Учителю
Рабочая программа по физической культуре (3 класс)

Рабочая программа по физической культуре (3 класс)

Автор публикации: Белякова Н.В.

Дата публикации: 02.06.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Погореловская основная общеобразовательная школа»

Принято

педагогическим советом школы.

Протокол №

Утверждена приказом

директора школы

от №

Рабочая программа учебного предмета

«Физическая культура»

3 класс, базовый уровень

Программа: Примерные программы по физической культуре

Начальная школа. В 2 ч. Ч. 2- 4-ое - изд; перераб.-М.: Просвещение,2011.-

231 стр.- (Стандарты второго поколения)

Учебник: В.И.Лях.

Физическая культура.

Учебник для 1-4 классов общеобразовательных учреждений.

Москва. «Просвещение»,

2012г.

2015-2016 уч. г.

Разработана

Беляковой Наталией Васильевной,

Погорелово учителем начальных классов

2015г.

Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования 2009 года с изменениями 2014 года на основе программы УМК «Перспективная начальная школа» по курсу «Физическая культура» Начальная школа, в 2 частях, Ч. 1- 4-ое - изд; перераб.-М.: Просвещение,2011 стр.347 (Стандарты второго поколения) Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (приказ Минобрнауки РФ от 6 октября 2009 г. №373), примерной программы по учебным предметам. Начальная школа. Примерная программа по физической культуре с.98 Министерства образования и науки РФ.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанье, метании;

обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа рассчитана на 99 часов в 1 классе и 102 часов во 2 - 4 классах из расчета 3 часа в неделю.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год, (3 часа в неделю).

Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается со второго полугодия второго класса (или раньше в соответствии с решением педагогического совета школы). Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод. Большинство заданий учащимся первого класса рекомендуется планировать и давать в форме игры.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а аткже общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Содержание программного материала

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,

приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

1-2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

1-4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы

1-2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

3-4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.

Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля

1-2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.

Тестирование физических способностей.

Подвижные игры

1-4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики

1-4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения

1-2 классы. П о н я т и я: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.

3-4 классы. П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.

Результаты освоения учебного предмета

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

- овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

- выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

- использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное уважительноеотношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

- организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях

КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗУН

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте. целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Раздел программы

количество часов

Легкая атлетика

Подвижные игры с элементами баскетбола

Гимнастика

Лыжная подготовка

Подвижные игры

Кроссовая подготовка

Легкая атлетика

Итого:

102

Календарно-тематическое планирование 3 классНомер

урока

Тема

Кол-во

часов

Тип урока

Форма урока

Элементы содержания

УУД

Контроль

Дата

план

факт

Ходьба и бег.Ходьба с изменением длины и частоты шага. Бег с высоким подниманием бедра. ОРУ. Игра «Пустое место». Инструктаж по ТБ

Вводный

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Р: Волевая саморегуляция как способность к волевому усилию

П: Овладение базовыми предметнымиимежпредметными понятиями, отражающими сущест венные связи и отношениямежду объектами и процессами.

К: Потребность в общении с учителем

Умение слушать и вступать в диалог

Л: Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению

Текущий

Ходьба и бег. Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи»

комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие ско-ростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Текущий

Ходьба и бег. Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи»

комплексный

Текущий

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи»

комплексный

Текущий

Ходьба и бег.Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра«Смена сторон». Неур.учебн. занятие: Соревнования по ходьбе и бегу.

Учетный

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш

Фронталь-ный, индивиду-альный зачет

Прыжки.Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди».

комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

Текущий

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди».

комплексный

Текущий

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки».

комплексный

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках

зачет

Метание. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде».

комплексный

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях

Л:

-Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

-Действие смыслообразования,

-Нравственно-этическое оценивание

К:

-Умение выражать свои мысли,

-Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

-Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

-Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

-Построение высказываний в соответствии с условиями коммуации

текущий

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде».

комплексный

текущий

комплексный

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности

зачет

Подвижные игры с элементами баскетбола.Бег 4 мин. Разучивание передач мяча в парах. Круговая эстафета. Разучивание ведения мяча на месте.

