1.Пояснительная записка.

Рабочая программа разработана в соответствии с требованиями Федерального Государственного образовательного стандарта начального общего образования на основе Комплексной Программы Физического Воспитания Учащихся 1 -11 классы (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич Москва «Просвещение» 2010, рабочей программы по физической культуре1-4 кл. : автор В.И.Лях. 2011г.)

Актуальность программы Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В федеральном законе «О физической культуре и спорте от 4 декабря 2007г.№ 329-Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объеме, установленном ФГОС. Данная программа создавалась с учетом того. Что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должны создаваться максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических. но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

-формирование первоначальных умений саморегуляции.

-развитие координационных и кондиционных способностей.

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

-воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений.

Общая характеристика курса

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов РФ.

МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ.

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчета 3ч в неделю-

99 часов в 1 классе , 102 часа во 2 классе,102 в 3классе и 102 в 4 классе.

Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. № 889.

В приказе было указано: « третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности развитие физических качеств обучающихся , внедрение современных систем физического воспитании».

Распределение учебных часов по разделам программы.

Тематический планФизическое совершенствование:

• гимнастика с основами акробатики

• легкая атлетика

• лыжные гонки

• подвижные игры

20

26

17

24

20

26

20

24

20

26

20

24

20

26

20

24

Вариативная часть

8

8

8

8

1

Настольный теннис

8

8

8

8

Итого

99

102

102

102

Требования к уровню подготовки обучающихся

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса. Личностные результаты - формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России. - формирование уважительного отношения к культуре других народов. - развитие мотивов учебной деятельности - развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости. - развитие навыков сотрудничества со сверстниками взрослыми в разных социальных ситуациях. - развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. - формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. - формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные связи - овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления - формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата - определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности. - готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества. - овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов . процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета. -овладение базовыми предметными и метапредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты - формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы. - овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, подвижные игры и т.д. - формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости).

в результате изучения учебного предмета учащиеся должны знать

-Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

-О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

- О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

- О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

- О физических качествах и общих правилах их тестирования;

- Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

- О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

в результате изучения учебного предмета учащиеся должны выполнять двигательные умения, навыки и способности:

- Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки; - Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений; - Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; - Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой. - В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки.

В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять прыжок с мостика на козла высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по скамейке с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей

Критерии и нормы оценки знаний, умений и навыков обучающихся

Оценка успеваемости по физической культуре в 2 - 4 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний степень владения двигательными умениями и навыками, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни. Качественные показатели успеваемости - это степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности.

Количественные показатели успеваемости - это сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся обычно из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных; выносливости, гибкости и их сочетаний (силовой выносливости, скоростно-силовых качеств).

Отметка по физической культуре будет играть стимулирующую и воспитывающую роль только в том случае, если учитель будет оценивать показатели физической подготовленности, достигнутые учеником не в данный момент, а за определенное время. Иначе говоря, ориентироваться надо не на наличный уровень развития физических качеств, а на темп (динамику) изменения их за определенный период. В отличие от других общеобразовательных предметов особенностями оценки успеваемости по физической культуре являются: необходимость более полного и глубокого учета не только психических качеств, свойств и состояний, но и особенностей телосложения, физического развития, физических способностей и состояния здоровья учащихся; Оценивая успехи по физической культуре, учитель должен принимать во внимание индивидуальные особенности учащихся, значимость которых в физическом воспитании особенно велика.

При учете индивидуальных особенностей учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать достоинство школьника, использовать оценку таким образом, чтобы она способствовала повышению и дальнейшему развитию интереса учащихся к физической культуре.

В соответствии с процессами обучения двигательным действиям, развитием физических способностей оценка успеваемости включает в себя следующие виды учета: предварительный, текущий и итоговый.

Предварительный учет проводится на первых уроках учебного года, в начале изучения отдельных тем или разделов программы.

