Урок здоровья в 4 классе 'Вредные привычки'

Урок здоровья в 4 классе «Вредные привычки»

Цель этого мероприятия:
- Формирование у младших школьников представлений о здоровье как о важнейшей составляющей человеческого благополучия и о здоровом образе жизни как способе сохранения и укрепления здоровья;
- Воспитание ценностного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих;

- Развитие здоровьесберегающих умений и навыков.
Ход мероприятия
-Здравствуйте! Сейчас я не только поприветствовала вас, но и я еще пожелала вам доброго здравия. Здоровье - это то, без чего невозможны ни радость, ни счастье, ни успех.
Чтение плаката:
«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля»
Эти слова принадлежат великому немецкому философу Артуру Шопенгауэру. И с ним трудно не согласиться.
В борьбе за здоровье у нас есть много друзей, и мы всегда должны помнить о них!
Заранее подготовленные дети читают стихи П. Дрибинского о двигательной активности, закаливании, рациональном питании.

1. Движенье - свет,
Движенье - скорость,
Движенье - спутник всех побед!

Любой в движении будет молод

И будет долго жить без бед!

-Что вы делаете, чтобы быть здоровыми?

(Ответы учащихся)
2. Гордо мальчик держит спину

И стальные прутья гнет,
Может сжаться, как пружина,
На руках пройти вперед.
А закалка, а походка…
Строен, будто акробат:
Ты для тренеров находка
И пример для всех ребят.
Как этого добиться?-
Активным быть и не лениться!
Дети делают вывод о значении занятий спортом.
Беседа о закаливании.
3. Мальчик спортом занимался,
Обливался, обтирался,
Душ контрастный принимал,
На ночь окна открывал.
Наступили холода…
В город грипп «пришел» - беда!
Люди кашляют вокруг…

Как твое здоровье, друг?
Все друзья мои больны,
Все усталы и бледны.
Ждут в постелях докторов,
Только я один здоров.
Если спросите меня,
Почему не болен я, -
Это вовсе не секрет:

Закален! И хвори нет!

Ребята, а правильно ли вы питаетесь?

Что значит для вас правильно питаться?
Игра «В продуктовом магазине…»

В продуктовом магазине
Положу в свою корзину…
Далее называется продукт питания, а дети хором отвечают «да» или «нет» в зависимости от того, насколько полезен этот продукт, и объясняют свой ответ.
-Кроме друзей, у нашего здоровья есть и враги! Знаете ли вы, кто они? Что может помешать нам быть здоровыми?

(Капуста, хлеб, молоко, творог, чипсы, жевательная резинка, конфеты, сметана, хлеб.)

Вредные привычки.
-А какие вредные привычки вам известны?
Дети называют: курение и алкоголь.
-Известно ли вам, откуда родом табак?
Он появился в Европе, а потом уже в России.
Из Америки в Европу
Христофор Колумб привез

Зло, в котором нету прока,
Дым, «ведущий» бед обоз.
Чтобы успокоить нервы,
Ввез в Россию этот яд
Император Петр первый

Триста лет тому назад.
Стала модною привычка
Нюхать и курить табак:
Трубку взять и, чиркнув спичкой,
Смог вдыхать, несущий рак.
Астма, кариес, бронхиты -

Вот курения цена…
Ну, а если жить хотите,
То возможность есть одна -
Для развития и роста
Нужно жизнь оберегать.
А с куреньем сладить просто,
Если… и не начинать!
Дети предлагают пути борьбы с курением.
Рассказ о вреде табака.
-Табачный дым состоит из воздуха и взвешенных в нем продуктов горения табака, находящихся в виде твердых частиц. Эти частицы попадают в легкие и там оседают. Некоторые курильщики полагают, что сигаретные фильтры делают дым безвредным. К сожалению, это не так. Курящих людей можно узнать по цвету зубной эмали, она приобретает желтоватый цвет, а полость рта начинает издавать специфический запах.

Коварное действие табака распространяется по всему телу. Постоянное курение сопровождается бронхитом, сказывается на тембре голоса, наступает кислородное голодание. А при большом употреблении табака возбуждается центральная нервная система, наступает паралич, прекращается дыхание, останавливается сердце.

Чтение плаката:
«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» Оноре де Бальзак.
Дети делают вывод о непривлекательности курения.

-Другим врагом нашего здоровья является алкоголь.
Дети делятся мнением о том, чем в их понимании является алкоголь. Используются карточки с изображениями спиртосодержащих и безалкогольных напитков.

Что такое алкоголь?
Это горе! Это боль!

Приведет болезнь с собой,
Организм разрушит твой!
Игра «Организм»
Все участники встают в круг и берут друг друга за руки. Эта цепочка символизирует здоровый организм. Затем участники последовательно опускают руки, демонстрируя тем самым повреждение органов и, наконец, полный распад созданного ими «организма»
Алкоголь - источник бед!

Спорить с этим смысла.
Если хочешь долго жить,
Значит нужно… Что?
Не пить!
Дети делают выводы о негативном воздействии алкоголя на здоровье, исходя из полученной информации.
-Кроме таких врагов, как сигареты и алкоголь, существует еще один. Зовут этого врага лень! С ленью можно и нужно бороться. Для этого нужно соблюдать правила личной гигиены: мыть руки перед едой, ежедневно принимать душ, дважды в день (утром и вечером) чистить зубы, по возможности больше ходить пешком, не забывать делать уроки и помогать родителям, друзьям, знакомым, если вас об этом попросят.
-А как по вашему мнению, выглядит человек, ставший «заложником» лени?
(дети составляют описательный портрет ленивого, не соблюдающего правил гигиены человека: его внешние характеристики, личностные качества, особенности образа жизни)
Итоги мероприятия

-Каждый из нас - хозяин своей жизни и творец собственной судьбы. Кем вы станете в будущем, как будете чувствовать себя, какой будет ваша жизнь - долгой или короткой, счастливой или несчастной, зависит только от вас. Поэтому советую вам больше гулять на свежем воздухе, играть в футбол, волейбол, баскетбол и хоккей, кататься на лыжах, коньках, роликах, велосипеде, делать утреннюю зарядку, плавать, обливаться, обтираться, есть продукты, полезные для вашего организма, ложиться спать вовремя, не вредить своему организму алкоголем и табаком, и тогда жизнь ваша будет долгой и счастливой. Помните об этом, берегите себя и свое здоровье!
Дети делятся своими впечатлениями, рассказывают о своих ощущениях и переживаниях, о том, что нового они узнали, что им понравилось, какие выводы сделали они для себя и о чем хотели бы рассказать друзьям.
Здоровому образу жизни - «да»!
И следовать будем ему всегда!