Учителю
Рабочая программа по физической культуре по ПНШ 3 класс

Рабочая программа по физической культуре по ПНШ 3 класс

Автор публикации: Шабалина Е.В.

Дата публикации: 27.08.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

МБОУ «Зоркальцевская СОШ» Томского района

РАССМОТРЕНО.

СОГЛАСОВАНО.

УТВЕРЖДАЮ.

ШМО учителей начальных классов

Протокол № _____ от «28»августа 2015г.

__________________

Шабалина Е.В.

Заместитель директора школы по УВР

«____»_________2015 г.

__________________

Тишина В.И.

Директор МБОУ «Зоркальцевская СОШ»

Томского района

_________________

Червонец А.М.

Рабочая программа по

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

3 класс

2015-2016 учебный год

Составила:

учитель начальных классов

Шабалина Е.В.

Программа по учебному предмету «Физическая культура» 3 класс

102 часа А.В. Шишкина

1.Пояснительная записка

Программа разработана в соответствии с требованиями ФГОС начального общего образования, на основе примерной программы по учебному предмету и с учетом концепции личностно-ориентированной развивающей системы «Перспективная начальная школа».

При разработке программы были также использованы следующие документы:

- федеральные законы «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007 № 329; «Об образовании в РФ» от 29.12.2012 № 273;

- федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и спорта в РФ на 2006-2015 годы»;

- «Национальная доктрина образования» и «Стратегия развития физической культуры и спорта в РФ на период до 2020 года».

Цель учебного предмета физическая культура - формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности при проведении разнообразных занятий по физической культуре, содействие развитию личности учащихся и укрепление их физического и духовного здоровья.

Задачи предмета «Физическая культура»:

- укрепление здоровья школьников и формирование умений использования средств физической культуры во благо человека (оздоровительная деятельность);

- формирование знаний по физической культуре и спорту, здоровому и безопасному образу жизни и обучение двигательным действиям (образовательная деятельность);

- формирование социально значимых качеств личности и стремлений, содействие нравственному и социальному развитию, успешному обучению, развитие интереса к занятиям физической культурой и спортом (воспитательная деятельность);

- формирование двигательной подготовленности, содействие гармоничному физическому развитию (развивающая деятельность).

Физическая культура является одним из важнейших предметов начальной школы: во-первых, она жизненно необходима для естественного роста и развития ребенка; во-вторых, выполняет функцию физической и психоэмоциональной рекреации, способствует снятию эмоционального напряжения школьника, в том числе и от гиподинамии в учебном процессе; в-третьих, физическая культура призвана обеспечить развитие физических качеств и локомоций, сформировать интерес и потребность в регулярной двигательной активности и здоровом образе жизни. Кроме того, физическая культура обеспечивает воспитание нравственных качеств личности и развитие социальных компетенций учащихся через участие в спортивно-игровой деятельности и физической подготовке.

2.Общая характеристика учебного предмета

Физическая культура предполагает сопряженное развитие физических качеств, расширение двигательного арсенала младших школьников, формирование знаний об основных видах и формах физкультурной, спортивной и оздоровительной деятельности, в том числе о здоровом образе жизни. Причем, при возрастающей важности когнитивной составляющей, основным видом деятельности на уроках физической культуры остается развивающая двигательная деятельность, выполнение которой, однако, требует от ученика умения слышать и распознавать команды, соблюдать дисциплинарные требования и взаимодействовать с другими участниками образовательного процесса, что содействует развитию социально значимых качеств личности.

В соответствии с ФГОС:

- на ступени начальной школы осуществляется укрепление физического и духовного здоровья обучающихся, становление мировоззрения обучающихся, формирование способности к организации своей деятельности, осуществление ее контроля и оценки;

-при итоговой оценке качества освоения ООП должна учитываться готовность к решению учебно-практических и учебно-познавательных задач на основе системы знаний об основах здорового и безопасного образа жизни;

-программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни должна обеспечивать: пробуждение в детях желания заботиться о своем здоровье; формирование установки на использование здорового питания; использование оптимальных двигательных режимов, потребности в занятиях физической культурой и спортом; развитие готовности самостоятельно поддерживать свое здоровье на основе использования навыков личной гигиены.

В примерных программах по физической культуре выделяется три раздела: «Знания о физической культуре» (блоки «Физическая культура», «Из истории физической культуры» и «Физические упражнения»), «Способы физкультурной деятельности» и «Физическое совершенствование». Требования ФГОС не могут быть реализованы в рамках традиционного содержания раздела «Знания о физической культуре» и обусловливают расширение теоретического материала. В этой связи предлагается:

1. Расширить тематику блока «Из истории физической культуры» информацией по Олимпийскому образованию и назвать блок «История физической культуры и Олимпийское образование». Такое решение обеспечит распространение знаний об Олимпийских играх, о принципах и идеалах олимпизма, воспитание культуры личности, нравственных установок, национальных ценностей.

2. Включить дополнительные

блоки теоретического материала, тесно связанные с физической культурой человека (в широком смысле этого понятия): здоровый образ жизни; начальные основы анатомии человека; спорт. Это обеспечит формирование мотивации к физической культуре, расширение кругозора, духовно-нравственное развитие и воспитание обучающихся, развитие потребности в физической культуре и спорте.

Таким образом, в разделе теоретической подготовки предмета «Физической культуры» выделяются несколько содержательных блоков:

- информация о физической культуре, которая рассматривается как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека (способы передвижения человека, формы физической культуры, физические упражнения, развитие физических качеств, правила организации самостоятельных занятий физической культурой);

- здоровый образ жизни (режим дня, правильное питание, двигательный режим, личная гигиена);

- начальные основы анатомии человека (сердце, сосуды, дыхательная система, опорно-двигательный аппарат);

- спорт (виды спорта, спортивный инвентарь, спортивная одежда, правила соревнований, правила спортивной деятельности, безопасность на тренировках и самостоятельных занятиях, основы физической, технической и тактической подготовки);

- история физической культуры и Олимпийское образование.