Данные предварительного учета следует фиксировать в специальных протоколах или рабочих тетрадях учителя. То же самое, как показывает опыт школ, целесообразно осуществлять самим учащимся в дневниках самоконтроля, паспортах здоровья. Текущий учет позволяет учителю получить сведения о ходе овладения учащимся программным материалом. Это дает возможность оценить правильность выбранной методики обучения.

В процессе урока текущая отметка может быть выставлена за любые слагаемые программного материала: усвоение знаний и контрольного двигательного умения, достигнутый уровень в развитии двигательных способностей, выполнение домашних, самостоятельных заданий, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. В отдельных случаях учитель суммирует все полученные за занятие оценки в один поурочный балл.

Текущая отметка на разных этапах обучения двигательному действию имеет свои особенности. При начальном разучивании техники предъявляется меньше требований, а самодвижение выполняется в облегченных условиях. На этапе повторения двигательного действия - в более сложных, специально созданных условиях. Наконец, на этапе совершенствования - в условиях соревнований, игры или в усложненных комбинациях.

Итоговая отметка выставляется за усвоение темы, раздела за четверть, учебный год. Она включает в себя текущие оценки, полученные учащимися за усвоение всех составляющих успеваемости: знания, двигательные умения и навыки, сдвиги в развитии физических способностей, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценки успеваемости по разделам программы. При оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

Отметка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя в деятельности.

Отметка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Отметку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Отметка «2» выставляется за непонимание и незнание материала программы.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:

Отметка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по заданию учителя используют их в нестандартных условиях;

Отметка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;

Отметка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению. Учащийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;

Отметка «2»- двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.

В числе методов оценки техники владения двигательными основными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный. Подобными методами оценивается и владение способами и умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. Школьники должны самостоятельно организовать места занятий, подобрать средства и инвентарь, применять их в конкретных условиях, контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Чтобы правильно и точно оценить уровень физической подготовленности учащегося, учителю следует учитывать два показателя: Первый - исходный уровень подготовленности в соответствии с ныне действующей Комплексной программой физического воспитания. Второй - сдвиги ученика в показателях физической подготовленности за определенный период времени.

При оценке сдвигов в показателях определенных качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития отдельных двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень. При прогнозировании прироста скоростных способностей, которые являются более консервативными в развитии; не следует планировать больших сдвигов. При прогнозировании же показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, силовой выносливости темпы прироста могут быть выше. При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных, аргументов, поскольку в каждом конкретном случае предсказание этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления высокой оценки.

Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все ее составляющие. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий и нормативов, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье, ходьба на лыжах, как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями, организации мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (зарядка, физкультминутка).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр.

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Составлять и проводить комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки, комплексы упражнений на развитие физических качеств, дыхательных упражнений, гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики:- выполнять строевые действия в шеренге и в колонне, выполнять строевые команды.

Акробатические упражнения:- выполнять упражнения в группировке, перекаты, кувырки вперед и назад, стойку на лопатках., «мост» из положения лежа и стоя с помощью.

Опорные прыжки: - Уметь выполнять вскок в упор присев на гимнастический козел и соскок прогнувшись , напрыгивать на гимнастический мостик.

-Выполнять упражнения с гимнастической палкой, обручем и скакалкой, лазать по гимнастической скамейке.

Легкая атлетика:- пробегать 30 и 60м на время, выполнять челночный бег, метать малый мяч в цель и на дальность, прыгать в длину с места и с разбега, пробегать дистанцию 1000м.

Лыжная подготовка: - передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом с лыжными палками без них. Попеременным и одновременным одношажным и двухшажным ходом, выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком., подъемы на склон «лесенкой», «елочкой» и «полуелочкой».. Уметь выполнять спуски со склона в основной стойке, тормозить «плугом», проходить дистанцию до 2х км.

Подвижные игры:- Выполнять передачи мяча руками и ногами, через волейбольную сетку, ведение мяча, прием и броски мяча, удары по воротам. Играть в подвижные игры, знать и соблюдать правила игр: «салки», «салки - выше ноги от земли», «космонавты», «мышеловка», «зайцы в огороде», «хитрая лиса», «меткий стрелок» и т.д.

