Классный час Моё здоровье

Классный час

Сыроватская Розалия Семеновна,

учитель начальных классов

МБОУ «Кюсюрская СОШ»

Тема: Мое здоровье.

</ Цель: показать на материале представления, какое пагубное действие оказывает никотин на здоровье человека;

формировать понятие у учащихся о негативных факторах, влияющих на здоровье человека;

формировать у учащихся осознанный выбор здорового образа жизни.

1. Вступление

Сообщение темы и целей классного часа.

2. Беседа: в последнее время учеными доказано, что здоровье человека только на 7-8% зависит от здравоохранения.

В настоящее время одной из актуальных проблем является курение. Табак является веществом немедицинского характера, вызывающим зависимость, способным наносить физический ущерб здоровью. Это серьезная проблема, которая вызывает тревогу у всех.

3. Стихотворение

1 ученик. Если куришь ты без меры-

Знать пора тебе дано,

Что куренье для примера-

Это глупо и смешно.

2 ученик. Пусть сигара - это круто,

От нее любой чудак

Очень плохо завоняет,

Завоняет как ишак.

3 ученик. Вот и томная девица

Сигарету подожжет,

Дымом как начнет давиться

Что того гляди - помрет.

4 ученик. Ведь она на все готова,

Лишь бы вдруг заметил он,

Но лицо ее от дыма

Пожелтело, как лимон.

5 ученик. Все, что мы вам рассказали,

Знают все наверняка.

Но совсем нам непонятно,

Что ж вы курите пока?

6 ученик. Что куренье - это мерзость

Мы хотели вам внушить,

И совсем это не круто,

Потому - бросай курить!

Хором. Курит ты, но ты не кури,

Ну, давай, здоровье побереги!

4. Учитель: скажите, было ли у вас когда-нибудь во рту что-нибудь ужасно невкусное?

- Что это было?

- Будете ли вы пробовать это еще раз?

Табак - это вещество, неприятное на вкус. Люди употребляют его потому, что он содержит никотин - вещество, вызывающее привыкание. Никотин - это наркотик.

5. Сценка «Странные гости».

(Тяжело дыша и кашляя, сгибаясь под грузом огромной пачке сигарет, на сцену под музыку «Эх, дубинушка, ухнем!» выходят Сердце и Легкие).

Сердце. Э-эх, стукну!

Легкие. Э-эх, вздохнем!

Вместе. Еще разик, еще раз!

Сердце. 1. Работаю как вол я.

Стучу не прекращая,

Чтобы хозяин жил,

Учился и дружил.

2. А он вместо заботы,

Пробежек по субботам,

Прогулок и зарядки,

Дымит лишь без оглядки.

3. Ох, сердце я больное

И старое такое,

Хотя хозяин мой

Совсем ведь молодой.

Ведущий. В табачном дыме обнаруживается около 6000 различных компонентов, 30 из которых относятся к разряду природных ядов.

Некоторые из обнаруженных в табачном дыме веществ вызывают рак!

Рак - это страшная болезнь. Он развивается в легких у курильщиков и пожирает их изнутри. Затем поражает все органы. Человек быстро худеет, умирает!

Легкие. 1. Скажу вам по секрету:

Рак легких, может, где - то-

Спешит он к вам, ребята,

Ему ведь жертву надо.

2. Поэтому не стоит,

Курить и наслаждаться.

Все это ненадолго,

Потом придет расплата.

3. А наш хозяин глупый,

Все время нас он губит.

Совсем не понимает,

Что рак одолевает.

4. Подумайте, как страшно

В руках болезни быть.

Вот если б не курил,

То мог бы дольше жить.

Ведущий. Раком легких курящие болеют в 15 раз чаще, чем некурящие, а риск заболеть раком у злостных курильщиков возрастает в 46 раз. Кроме сердца и легких от курения также гибнут желудок и мозг.

Выходит ребенок «желудок», исполняет песню «Больно, мне больно» (из репертуара группы «Фристайл»).

Помогите! Убивают!

1. Ой, как больно, нету сил,

А ведь мозг его давно просил,

Чтобы больше не курил.

Значит, он меня не любит,

Никотином тихо губит,

Никотином тихо губит, губит, губит.

Припев. Больно, мне больно, не унять эту злую боль.

Больно, как больно, меня что-то грызет.

Больно, мне больно, не унять эту злую боль.

Меня что-то изнутри очень сильно, сильно грызет.

2. Вот хозяин докурился,

Ко мне язва прицепилась,

И грызет меня она, грызет,

Жить спокойно не дает.

Я не ем, не сплю уж много дней.

И дышать мне очень больно,

Потому что я в дыму и мгле,

Плохо мне, плохо мне.

Припев.

Выходит ребенок «мозг».

Я мозг хозяина несчастный,

Ведь прокуренный ужасно.

Ничего не понимаю,

Буквы, цифры забываю,

Совсем учиться разучился,

И со здоровьем очень плохо.

