Открытый урок по окружающему миру на тему 'Здоровый образ жизни' (3- класс)

Тема: Здоровый образ жизни

Девиз урока: «Умеем мы думать, решать, рассуждать, что полезно для здоровья, то и будем выбирать!»

Цели:

• Сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей жизни человека.

• Познакомить детей с составляющими здорового образа жизни.

• Воспитывать потребность быть здоровым. Познакомить учащихся с жизненно важными гигиеническими умениями, навыками и полезными привычками.

• Развивать умения самостоятельно использовать знания, приобретенные на уроке для сохранения своего здоровья.

Ход урока:

1. Организация начала урока. Психологический настрой.

- Приветствуем всех, кто время нашёл.

И к нам на урок сегодня пришёл!

Здравствуйте!

Дети: - Что особого мы друг другу сказали…

-Отчего же на капельку солнца прибавилось в мире?

-Отчего же на капельку счастья прибавилось в мире?

-Отчего же на капельку радостней сделалась жизнь?

Здравствуйте!-мы друг другу сказали…

Учитель: -А задумывались ли вы, какой смысл имеет это слово?

Здравствуй - это, значит, желать здоровья.

Когда мы произносим эти слова, то искренне желаем тем, с кем встречаемся, добра, радости, здоровья.

- Наш урок я предлагаю провести в виде передачи «Здоровье». Слайд №1 Давайте представим себе, что мы в студии, в прямом эфире. Ведущей программы буду я. Все вы становитесь участниками программы. И как на любой передачи, у нас есть эксперты: Лемена Н.Н.- школьная медсестра, Герасименко С. -повар, Щербак В.А._ учитель физкультуры и Клевцова Ю.В.- школьный психолог. Они будут консультировать, дополнять, давать советы. А еще у нас в студии присутствуют гости. Гости могут принимать активное участие в ходе всей передачи.

-Как настроение? Говорят, что «хорошее настроение - половина здоровья!».

- Посмотрит друг на друга, улыбнитесь друг другу и нашим гостям ,

Передайте частичку своего хорошего настроения .

-И так начнем!

Ученик: Получен от природы дар -

Не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это, не арбуз -

Здоровье. Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить.

2. Мотивация учебной деятельности. Сообщение темы, целей урока.

-А как? Сейчас я вам скажу,

Что знаю - все вам покажу.

Как здоровье сохранить.

Без болезней чтоб прожить!

3. Сообщение темы и целей.

- А чтобы определить тему нашей передачи, постарайтесь вспомнить все наши встречи и ответить на вопрос. Что такое здоровье?

ЗДОРОВЬЕ - это бесценный дар, который дан человеку самой природой.

ЗДОРОВЬЕ - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Слайд №2

-От чего же зависит наше здоровье? Слайд №3

- Итак, как вы уже догадались, тема нашей передачи «Здоровый образ жизни».

- Как бы вы сформулировали, что же это такое?

Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья. Слайд №4.

4. Работа по теме урока.

-Давайте задумаемся, а можно ли вывести формулу здоровья? Слайд №5. Как она будет выглядеть и, что в себя будет включать? Какие есть предложения?

Предлагаю посмотреть вот на эти картинки. Слайд №6. Кто этот мужчина? (В. Катаев). А к какой его сказки эти иллюстрации? («Цветик-семицветик»).Давайте прибегнем к его помощи. Слайд №7..

Первое чудо. Будешь правильно питаться, со здоровьем будешь знаться! Слайд №8.

Без еды человек не может долго прожить. Еда ему необходима в течение всей жизни. Если человек долго не ест,его организм начинает расходовать вещества, которые в виде запасов находятся в теле. Человек худеет. Без пищи он может прожить около месяца. Без воды 3-4 суток.

- Но как, же понять, полезный продукт или нет?

- Пользу продуктов определяют питательные вещества, которые содержатся в них.

- Давайтевспомним, какие же это вещества и какую роль они играют.