Календарно-тематическое планирование для 2 класса

Учебник: Мой друг физкультура 1-4 кл. кл.под редакцией В.И. Ляха, Москва «Просвещение» 2012г. Составлено на основе Федеральных стандартов и государственной программы В.И.Ляха Москва «Просвещение» 2006г.3.09

5.09

8.09

Т.Б. при занятиях по л/атлетике Спринтерский бег

Применяют беговые упражнения для развития скоростных способностей

5-7

3

10.09

12.09

15.09

Прыжки в длину с разбега

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей

8-10

3

17.09

19.09

22.09

Длительный бег

Выбирают индивидуальный темп передвижения.

11-13

3

24.09

26.09

29.09

Метание малого мяча в цель и на дальность

Описывают технику выполнения метательных упражнений и осваивают её самостоятельно.

14-15

2

1.10

3.10

Кросс 300 метров

Выбирают индивидуальный темп передвижения.

Подвижные игры-12 часов

16-17

2

6.10

8.10

Т.Б. при занятиях по подвижным играм. П. И.Прыгающие воробушки

Руководствуются правилами, соблюдают правила безопасности

18-19

2

10.10.

13.10

П.И. Зайцы в огороде

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

20-21

2

15.10

17.10

П.И. Метко в цель

Соблюдают правила безопасности

22-23

2

20.10

22.10

П.И. Пятнашки

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры.

24-25

2

24.10

27.10

П.И. Кто дальше бросит

Соблюдают правила безопасности

26-27

2

29.10

31.10

П.И. Лисы и куры

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

28

1

12.11

Теоретический урок. Органы чувств

Гимнастика 20 час

29

1

14.11

Т.Б. при занятиях по гимнастике Строевые упражнения

Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств. Различают строевые команды

30-33

4

17.11

19.11

21.11

24.11

Акробатические упражнения, кувырок вперёд , стойка на лопатках согнув ноги.

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатическую комбинацию

34-37

4

26.11

28.11

1.12

3.12

Опорные прыжки, Перелезание через гимнастический козел

Описывают технику опорных прыжков и осваивают её

38-40

3

5.12

8.12

10.12

Упражнения в равновесии на гимнастич.скамейке

Осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке, соблюдая Т.Б.

41-43

3

12.12

15.12

17.12

Упражнения в лазанье и перелезании

Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании и соблюдают правила безопасности

44-46

3

19.12

22.12

24.12

Развитие гибкости

Описывают технику упражнений без предметов и с предметами

47-48

2

26.12

29.12

Упражнения со скакалкой, с обручем, с гимнастической палкой.

Описывают технику упражнений с предметами

49

1

12.01

Теоретический урок. Личная гигиена

Лыжная подготовка-20 ч.

50

1

14.01

Требования к одежде и обуви во время занятий. Т.Б. при занятиях лыжной подготовкой. Переноска и надевание лыж

Объясняют варианты одежды и температурный режим Осваивают способы переноски и надевания лыж

51-52

2

16.01

19.01

Ступающий шаг без палок

Осваивают ходьбу на лыжах

53-54

2

21.01

23.01

Ступающий шаг с палками

Осваивают ходьбу на лыжах

55-56

2

26.01

28.01

Скользящий шаг без палок

Осваивают ходьбу на лыжах

57-58

2

30.01

2.02

Скользящий шаг с палками

Осваивают ходьбу на лыжах

59-62

4

4.02, 6.02

9.02, 11.02

Спуски с пологих склонов

Осваивают технику спусков

63-65

3

13.02, 16.02

18.02

Подъём наискось «полуёлочкой»

Осваивают технику подъёмов

66-67

2

20.02

25.02

Повороты переступанием на месте

Осваивают повороты переступанием вокруг пяток

68-69

2

27.02

2.03

Передвижение на лыжах до 1,5 км.

Изменяют способы передвижений в зависимости от трассы.

