Методическая разработка по теме Забота о своём здоровье.

Тема. Забота о своем здоровье.

Цель: формировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни, познакомить с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье на долгие годы.

Задачи:

-Определить принципы здорового питания, закаливания организма и занятий спортом.

-Способствовать укреплению здоровья детей через физические минутки.

-Воспитывать чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

Оборудование: компьютер, карточки с изображением продуктов, корзинка, музыкальное сопровождение, плакат -памятка, предметы гигиены, волшебный мешочек, картинки с изображением правила питания, гигиены, спорта, режима дня. Для детей карандаши цветные, клей ножницы.

Ход занятия

1. Организация учащихся, настрой на работу

Рано солнышко встает

И спешит скорей в обход.

-Как ребятушки, живете?

-Как здоровье, как животик?

- Одолела вас дремота?

-Шевельнутся не охота?

-Всем командую: «Подъем»!

Мы занятие проведем!

</ 2.Основная часть.

- Ребята, что вы всегда говорите когда утром заходите в класс? При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая, друг другу здоровья. А задумывались ли вы когда-нибудь, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность.

- Вы догадались, о чем мы будем сегодня говорить на занятии?

-Здоровый человек какой?

Здоровье - это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным.

Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять. В большей степени здоровье человека зависит от него самого.

-Ребята, посмотрите мультфильм про вашего любимого героя из «Смешариков» .

-Что с ним случилось?

-Какой совет дала Совунья? (Правильное питание, гигиена спорт и режим дня.)

1-А вы знаете, что значит правильное питание?

-Давайте поможем Крошу разобраться как нужно питаться, чтобы быть здоровым. Возьмите по одной карточке, раскрасьте только полезныей продукт , а пока будете раскрашивать, подумайте почему он полезный .

-Свежие фрукты и овощи можно употреблять, сколько хочешь, они заменят самые лучшие таблетки из аптеки.

- Дети, какие витамины вы знаете? (Ответы детей)

-А для чего нужны витамины? (Чтобы укреплялся наш организм, было крепкое здоровье). Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

Витамин В-мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца, помогает учиться, быть внимательныв, хорошо запоминать, не уставать.) .

Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды) .

Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек) .

-Правильно, витамины укрепляют весь наш организм, организму легче бороться с болезнями. Нужно есть больше овощей и фруктов и включать в рацион питания молочные и мясные продукты, а так же каши.

-Игра «Совершенно верно!»

(Учитель зачитывает четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, дети все вместе говорят: «Правильно, правильно, совершенно верно!» А если о том, что для здоровья вредно, дети молчат.)

1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок,

И тогда ты точно будешь очень строен и высок.

2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить

Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис.

3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет:

Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и виноград.

4. Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и фруктов.

И Сереже и Ирине всем полезны витамины.

5. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела.

Хочет в гости к нам прийти, да в дверь не может проползти.

6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся,

Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.

-Молодцы, вы все справились с заданием. Помогли Крошу разобраться как правильно питаться.

-Давайте выберем подходящую картинку которая будет напоминать нам о правильном питании и приклеим ее на плакат - памятку.

2 Дети, а вы знаете, чтобы быть здоровым, нужно не только правильно питаться ! Нужно еще знать и выполнять правила личной гигиены. Давайте поможем Крошу разобраться как и зачем следить за чистотой!

- Какие правила гигиены ребята мы с вами соблюдаем дома и в школе? (Мы умываемся по утрам и вечерам, чистим зубы и др.)

- Для чего это надо делать? (Чтобы быть чистыми, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленными, чтобы смыть микробы.)

- Как попадают микробы в организм? (при чихании, кашле не прикрывая рот; если не мыть руки перед едой, после туалета; не мыть овощи, фрукты.)

- Что нужно выполнять, чтобы уберечься от них? (Ответы детей)

-Ребята, чтобы мы могли успешно бороться с микробами, нам нужны помощники. Про них я загадаю загадки. А вы не говорите что это , а вытащите отгадку из волшебного мешочка.

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его,

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится.

(Мыло)

Лег в карман и караулит

Реву, плаксу и грязнулю,

Им утрет потоки слез,

Не забудет и про нос.

(Носовой платок)

Костяная спинка,

Жестяная щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит.

(Зубная щетка)

Оказались на макушке

Два вихра и завитушки.

Чтобы сделать нам причёску,

Надо что иметь?

(Расческа)

Вафельное и полосатое,

Ворсистое и мохнатое,

Всегда под рукою -

Что это такое?

(Полотенце)

.

Самомассаж.

- Ребята, а как вы моете руки?

- Оказывается, многие ребята не умеют мыть руки. Придут с улицы - и к крану, пустят воду, ладошку о ладошку чуть-чуть потрут без мыла и к полотенцу потянутся, грязь на нем и останется. Давайте покажем как нужно мыть руки . Я буду говорить , а вы показывать движение

1. Закатай рукава.

2.Намочи руки.

3.Возьми мыло и намыль руки до появления пены.

4.Потри не только ладони, но и тыльную их сторону.

5.Смой пену.

6.Проверь, хорошо ли вымыл руки.

7.Вытри руки.

8.Проверь, сухо ли вытер руки, - приложи тыльной стороной к щеке.

-

Ребята, а когда необходимо мыть руки?

ДЕТИ: Мы моем руки перед едой, после прогулки, когда испачкаются руки после рисования или лепки, после того, как погладили животных, ведь на их шерсти много микробов

Итак, какие правила должен запомнить Крош и вы ?

Не есть и не пить на улице, чистить зубы 2 раза в день, всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета, есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды.

Ну, вот мы и правила гигиены вспомнили. Давайте выберем подходящую картинку для нашей памятки

3

Без здоровья, не может быть и долголетия. Что же нужно делать, чтобы дольше прожить? ( Нужно бегать, прыгать, играть с мячом, кататься на велосипеде, на коньках и лыжах.). Одним слово заниматься спортом.

Хорошо, когда человек с детства дружит с физкультурой. Это оградит его от болезней и преждевременной старости. По мнению учёных, если каждый день заниматься физическими упражнениями, то замедляется старение организма и прибавляются 6 - 9 лет жизни.

А теперь давайте напомним Крошу , да и сами вспомним по каким правилам надо соблюдать

Каждое утро начинайте с зарядки.

Дорога в школу - прогулка пешком.

Играйте в подвижные игры. Они помогают быть здоровыми и стройными.

Играйте в подвижные игры на свежем воздухе.

Участвуйте в разных спортивных соревнованиях, занимайтесь в секциях, катайтесь на коньках и на лыжах..

Для того чтобы оставаться стройными, нужно ровно сидеть за партой.

А вы любите заниматься физкультурой?

Тогда выходите на веселую разминку.

И это правило вы хорошо усвоили. Выбирайте картинку и приклеивайте ее на плакат-памятку.

4

Ну и конечно же самое главное все эти правила выполнять вовремя. А для этого надо соблюдать режим дня.

Что такое режим дня? Тогда будите все успевать . Давайте вспомним в какой последовательности надо выполнять режимные моменты. Расположите карточки по порядку.

Плакат -памятка.

Рефлексия

Что нового узнали на уроке?

Что было для вас интересным?

Что бы вы пожелали сами себе

Итог. Молодцы, ребята. Вы помогли Крошу точнее узнать как нужно заботится о своем здоровье. Давайте с вами еще раз перечислим правила, которые помогут и нам заботится о нашем здоровье. А чтобы мы о них не забывали мы разместим наш плакат на видном месте.