Внеурочное мероприятие 'Ярмарка полезных советов' (о пользе правильного питания)

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №5 с углубленным изучением отдельных предметов»

Внеурочное мероприятие

«Ярмарка полезных советов»

Подготовила:

учитель начальных

классов

Добротина Е.С.

Старый Оскол

2015

Ведущие:

- Приветствуем всех, кто время нашёл

К нам в школу на день здоровья пришёл.

Пусть осеннее солнце нам светит в окно

В школе у нас уютно и светло!

- Здравствуйте, дорогие гости (2 ученика вместе).

- Мы говорим вам «здравствуйте», а это значит, что мы вам желаем здоровья!

- Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

- Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность. Но к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!

- Сегодня у нас необычное мероприятие. Мы приглашаем вас на ярмарку полезных советов.

- Мы будем путешествовать под девизом:

Я умею думать,

Я умею рассуждать

Что полезно для здоровья,

То и буду выбирать.

1 стол(стол полезных овощей и фруктов)

- Дорогие гости, подходите, не робейте! Выбирайте для себя полезные продукты - морковь, капуста, свекла, лук, чеснок, апельсин, лимон, мочёные яблоки).

- Свекла: свекла издавна известна как овощное и лекарственное растение. Как овощ свекла богата йодом. В народе её соком полощут горло при ангине.

- Капуста:капуста содержит почти весь набор витаминов, необходимых человеку. Её соком лечат заболевания пищеварительных органов. Но квашеная капуста полезнее свежей. Она полезна при простудных заболеваниях, так как в ней много витаминов.

Морковь: Помни истину простую -

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую,

Или сок морковный пьёт.

Чеснок и лук: о полезных свойствах лука и чеснока мы знаем давно. Это первые помощники при простуде и гриппе.

Лимон и апельсин: При простуде и ангине

Помогают апельсины,

Ну, а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

- Если вы хотите реже болеть, быть сильными, крепкими, здоровыми, то ваш рацион должен состоять из этих продуктов.

2 стол: не проходите мимо. А мы хотим вам представить не менее полезную продукцию - это молочные продукты и мёд.

- Кальция много в молоке

Нужен он очень и мне, и тебе

И старым он нужен и малым

Ешьте побольше молочных товаров.

-Молоко ценный продукт, в котором содержатся все необходимые для человека вещества: белки - для роста, жиры и углеводы - для энергии, а главное кальций для наших костей и зубов.

А ещё из молока делают много полезных и вкусных продуктов.

- Замечательный на вкус,

Он приятней, чем арбуз

Он полезней, чем зефир,

Называется….КЕФИР!

-Не только молоко, но и мёд является полезным продуктом. Мёд не только вкусный продукт, но и очень полезный. Он защищает нас от простуды, им лечат кашель, горло. Мед оказывает успокаивающее действие, быстро усваивается, дает энергию, быстро восстанавливает силы человека.

- В старину мёд был первым лекарством при простудных заболеваниях.

- Ярмарка не обходится без игр и забав.

(игра)

Ведущие:

-Я хочу вам дать совет,

Вам решать, где да, где нет.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите дружно: нет.

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет? (нет)

Говорила маме Люба:

Я не буду чистить зубы.

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом, каждом зубе.

Каков будет ваш ответ?

Молодчина Люба? (нет)

Блеск зубам чтобы придать,

Нужно крем сапожный взять.

Выдавить полтюбика

И почистить зубики.

Это правильный совет? (нет)

Ох, неловкая Людмила,

На пол щётку уронила.

С пола щётку поднимает,

Чистить зубы продолжает.

Кто даст правильный совет?

Молодчина Люда? (нет)

Запомните совет полезный:

Нельзя грызть предмет железный,

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Чтобы зубы укреплять,

Полезно гвозди пожевать.

Это правильный совет? (нет)

Молодцы, не оплошали,

Правильно советы дали.

Запомнить надо на сто лет,

Что зубам полезно, а что нет.

3 стол: Обратите внимание и на наши товары личной гигиены, которые вам помогут стать аккуратными, здоровыми, опрятными и красивыми.

- Утром бег и душ бодрящий,

Как для взрослых, настоящий!

На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать!

Ноги мыть водой холодной,

И тогда микроб голодный

Вас во век не одолеет!

- Каждый раз перед едой,

Нужно фрукты мыть водой!

Чтобы быть здоровым, сильным,

Мой лицо и руки с мылом.

Будь аккуратен, забудь лень!

Чисти зубы каждый день!

- Всех, кто любит умываться,

Сам умеет причесаться,

Руки мыть и чистить зубы -

Тех ребят мы очень любим.

А нерях, грязнуль, лентяев

Мы совсем не уважаем.

-Мы должны всегда помнить и применять правила личной гигиены, быть аккуратными и опрятными. И запомнить на всю жизнь

«Залог здоровья - чистота!» и жить по - пословице: «Чисто жить - здоровым быть».

Айболит:

В нашей школе я живу который год.

Откровенно вам скажу: славный тут народ!

Никогда у нас ребята не едят немытых ягод!

Употребляют молоко

С мёдом дружат все давно.

Они здоровые, крепкие, ловкие, умелые.

Никогда не унывают,

И улыбка на лице.

Потому что принимают

Витамины А, В, С.

-Уважаемы гости, я хочу вам подарить на память буклеты с моими советами. И если вы будете их придерживаться, то останетесь здоровыми на долгие долгие годы.

Ведущие:

- Ну, а напоследок наш самый любимый рецепт здоровья:

- Возьмите стакан свежей ключевой воды, согретой светом тёплого солнца и насыщенной пузырьками свежего воздуха.

- Добавьте ломтик любимых фруктов, богатых витаминами.

- Перемешайте быстрым, энергичным движением.

- Сверху посыпьте щепотку доброго юмора.

- Выпейте не торопясь, с наслаждением.

- Делая небольшой отдых между глотками, чтобы почувствовать всю полноту вкуса.

- Приятного аппетита!

- Желаем вам крепкого здоровья! (хором)