Характер предлагаемого для усвоения младшими школьниками содержания образования позволяет решать задачи оздоровительной, воспитательной и развивающей направленности.

Физическая подготовка (практический раздел) осуществляется через:

- освоение разных способов передвижения человека;

- использование широкого спектра физических упражнений разной направленности;

- освоение элементов спортивной деятельности из следующих видов спорта: легкой атлетики, гимнастики, лыжных гонок, конькобежного спорта, плавания и спортивных игр: футбола, волейбола, баскетбола и других - доступных для образовательного учреждения;

- гармоничное и эффективное развитие физических качеств младшего школьника в сенситивный (благоприятный) возрастной период.

Новизна учебной программы состоит в следующем:

- осуществление теоретической подготовки в рамках общего количества часов, для этого выделены уроки, проводимые 1 раз в месяц (9 часов в учебном году);

- изучение особенностей физической подготовки путем использования мини-сообщений длительностью 3-5 минут по тематике осваиваемого раздела;

- применение элементов спортизации физической культуры (творческого переноса спортивных технологий преобразования физического потенциала человека): эффективных упражнений из спортивной практики разных видов спорта на этапе предварительной спортивной подготовки; организация урока в виде спортивной тренировки; планирование и реализация физической подготовки с учетом сенситивных периодов развития физических качеств.

3.Место учебного предмета в учебном плане

В соответствии с ФГОС и учебным планом для образовательных учреждений, использующих систему «Перспективная начальная школа», предмет представлен в предметной области «Физическая культура».

При этом в 1 классе курс рассчитан на 99 часов (33 учебных недели), во 2-4 классах по 102 часа (34 учебных недели). Общее количество часов на изучение предмета в начальной школе - 405 часов.

Трудоемкость предмета «Физическая культура» в начальной школе - все 4 года обучения по 3 часа в неделю.

4.Ценностные ориентиры содержания учебного предмета «Физическая культура»

Ценностные ориентиры содержания образования сформулированы в ФГОС и Примерной основной образовательной программе. В силу особенностей учебного предмета выделяем:

- Ценность патриотизма и Российской гражданственности - любовь к России и российскому народу; гордость за Россию, достижения её граждан, в том числе за спортивные успехи российских атлетов.

- Ценность нравственных чувств - нравственный выбор; справедливость; честность, честь; достоинство, ответственность и чувство долга, уважение к учителям и товарищам; милосердие, забота и помощь, забота о старших и младших; толерантность.

- Ценность трудолюбия, творческого отношения к учению, труду, жизни - уважение к труду; творчество и созидание; стремление к познанию и истине; целеустремлённость и настойчивость; трудолюбие.

- Ценность природы, окружающей среды - родная земля; заповедная природа, природные факторы как средства физического воспитания;

- Ценность прекрасного - красота; гармония; духовный мир человека и его телесность; эстетическое развитие, самовыражение в творчестве и спорте;

- Ценность здоровья - здоровье, сохранение здоровья, здоровый образ жизни, безопасное поведение.Система ценностей важна, они дополняют друг друга и обеспечивают развитие личности на основе отечественных духовных, нравственных и культурных традиций.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание нравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, уверенно использующих ценности физической культуры для укрепления и сбережения собственного здоровья и оптимизации трудовой деятельности.

5.Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета

Личностные результаты освоения предмета «Физическая культура» отражаются в положительном отношении школьника к занятиям физической культурой и спортом и накоплении необходимых знаний для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.

Физическая культура является частью общей культуры человечества и вобрала в себя не только многовековой опыт подготовки человека к жизни, развития заложенных в него природой физических и психических способностей, но и опыт утверждения и закалки моральных, нравственных начал, проявляющихся в процессе физкультурной деятельности. Таким образом, в физической культуре находят свое отражение достижения людей в совершенствовании физических, психических и нравственных качеств. Уровень развития этих качеств составляет ценности физической культуры и определяют ее как одну из граней общей культуры человека.

Кроме того, в процессе физкультурного образования происходит:

- формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России;

- овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся мире;

- принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

- развитие самостоятельности и личной ответственности, этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, готовности не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.Метапредметными результатами освоения предмета «Физическая культура являются:

- соблюдение правил безопасного поведения на уроках, дома, на улице и на природе;

- использование физической подготовленности в активной деятельности, в том числе учебной;

- ведение здорового образа жизни с активным применением знаний предметных областей «Физическая культура», «Окружающий мир», «Технологии» и «Информатика»;

- участие в спортивной жизни класса, школы, района, города и т.д.;

-продуктивное сотрудничество (общение, взаимодействие, работа в команде) со сверстниками в спортивно-игровой деятельности.

Предметные результаты учебного предмета «Физическая культура» отражают:

-формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы, трудовой деятельности и социализации;

-овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

-формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Предметные результаты проявляются в знаниях: о физической культуре как системе разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека; правил предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: подборе спортивной одежды, обуви и инвентаря, организации мест занятий, поведения на занятиях; о здоровом образе жизни: его составляющих и правилах; основ истории физической культуры и Олимпийского движения; о физических упражнениях, их влиянию на физическое развитие и развитие физических качеств; о видах спорта.

