- Учителю
- классный час в 1 классе «Самые полезные продукты»
классный час в 1 классе «Самые полезные продукты»
Классный час в 1а классе
«Самые полезные продукты»
Учитель начальных классов
МОАУ «СОШ № 71»г. Оренбурга
Чичикина И.В.
Цель: формирование здорового образа жизни.
Задачи:
-
Дать представление о том, какие продукты наиболее полезны для организма человека;
-
Научить детей выбирать самые полезные продукты;
-
Развивать творческие способности учащихся.
Оборудование:
Ход занятия:
1.Вводная беседа.
Что на свете дороже всего? (здоровье)
Одним из главных условий здоровья является правильное питание.
Для чего человеку нужна еда? (Учащиеся дают ответ)
Ученик:
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть.
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
А если человек будет питаться неправильно, к чему это может привести? (Учащиеся дают ответ)
Неправильное питание может привести к болезням. А наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми.
2. Итак , отправляемся в магазин. Посмотрите сколько здесь самых разнообразных продуктов! Я приглашаю покупателей в наш магазин. (дети выходят и выбирают продукты)
Как вы думаете, все ли продукты, которые выбрали ребята, полезны для здоровья?
Сегодня мы с вами выясним, какие продукты самые полезные.
Человек ест самые разные продукты. Но одни продукты можно есть изредка, а другие можно и нужно есть каждый день. Они- самые полезные.
3.Обозначим все продукты разноцветными флажками. (на слайде)
Зеленым флажком мы обозначим продукты, которые можно и нужно есть каждый день. ( молочные продукты, рыбу, мясо, все овощи и фрукты, хлеб, крупу).
Желтым флажком мы отметим продукты, которые можно есть в небольших количествах ежедневно или каждый день.
(сметану, яйца, сыр, сосиски, орехи, ягоды, растительное и сливочное масло)
Красным флажком обозначим продукты, которые не следует есть часто. (Это торты, сладости, газированные напитки, копченая колбаса, чипсы.)
Давайте распределим продукты на группы. (Учитель называет продукт, дети определяют группу)
Питание должно быть полезным. А главное разнообразным. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (например гречка, изюм, орехи). Другие помогают организму расти и стать сильным (рыба, мясо, творог). А третьи (например овощи, фрукты ) снабжают организм витаминами и минеральными веществами, помогают расти и развиваться.
А еще, запомните ребята! (плакат)
1 Пища должна быть разнообразной.
2. Ешьте полезные продукты: каши, супы, мясо и рыбу, овощи и фрукты, молочные продукты.
3. Пей достаточно жидкости- воду, молоко, кефир, соки, чай, какао.
4. Не ешь много сладких, соленых и жареных продуктов.
4. Игра
Полезно- хлопаем в ладоши.
Не полезно- топаем ногами.
Рыба, помидор, молоко, торт, гречневая каша, конфеты, морковь, лимонад, мясо.
5. Давайте посмотрим продукты, которые выбрали ребята. Как вы думаете, какие из них лишние? Почему?
Лишние …….- этот продукт надо есть редко, а все остальные нужно есть каждый день.
Эти продукты, очень нравятся детям, но пользы приносят мало. В них часто содержаться различные химические вещества- консерванты, красители.
6. Поиграем в игру « Я выбираю»
Нужно продолжить предложения.
-
Если мне надо выбрать шоколад или яблоко, я выбираю____________________, потому что_______________________.
-
Если мне надо выбрать пирожное или виноград, я выбираю____________________, потому что_______________________.
-
Если мне надо выбрать орехи или чипсы, я выбираю____________________, потому что_______________________.
А теперь давайте с вами наполним корзину самыми полезными продуктами.
7.Работа в тетради с. 12 («Разговор о правильном питании». М. Безруких, А Макеева, Т Филиппова.)
Выбери 5-6 наклеек полезных продуктов и приклей их на корзину.
Учащиеся работают самостоятельно.
Давайте проверим, что у вас получилось?
Назовите, какие продукты вы положили в корзину.
8. Фрукты и овощи очень полезны для нашего организма. Эти продукты мы должны употреблять каждый день .
Как вы думаете, какой овощ самый полезный?
Ответ на этот вопрос мы узнаем посмотрев сценку «Спор овощей».
Выступление детей.
Итак, все овощи без исключения полезны!
9. Давайте подведём итоги нашего разговора.
Какие же продукты самые полезные?
Запомните, что правильное питание - залог здоровья.
А на память о нашем уроке я хочу подарить вам вот такие листовки, которые подскажут вам и вашим родителям, как правильно питаться.
Я же хочу пожелать вам крепкого здоровья, а для этого надо всегда выполнять правила здорового питания, о которых мы сегодня говорили. Кроме правильного питания, у человека должно быть всегда хорошее настроение, доброта в душе и желание сделать что-то хорошее.