Настольный теннис-8 ч.

70

1

4.03

Хватка ракетки и игровая стойка

Осваивают игровую стойку

71-72

2

6.03

9.03

Набивание мяча

Осваивают навыки набивания мяча

73-75

3

11.03

13.03

16.03

Удар откидкой слева

Осваивают движение руки при ударе откидкой

76-77

2

18.03

20.03

Учебная игра

Осваивают правила игры

78

1

3.04

Теоретический урок. Закаливание

Узнают правила проведения закаливающих процедур

Лёгкая атлетика- 12 ч.

79-81

3

6.04

8.04

10.04

Спринтерский бег

Применяют беговые упражнения для развития скоростных способностей

82-84

3

13.04

15.04

17.04

Прыжки в длину с разбега

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей

85-87

3

20.04,22.04

24.04

Длительный бег

Выбирают индивидуальный темп передвижения

88-89

2

27.04

29.04

Метание малого мяча

Описывают технику выполнения метательных упражнений и осваивают её самостоятельно

90

1

4.05

Кросс-300 м.

Выбирают индивидуальный темп передвижения

Подвижные игры -12 ч.

6.05

8.05

П. И.Прыгающие воробушки

Руководствуются правилами ,соблюдают правила безопасности

93-94

2

11.05

13.05

П.И. Зайцы в огороде

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

95-96

2

15.05

18.05

П.И. Метко в цель

Соблюдают правила безопасности

97-98

2

20.05

22.05

П.И. Пятнашки

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры.

99-100

2

25.05

27.05

П.И. Кто дальше бросит

Соблюдают правила безопасности

101-102

2

29.05

П.И. Лисы и куры

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

Календарно-тематическое планирование по физической культуре

для 3 кл.

Учебник: Мой друг физкультура 1-4 кл. кл.под редакцией В.И. Ляха, Москва «Просвещение» 2012 г.

Составлено на основе Федеральных стандартов и государственной программы В.И.Ляха

Москва «Просвещение» 2006г.

Учитель: Тишанов Г.В.3.09

5.09

8.09

Т.Б. при занятиях по л\атлетике Спринтерский бег

Применяют беговые упражнения для развития скоростных способностей

5-7

3

10.09

12.09

15.09

Прыжки в длину с разбега

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей

8-10

3

17.09

19.09

22.09

Длительный бег

Выбирают индивидуальный темп передвижения.

11-13

3

24.09

26.09

29.09

Метание малого мяча в цель и на дальность

Описывают технику выполнения метательных упражнений и осваивают её самостоятельно.

14-15

2

1.10

3.10

Кросс -400 метров

Выбирают индивидуальный темп передвижения.

Подвижные игры-12 часов

16-17

2

6.10

8.10

Т.Б. при занятиях по подвижным играм. П.И. Салки - догонялки, салки « ноги от земли»

Руководствуются правилами ,соблюдают правила безопасности

18-19

2

10.10

13.10

П.И. Мышеловка

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

20-21

2

15.10

17.10

П.И. Метко в цель

Соблюдают правила безопасности

22-23

2

20.10

22.10

П.И. Пятнашки

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры.

24-25

2

24.10

27.10

П.И. Космонавты

Соблюдают правила безопасности

26-27

2

29.10

31.10

П.И. Охотники и утки

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

28

1

12.11

Теоретический урок. Органы дыхания. Т.Б. при занятиях по гимнастике

Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств

Гимнастика -20ч

29

1

14.11

Строевые упражнения

Различают строевые команды

30-33

4

17.11

19.11

21.11

24.11

Акробатические упражнения, кувырок вперёд, стойка на лопатках, мост из положения лежа.

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатическую комбинацию

34-37

4

26.11,28.11

1.12, 3.12

Опорные прыжки. Перелезание через гимнастический козел

Описывают технику опорных прыжков и осваивают её

38-40

3

5.12

8.12

10.12

Упражнения в равновесии на гимнастич.скамейке

Осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке, соблюдая Т.Б.