Предметные результаты проявляются в умениях применять знания при решении самостоятельных физкультурно-оздоровительных задач. Выпускник начальной школы должен уметь:

- использовать все формы физкультурной деятельности в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки, самостоятельные оздоровительные занятия, подвижные игры и др.);

- целенаправленно составлять и использовать комплексы упражнений для утренней зарядки, профилактики и коррекции нарушений осанки, плоскостопия, развития физических качеств, гимнастики для глаз;

- проводить самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, оценивать физическую нагрузку по показателям частоты сердечных сокращений;

- вести здоровый образ жизни, соблюдать принципы здорового питания.

Планируемые результаты освоения учебной программы по предмету «Физическая культура» к концу 3-го года обучения

В результате изучения теоретического раздела «Физическая культура» обучающиеся в третьем классе научатся: различать и сравнивать различные формы физической культуры, их направленность; раскрывать правила составления комплексов упражнений для разных форм физической культуры; перечислять упражнения для развития равновесия; наблюдать за действиями спортсменов.

Обучающие получат возможность научиться: планировать и организовать использование различных форм занятий физической культурой в режиме дня; разъяснять основы развития быстроты.

В результате изучения теоретического раздела «Здоровый образ жизни» обучающиеся научатся: перечислять правила составления режима дня; составлять комплексы утренней гимнастики; наблюдать и запоминать упражнения, предлагаемые учителем, тренером и другими участниками учебного процесса; разъяснять роль дыхания и называть упражнения для формирования правильного дыхания; перечислять основные принципы закаливания.

Обучающиеся получат возможность научиться: понимать и объяснять механизмы закаливания; организовать самостоятельное закаливание организма; перечислять названия и значение витаминов и биологически значимых элементов для здоровья человека; наблюдать за здоровым образом жизни окружающих людей.

В результате изучения теоретического раздела «Основы анатомии человека» обучающиеся научатся: обосновывать значение дыхания для физкультурной и спортивной деятельности; перечислять упражнения, формирующие правильное дыхание и развивающие дыхательную систему.

Обучающиеся получат возможность научиться проводить наблюдения за собственным дыханием в покое, в быту и во время занятий физической культурой.

В результате изучения теоретического раздела «Спорт» обучающиеся научатся узнавать спортивные эстафеты в разных видах спорта; перечислять и сравнивать особенности стилей плавания; объяснить роль участников спортивной тренировки; перечислять основные правила и приемы игры в волейбол.

Обучающиеся получат возможность научиться: перечислять виды спорта, которыми можно начинать заниматься третьеклассникам; узнавать отличительные черты видов спорта из программы Олимпийских игр.

В результате изучения теоретического раздела «История физической культуры. Олимпийское образование» обучающиеся научатся: излагать факты истории физической культуры в видах спорта из школьной программы; перечислять символы и атрибуты Олимпийских игр.

Обучающиеся получат возможность научиться узнавать талисманов Олипийских игр.

В результате освоения практического раздела предмета «Физическая культура» обучающиеся в третьем классе научатся:

- выполнять комплексы общеразвивающих физических упражнений, комплексы упражнений пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз, для профилактики плоскостопия, для формирования и коррекции осанки;

- выполнять физические упражнения для развития физических качеств: быстроты и силы, координации, гибкости и выносливости;

- выполнять прыжки в длину с места и разбега; передвигаться на лыжах с палками; самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры со сверстниками; играть в пионербол; выполнять акробатические упражнения (стойки, перекаты, висы);

Обучающиеся получат возможность научиться: лазать по канату (3 метра); играть в баскетбол по упрощенным правилам; уверенно передвигаться на коньках по прямой и по повороту; выполнять упражнения дыхательной гимнастики.

6.Содержание предмета «физическая культура»

Программа состоит из двух разделов: теоретической и физической подготовки.

Содержание раздела теоретической подготовки включает 5 содержательных блоков:

1 блок. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

3 класс. Содержание различных форм физической культуры. Способ передвижения: бег. Особенности спринта в лёгкой атлетике. Новые подвижные игры. Гимнастика: лазание по канату и упражнения для развития равновесия. Обучение технике катания на коньках и классическому ходу в лыжных гонках. Спортивная экипировка для занятий в зимнее время. Физические качества: быстрота и основы методики её развития.

2 блок. Здоровый образ жизни.

3 класс. Правила составления режима дня. Комплексы утренней гимнастики: упражнения с предметами. Усложнение комплекса для формирования осанки. Комплексы для профилактики плоскостопия. Дыхание: упражнения для формирования правильного дыхания. Основы закаливания. Роль витаминов и биологически значимых элементов для здоровья человека.

3 блок. Начальные основы анатомии человека.

3 класс. Сердечнососудистая и дыхательная системы. Процесс дыхания.

4 блок. Спорт.

3 класс. Спортивные эстафеты. Плавание: стили плавания. Волейбол: основные правила и технические приёмы игры. Понятия: спортивная тренировка, тренер, спортсмен. Видов спорта, которыми можно заниматься с 9-10 лет: биатлон, волейбол, водное поло, гандбол, велоспорт, фехтование, скалолазание, конный спорт.

5 блок. История физической культуры и Олимпийское образование.

3 класс. История появления и значение лыж. Символы Олимпийских игр Программа и талисманы Олимпийских игр.

Содержание раздела физической подготовки включает освоение и совершенствование разных способов передвижения человека; использование широкого спектра физических упражнений разной направленности в зависимости от задач уроков, применение элементов спортивной деятельности из следующих видов спорта: легкой атлетике, гимнастике, лыжных гонок, конькобежного спорта, плавания, футбола, волейбола, баскетбола и других - доступных для образовательного учреждения; гармоничное и эффективное развитие физических качеств младшего школьника в сенситивный (благоприятный) возрастной период.

Тематическое планирование практической части предмета «Физическая культура», с одной стороны, сохраняет традиционные содержание и порядок изучаемых тем, с другой стороны, Стандарт предоставляет возможность педагогу выбрать средства и методы физического воспитания исходя из возможностей учебного учреждения, опыта и интересов и учителя, и обучающихся.

