсона

- Запомните ребята!

Прежде, чем за стол нам сесть,

Мы подумаем, что съесть.

VI. Доктор Движения

Выходит Доктор Движения, читая стихотворения

Со здоровьем дружен спорт.

Стадион, бассейны, корт,

Зал, каток - везде вам рады.

За старания в награду

Будут кубки и рекорды,

Станут мышцы ваши твёрды.

Только помните: спортсмены

Каждый день свой непременно

Начинают с физзарядки.

Не играйте с дрёмой в прятки,

Быстро сбросьте одеяло,

Встали - сна как не бывало.

(Все уходят. Появляется Незнайка.)

Незнайка: Прыгают тут целый день.

Танцевать мне было б лень.

Пусть девчонки ноги крутят,

А мальчишек пусть не мутят.

Спортом танцы не назвать!

Я бы стал в хоккей играть...

(Сзади подходит девочка. Незнайка их не замечает.)

Незнайка: Прыгал бы в длину с шестом,

Стоял на месте б золотом!

Я бы... Я бы... Я бы взял

Штангу без труда поднял...

Ну, а танцы - ерунда!

Подготовка не нужна!

Девочка: А-а, Незнайка к нам пришел,

Снова речь свою завел!

Незнайка: Добрый день! Да, я скажу,

Просто с ужасом гляжу,

Просто не могу смотреть,

Как начнете плясать, петь!

Не плясать, а танцевать!

Разницу пора бы знать!

Незнайка: А зачем? Знать, понимать Ноги как передвигать?

Физкультурой я займусь: Сорок раз я подтянусь!

Девочка: Ты врунишка и зазнайка!

Ты все выдумал, Незнайка!

Мы в спортзале ежедневно

И признаем откровенно,

Что тебя у турника

Не видали мы пока.

И зимой в хоккей играли,

Но тебя не замечали.

Так что нас не проведешь!

Ты все врешь! Врешь! Врешь!

Незнайка: Да не вру я, а мечтаю.

В облаках я все летаю...

На земле пора бы жить.

С физкультурою дружить.

Девочка: Хилый, слабый ты, неловкий...

Приходи на тренировки,

Мы попробуем помочь...

Незнайка: Заниматься мне невмочь!

Знаю ваши я зарядки:

Пальцы врозь, а вместе пятки!

Танцы - это чепуха!..

До свидания! Ха-ха!..

(Незнайка убегает)

-А сейчас я предлагаю вам, выполнить музыкальную зарядку!

(дети встают и под музыку делают зарядку)

- Молодцы ребята

Люди с самого рождения

Жить не могут без движения.

VII. Доктор Режим Дня

-Ребята, давайте вспомним режим дня, поиграем в игру «Доскажи словечко»

Стать здоровым ты решил

Значит выполняй .......( режим)

Утром в семь звенит настырно

Наш весёлый друг .....( будильник)

На зарядку встала вся

Наша дружная.....( семья)

Режим, конечно, не нарушу-

Я моюсь под холодным ..... (душем)

Проверь, мне никто не помогает

Постель я тоже ......(застилаю)

После душа и зарядки

Ждёт меня горячий .....( завтрак)

После завтрака всегда

В школу я бегу ,....( друзья)

В школе я стараюсь очень,

С лентяем спорт дружить ...( не хочет)

С пятёрками спешу домой

Сказать, что я- всегда ...(герой)

Всегда я мою руки с мылом,

Не надо звать к нам ....( Мойдодыра)!

После обеда можно поспать,

А можно во дворе...(играть).

Мяч, скакалка и ракетка,

Лыжи, санки и коньки

Лучшие друзья ....( мои)

Мама машет из окна

Значит, мне домой ...(пора)

Теперь я делаю уроки,

Мне нравиться моя ....(работа)

Я важное закончил дело

И , ребята, не грущу,

Я с работы папу ...(жду).

Вечером у нас веселье,

В руки мы берём гантели,

С папой спортом ...(занимаемся),

Маме нашей ....(улыбаемся).