Белки- вещества, как кирпичики для строительства дома, нужные для роста и развития организма. Из них строятся все необходимые организму процессы. Белки незаменимы в питании. Ими богаты творог, яйца, мясо, рыба, горох, фасоль. Человеку необходимо 100 грамм белков в сутки. Слайд № 9

Жиры- вещества, которые обеспечивают организм энергией и теплом. Слайд № 10. Эти питательные вещества необходимы нам для того, чтобы организм хорошо двигался. Но избыточное употребление жиров приводит к их отложению во внутренних органах. Жир затрудняет работу мыщц и это вредно. Поэтому их нужно меньше, чем белков. Жиры содержатся в сливочном и растительном масле, сметане, молоке и маслянистых растениях, кукурузе, подсолнечнике.

Углеводы- главные поставщики энергии. Слайд № 11. Они снабжают энергией все процессы в организме человека, но, особенно, улучшают работу головного мозга. Мы их получаем в виде крахмала и сахара. Они помогают вырабатывать энергию. Содержатся в хлебе, крупах, картофеле, макаронах.

Минеральные вещества- нужны нам для роста костей, зубов. Слайд № 12. Они участвуют в работе всего организма, насыщая кровь, нервные и мышечные ткани. Человеку необходимо 20 минеральных веществ: кальций, фосфор, йод, магний, натрий, железо, калий, фтор и другие.

-Что еще должно быть в продуктах, чтобы мы были здоровыми? (Витамины) Слайд №13.

- Знаете ли вы, что означает слово «витамин»?

- Слово «витамин» придумал американский ученый Казимир Функ. Он выяснил, что вещество «амин», содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо человеку. Соединив латинское слово vita «жизнь» со словом «амин», получилось слово «витамин». Витамин - источник жизни.

Где содержатся витамины? (В овощах и фруктах)

Работа в парах.

Перед вами листочки. Выберите те продукты, которые полезны для здоровья.(Морковь, лук, чипсы, попкорн, земляника, фанта, гамбургер, кефир. геркулесовая каша, торт, шоколадные конфеты, подсолнечное масло, пепси-кола, капуста, яблоко.)

(Проверка выполнения работы. Дети зачитывают названия полезных продуктов).

- Ребята, но мало знать о питательных веществах, еще нужно помнить и соблюдать правила правильного питания.

Правила рационального питания .

1.Никогда не переедать.

2.Тщательно пережёвывать пищу.

3.Не употреблять очень горячую пищу.

4.Не злоупотреблять сладостями.

5.Больше есть зелени, овощей, фруктов.

6.Ужинать за 2 часа до сна.

7.Руки мой перед едой и всегда дружи с водой.

Первый лепесток: Рациональное питание. Слайд №14.

Гимнастика для глаз. Слайд №15

Второе чудо: Личная гигиена. Слайд №16.

-Что такое личная гигиена?

Ученик: (стихотворение Г.Остера «Вредные советы»)

Никогда не мойте руки,

Шею, уши и лицо.

Это глупое занятье

Не приводит ни к чему.

Вновь испачкаются руки,

Шея, уши и лицо,

Так зачем же тратить силы,

Время попусту терять?

Стричься тоже бесполезно,

Никакого смысла нет.

К старости сама собою

Облысеет голова.

Учитель:

- Выскажите свое мнение об этих советах! (Обсуждение)

- Назовите предметы личной гигиены, отгадав загадки: Слайд №17.

Ускользает как живое,

Ноне выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится.

(Мыло.)

Костяная спинка,
На брюшке щетинка.
По частоколу попрыгала -
Всю грязь повыгнала. (Зубная щётка)

Вафельное и полосатое,
Гладкое и мохнатое,
Всегда под рукою.
Что это такое? (Полотенце)

Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (Расчёска)

Лег в карман и караулю

Реву, плаксу иль грязнулю.

Им утру потоки слез, не забуду и пронос.

(Носовой платок.)

Дождик льется с потолка

Мне на спину и бока.

До чего приятно это -

Дождик теплый, подогретый.

(Душ.)

Ей руки, ноги, спину трут.
Скажите, как её зовут? (Мочалка)

Второй лепесток: Личная гигиена Слайд № 18.

Третье чудо. Физкультурой занимайся, бегай, прыгай, кувыркайся. Слайд №19.

-Кто из вас посещает спортивные секции? Ходит в бассейн? Занимается танцами?

А кто по утрам делает зарядку?

Физминутка выполняется - секрет здоровья открывается. Слайд №21.

Спинки дружно все прогнули-

Вот и мышцы отдохнули.

Повернулись вправо-влево-

Стало гибким наше тело.