При организации уроков физической культуры в начальной школе необходимо помнить, что основной метод - игровой; важными физическими качествами с точки зрения адаптации к обучению в школе и успешной учебы являются выносливость, координация и сила мышц, обеспечивающих позу школьника. Возраст 7-10 лет характеризуется высокой степенью сенситивности к воздействию физических нагрузок и наибольшим количеством периодов с высоким естественным приростом двигательных качеств. В младшем школьном возрасте происходит поступательное развитие всех механизмов энергообеспечения и развитие аэробных способностей.

7.Тематическое планирование

3 класс

Выполнение комплексов общеразвивающих физических упражнений, упражнений пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз, для профилактики плоскостопия, для формирования и коррекции осанки, дыхательной гимнастики. Выполнение упражнений для развития физических качеств: быстроты и силы (наивысшие темпы роста у детей в возрасте 9 лет), координации, гибкости и выносливости.

Характеристика видов деятельности учащихся. Различать физические упражнения по воздействию на организм человека. Отбирать упражнения для комплексов утренней гимнастики и других комплексов разной целевой направленности. Составлять и выполнять комплексы физических упражнений разной целевой направленности. Характеризовать показатели физической подготовки. Развивать физические качества.

Легкая атлетика. Прыжки в длину с места и разбега. Прыжки в высоту с разбега («ножницы»).

Характеристика видов деятельности учащихся. Осваивать технику прыжков. Развивать скоростные способности. Проявлять смелость и настойчивость. Выявлять технические ошибки и исправлять их.

Гимнастика с основами акробатики.

Акробатические упражнения: мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой. Упражнения на узкой рейке гимнастической скамьи на равновесие.

Характеристика видов деятельности учащихся. Осваивать технику выполнения акробатических упражнений. Проявлять смелость и настойчивость. Выявлять технические ошибки и исправлять их.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м); передвижения и повороты на гимнастическом бревне или на узкой рейке гимнастической скамьи.

Прыжок через гимнастического козла.

Характеристика видов деятельности учащихся. Развивать физические качества: координационные способности, гибкость, силу. Проявлять смелость и настойчивость при выполнении гимнастических упражнений прикладного характера.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах: передвижение с лыжными палками. одновременный ход, чередование одновременного с попеременным ходом, передвижение со сменой темпа. Эстафеты и игры на лыжах

Характеристика видов деятельности учащихся. Осваивать технику передвижения на лыжах. Развивать выносливость и координационные способности. Выявлять технические ошибки и исправлять их. Проявлять смелость и настойчивость. Преодолевать естественные трудности (мороз, ветер).

Подвижные игры.

Характеристика видов деятельности учащихся. Самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры со сверстниками. Взаимодейстовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности.

Спортивные игры.

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 - 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 - 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов.

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча игрокам команды. Обучение броску по кольцу.

Волейбол: передача мяча сверху двумя руками над собой, в стену, вперед-вверх. Упражнения для обучения подачам.

Характеристика видов деятельности учащихся. Осваивать и совершенствовать технические действия спортивных игр, использовать их в игровой деятельности.

Находить отличительные особенности в выполнении двигательных действий разными учениками, выделять признаки и элементы.

Бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности.

Катание на коньках. Обучение позе конькобежца. Техника движения по прямой и бега по повороту на коньках (поворот переступанием). Торможение различными способами. Катание по прямой с согласованными движениями ног и рук.

Характеристика видов деятельности учащихся. Разъяснять правила техники безопасности катания на коньках. Осваивать уверенное передвижение на коньках на льду. Выполнять двигательные задания на коньках. Проявлять координацию и силу.

7. Календарно-тематическое планирование

№ урока

Дата

Тема

Вид деятельности, используемая технология*

Образовательные ресурсы

Вид контроля (текущий, тематический, итоговый)

Теоретическая часть (2ч)

Физическая культура.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями

Инструктаж по ТБ

Содержание различных форм физической культуры.

Комплекс утренней гимнастики №1.

Инструкция по ТБ. Учебник с. 4-5, 10-11. Музыкальный центр, аудиозаписи, мяч.

Текущий

Лёгкая атлетика: бег. Спринт в лёгкой атлетике.

Способ передвижения6 бег. Особенности спринта в лёгкой атлетике.

Учебник с. 6-9. Презентация «Рекорды в беге»

Текущий

Практическая часть.

Лёгкая атлетика (15 ч)

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий.

Бег с максимальной скоростью (60 м).

Игра «Белые медведи».

Развитие скоростных способностей, умения выявлять технические ошибки и исправлять их.

Секундомер, кегли, флажки, финишная лента, аптечка

Текущий

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий.

Бег с максимальной скоростью (60 м).

Игра «Змея».

Развитие скоростных способностей, умения выявлять технические ошибки и исправлять их.

Учебник с.14. Секундомер, кегли, флажки, финишная лента, аптечка

Текущий

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий.

Бег с максимальной скоростью (60 м).

Игра «Змея».

Развитие скоростных способностей, умения выявлять технические ошибки и исправлять их.

Учебник с.14. Секундомер, кегли, флажки, финишная лента, аптечка

Текущий

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий.

Бег с максимальной скоростью (60 м).

Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных и координационных способностей, умения выявлять технические ошибки и исправлять их.

Секундомер, кегли, флажки, финишная лента, аптечка

Контрольное упражнение (челночный бег 3*10 м) (тематический)

Ходьба и бег

Бег на результат (30, 60 м). Развитие скоростных способностей, умения выявлять технические ошибки и исправлять их.

Игра «Мяч соседу».