комплексный

Бег 4 мин. Разучивание передач мяча в парах. Круговая эстафета. Преодоление препятствий. Разучивание ведения мяча на месте. Закрепление передач мяча в парах. Чередование бега и ходьбы. Развитие выносливости.

текущий

Бег 4 мин. Разучивание передач мяча в парах. Круговая эстафета. Разучивание ведения мяча на месте.

комплексный

текущий

Разучивание ведения мяча в ходьбе. Закрепление ведения мяча на месте. Круговая эстафета. Чередование бега и ходьбы Игра «Салки на марше».

комплексный

Разучивание ведения мяча в ходьбе. Закрепление ведения мяча на месте. Круговая эстафета. Чередование бега и ходьбы Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.

текущий

комплексный

К:

-Умение выражать свои мысли,

-Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

-Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

-Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

-Построение высказываний в соответствии с условиями коммуации

текущий

Бег . Совершенствование передач мяча в парах и ведение мяча на месте. Чередование бега и ходьбы .Игра «Волк во рву».

комплексный

Бег . Совершенствование передач мяча в парах и ведение мяча на месте. Закрепление ведение мяча в ходьбе. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы .Игра «Волк во рву». Развитие выносливости

текущий

комплексный

текущий

Бег . Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы . Оценивание ведения мяча на месте. Игра «Волк во рву».

комплексный

Бег . Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы . Оценивание ведения мяча на месте. Совершенствование ведений и передач мяча. Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

текущий

комплексный

текущий

Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы. Мини -баскетбол. Игра «Волк во рву».

комплексный

Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы. Мини -баскетбол. Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.

текущий

Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы . Мини-баскетбол. Игра «Перебежка с выручкой».

комплексный

Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы . Мини-баскетбол. Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы

текущий

Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы . Мини-баскетбол. Игра «Перебежка с выручкой».

комплексный

текущий

Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы . Мини-баскетбол. Игра «Перебежка с выручкой».

комплексный

Л:

-Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

-Действие смыслообразования,

-Нравственно-этическое оценивание

текущий

Бег. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы . Мини-баскетбол. Игра «Перебежка с выручкой».

комплексный

Бег . Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы. Различные передачи и ведения баскетбольного мяча. Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

текущий

Мини-баскетбол. Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Учетный

Мини-баскетбол. Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Сдача норм

05.11

Акробатика.

Строевые упражнения. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся. Игра: «Что изменилось?».

Изучение

нового

материала

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

текущий

. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?».

комбинированный

Выполнять команды«Ширешаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

текущий

10.11

комбинированный

Выполнять команды«Ширешаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

Р:

-Целеполагание,

-волевая саморегуляция,

-коррекция,

-оценка качества и уровня усвоения.

-Контроль в форме сличения с эталоном.

-Планирование промежуточных целей с учетом результата.

текущий

12.11

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?».

комбинированный

Выполнять команд«Шире

шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед.Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

текущий

14.11

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка».

Совершенствование ЗУН

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

текущий

17.11

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка».

Учетный

Оценка техники выполнения комбинации

Висы.

Строевые упражнения. Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два кругаОРУ с предметами.

комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

текущий

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами.

комплексный

текущий

Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами.

комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

текущий

комплексный

текущий

Совершенствование ЗУН

текущий

Учетный

подтягивание

Опорный прыжок,

лазание, упражнения в равновесии.Игра «Посадка картофеля».

Изучение нового материала

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

текущий

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м).Игра «Посадка картофеля».

Совершенствование ЗУН

К:

-Умение выражать свои мысли,

-Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

-Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

-Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

-Построение высказываний в соответствии с условиями коммуации

текущий

Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля».

Совершенствование ЗУН

текущий

Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях.Неурочные учебн.занятия «Игра «Гимнастические снаряды»».

Совершенствование ЗУН

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

текущий

Комбинированный

текущий

Комплексный

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

текущий

Лыжная подготовка.Правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Построение с лыжами в руках. Повороты переступанием на месте.

Изучение

Нового материала

Правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Построение с лыжами в руках. Повороты переступанием на месте. Передвижение ступающим шагом.

