Психика и безопасность ребенка в работе с современными ПК (гаджетами)

Психолого-педагогическая компетентность педагога

Модуль 7

Степнова Ирина Александровна, учитель начальных классов,

МБОУ СОШ № 27 г. Люберцы, Московская область

Классный час на тему:

</ «Психика и безопасность ребенка в работе с современными ПК (гаджетами)»

Цели:

Образовательная: рассмотреть роль ПК и гаджетов в жизни учащихся; раскрыть их влияние на здоровье детей; разобрать положительные и отрицательные моменты их применения; разработка рекомендаций по правильной работе с ними.

Развивающая: умение соблюдать технику безопасности при работе с ПК и гаджетами; умение выражать свои мысли, доказывать свою точку зрения; формирование положительного отношения в живом общении; умение обобщать информацию, делать выводы.

Воспитательная: воспитание культуры использования ПК (гаджетов) и ЗОЖ.

1. Орг момент

- Ребята, сегодня мы поговорим на очень актуальную тему. Начнем с того, что отгадаем загадки, которые спрятаны в ромашке:

1 лепесток: По ковру зверек бежит, То замрет, то закружит,

Коврика не покидает, Что за зверь, кто угадает? (компьютерная мышка)

2 лепесток: Если что-то отключить,То компьютер замолчит,

Тугоухий, как медведь - Ничего не сможет спеть. (Колонки)

3 лепесток : На столе он перед нами, на него направлен взор,

подчиняется программе, носит имя...(Монитор).

4 лепесток: То-то радость, то-то смех На бумаге, без огрех,

Из какой коробки лезет Текст на удивленье всех? (Принтер)

5 лепесток : Нет, она - не пианино, только клавиш в ней - не счесть!

Алфавита там картина, знаки, цифры тоже есть.

Очень тонкая натура. Имя ей ... (Клавиатура).

6 лепесток : Сохраняет все секреты «ящик» справа, возле ног,

и слегка шумит при этом.Что за «зверь?». (Системный блок).

2. Актуализация знаний.

- Ребята, как вы думаете все загадки можно объединить каким словом?

Верно, персональный Компьютер, или ПК. А кому из вас знакомо слово ГАДЖЕТ? Кто его уже слышал и кто сможет объяснить что это такое?

Справка: Гаджет - в переводе с английского «прибор, приспособление» - устройство, предназначенное для облегчения и усовершенствования жизни человека. Гаджеты широко распространены в самых разных сферах жизни. Приведите примеры гаджетов? (возможные ответы детей: смартфоны, планшеты, музыкальные плееры, игровые приставки, смарт-браслеты, смарт-замки и т. д.)

Да, правильно, это компьютеры, ноутбуки, телефоны, смартфоны, планшеты!

- У кого из вас есть гаджет? Сколько времени вы можете с ним «общаться»? Как обычно вы его используете?

3. Новая тема

- Ребята, а как вы думаете: гаджет, ПК - это полезно для нас или вредно?

Полезное! Выкладываем надписи с «плюсами»:

Компьютер уже давно стал неотъемлемой частью нашей жизни. Мы пишем, читаем, смотрим мультики, общаемся по Скайпу, играем, рисуем, занимаемся, ищем разную информацию, узнаем погоду, читаем новости . Действительно, ПК может помочь:

• подготовить доклад, презентацию к нему, найти нужную информацию;

• составить таблицы и диаграммы;

• отсканировать тексты, рисунки для подготовки к уроку;

• использовать учебные диски;

• использовать компьютерные словари;

• участвовать в дистанционных конкурсах, олимпиадах различного уровня.

- А как вы думаете, приносит ли вред гаджет нам? (ответы детей)

- Давайте узнаем у доктора!

- Здравствуйте ребята, сегодня я хочу рассказать вам о влиянии компьютера на здоровье. Компьютеры влияют на разные системы органов организма человека. Особенно опасно влияние электромагнитных излучений, ухудшение зрения, нарушение психики, особенно у детей , заболевания мышц и суставов.

- Ребята, а что такое «психика»? (ответы детей)

- Психика - (от греч- душевный) - это наши ощущения, восприятия, эмоции, память и т. п.); то, как человек реагирует на окружающую среду.