Понятия: эстафета, старт, финиш. Влияние бега на здоровье

Учебник с.14. Секундомер, литература по физкультуре с понятиями, флажки, финишная лента, аптечка

Контрольное упражнение (бег 30м).

Учёт по бегу

60 м (тематический)

Прыжки в длину с места

Освоение техники прыжка в длину с места. Игра «Мяч соседу».

Развитие скоростно-силовых качеств и гибкости, умения выявлять технические ошибки и исправлять их.

Учебник с.14. Рулетка измерительная, флажки, аптечка, литература по физической культуре, мат гимнастический

Контрольное упражнение (наклон вперёд из положения сидя) (тематический)

Прыжки в длину с места

Освоение техники прыжка в длину с места. Игра «Лиса и куры».

Развитие скоростно-силовых качеств умения выявлять технические ошибки и исправлять их.

Рулетка измерительная, флажки, аптечка, мат гимнастический

Контрольное упражнение (прыжок в длину с места) (тематический)

Прыжки в длину с разбега

Освоение техники прыжка в длину с разбега. Многоскоки.

Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств и выносливости. умения выявлять технические ошибки и исправлять их.

Правила соревнований в беге, прыжках

Учебник с.15. Рулетка измерительная, флажки, аптечка, литература по физической культуре, спорту, мат гимнастический, секундомер, лента финишная

Контрольное упражнение (6 - минутный бег) (тематический)

Прыжки в длину с разбега

Освоение техники прыжка в длину с разбега. «Попади в мяч».

Развитие скоростно-силовых качеств и гибкости. умения выявлять технические ошибки и исправлять их.

Влияние бега на здоровье

Учебник с.15. Большой и малые мячи, флажки, аптечка, литература по физической культуре, спорту, мат гимнастический, секундомер, лента финишная

Текущий

Прыжки с разбега

Освоение техники прыжка в длину с разбега. Игра «Гуси-лебеди».

Развитие скоростно-силовых качеств и гибкости. умения выявлять технические ошибки и исправлять их.

Влияние бега на здоровье

Рулетка измерительная, флажки, аптечка, литература по физической культуре, спорту, мат гимнастический, секундомер, лента финишная

Текущий

Метание мяча

Метание малого мяча с места на дальность.

Метание в цель с 4-5 м.

Игра «Попади в мяч».

Развитие скоростно-силовых и силовых качеств. умения выявлять технические ошибки и исправлять их.

Правила соревнований в метании

Учебник с.15. Малые и большие мячи, мишени для метания, перекладина, аптечка, литература по физической культуре, спорту

Контрольное упражнение (подтягивание) (тематический)

Метание мяча

Метание малого мяча с места на дальность.

Метание в цель с 4-5 м.

Игра «Попади в мяч».

Развитие скоростно-силовых качеств. умения выявлять технические ошибки и исправлять их.

Правила соревнований в метании

Текущий

Метание мяча

Метание малого мяча с места на заданное расстояние.

Метание набивного мяча.

Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Малые мячи, набивные мячи, аптечка, литература по физической культуре, спорту

Текущий

Метание мяча

Метание малого мяча с места на заданное расстояние.

Метание набивного мяча.

Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Малые мячи, набивные мячи, аптечка, литература по физической культуре, спорту

Текущий

Метание мяча

Метание малого мяча с места на заданное расстояние.

Метание набивного мяча.

Игра «Кто дальше бросит»..

Малые мячи, набивные мячи, литература по физической культуре, спорту

Текущий

Практическая часть.

Гимнастика с основами акробатики (18 ч)

Акробатика. Строевые упражнения

Освоение техники выполнения акробатических упражнений. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».

Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.

2-3 кувырка вперед.

ОРУ.

Игра: «Спортивные эстафеты». Развитие координационных способностей.

Инструктаж по ТБ

Учебник с. 16-17. Мат гимнастический, инструкция по ТБ, аптечка, музыкальный центр, аудиозаписи. скакалки

Текущий

Акробатика. Строевые упражнения

Выполнение команд: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».

Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой.

2-3 кувырка вперед.

Стойка на лопатках.

Мост из положения лежа на спине. Освоение техники выполнения акробатических упражнений.

ОРУ.

Игра «Спортивные эстафеты». Развитие координационных способностей

Учебник с.16-17. Мат гимнастический, аптечка, музыкальный центр, аудиозаписи, скакалки

Текущий

Акробатика. Строевые упражнения

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга.

Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой.

2-3 кувырка вперед.

Стойка на лопатках.

Мост из положения лежа на спине. Освоение техники выполнения акробатических упражнений.

ОРУ.

Игра «Спортивные эстафеты».

Развитие координационных способностей

Учебник с. 16-17Мат гимнастический, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка, скакалки

Текущий

Акробатика. Строевые упражнения

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга.

2-3 кувырка вперед.

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине.

ОРУ. Освоение техники выполнения акробатических упражнений.

Игра «Совушка».

Развитие координационных способностей

Мат гимнастический, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка, скакалки

Текущий

Акробатика. Строевые упражнения

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга.

Комбинация из разученных элементов.

Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой.

2-3 кувырка вперед.

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Освоение техники выполнения акробатических упражнений.

ОРУ.

Игра «Западня».

Развитие координационных способностей

Мат гимнастический, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка, скакалки

Текущий

Акробатика. Строевые упражнения

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга.

Комбинация из разученных элементов.

Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой.

2-3 кувырка вперед.

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Освоение техники выполнения акробатических упражнений.

ОРУ.

Игра «Западня».

Развитие координационных способностей

Мат гимнастический, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Учёт по выполнению строевых команд, акробатических элементов раздельно и в комбинации (тематический)

Висы. Гимнастические упражнения

Передвижение и повороты на гимнастическом бревне или узкой рейке гимнастической скамьи. Вис стоя и лежа.

