Урок по физической культуре «Общеразвивающие упр-я. Приседания с выпадами с одновременным круговым движением руками.

</ Урок по физической культуре в 3 классе на тему «Общеразвивающие упр-я. Приседания с выпадами с одновременным круговым движением руками.

Цели: формировать знания и представления учащихся о правилах подвижных игр для формирования правильной осанки, о правилах безопасного поведения на площадке при занятиях упражнениями в равновесии; развивать гибкость, статическое и динамическое равновесие.

Ход урока

1. Вводная часть

1. Упражнения с разновидностями ходьбы и бега в медленном и равномерном темпе.

2. Подвижная игра «Отгадай, чей голосок?»: Все играющие образуют круг. Один из игроков становится в середине круга и закрывает глаза. Учитель указывает на того, кто будет говорить: «Скок, скок, скок». Все участники игры идут по кругу и поют: «Мы составили все круг, повернёмся разом вдруг!» На эти слова все поворачиваются и продолжают: «А как скажем - скок, скок, скок - отгадай, чей голосок». Стоящий в центре с закрытыми глазами открывает их и должен отгадать, кто сказал эти слова. Узнанный игрок идёт в середину, а водящий в круг. Если водящий не отгадывает, он продолжает стоять в середине круга.

3. Строевые упражнения и перестроения. Равнение в шеренге.

4. Комплекс общеразвивающих упражнений с кубиками.

5. Танцевальные упражнения, ритмические движения.

6. Игра «Горячий мяч».

1. Основная часть.

1. Выполнение учебных заданий:

Ходьба на носках по линии разметки спортивного зала.

Ходьба по наклонной гимнастической скамейке с различными положениями рук, на носках прямо и боком, с махом ногой вперёд, с перемахиванием через препятствия. Повороты на носках на 90% и 180%.

На бревне высотой 60-80 см ходьба на носках, выпадами, спиной вперёд, с грузом на голове.

1. Подвижная игра «Копна, тропинка, кочки».

1. Заключительная часть.

1. Малоподвижная игра «Слушай и исполняй». Учитель называет вслух пять разных движений, не показывая их. Нужно проделать движения в той последовательности, в которой они были названы учителем.

2. Подведение итогов. Упражнения на релаксацию.