Вот так до точки докатился.

Плохо мне, плохо мне!

Припев. Больно, больно нам, не унять эту злую боль.

Больно, больно нам, погибаем мы всею

Милый хозяин, помоги нам забыть про все.

Пусть сегодня вот этот пример поможет тебе.

Ученица. Тоскует сердце, мозг, сосуды, почки,

Слабеют легкие, от дыма почернев.

Мы кашляем весь день и даже ночью,

Страдает печень, яда не одолев.

Остановитесь, люди, жизнь прекрасна!

Но с дымом счастье улетает прочь.

Не сразу, постепенно и ужасно,

И лучший врач не сможет вам помочь.

Друзья и господа, курить бросайте смело,

Не постепенно, сразу, навсегда!

Чтоб голова была здорова, не болела,

Чтоб сердце не болело никогда.

6. Учитель: Уважаемые зрители, как вы уже поняли, курение - это вред своему организму. Посмотрите на этот плакат. Здесь показаны органы - мишени для табака.

(Работа с плакатом.)

- На какие органы влияет табачный дым?

- Что с ними происходит?

ДЕТИ: - Дым сигарет делает зубы и пальцы курильщиков желтыми;

- Изо рта курящего плохо пахнет;

- У курящего плохой аппетит;

- Курящий плохо различает вкус еды;

- Дым сигарет загрязняет легкие и вызывает кашель;

- Никотин затрудняет работу сердца, ускоряет пульс;

- Курящий человек становится раздражительным, напряженным.

- Ребята! Как же можно так себя травить!?

Как можно так себя не любить!?

Вместо курения можно так интересно жить!

Вот «солнце жизни»

Его лучи как добрые советы

Запомни, заучи!

Учитель: Некоторые люди считают особым шиком курение, а также употребление алкоголя и наркотиков, однако на самом деле это очень глупо.

Никотин, алкоголь и наркотики оказывают разрушительное воздействие на мозг. Искусственно создавая усиленное ощущение возбуждения, расслабления или удовольствия, они тем самым открывают путь к болезненной зависимости: человек либо начинает верить, что ему необходим наркотик для хорошего самочувствия, либо сам организм полагает, что требуется для его правильного функционирования. Как избежать этих коварных соблазнов и не попасться им «на крючок»? просто скажите «НЕТ!».

Дурная привычка курения у детей вызывает задержку роста, приводит к снижению физической и умственной работоспособности.

БОЛЕЗНИ КУРИЛЬЩИКОВ:

А) рак губы, рта, горла, пищевода, гортани, легких;

Б) сердечно - сосудистые заболевания;

В) респираторные заболевания;

Г) заболевания пищеварительной системы.

7. Работа по парам.

Учитель: Рассмотрите рисунки у себя в паре.

- Какие еще последствия, кроме вреда для здоровья, имеет курение?

ДЕТИ: -Одежда и волосы курильщиков плохо пахнут;

- Курение - частая причина пожаров;

- Курение - это причина ссор подростков с их родителями;

- На сигареты тратится много денег;

- В помещении появляется стойкий, неприятный запах.

Учитель: Разумно не начинать курить вообще. Для этого, чтобы участвовать во многих интересных делах и событиях нужно хорошо себя чувствовать, быть здоровым и сильным. Курение несовместимо со спортом, поэтому большинство спортсменов не курят.

Учитель: Давайте посчитаем, сколько стоит выкуривание по одной пачке сигарет в день в течение года.

Например, 25 руб.* 365 дней=9125руб.

- Подумайте, что можно купить на эти деньги?

8. Итог классного часа.

Учитель: Что нового мы узнали сегодня?

- Какие факты были наиболее интересными?

ДЕТИ: - Курение табака вредно для здоровья;

- Курение приводит к излишним тратам денег, конфликтам с некурящими людьми, пожарам;

- Курение и спорт - несовместимы.

ПРАВИЛА:

1. Никогда не соглашайтесь закурить первую сигарету, даже если вам предлагают друзья;

2. Не старайтесь подражать взрослым, так как со стороны это выглядит смешно,

3. Займитесь любимым делом и больше времени уделяйте спорту.

Использованная литература:

1. «Физкультура для всей семьи». Москва «Физкультура и спорт» 1989г. Составители: Т.В.Козлов, Т.А.Рябухина.

2. «Основы здорового образа жизни и профилактика болезней», Якутск 1999г. Л.П.Ильина.

3. «Классные часы» - 3 класс Г.П.Попова - Волгоград: Учитель, 2008г.

4. «Внеклассные мероприятия в начальной школе» - С.А. Болотская и др. - Волгоград: Учитель, 2007г.

5. «Основы безопасности жизнедеятельности» - 3 класс, Г.Н.Шевченко 0 Волгоград: Учитель, 2005г.

6. «Классные часы в начальной школе» - О.В.Белоножкина, Ю.А.Вакуленко и др.- Волгоград: Учитель, 2009г.