Р:

-Целеполагание,

-волевая саморегуляция,

-коррекция,

-оценка качества и уровня усвоения.

-Контроль в форме сличения с эталоном.

-Планирование промежуточных целей с учетом результата.

Л:

-Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

-Действие смыслообразования,

-Нравственно-этическое оценивание

П: Овладение базовыми предметными

и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

текущий

Ступающий шаг. Построение с лыжами. Укладка лыж на снег, надевание креплений. Медленное передвижение ступающим шагом.

комбинированный

Построение с лыжами. Укладка лыж на снег, надевание креплений. Медленное передвижение ступающим шагом.

текущий

Повороты на месте.Повороты переступанием на месте. Медленное передвижение до 1000м.

комбинированный

Совершенствование надеваний лыж, передвижения ступающим шагом. Повороты переступанием на месте. Медленное передвижение до 1000м.

текущий

Ступающий шаг. Оценивание передвижения ступающим шагом. Круговая эстафета с этапом до 100м. Передвижение до 1000м.

комбинированный

Оценивание передвижения ступающим шагом. Круговая эстафета с этапом до 100м. Передвижение до 1000м.

текущий

Разучивание передвижения скользящим шагом. Совершенствование построения и укладка лыж на снег. Круговая эстафета.

комбинированный

Разучивание передвижения скользящим шагом. Совершенствование построения и укладка лыж на снег. Круговая эстафета. Передвижение на лыжах 1000м

текущий

Закрепление передвижения скользящим шагом. Повороты переступанием. Круговая эстафета. Ходьба на лыжах до 1км.

комбинированный

текущий

Разучивание спуска с уклона 15-20⁰. совершенствование техники скользящего шага в прохождении дистанции 1000м. Игра «Смелее с горки».

комбинированный

текущий

Закрепление спусков со склона. Совершенствование поворотов переступанием. Игра «Смелее с горки».

комбинированный

Закрепление спусков со склона. Совершенствование поворотов переступанием. Игра «Смелее с горки». Ходьба до 1км.

текущий

Подъем ступающим шагом. Совершенствование спусков, скользящего шага. Круговая эстафета.

комбинированный

Разучивание подъема ступающим шагом. Совершенствование спусков, скользящего шага. Круговая эстафета. Ходьба до 1км.

текущий

Скользящий шаг. Закрепление подъема ступающим шагом. Игры-эстафеты со спусками и подъемами. Передвижение до 1км.

комбинированный

Оценивание передвижения скользящим шагом. Закрепление подъема ступающим шагом. Игры-эстафеты со спусками и подъемами. Передвижение до 1км.

текущий

Совершенствование спусков и подъемов. Прохождение дистанции 1км скользящим шагом. Игры со спусками и подъемами.

комбинированный

текущий

Спуск и подъем. . совершенствование подъема и скользящего шага в прохождении дистанции 1км.

комбинированный

Оценивание спуска с уклона 15-20⁰. совершенствование подъема и скользящего шага в прохождении дистанции 1км.

текущий

Неурочное учебн. Занят.Игровой урок.«Лыжные эстафеты»Совершенствование скользящего шага и подъема в играх

комбинированный

Совершенствование скользящего шага и подъема в играх «Кто самый быстрый», «Смелее с горки». Ходьба 1 км.

текущий

Подъем . Оценивание подъема ступающим шагом. Игра «Кто самый быстрый».

комбинированный

Оценивание подъема ступающим шагом. Игра «Кто самый быстрый». Медленная ходьба на лыжах до 1 км.

текущий

Игровой урок. Совершенствование техники скользящего шага, подъемов и спусков в играх. Ходьба 1км.

комбинированный

Совершенствование техники скользящего шага, подъемов и спусков в играх. Ходьба 1км.

текущий

Ступающий и скользящий шаг

комбинированный

Прохождение 1км скользящим шагом с применением пусков и подъемов в зависимости от рельефа.

текущий

Скользящий шаг. Круговая эстафета с этапом до 100м.

комбинированный

Круговая эстафета с этапом до 100м. Прохождение 1км.

текущий

Ступающий и скользящий шаг

комбинированный

Передвижение скользящим шагом 1км.