ОРУ с обручами.

Подвижная игра «Маскировка в колоннах».

Развитие силовых способностей

Перекладина, обручи, стенка гимнастическая, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Висы. Гимнастические упражнения

Передвижение и повороты на гимнастическом бревне или узкой рейке гимнастической скамьи. Вис стоя и лежа.

Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

ОРУ с обручами.

Подвижная игра «Маскировка в колоннах».

Развитие силовых способностей

Перекладина, обручи, стенка гимнастическая, аптечка, музыкальный центр, аудиозаписи, гимнастическая скамейка

Текущий

Висы. Гимнастические упражнения

Передвижение и повороты на гимнастическом бревне или узкой рейке гимнастической скамьи. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

ОРУ с обручами.

Подвижная игра «Космонавты». Развитие силовых способностей

Текущий

Висы. Гимнастические упражнения

ОРУ с обручами.

Подвижная игра «Космонавты». Развитие силовых способностей

Текущий

Висы. Гимнастические упражнения

Передвижение и повороты на гимнастическом бревне или узкой рейке гимнастической скамьи. Вис стоя и лежа.

Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке.

ОРУ с предметами.

Подвижная игра «Отгадай, чей голосок».

Развитие силовых способностей

Перекладина, обручи, стенка гимнастическая, аптечка, гимнастическая скамейка, музыкальный центр, аудиозаписи, предметы для ОРУ

Текущий

Висы. Гимнастические упражнения

Передвижение и повороты на гимнастическом бревне или узкой рейке гимнастической скамьи. Вис стоя и лежа.

ОРУ с предметами.

Подвижная игра «Отгадай, чей голосок».

Развитие силовых способностей

Учёт по выполнению строевых команд, висов, подтягиванию в висах (тематический)

Гимнастика: лазание по канату

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».

ОРУ. Лазание по канату на высоту до 3м.

Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Учебник с. 24-25, музыкальный центр, канат для лазанья, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Лазание по канату, упражнения на развитее равновесия

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».

ОРУ.

Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м).

Игра «Не ошибись».

Развитие координационных способностей

Учебник с. 24-25, 26-27 , канат для лазанья, бревно гимнастическое напольное музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».

ОРУ.

Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м).

Игра «Не ошибись».

Развитие координационных способностей

Учебник с. 24-25, 26-27 , бревно гимнастическое напольное, канат для лазанья, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».

ОРУ.

Перелезание через гимнастического коня.

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Игра «Резиночка».

Развитие координационных способностей

Аптечка, гимнастический конь, канат для лазанья, музыкальный центр, аудиозаписи, скамейка гимнастическая

Текущий

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».

ОРУ.

Перелезание через гимнастического коня.

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Игра «Резиночка».

Развитие координационных способностей

Аптечка, гимнастический конь, канат для лазанья, музыкальный центр, аудиозаписи, скамейка гимнастическая

Текущий

Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».

ОРУ.

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Игра «Аисты».

Развитие координационных способностей

Аптечка, канат для лазанья, музыкальный центр, аудиозаписи, скамейка гимнастическая

Текущий

Теоретическая часть.

Здоровый образ жизни (2ч)

Режим выходного дня. Спортивная одежда: термобельё. Комплекс утренней гимнастики №

Правила составления режима дня. Комплекс утренней гимнастики №2: упражнения с предметами.

Учебник с. 12-13,28-29

Шарф, скакала, палка.

Текущий

Закаливание. Тренировка. Правильная осанка.

Основы закаливания. Усиление комплекса для формирования правильной осанки.

Учебник с. 20-21, 22-23, 70-71.

Текущий

Практическая часть.

Подвижные игры (18 ч)

Подвижные игры

ОРУ с обручами. Развитие умения самостоятельно организовывать и проводить игры со сверстниками, взаимодействовать по правилам игр.

Игры: «Заяц без логова», «Удочка».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

Игры: «Заяц без логова», «Удочка».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, скакалки, музыкальный центр, аудиозаписи, секундомер, аптечка

Текущий

Подвижные игры

ОРУ в движении. Развитие умения самостоятельно организовывать и проводить игры со сверстниками, взаимодействовать по правилам игр.

Игры: «Кто обгонит», Через кочки и пенечки».

Эстафеты с мячами.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, аудиозаписи, мячи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

Игры: «Кто обгонит», Через кочки и пенечки».

Эстафеты с мячами.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, аудиозаписи, мячи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

ОРУ с мячами. Развитие умения самостоятельно организовывать и проводить игры со сверстниками, взаимодействовать по правилам игр.

Игры: «Наступление», «Метко в цель».

Эстафеты с мячами.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, аудиозаписи, мячи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

ОРУ. Развитие умения самостоятельно организовывать и проводить игры со сверстниками, взаимодействовать по правилам игр.

Игры: «Кто дальше бросит», «Кто обгонит».

Эстафеты с обручами.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

Игры: «Кто дальше бросит», «Кто обгонит».

Эстафеты с обручами.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

Игры: «Вызов номеров», «Защита укреплений».

Эстафеты с гимнастическими палками.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, аудиозаписи, палки гимнастические, аптечка

Текущий

Подвижные игры

Игры: «Вызов номеров», «Защита укреплений».

Эстафеты с гимнастическими палками.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, палки гимнастические, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

ОРУ.

Игры: «Вызов номеров», «Защита укреплений».

Эстафеты с гимнастическими палками.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, палки гимнастические, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

ОРУ.

