Рабочая программа по физической культуре 3 класс (коррекция)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Физическая культура в специальном (коррекционном) образовательном учреждении

VIII вида является составной частью всей системы работы с умственно отсталыми уча­щимися.

Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в

тесной связи с умственным, нрав­ственным, эстетическим, трудовым обучением.

Разнородность состава обучающихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдви­гает ряд конкретных задач физического воспитания:

коррекция и компенсация нарушений физического раз­вития;

развитие двигательных возможностей в процессе обу­чения;

формирование, развитие и совершенствование двига­тельных умений и навыков;

развитие у обучающихся основных физических качеств, при­витие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;

укрепление здоровья, содействие нормальному физи­ческому развитию.

Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна спо­собствовать социализации ученика в обществе, формирова­нию духовных способностей ребенка. В связи с этим в основе обучения физическим упражнениям должны просматриваться следующие принципы:

индивидуализация и дифференциация процесса обу­чения;

коррекционная направленность обучения;

оптимистическая перспектива;

комплексность обучения на основе прогрессивных пси­холого-педагогических и психолого-физиологических теорий.

Учителю физического воспитания необходимо разби­раться в структурах дефекта аномального ребенка; знать при­чины, вызвавшие умственную отсталость; уровень развития двигательных возможностей; характер двигательных нару­шений.

Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ физической

культуры и большого количества подготовительных, подводящих и коррекционных упраж­нений.

В программу включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, лыжная

подготовка, подвижные игры, для 4 класса - пионербол.

Раздел «Легкая атлетика» включает ходьбу, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совер­шенствование должно осуществляться на основе развития у детей двигательных качеств.

Уроки лыжной подготовки как обязательные занятия проводятся с 3 класса сдвоенными уроками при температу­ре не ниже 12° С (для средней климатической зоны). Занятия на коньках (дополнительный материал) проводятся в 3-4 классах. При проведении уроков по лыжной подготовке, за­нятий на коньках особое внимание должно быть уделено соблюдению техники безопасности и охране здоровья школь­ников.

Последовательность и сроки прохождения программно­го материала, количество времени на различные разделы программы определяются учителем в графике распределе­ния материала по видам, в планах на каждую четверть и в поурочных планах.

В зависимости от конкретных региональных и климати­ческих условий учителям разрешается изменить выделенный объем времени на прохождение различных разделов про­граммы.

Одним из ведущих требований к проведению уроков физкультуры в начальных классах является широкое исполь­зование дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся.

Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подго­товительной медицинской группе, от общих занятий не ос­вобождаются, а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.

Обучающимся подготовительного класса оценки не выстав­ляются, но устно они поощряются учителем за старание, за правильное выполнение упражнений, участие в игре.

В начальной школе исключительно важное значение имеет организация и проведение «Дней здоровья», внекласс­ной работы по типу «Веселых стартов».

Все занятия по физкультуре должны проводиться в спортивных залах, приспособленных помещениях, на све­жем воздухе при соблюдении санитарно-гигиенических тре­бований.

В целях контроля в 1-4 классах проводится два раза в год (в сентябре и мае) учет двигательных возможностей и подготовленности учащихся по бегу на 30 м, прыжкам в длину и с места, метанию на дальность.

Оценка по предмету «Физическая культура» определя­ется в зависимости от степени овладения учащимися двига­тельными умениями (качество) и результатом, строго индивидуально.

Содержание программы

3 класс

Основы знаний о физической культуре

Физическая культура у древних нардов Руси, связь ее содержания с их трудовой деятельностью. Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения. Спортивные игры футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений .

Способы самостоятельной деятельности

Комплексы общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств и подготовительные упражнения для закрепления и совершенствования двигательных действий игры футбол, баскетбол, волейбол. Графическая запись физических упражнений. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Элементарные соревнования в развитии физических качеств. Водные закаливающие процедуры (обливание под душем).

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; "мост" из положения, лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Прикладно-гимнастические упражнения: лазанье по канату (3 м) с введением техники в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки: в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции.

Повороты: "упором".

Плавание

Вхождение в воду: по трапу бассейна; соскоком вниз ногами с бортика бассейна.

Передвижение по дну бассейна: ходьба, бег, прыжки вверх и вперед с гребковыми движениями рук.

Упражнения на всплывание и лежание на груди: "Поплавок", "Звезда", "Медуза", "Стрела".

«Кроль на груди»: движения ногами, руками; согласование движений руками и дыхания; скольжение на груди с последующим подключением ног, рук и дыхания.

Подвижные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: "Парашютисты", "Увертывайся от мяча", "Гонки мячей по кругу", "Догонялки на марше";

На материале легкой атлетики "Салки с ленточками", "Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит", "Мяч среднему", "Круговая охота", "Капитаны";

На материале лыжной подготовки: "Быстрый лыжник", "За мной "

На материале плавания: "Фонтан";

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м на расстояние до 7-8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м на расстояние 7-8 м) мишень; ведение мяча между предметами и обводка предметов.

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («Змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места.

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача двумя руками с верху, нижняя прямая подача.

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Основные требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета "Физическая культура" обучающиеся третьего класса должны:

Иметь представления:

- о физической культуре и ее содержании у народов древней Руси;

- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

- об особенностях игры футбол, баскетбол, волейбол.

Уметь:

- составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

- проводить закаливающие процедуры способом обливания под душем;

- составлять правила элементарных соревнований по выявлению лучших результатов в развитии силы, быстроты и координации.

- вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Нормы оценок по физической культуре

5

4

3

12

8

5

Прыжок в длину с места (см)

150-160

131-149

120-130

143-152

126-142

115-125

Бег 30 м с высокого старта (с)

5.8-5.6

6.3-5.9

6.6-6.4

6.3-6.0

6.5-5.9

6.8-6.6

Бег 1000 м (мин. с)

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км (мин. с)

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30

Плавание

Проплыть 25 м без учета времени любым способом

Календарно-тематическое планирование.