Но смотрит к нам в окно луна

Значит, спать уже ....(пора)

Я бегу скорей под душ,

Мою и глаза, и .....(уши)

Ждёт меня моя кровать,

«Спокойной ночи»!

Надо....(спать)

Завтра будет новый день!

Режим понравился тебе?

(Входит доктор Режим Дня)

- Я Доктор Режим Дня.

-Кто здесь звал меня?

-Учёба в школе, выполнение домашних заданий - серьёзный труд. Бывает, что третьеклассник занят не меньше взрослого. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом.

Помни твёрдо, что режим

Людям всем необходим.

-Режим дня предполагает занятия спортом, соблюдение правил гигиены и чистоты, здоровое питание, и непременно отдых.

- Все это называется, ЗДОРОВЬЕ!

-А теперь послушайте частушки о здоровье!

Чистота- залог здоровья

Чистота нужна везде:

Дома, в школе, на работе

И на суше и в воде.

Руки с мылом надо мыть,

Чтоб здоровеньким быть.

Чтоб микробам жизнь не дать,

Руки в рот не надо брать.

Всякий раз, когда едим,

О здоровье думаем:

Мне не нужен жирный крем,

Лучше я морковку съем.

Физкультурой занимайтесь,

Чтоб здоровье сохранять,

И от лени постарайся

Побыстрее убежать.

Ты зарядкой занимайся,

Если хочешь быть здоров.

Водой холодной обливайся-

Позабудешь докторов.

Людям спортом заниматься:

Бегать, прыгать, кувыркаться.

А зима настанет-

Все на лыжи встанем.

Вот я прыгнул дальше всех,

Ждет меня теперь успех.

А проснулся-не пойму.

Почему я на полу?

Если вдруг стряслась беда,

Помощь вызови тогда.

101, 102, 103

Быстро номер набери!

Яйца, творог, мясо, рыба

Это весь наш рацион

Ешь побольше станешь глыбой

Будешь мощный ты как слон.

Кто с зарядкой дружит смело

Кто с утра прогонит лень,

Будет смелым и умелым

И веселым целый день!

Чтоб к мечте любой шагать,

Чтобы в жизни не отстать

Надо сильным, смелым стать

Дорог легких не искать.

IX. Итог праздника

- Вот мы и добрались до страны Здоровячков. Жители этой страны ведут здоровый образ жизни. Вы тоже есть среди них.

- А давайте повторим правила, необходимые для здоровья!

1 правило: От простой воды и мыла

У микробов тают силы.

2 правило: Прежде, чем за стол нам сесть,

Мы подумаем, что съесть.

3 правило: Люди с самого рождения

Жить не могут без движения.

</ 4 правило: Помни твёрдо, что режим

Людям всем необходим.

- В стране Здоровячков живут веселые люди! И мы весело споем песню о здоровье!

(дети поют песню «Если хочешь быть здоров»)

Закаляйся,

если хочешь быть здоров!

Постарайся

позабыть про докторов.

Водой холодной обливайся,

если хочешь быть здоров!



Будь умерен

и в одежде и в еде,

Будь уверен

на земле и на воде,

Всегда и всюду будь уверен

и не трусь, мой друг, нигде!



Ты не кутай

и не прячь от ветра нос

Даже в лютый,

показательный мороз.

Ходи прямой, а не согнутый,

как какой-нибудь вопрос!



Всех полезней

солнце, воздух и вода!

От болезней

помогают нам всегда.

От всех болезней всех полезней

солнце, воздух и вода!



Бодр и весел

настоящий чемпион,

Много песен,

много шуток знает он.

А кто печально нос повесил,

будет сразу побежден!



Мамы, папы!

Не балуйте вы детей -

Выйдут шляпы

вместо правильных людей.

Прошу вас очень, мамы, папы:

- Не балуйте вы детей!



Мне о спорте

все известно, мой родной,

Зря не спорьте

вы поэтому со мной.

Прошу,- пожалуйста, о спорте

вы не спорьте, мой родной!