Игры: «Кто дальше бросит», «Вол во рву».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

Игры: «Кто дальше бросит», «Вол во рву».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

Игры: «Пустое место», «К своим флажкам».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

Игры: «Пустое место», «К своим флажкам».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

Игры: «Кузнечики», «Попади в мяч».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, мячи, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

Игры: «Кузнечики», «Попади в мяч».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, мячи, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

Игры: «Паровозики», «Наступление».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры

Игры: «Паровозики», «Наступление».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей

Обручи, флажки, лента финишная, секундомер, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Теоретическая часть (3ч)

Начальные основы анатомии человека

Мой организм: опорно - двигательный аппарат. Пальчиковая гимнастика. Комплекс утренней гимнастики №3.

Опорно - двигательная система, гимнастика для пальцев рук, комплекс упражнений с мячом или мягкой игрушкой.

Учебник с. 32-33, 34-35, 44-45.Таблица «Скелет человека», мяч или мягкая игрушка.

Тематический. Составление комплекса утренней гимнастики с мячом.

Мой организм: артерии и вены, лёгкие.

Сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Процесс дыхания.

Учебник с. 50-53. Презентация «Движение крови»

Текущий

Белки, жиры и углеводы. Витамины. Биологически значимые элементы.

Роль витаминов и биологически значимых элементов для здоровья человека.

Учебник с.30-31, 48-49. Презентация.

Текущий

Практическая часть.

Спортивные игры (24 ч)

Подвижные игры на основе футбола.

Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5м, длиной 7-8 м) мишень. Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов.

ОРУ.

Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

Щит баскетбольный тренировочный, баскетбольные мячи, сетка для переноски и хранения мячей, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры на основе футбола.

ОРУ.

Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

Текущий

Подвижные игры на основе футбола.

ОРУ.

Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей

Текущий

Подвижные игры на основе футбола.

ОРУ.

Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей

Текущий

Подвижные игры на основе футбола.

Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7-8 м) мишень. Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов.

ОРУ.

Игра «Борьба за мяч».

Развитие координационных способностей

Текущий

Подвижные игры на основе футбола.

ОРУ.

Игра «Борьба за мяч».

Развитие координационных способностей

Текущий

Подвижные игры на основе футбола.

ОРУ.

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Текущий

Подвижные игры на основе футбола.

ОРУ.

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Текущий

Теоретическая часть

Спорт (1 ч)

Виды спорта

Виды спорта, которыми можно заниматься с 9-10 лет: биатлон, волейбол, велоспорт, баскетбол, футбол. Понятия: « тренер, спортсмен, спортивная тренировка».

Учебник с. 20-21, 38- 43, 54-55, 60-61.

Презентация «Виды спорта»

Текущий

Практическая часть (продолжение)

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча

двумя руками от груди. Передача мяча игрокам команды. Специальные передвижения остановка прыжком с двух шагов; ведение мяча вокруг стоек («змейкой»). Обучение броску по кольцу.

ОРУ.

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Текущий

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча

двумя руками от груди. Передача мяча игрокам команды. Специальные передвижения остановка прыжком с двух шагов; ведение мяча вокруг стоек («змейкой») Обучение броску по кольцу.

ОРУ.

Игра: «Обгони мяч», «Перестрелка».

Развитие координационных способностей

Текущий

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча

ОРУ.

Игра: «Обгони мяч», «Перестрелка».

Развитие координационных способностей

Текущий

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча

ОРУ.

Игра: «Обгони мяч», «Перестрелка».

Развитие координационных способностей

Текущий

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча

двумя руками от груди. Передача мяча игрокам команды. Специальные передвижения остановка прыжком с двух шагов; ведение мяча вокруг стоек («змейкой»)

Обучение броску по кольцу. ОРУ

Игра «Перестрелка».

Развитие координационных способностей

Текущий

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча

Ловля и передача мяча на месте в круге.

Обучение броску по кольцу.

ОРУ.

Игра «Перестрелка».

Развитие координационных способностей

Текущий

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча

ОРУ.

Игра «Школа мяча».

Развитие координационных способностей

Текущий

Подвижные игры на основе волейбола

Передача мяча сверху двумя руками над собой, в стену, вперёд вверх. Упражнения для обучения подачам. Броски и ловля в парах, тройках лёгкого резинового мяча. Перебрасывание через сетку. ОРУ.

Игра «Школа мяча».

Развитие координационных способностей. Взаимодействие в парах и группах.

Сетка, волейбольные мячи, сетка для переноски и хранения мячей, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры на основе волейбола

Игра «Мяч - ловцу».

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Сетка, волейбольные мячи, сетка для переноски и хранения мячей, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры на основе волейбола

Игра «Мяч - ловцу».

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Сетка, волейбольные мячи, сетка для переноски и хранения мячей, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры на основе волейбола

Игра «Мяч - ловцу».

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Сетка, волейбольные мячи, сетка для переноски и хранения мячей, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры на основе волейбола

Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол.

Развитие координационных способностей

Сетка, волейбольные мячи, сетка для переноски и хранения мячей, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры на основе волейбола

Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол.

Развитие координационных способностей

Сетка, волейбольные мячи, сетка для переноски и хранения мячей, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры на основе волейбола

Игра «Мяч соседу».

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Сетка, волейбольные мячи, сетка для переноски и хранения мячей, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры на основе волейбола

Игра «Мяч соседу».

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Сетка, волейбольные мячи, сетка для переноски и хранения мячей, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Подвижные игры на основе волейбола

Игра «Играй, играй, мяч не давай».

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Сетка, волейбольные мячи, сетка для переноски и хранения мячей, музыкальный центр, аудиозаписи, аптечка

Текущий

Теоретическая часть

История физической культуры и Олимпийское образование (2ч)

История появления и значение лыж. Символы Олимпийских игр. Программа и талисманы Олимпийских игр.

Виды спорта, входящие в программу Олимпийских игр. Различение понятий «символы и талисманы» Олимпийских игр.

Учебник с. 42-43, 46-47, 62-63, 68-69.

