- Учителю
- Дене шынықтыру 3-4 тоқсан 4 сынып
Дене шынықтыру 3-4 тоқсан 4 сынып
ІІІ тоқсан(30сағат)
1
«Теориялық мәліметтер»
1
2
«Шаңғымен орындалатын сапқа арналған жаттығулар»
1
3
« Қимыл - қозғалыс ойындары: « Кесек қар», « Кім алысырақ қимылдайды»
1
4
« Сырғанап адымдау»
1
5
« Екі қадамдық қадаммен алма кезек адымдау»
1
6
Қимыл - қозғалыс ойындары: « Жылдам шаңғышы»
1
7
Еңкейе құлдилау.
1
8
Аяқты кезектеп адымдап бұрылу.
1
9
Қимыл - қозғалыс ойындары: « Бос орын»
1
10
« Сатылай» көтерілу.
1
11
Қимыл - қозғалыс ойындары: « Артымен ер»
1
12
2- 3 км қашықтықты жүріп өту.
1
13
2- 3 км қашықтықты жүріп өту.
1
14
Эстафеталық ойындар.
1
15
Еркін сырғанау.
1
16
Еркін сырғанау.
1
17
Ойындар.
1
18
Эстафеталық ойын «Шаңғымен».
1
19
Эстафеталық ойын «Шаңғымен».
1
20
Баскетбол ойыны техникасының элементтері.
1
21
Баскетбол ойыны техникасының элементтері.
1
22
Қимыл - қозғалыс ойындары: «Жайдақтар» , « Кім жылдам?».
1
23
Қимыл - қозғалыс ойындары: «Жайдақтар» , « Кім жылдам?».
1
24
Спорттық ойындарға дайындайтын ойындар.«Ойындар, эстафеталар»
1
25
Спорттық ойындарға дайындайтын ойындар.«Ойындар, эстафеталар»
1
26
Шапшаңдық қасиетін ( жылдамдық, күш) дамытушы ойындар.
1
27
Дененің жылдамдылық пен күштілік қасиетін дамыту « Сызық эстафетасы»
1
28
Төзімділікті дамыту. Кедергілер арқылы жүгіру.
1
29
«Секіргіштікті дамыту», «Секіру жаттығулары».
1
30
«Секіргіштікті дамыту», «Секіру жаттығулары».
1
ІVтоқсан 24 сағат
1
«Теориялық мәліметтер»
1
2
«Сапқа арналған жаттығулар»
1
3
«Спорт құралдарымен және құралсыз орындалатын жалпы дамыту жаттығулары»
1
4
«Спорт құралдарымен және құралсыз орындалатын жалпы дамыту жаттығулары»
1
5
«Бір орында тұрып және қозғала жүріп жалпы дамыту жаттығуларын орындау»
1
6
Спорт құралдарымен және құралсыз орындалатын жалпы дамыту жаттығулары
1
7
Спорт құралдарымен және құралсыз орындалатын жалпы дамыту жаттығулары
1
8
«Жүру және жүгіру»
1
9
« 2 км қашықтыққа дейін жүгіру»
1
10
« 2 км қашықтыққа дейін жүгіру»
1
11
«Биіктіке секіру»
1
12
«Ұзындыққа секіру»
1
13
«Ұзындыққа секіру»
1
14
«Допты лақтыру»
1
15
« 30м, 60м қашықтыққа жүгіру»
1
16
« 30м, 60м қашықтыққа жүгіру»
1
17
«Ойындар, эстафеталар»
1
18
құрал - жабдықтың жаңа түрімен орындалатын жаттығулар.
1
19
құрал - жабдықтың жаңа түрімен орындалатын жаттығулар.
1
20
«Доппен жұмыс»
1
21
«Бөгеулер арқылы секіру»
1
22
«Ұлттық ойындар»
1
23
«Тест алу: 30м, 60м қашықтыққа жүгіру, бір орынада жүріп секіру, тартылу»
1
24
«Тест алу: 30м, 60м қашықтыққа жүгіру, бір орынада жүріп секіру, тартылу»
1