41-43

3

12.12

15.12

17.12

Упражнения в лазанье и перелезание

Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании и соблюдают правила безопасности

44-46

3

19.12

22.12

24.12

Развитие гибкости

Описывают технику упражнений без предметов и с предметами

47-48

2

26.12

29.12

Упражнения со скакалкой, с обручем, с гимнастической палкой.

Описывают технику упражнений с предметами

49

1

12.01

Теоретический урок. Органы пищеварения.

Лыжная подготовка-20 ч.

50

1

14.01

Требования к одежде и обуви во время занятий .Т.Б. при занятиях лыжной подготовкой. Переноска и надевание лыж

Объясняют варианты одежды и температурный режим Осваивают способы переноски и надевания лыж

51-54

4

16.01.19.01

21.01.23.01

Попеременный двухшажный ход без палок

Осваивают ходьбу на лыжах

55-58

4

26.01,28.01

30.01,2.02

Попеременный двухшажный ход с палками

Осваивают ходьбу на лыжах

59-62

4

4.02,6.02

9.02,11.02

Спуски с пологих склонов

Осваивают технику спусков

63-65

3

13.02,16.02

18.02

Подъём «лесенкой»

Осваивают технику подъёмов

66-67

2

20.02

25.02

Повороты переступанием на месте

Осваивают повороты переступанием вокруг пяток

68-69

2

27.02

2.03

Передвижение на лыжах до 2 км.

Изменяют способы передвижений в зависимости от трассы.

Настольный теннис-8 ч.

70

1

4.03

Хватка ракетки и игровая стойка

Осваивают игровую стойку

71-72

2

6.03

9.03

Набивание мяча

Осваивают навыки набивания мяча

73-75

3

11.03

13.03

16.03

Удар откидкой слева

Осваивают движение руки при ударе откидкой

76-77

2

18.03

20.03

Учебная игра

Осваивают правила игры

78

1

3.04

Теоретический урок. Пища и питательные вещества. Вода и питьевой режим

Лёгкая атлетика-12ч.

79-81

3

6.04

8.04

10.04

Спринтерский бег

Применяют беговые упражнения для развития скоростных способностей

82-84

3

13.04

15.04

17.04

Прыжки в длину с разбега

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей

85-87

3

20.04

22.04,24.04

Длительный бег

Выбирают индивидуальный темп передвижения

88-89

2

27.04

29.04

Метание малого мяча

Описывают технику выполнения метательных упражнений и осваивают её самостоятельно

90

1

4.05

Кросс-400 м.

Выбирают индивидуальный темп передвижения

Подвижные игры -12 ч.

6.05

8.05

П. И.Салки догонялки, салки «ноги от земли»

Руководствуются правилами, соблюдают правила безопасности

93-94

2

11.05

13.05

П.И. Мышеловка

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

95-96

2

15.05

18.05

П.И. Метко в цель

Соблюдают правила безопасности

97-98

2

20.05

22.05

П.И. Пятнашки

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры.

99-100

2

25.05

27.05

П.И. Прыгающие воробушки

Соблюдают правила безопасности

101-102

2

29.05

П.И. Охотники и утки

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

Календарно-тематическое планирование по физической культуре

для 4 кл.

Учебник: Мой друг физкультура 1-4 кл. кл.под редакцией В.И. Ляха, Москва «Просвещение» 2012 г. Составлено на основе Федеральных стандартов и государственной программы В.И.Ляха Москва «Просвещение» 2006г. Учитель: Тишанов Г.В.3.09

5.09

8.09

Т.Б. при занятиях по л/атлетике Спринтерский бег

Применяют беговые упражнения для развития скоростных способностей

5-7

3

10.09

12.09

15.09

Прыжки в длину с разбега

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей

8-10

3

17.09

19.09

22.09

Длительный бег

Выбирают индивидуальный темп передвижения.

11-13

3

24.09

26.09

29.09

Метание малого мяча в цель и на дальность

Описывают технику выполнения метательных упражнений и осваивают её самостоятельно.