текущий

Ступающий и скользящий шаг

комбинированный

Совершенствование техники скользящего шага в прохождении дистанции 1км.

текущий

Ступающий и скользящий шаг

комбинированный

Медленное передвижение до 1км.

текущий

Ступающий и скользящий шаг

комбинированный

Передвижение скользящим шагом до 1000м.

текущий

02.03

Ступающий и скользящий шаг

комбинированный

Передвижение на лыжах шагом до 1000м.

текущий

02.03

Учет умений. Передвижение на лыжах скользящим шагом до 1000м.

контроль

Передвижение на лыжах скользящим шагом до 1000м.

текущий

04.03

Учет умений. Оценивание результата в прохождении дистанции 1км.

контроль

Оценивание результата в прохождении дистанции 1км.

текущий

06.03

Подвижные игры. ОРУ в движении. Игры: «Пустое место». Эстафеты.

комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Р:

-Целеполагание,

-волевая саморегуляция,

-коррекция,

-оценка качества и уровня усвоения.

-Контроль в форме сличения с эталоном.

-Планирование промежуточных целей с учетом результата.

текущий

11.03

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место». Эстафеты.

Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

текущий

13.03

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место». Эстафеты.

Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Пустое

место», «Белые медведи». Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых

способностей

текущий

13.03

ОРУ в движении. Игры: «Белые медведи». Эстафеты.

комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Пустое

место», «Белые медведи». Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых

способностей

текущий

ОРУ в движении. Игры: «Белые медведи». Эстафеты.

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

текущий

ОРУ в движении. Игры: «Белые медведи». Эстафеты.

комплексный

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

К:

-Умение выражать свои мысли,

-Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

-Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

-Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

-Построение высказываний в соответствии с условиями коммуникации

текущий

ОРУ в движении. Игры: «Белые медведи». Эстафеты.

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей ОРУ.

текущий

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

текущий

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам».Эстафеты.

комплексный

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

текущий

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам».Эстафеты.

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

текущий

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам». Эстафеты.

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

текущий

ОРУ. Игры: «Волк во рву». Эстафеты.

комплексный

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

текущий

ОРУ. Игры: «Волк во рву». Эстафеты.

комплексный

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Л:

-Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

-Действие смыслообразования,

-Нравственно-этическое оценивание

текущий

ОРУ. Игры: «Волк во рву». Эстафеты.

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

текущий

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты.

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

текущий

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Неурочн.учебн.занятие: « Веселые старты»

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

текущий

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Р:

-Целеполагание,

-волевая саморегуляция,

-коррекция,

-оценка качества и уровня усвоения.

-Контроль в форме сличения с эталоном.

-Планирование промежуточных целей с учетом результата.

текущий

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты.

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

текущий

Кроссовая подготовка (7 часов)Бег по пересеченной местности Игра «Салки на марше».

комплексный

Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

текущий

Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы Игра «Салки на марше».

комплексный

Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

текущий

Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы Игра «Волк во рву».

комплексный

Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости

текущий

Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы Игра «Волк во рву».

комплексный

К:

-Умение выражать свои мысли,

-Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

-Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

-Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

-Построение высказываний в соответствии с условиями коммуникации

текущий

Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы. Игра «Перебежка с выручкой».

комплексный

Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

текущий

Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы. Игра «Перебежка с выручкой».

комплексный

Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

текущий

Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Учетный

Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Без учета времени

Легкая атлетика(10часов)Ходьба через несколько препятствий.Круговая эстафета.Бег с максимальной скоростью 60 м.Игра «Белые медведи».

комплексный

Ходьба через несколько препятствий.

Круговая эстафета. Бег с

максимальной скоростью 60 м. Игра

«Белые медведи». Развитие

скоростных способностей

текущий

Ходьба через несколько препятствий.

Круговая эстафета. Бег с

максимальной скоростью 60 м. Игра

«Белые медведи».

комплексный

Ходьба через несколько препятствий.

Встречная эстафета. Бег с

максимальной скоростью 60 м. Игра

«Белые медведи», «Эстафета

зверей». Развитие скоростных

способностей

текущий

Ходьба через несколько препятствий.