Итак, Нагрузка на нервную систему

Самым уязвимым местом пользователя ПК являются не глаза, как принято полагать, а нервы. Например, мерцание экрана, практически безвредное для глаз, сильно напрягает нервную систему. Шум вентиляторов медленно, но верно расшатывает нервы. Если к этому добавить проблемы с глазами и позвоночником, которые тоже нагружают нервную систему, то общая картина получится печальная.

Влияние компьютера на психику

Ваша психика неустойчива, поэтому чрезмерное увлечение компьютерными играми может стать причиной очень тяжелых последствий - развивается повышенная возбудимость, у школьников снижается успеваемость, ребенок становится капризным, перестает интересоваться чем-либо кроме компьютера.

После продолжительных занятий за компьютером у детей и подростков появляются признаки общего утомления. Важное значение следует придавать внешним признакам утомления: ребенок склоняет голову набок, опирается на спинку стула, задирает ноги, упираясь в край стола, часто разговаривает, переключает внимание на другие предметы.

V. Обсуждение полученной информации. Работа в группах.

Итак, ребята, давайте выделим «вред» от ПК:

• сидячее положение в течение длительного времени;

• воздействие излучения монитора;

• утомление глаз, нагрузка на зрение;

• перегрузка суставов кистей;

• стресс при потере информации.

Физические симптомы:

- синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц);

- сухость в глазах; головные боли по типу мигрени;

- боли в спине;

- нерегулярное питание, пропуск приемов пищи;

- пренебрежение личной гигиеной;

- расстройства сна, изменение режима сна.

- Сравним вред и пользу. Что же нам делать? Совсем не пользоваться ПК??

-Конечно, нет! Но…чтобы сохранить свой ум и здоровье, необходимо соблюдать следующие правила:

• Длительность непрерывных занятий для детей: 7-10 лет - 15 минут, 11-13 лет - 20 минут, 14-15 лет - 25 минут 16-17 лет - 30 минут.

• В течение недели школьник может работать с компьютером не более трех раз. Комната, в которой школьник работает за компьютером, должна быть хорошо освещена.

• Необходимо следить за соблюдением правильной осанкой.

• Расстояние от глаз ребенка до монитора не должно превышать 60 см.

• После 10-15 минут непрерывных занятий на ПК необходимо сделать перерыв для проведения физкультминутки и гимнастики для глаз.

• Убрать со стола все лишние предметы.

• Нельзя работать за компьютером мокрыми руками.

Но, проще все же следовать простым и эффективным советам, как уменьшить вредное влияние ЭМИ на ваше здоровье:

• постарайтесь работать как можно дальше от монитора и системного блока компьютера, не берите ноутбук на руки без необходимости, не используйте беспроводные клавиатуры, мыши, Bluetoothhands-free и т.п.;

• старайтесь не работать рядом со включенным Wi-Fi-роутером/модемом или пересядьте от него на безопасную дистанцию (минимум 10 метров). Не используйте Wi-Fi дома;

• разговаривайте по мобильному телефону не более 15 минут в день и не более 3 минут за один разговор, переводите телефон в «режим полета» на ночь и тогда, когда он вам не нужен;

• чаще бывайте на свежем воздухе, на природе, вдали от «грязного» излучения большого города;

• не разговаривайте по мобильному телефону в автомобиле, общественном транспорте, метро. Мощность излучения телефона там особенно высока.

РЕФЛЕКСИЯ

- Ребята, понравилась вам наша беседа?

-Что нового вы сегодня узнали?

- А, какие меры по сохранению своего здоровья, вы можете предложить?

Вывод: Делая вывод, хочется отметить, что запрещать вам пользоваться современными устройствами не стоит. Все-таки мы живем в век технологий, и знания в этой области очень пригодятся в будущем. Главное, контролировали время, которое вы проводите с компьютером или планшетом. И не забывайте, что нельзя подменять реальное общение со сверстниками никакими новомодными устройствами.

- Закончить наш информационный час я хотела бы словами Демокрита: Если перейдешь меру, то самое приятное станет самым неприятным…

- Как вы поняли эту фразу?

Спасибо за внимание! Берегите себя и своих близких!

Примерный комплекс упражнений для глаз:

1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1 -6. Повторить 4-5 раз.

2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1 -6. Повторить 4-5 раз.

3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.

4. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдоль на счет 1-6; затем налево вверх - направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1 -6. Повторить 4-5 раз.

5. Проведение гимнастики для глаз не исключает проведение физкультминутки. Регулярное проведение упражнений для глаз и физкультминуток эффективно снижает зрительное и статическое напряжение.