14-15

2

1.10

3.10

Кросс -500 метров

Выбирают индивидуальный темп передвижения.

Подвижные игры-12 часов

16-17

2

6.10

8.10

Т.Б. при занятиях по подвижным играм. П.И. Салки - догонялки, салки « ноги от земли»

Руководствуются правилами ,соблюдают правила безопасности

18-19

2

10.10

13.10

П.И. Мышеловка

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

20-21

2

15.10

17.10

П.И. Метко в цель

Соблюдают правила безопасности

22-23

2

20.10

22.10

П.И. Пятнашки

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры.

24-25

2

24.10

27.10

П.И. Космонавты

Соблюдают правила безопасности

26-27

2

29.10

31.10

П.И. Охотники и утки

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

28

1

12.11

Теоретический урок. Органы дыхания. Т.Б. при занятиях по гимнастике

Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств

Гимнастика -20ч

29

1

14.11

Строевые упражнения

Различают строевые команды

30-33

4

17.11

19.11

21.11

24.11

Акробатические упражнения, кувырок вперёд , стойка на лопатках , мост из положения лежа.

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатическую комбинацию

34-37

4

26.11

28.11

1.12,3.12

Опорные прыжки, вскок в упор стоя на коленях, соскок взмахом рук

Описывают технику опорных прыжков и осваивают её

38-40

3

5.12

8.12

10.12

Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке

Осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке, соблюдая Т.Б.

41-43

3

12.12

15.12

17.12

Упражнения в лазанье и перелезание

Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании и соблюдают правила безопасности

44-46

3

19.12

22.12

24.12

Развитие гибкости

Описывают технику упражнений без предметов и с предметами

47-48

2

26.12

29.12

Упражнения со скакалкой, с обручем, с гимнастической палкой.

Описывают технику упражнений с предметами

49

1

12.01

Теоретический урок. Самоконтроль

Лыжная подготовка-20 ч.

50-53

4

14.01.16.01

19.01,21.01

Попеременный двухшажный ход

Осваивают ходьбу на лыжах

54-57

4

23.01,26.01

28.01,30.01

Спуски с пологих склонов

Осваивают ходьбу на лыжах

58-60

3

2.02,4.02

6.02

Подъём наискось «полуёлочкой»

Осваивают технику спусков

61-64

4

9.02, 11.02

13.02,16.02

Торможение «плугом»

Осваивают технику подъёмов

65-66

2

18.02

20.02

Повороты переступанием в движении

Осваивают повороты переступанием вокруг пяток

67-69

3

25.02

27.02

2.03

Передвижение на лыжах до 2,5 км.

Изменяют способы передвижений в зависимости от трассы.

Настольный теннис-8 ч.

70

1

4.03

Хватка ракетки и игровая стойка

Осваивают игровую стойку

71-72

2

6.03

9.03

Набивание мяча

Осваивают навыки набивания мяча

73-75

3

11.03

13.03

16.03

Удар откидкой слева

Осваивают движение руки при ударе откидкой

76-77

2

18.03

20.03

Учебная игра

Осваивают правила игры

78

1

3.04

Теоретический урок. Первая помощь при травмах

Лёгкая атлетика-12ч.

79-81

3

6.04

8.04

10.04

Спринтерский бег

Применяют беговые упражнения для развития скоростных способностей

82-84

3

13.04

15.04

17.04

Прыжки в длину с разбега

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей

85-87

3

20.04

22.04

24.04

Длительный бег

Выбирают индивидуальный темп передвижения

88-89

2

27.04

29.04

Метание малого мяча

Описывают технику выполнения метательных упражнений и осваивают её самостоятельно

90

1

4.05

Кросс-500 м.

Выбирают индивидуальный темп передвижения

Подвижные игры -12 ч.

6.05

8.05

П. И.Салки догонялки, салки «ноги от земли»

Руководствуются правилами, соблюдают правила безопасности

93-94

2

11.05

13.05

П.И. Мышеловка

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

95-96

2

15.05

18.05

П.И. Метко в цель

Соблюдают правила безопасности

97-98

2

20.05

22.05

П.И. Пятнашки

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры.