Круговая эстафета. Бег с

максимальной скоростью 60 м. Игра

«Белые медведи».

комплексный

Ходьба через несколько препятствий.

Встречная эстафета. Бег с

максимальной скоростью 60 м. Игра

«Белые медведи», «Эстафета

зверей». Развитие скоростных

способностей

текущий

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»

Учетный

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»

текущий

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди».

комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств

Л:

-Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

-Действие смыслообразования,

-Нравственно-этическое оценивание

текущий

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди».

комплексный

текущий

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки».

комплексный

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

текущий

100

комплексный

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Р:

-Целеполагание,

-волевая саморегуляция,

-коррекция,

-оценка качества и уровня усвоения.

-Контроль в форме сличения с эталоном.

-Планирование промежуточных целей с учетом результата.

текущий

101

Промежуточная аттестация

комплексный

текущий

102

. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде».

комплексный

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

текущий

Приложение

Тест по физической культуре за 1 полугодие 3 класс

Ф.И.________________________________________________________

1.Соедини стрелочками:Рыболовы

Развитие силы и выносливости

Земледельцы

Быстро и бесшумно плавать, нырять, долго находиться под водой, ловко управлять лодкой и метать копьё в рыб

Кочевники

Метко метать копьё, стрелять из лука, бесшумно ползать по земле, быстро бегать и ловко лазать по деревьям

2.Выбери и подчеркни только виды физических упражнений, которые ты знаешь:

- подводящие упражнения;

- формирующие упражнения;

- общеразвивающие упражнения;

- соревновательные упражнения;

- сложные упражнения

3. Какие упражнения называются соревновательными? Напиши:

______________________________________________________________________

4. Допиши:

Несколько физических упражнений, которые выполняют в определённом порядке последовательно одно за другим - это_______________________________

5. Для чего нужен режим дня?

_____________________________________________________________________

6. Перечисли подвижные игры, которые ты знаешь:

___________________________________________________________________

_____________________________________________

Тест 2 полугодие

1. Пульс - это:

А) частота дыхания за 1 минуту;

Б) частота сердечных сокращений за 1 минуту;

В) число приседаний за 30 сек.

2. Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой?

А) лыжные гонки со стрельбой; Б) лыжное двоеборье; В) биатлон.

3. Основной ход в лыжной подготовке по школьной программе:

А) попеременный двухшажный; Б) одновременный одношажный;

В) одновременный двухшажный.

4. Что не включают в утреннюю гигиеническую гимнастику?

А) ходьбу; Б) наклоны; В) бег на длинную дистанцию.

5. Где нельзя измерить пульс:

А) в области шеи; Б) на запястье; В) около пупка.

6. Назовите начальный этап закаливания водой:

А) обтирание; Б) обливание; В) плавание.

7. Как называется учебный предмет в школе?

А) физкультура. Б) физическая подготовка; В) физическая культура.

8 . Осанкой называется …

А) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;

Б) пружинные характеристики позвоночника и стоп;

В) привычная поза человека в вертикальном положении.

9. Главной причиной нарушения осанки является …

А) привычка к определённым позам; Б) слабость мышц;

В) отсутствие движений во время школьных уроков;

Г) ношение сумки, портфеля на одном плече.

10. Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь её …

А) затылком, ягодицами, пятками;

Б) лопатками, ягодицами, пятками;

В) затылком, спиной, пятками;

Г) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.

11. Правильная осанка формируется:

А) сама по себе; Б) под влиянием физических упражнений;

В) с помощью рационального питания.

12. Что понимается под закаливанием?

А) купание в холодной воде и хождение босиком;

Б) приспособление организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды;

В) укрепление здоровья.

Вставьте пропущенное слово.

13. Сложные упражнения разучивают с помощью более простых, которые называются _______подводящими_______ упражнениями.

14. Физические упражнения, которые включают в спортивные соревнования и выполняют строго по установленным правилам, называются ______соревновательными_______ упражнениями

15. Несколько физических упражнений, которые выполняют в определённом порядке последовательно одно за другим, называется ____комплексом_____.

⇧

⇩

скачать материал