урока

Тема урока

Дата

проведения

план

факт

1

Техника безопасности на уроках физической культуры. Строевые упражнения

04.09

2

Строевые упражнения

05.09

3

Строевые упражнения

07.09

4

Тестирование: бег 30 м. 6 минут

10.09

5

Тестирование: бег 6 минут

11.09

6

Тестирование: наклон вперёд из и.п. сидя.

13.09

7

Тестирование: прыжок в длину с места

17.09

8

Тестирование: прыжок в длину с места

18.09

9

Тестирование: "челночный" бег 4x9 м

20.09

10

Прыжок в длину с разбега

24.09

11

Прыжок в длину с разбега

25.09

12

Метание мяча на дальность

27.09

13

Метание мяча на дальность

01.10

14

Метание мяча на дальность

02.10

15

Метание мяча на дальность.

04.10

16

Спортивная эстафета

08.10

17

Ловля и передача малого мяча

09.10

18

Ловля и передача малого мяча

11.10

19

Ловля и передача малого мяча

15.10

20

Подвижные игры.

16.10

21

Ловля и передача малого мяча

18.10

22

Бег 60 м с высокого

старта

22.10

23

Высокий старт

23.10

24

Высокий старт

25.10

25

Тестирование. Бег 30 м; 6 мин

29.10

26

Подвижные игры

30.10

27

Подвижные игры

01.11

28

Подвижные игры

12.11

29

Лапта. Подвижные игры

13.11

30

Кувырок вперёд, стойка на лопатках.

15.11

31

Кувырок вперёд, стойка на лопатках.

19.11

32

Кувырок вперёд, стойка на лопатках.

20.11

33

Кувырок назад

22.11

34

Кувырок назад

26.11

35

Кувырок назад

27.11

36

Лазанье по гимнастической скамейке

29.11

37

Лазанье по гимнастической скамейке

03.12

38

Акробатические

упражнения

04.12

39

Акробатические

упражнения

06.12

40

Акробатические

упражнения

10.12

41

Элементы опорного прыжка

11.12

42

Элементы опорного прыжка

13.12

43

Элементы опорного прыжка

17.12

44

Элементы опорного прыжка

18.12

45

Сюжетно-ролевая игра

20.12

46

Игры

24.12

47

Игры

25.12

48

Игры

27.12

49

Техника безопасности на уроках физкультуры во время лыжной подготовки.

14.01

50

Техника

передвижения на лыжах

15.01

51

Техника

передвижения на лыжах

17.01

52

Передвижение ступающим шагом

21.01

53

Передвижение ступающим шагом

22.01

54

Передвижение ступающим шагом

24.01

55

Передвижение приставным шагом

28.01

56

Передвижение приставным шагом

29.01

57

Стойка лыжника при спуске. Высокая стойка. Передвижение на лыжах

31.01

58

Стойка лыжника при спуске. Высокая стойка. Передвижение на лыжах

04.02

59

Стойка лыжника при спуске. Высокая стойка. Передвижение на лыжах

05.02

60

Низкая стойка лыжника. Передвижение на лыжах

07.02

61

Низкая стойка лыжника. Передвижение на лыжах

11.02

62

Низкая стойка лыжника. Поворот «упором»

12.02

63

Низкая стойка лыжника. Поворот «упором»

14.02

64

Подъёмы:

«лесенкой»;

«полуёлочкой»

18.02

65

Подъёмы:

«лесенкой»;

«полуёлочкой»

19.02

66

Попеременный двухшажный ход без палок и с палками

21.02

67

Попеременный двухшажный ход без палок и с палками

25.02

68

Скользящий шаг. Повороты «упором»

26.02

69

Скользящий шаг. Повороты «упором»

28.02

70

Скользящий шаг. Повороты «упором»

04.03

71

Скользящий шаг. Бег на лыжах

05.03

72

Скользящий шаг. Бег на лыжах

07.03

73

Скользящий шаг. Бег на лыжах

11.03

74

Скользящий шаг. Передвижение на лыжах: чередование шагов

12.03

75

Скользящий шаг. Передвижение на лыжах: чередование шагов

14.03

76

Подъемы и спуски с небольших склонов

18.03

77

Подъемы и спуски с небольших склонов

19.03

78

Основы волейбола.

21.03

79

Основы волейбола.

01.04

80

Передача мяча сверху

02.04

81

Передача мяча сверху

04.04

82

Передача мяча снизу двумя руками

08.04

83

Передача мяча снизу двумя руками

09.04

84

Нижняя, прямая подача мяча

11.04

85

Нижняя, прямая подача мяча

15.04

86

Передвижение в стойке баскетболиста

16.04

87

Передвижение в стойке баскетболиста

18.04

88

Ведение мяча. Передача баскетбольного мяча

22.04

89

Ведение мяча. Передача баскетбольного мяча

23.04

90

Ведение мяча. Передача мяча двумя руками от груди. Бросок в кольцо

25.04

91

Ведение мяча. Передача мяча двумя руками от груди. Бросок в кольцо

29.04

92

Баскетбол. Подвижные игры

30.04

93

Баскетбол. Подвижные игры

02.05

94

Подвижные игры. Лёгкая атлетика

06.05

95

Подвижные игры. Лёгкая атлетика

07.05

96

Лапта

13.05

97

Лапта

14.05

98

Метание на дальность. Прыжок с разбега

16.05

99

Лёгкая атлетика. Метание на дальность. Прыжок с разбега

20.05

100

Лёгкая атлетика. Лапта

21.05

101

Лапта

23.05

102

Подвижные игры

27.05