99-100

2

25.05

27.05

П.И. Прыгающие воробушки

Соблюдают правила безопасности

101-102

2

29.05

П.И. Охотники и утки

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

Практические занятия

Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

п\п

Физические способности

Контрольные упражнения

Воз-

раст,

лет

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, с

7

7,5и более

7,3-6,2

5,6 и менее

7,6 и более

7,5-6,4

5,8 и менее

8

7,1

7,0-6,0

5,4

7,3

7,2-6,2

5,6

9

6,8

6,7-5,7

5,1

7,0

6,9-6,0

5,3

10

6,6

6,5-5,6

5,0

6,6

6,5-5,6

5,2

2

Координа-ционные

Челночный бег 3х10 м, с

7

11,2 и более

10,8-10,3

9,9 и менее

11,7 и более

11,3-10,6

10,2 и менее

8

10,4

10,0-9,5

9,1

11,2

10,7-10,1

9,7

9

10,2

9,9-9,3

8,8

10,8

10,3-9,7

9,3

10

9,9

9,5-9,0

8,6

10,4

10,0-9,5

9,1

3

Скоростно- силовые

Прыжок в длину с места, см

7

100 и менее

115-135

155 и более

90 и менее

110-130

150 и более

8

110

125-145

165

100

125-140

155

9

120

130-150

175

110

135-150

160

10

130

140-160

185

120

140-155

170

4

Выносли-вость

6-минутный бег, м

7

700 и менее

730-900

1100 и более

500 и менее

600-800

900 и более

8

750

800-950

1150

550

650-850

950

9

800

850-1000

1200

600

700-900

1000

10

850

900-1050

1250

650

750-950

1050

5

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

7

1 и менее

3-5

9 и более

2 и менее

6-9

11,5 и более

8

1

3-5

7,5

2

6-9

12,5

9

1

3-5

7,5

2

6-9

13,0

10

2

4-6

8,5

3

7-10

14.0

6

Силовые

Подтягива-ние: высокая перекладина мальчики, низкая перекладина -девочки кол.раз

7

1

2-3

4 и более

8

1

2-3

4

9

1

3-4

5

10

1

3-4

5

7

2 и ниже

4-8

12 и выше

8

3

6-10

14

9

3

7-11

16

10

4

8-13

18

Контроль уровня обучения

Для отслеживания уровня физической подготовленности применяются текущий, промежуточный и итоговый контроль. В начале учебного года проводится мониторинг уровня физической подготовленности и физического развития. обучающихся . Через 2-3 месяца целесообразно проводить промежуточный контроль , в ходе которого прослеживается динамика уровня физической подготовленности и пари необходимости вносить корректировки при работе с некоторыми учащимися.В конце учебного года проводятся итоговое тестирование и по его результатам даются необходимые рекомендации по развитию необходимых физических качеств каждому конкретному обучающемуся

Источники информации и средства обучения

Материалы учебно-методического комплекта:

-стандарт начального общего образования по физической культуре;

- примерные программы по физической культуре (1-4) кл ;

-рабочие программы по физической культуре;

-учебники и пособия, которые входят в предметную линию В.И.Ляха;

Литература для учителя:

стандарт начального общего образования по физической культуре;

- примерные программы по физической культуре (1-4) кл;

- рабочие программы по физической культуре;

- Учебник: Мой друг физкультура 1-4 кл. под редакцией В.И. Ляха, Москва «Просвещение» 2012 г.

Литература для учащихся:

Учебник: Мой друг физкультура 1-4 кл. под редакцией В.И. Ляха, Москва «Просвещение» 2012 г.

Средства обучения:

- мост гимнастический, скамейка гимнастическая, козел гимнастический, маты гимнастические, палки гимнастические, скакалки, мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные, мячи малые, теннисный стол, ракетки для настольного тенниса, спортивная площадка.

22