Презентация «История Олимпийских игр»

История появления и значение лыж. Символы Олимпийских игр. Программа и талисманы Олимпийских игр. Комплекс утренней гимнастики №4.

Виды спорта, входящие в программу Олимпийских игр. Различение понятий «символы и талисманы» Олимпийских игр.

Учебник с. . 42-43, 46-47, 62-63, 68-69. 58-59

Презентация «Символы и талисманы олимпийских игр».

Кроссовая подготовка (7 ч)

Бег по пересечённой местности

Бег 4 мин.

Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба).

Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Секундомер, кегли, рулетка измерительная, инструкция по ТБ, аптечка

Текущий

Бег по пересечённой местности

Бег 5 мин.

Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба).

Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

Секундомер, кегли, рулетка измерительная, аптечка

Текущий

Бег по пересечённой местности

Бег 5 мин.

Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба).

Игра «Волк во рву».

Развитие выносливости

Секундомер, кегли, рулетка измерительная, аптечка

Текущий

Бег по пересечённой местности

Бег 6 мин.

Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (бег 80 м, ходьба 90 м).

Игра «Волк во рву».

Развитие выносливости

Секундомер, кегли, рулетка измерительная, аптечка

Текущий

Бег по пересечённой местности

Бег 7 мин.

Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (бег 80 м, ходьба 90 м).

Игра «Перебежка с выручкой».

Развитие выносливости

Секундомер, кегли, рулетка измерительная, аптечка

Текущий

Бег по пересечённой местности

Бег 8 мин.

Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега (бег 100 м, ходьба 70 м).

Игра «Перебежка с выручкой».

Развитие выносливости

Секундомер, кегли, рулетка измерительная, аптечка

Текущий

Бег по пересечённой местности

Кросс 1 км.

Игра «Гуси-лебеди».

Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Флажки, финишная лента, аптечка

Учёт по бегу 1км без остановки без учёта времени (тематический)

Лёгкая атлетика (10 ч)

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий.

Встречная эстафета.

Бег с максимальной скоростью 60 м.

Игра «Белые медведи».

Развитие скоростных способностей

Кегли, секундомер, флажки, финишная лента, аптечка

Текущий

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий.

Встречная эстафета.

Бег с максимальной скоростью 60 м.

Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных и координационных способностей

Кегли, секундомер, флажки, финишная лента, аптечка

Контрольное упражнение (челночный бег 3*10м) (итоговый)

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий.

Встречная эстафета.

Бег с максимальной скоростью 60 м.

Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей

Кегли, секундомер, флажки, финишная лента, аптечка

Текущий

Ходьба и бег

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей.

Игра «Смена сторон»

Секундомер, флажки, финишная лента, аптечка

Контрольное упражнение (бег

30 м) (итоговый).

Учёт по бегу 60 м (тематический)

Прыжки

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки.

Игра «Гуси-лебеди».

Развитие скоростно-силовых качеств

Рулетка измерительная, аптечка

Контрольное упражнение (прыжок в длину с места) (итоговый)

Прыжки

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки.

Игра «Гуси-лебеди».

Развитие скоростно-силовых качеств и гибкости

Рулетка измерительная, аптечка

Контрольное упражнение (наклон вперёд из положения сидя) (итоговый)

Прыжки

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки.

Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых и силовых качеств

Рулетка измерительная, аптечка

Контрольное упражнение (подтягивание) (итоговый)

100

Метание мяча

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде».

Развитие скоростно-силовых качеств и выносливости

Малые мячи, мишени для метания, рулетка измерительная, аптечка

Контрольное упражнение (6 - минутный бег) (итоговый)

101

Метание мяча

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

Метание набивного мяча.

Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Малые мячи, набивные мячи, рулетка измерительная, аптечка

Текущий

102

Метание мяча

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

Метание набивного мяча вперёд - вверх на дальность и на заданное расстояние.

Игра «Дальние броски». Развитие скоростно-силовых качеств

Малые мячи, набивные мячи, рулетка измерительная, аптечка

Текущий

7. Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

8.Учебно-методическое и материально-техническое

обеспечение предмета

Учебно-методическое обеспечение предмета «Физическая культура» включает программу по учебному предмету, учебники по физической культуре для 1-2 класса и 3-4 класса, учебно-методические пособия для учителей физической культуры с конспектами уроков для каждого класса начальной школы.

Материально-техническое обеспечение предмета «Физическая культура» включает необходимый набор инвентаря и оборудования с учетом особенностей образовательного процесса, специфики учебного предмета, а также особенностей базовых видов спорта, используемых в образовательном учреждении, и минимально допустимый перечень книгопечатной продукции, печатных, технических и других информационных средств обучения.

Материально-техническое обеспечение Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

Спортивный инвентарь

Мячи: резиновые легкие; баскетбольные, футбольные, волейбольные; теннисные

Полный комплект (на каждого ученика класса)

Мячи набивные весом 1, 1,5, 2 кг.

Мат гимнастический

Комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на двух учеников)

Скакалки детские. Гимнастические коврики. Обруч пластиковый детский. Палка гимнастическая. Конусы. Кегли

Полный комплект (на каждого ученика класса)

Рулетка измерительная. Свисток игровой. Секундомер. Флажки стартовые.

Не менее одного на класс

Эстафетные палочки

Комплект, необходимый для работы в группах (один экземпляр на 5-6 человек)

Лыжи детские с креплениями и палками. Коньки детские. Инвентарь для детского плавания (доски, круги, нарукавники)

Полный комплект (на каждого ученика класса)

Рабочая программа по физической культуре составлена на основании авторской программы «Программа по предмету « Физическая культура» (1 - 4 классы). А.В.Шишкина. Москва. Академкнига/Учебник. 2014г.

⇧

⇩