Руки к солнцу потянули,

Опустили и встряхнули.

Носом воздух мы вдыхаем

И на месте пошагаем.

Третий лепесток: Активный образ жизни. Слайд №22.

Четвертое чудо: (Музыка) Закаливание организма. Слайд №23.

-Каких правил надо придерживаться при закаливании, чтобы не навредить своему здоровью?

Слайд №24.

-У нас в прямом эфире наверное произошел какой то сбой. Посмотрите на эти картинки… Почему они здесь появились? Что бы это значило? Слайд №25.

(зима, прорубь, колокола, гадание, число 19)

-Правильно! Завтра 19 января большой христианский праздник Крещение.

На Руси на Крещение принято , в том числе на естественных водоёмах, для чего во льду вырубается крестообразная . Клик 1, 2. Говорят, что если окунуться в этот день в прорубь целый год не будешь болеть! Существует также народный обычай на Крещение. Народный русский календарь связывает праздник Крещения с морозами т. н. «крещенские морозы». Клик 3.

Четвертый лепесток: Закаливание. Слайд №26

Пятое чудо: Положительные эмоции. Слайд №27.

-Что такое эмоции? Как они влияют на наше здоровье?

Пятый лепесток: Положительные эмоции. Слайд № 28

Зимняя зарисовка (релаксация) Слайд №29.

Шестое чудо: Вредные привычки , пусть горят как спички. Слайд №30.

- Какие привычки вы считаете полезными?

Учитель: - Когда человек курит, то медленно сгорает табак и образуется дым. Дым состоит из множества вредных веществ, среди которых 30 - ядовитые, это никотин, угарный газ и табачные смолы. Ученые установили, что извлеченный из пяти сигарет никотин убивает кролика, а из 100 - лошадь. Дышать табачным дымом вредно для вашего здоровья.

Шестой лепесток: Полезные привычки. Слайд №31.

Седьмое чудо: Помни твердо, что режим людям всем необходим. Слайд №32.

-Зачем детям нужен режим дня? Может можно обойтись и без него? Буду делать что хочу и когда хочу….

Работа в группах. Каждая группа должна составить режим дня третьеклассника.

(Дети на листочках восстанавливают порядок в режиме дня). А эксперты оценят вашу работу.

Седьмой лепесток: Режим дня Слайд №33.

5.Закрепление изученного.

А вы заметили, что на листочках нашего цветика появились еще слова? Почему?

Давайте сделаем вывод: Если все будут вести здоровый образ жизни, то в нашем государстве будет здоровое общество людей и все будут жить долго! Слайд №34.

6. Соревнование по рядам «Перетяни канат».

- Чей ряд назовёт больше пословиц о здоровом образе жизни, тот и перетянет канат.

1. Здоровым быть - горе забыть.

2. Здоровому - всё здорово.

3.Кто аккуратен - тот людям приятен.

4. Чисто жить - здоровым быть.

5. С хмелью познаться - с честью расстаться.

6. Чистая вода - для хворобы беда.

7. Береги платье снову, а здоровье смолоду.

8.В здоровом теле, здоровый дух.

9.Голову держи в холоде, а ноги в тепле.

10.Заболел живот, держи закрытым рот.

11.Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

12.Землю сушит зной, человека болезни.

13.К слабому и болезнь пристает.

14.Поработал - отдохни.

15. Любящий чистоту - будет здоровым.

16.Чистота - лучшая красота.

17.Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным. Слайд №35.

7. Домашнее задание.

Прочитать с.150-153. Заполнить по памяти Цветик -семицветик: составляющие здорового образа жизни.

8. Подведение итогов урока.

- Наш урок подошел к концу.

- Сегодня мы поговорили о здоровом образе жизни. И мне очень хочется, чтобы вы поделились своими впечатлениями о нашем сегодняшнем разговоре. Дополните предложения

1. Сегодня я понял…

2. Мне еще нужно …

3. Я буду обязательно…

4. Дома я обязательно расскажу о…

- А еще, ребята, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье окружающих, нам всем необходима доброта.

- Давайте хором пожелаем друг другу: " Будьте здоровы!" Слайд №36.

Вы сегодня хорошо работали, помогали друг другу и справились со всеми заданиями.

- Я всех благодарю за активную работу на уроке. Слайд №37.